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Sinossi

Renace Ligera no es solo un libro, es el inicio de una transformación profunda. Cada página es una invitación a mirar dentro de ti, soltar cargas —emocionales y físicas— y volver a amar tu cuerpo con cada elección que haces. Este no es otro manual de dietas. Es una guía hacia tu paz interior a través del poder de una alimentación consciente, amorosa y liberadora. 
¿Qué encontrarás en este viaje transformador?Un enfoque revolucionario para perder peso sin castigos ni restricciones. Olvídate de contar calorías: empieza a contar momentos de conexión contigo.Claves prácticas para cultivar una relación sana con la comida y tu cuerpo. Aprende a comer desde el placer y no desde la culpa.Técnicas para reconectar con las señales naturales de hambre y saciedad. Tu cuerpo sabe lo que necesita: este libro te enseña a escucharlo.Herramientas para calmar la ansiedad y la comida emocional. Descubre cómo llenar tus vacíos con presencia, no con excesos.Rutinas sencillas y sostenibles que elevan tu energía y bienestar general. Ligereza física y mental para vivir con más plenitud.Reflexiones profundas y ejercicios prácticos para transformar tu manera de verte y de vivir. 
Este libro es para ti si estás lista para dejar atrás la lucha constante con la comida y el espejo, y empezar a vivir en armonía contigo misma. 
Es hora de liberarte. Es hora de renacer ligera. 
Compra ahora “Renace Ligera” y da el primer paso hacia una vida más liviana, más consciente y profundamente feliz. Tu cuerpo y tu alma te lo van a agradecer.

Durata: circa 2 ore (01:30:46)
Data di pubblicazione: 15/04/2025; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —

• Corpo, mente e spirito