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Summary

En este nuevo audiolibro Bernardo Stamateas, autor del exitoso Emociones tóxicas, nos muestra la importancia de procesar las  emociones de manera saludable y describe los efectos terapéuticos del  asombro, el valor de la esperanza, la fuerza transformadora de la alegría y la capacidad de amar.   Nuestra vida emocional es amplia, diversa y muy rica a lo largo de  nuestra existencia. Pero si de manera constante y prolongada estamos  sometidos solo a emociones negativas, pronto veremos cómo se deteriora nuestro bienestar. Por el contrario, las emociones nutritivas mejoran nuestros  vínculos, nuestra salud física y nuestras habilidades cognitivas, además de aportarnos soluciones creativas. Son amplificadoras de nuestra capacidad de pensar y de accionar. También  nos preparan para los tiempos adversos con recursos de sostén para enfrentarlos. En este nuevo libro, Bernardo Stamateas nos presenta las emociones que te ayudarán a transformar tu vida.  El amorEl optimismoLa confianzaLa feEl entusiasmoEl asombroEl placerLa tranquilidadLa alegríaEl estado "flow"La serenidad  Emociones nutritivas te mostrará el poder de una actitud  positiva y te enseñará cómo recurrir a ellas para alcanzar tus sueños más grandes.

Duration: about 4 hours (04:23:38)
Publishing date: 2022-12-01; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —

• Humanities & Social Sciences
• Body, Mind & Spirit