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  Los 5 pilares de la psicología...

  Jonathan M. Albrecht

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  Los cinco pilares de la psicología positiva: cómo dejar que el lado soleado reine en su vida a partir de ahora y ser feliz a largo plazo centrándose en la fuerza y la satisfacción - Incluye numerosas instrucciones de meditación y ejercicios
  ¿Los aspectos oscuros de su vida se imponen con demasiada frecuencia y pasan al primer plano de su conciencia? ¿Se centra siempre en lo negativo, de modo que las cosas buenas y bellas pasan a un segundo plano? ¿Anhela la oportunidad de poner de forma activa y autodeterminada sus puntos fuertes y habilidades en el centro de su percepción, para que en el futuro pueda situarse de forma natural en el lado bueno de la vida?
  Entonces, este libro le mostrará un camino que le conducirá de forma sensible y fiable a una vida llena de tranquilidad. Porque con la psicología positiva se pone a su disposición toda una ciencia en su búsqueda de lo bello y lo bueno, que ofrece conocimientos bien fundamentados y probados en la práctica para la realización de su propia felicidad en la vida.
  Alejarse de las enfermedades y los trastornos para acercarse al optimismo, la seguridad y las fortalezas individuales: ese es el credo de la psicología positiva que promete la felicidad. Aquí aprenderá a encontrar fácilmente su camino en la vida cotidiana. Con la resiliencia y las virtudes, con la promoción de las propias fortalezas y la reducción de los miedos, con la regulación de las emociones, así como con los ejercicios de meditación la satisfacción personal se convierte en un juego de niños y por fin usted tiene el control total de su felicidad
  
  
  - Cinco pilares y seis virtudes: ¡Descubra cuáles son los factores que hacen que la psicología positiva tenga un éxito tan impresionante y cómo puede dejarlos protagonizar fácilmente en su vida diaria!
  - Tomar el control de usted mismo: Desarrollar la resiliencia y las fortalezas, regular las emociones y practicar la empatía son las claves más importantes para el equilibrio interior - ¡aprenda cómo usted también puede adquirir de forma eficiente y fiable estos supuestos dones naturales!
  - Poderoso despegue: ¡Conviértase en la mejor versión de usted mismo con autodisciplina, afirmación, motivación & co. y sorprenda a los que le rodean con una determinación impresionante!
  - Póngase en práctica: los efectivos ejercicios de pensamiento y las instrucciones de meditación fáciles de aplicar le dan la oportunidad de conseguir de forma inmediata y específica enormes mejoras en términos de relajación, claridad, concentración y serenidad, ¡paso a paso concretamente hacia la felicidad!
  Deje atrás de una vez por todas las espirales de pensamientos negativos y los patrones emocionales destructivos y recupere por fin el control de su mundo emocional con esta guía. Cree activamente la vida que siempre ha querido, porque la felicidad no es un destino, es una elección.
  Así que asegure su compañero personal en el camino de la felicidad en la vida ahora y busque la satisfacción y el equilibrio como nunca ha experimentado!

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  Las mentiras de la mente - Eres...

  José Raúl Marroquín

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  ¿Qué harías si te dijera que toda tu vida la has estado viviendo en una mentira? Y más aún ¿Si te contara que quien te ha estado mintiendo vive dentro de ti? 
  Este mentiroso es una mente que fue programada por tu interpretación de los hechos y principalmente por las acciones de tus padres, cuando desde tu infancia descifraste la vida a la que recién habías llegado y esa interpretación estuvo condicionada por eventos que te contaron una verdad a medias acerca del mundo en el que vives y ahora, te encuentras encerrado en un bucle de mentiras que no te permiten vivir el tipo de vida que deseas. 
  Todos los problemas existenciales, laborales o emocionales tienen exactamente la misma solución. Es la misma porque todas tienen la misma raíz. Un pensamiento repetitivo de una realidad creada en base a percepciones erradas. El problema en realidad es que vives en una mentira. 
  Nosotros somos rehenes de nuestros pensamientos dominantes que nos mantienen encarcelados repitiendo heridas y recuerdos obsoletos cuya única función práctica es la de destruir nuestro presente y torcer nuestro futuro, provocando que nuestros sueños se precipiten a un acantilado de fracasos y decepciones. Pero la libertad de la verdad está a un giro de la llave. Este audiolibro puede ser esa llave, pero eres tú quien debe girarla.

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  Dieta De la Juventud - Guía de...

  Victor Montas

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  Descubre el Secreto para una Imagen Más Joven y Saludable en Este Libro 
  ¿Sientes que tu imagen y bienestar podrían mejorar? Este libro es la respuesta que has estado buscando. A través de sus páginas, encontrarás estrategias probadas y consejos prácticos para transformar tu vida. 
  ¿Qué puedes esperar de este libro?Planes de dieta efectivos: Desarrollados por expertos en nutrición, estos planes te guiarán hacia una alimentación más saludable y equilibrada.Consejos anti-envejecimiento: Descubre cómo revertir el reloj biológico y mantener una apariencia joven y radiante.Recetas deliciosas: Disfruta de comidas deliciosas que son buenas para ti, sin sacrificar el sabor.Programas de ejercicios: Combina la nutrición con la actividad física para obtener resultados aún más sorprendentes. 
  Recuerda que antes de realizar cambios significativos en tu dieta, es recomendable consultar a un profesional de la salud, como un nutricionista o dietista, para asegurarte de que estás siguiendo un plan que se adapte a tus necesidades individuales.

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  Reiki Avanzado - Técnicasy...

  José Antonio Andrades García

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  Reiki Avanzado: Técnicas y Prácticas para Sanadores" es la guía definitiva para aquellos practicantes de Reiki que desean llevar su práctica al siguiente nivel. Este libro combina técnicas avanzadas, sabiduría espiritual y herramientas prácticas para ayudarte a transformar tus sesiones de Reiki y profundizar tu conexión con la energía universal.

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  Defectos de Caracter

  Oslos OslosMolina

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  En la antigüedad los “defectos de carácter” se definían como pecados capitales. Se dice que en todo ser humano son tres de siete lo que le resaltan. La pregunta es ¿cómo identificarlos? 
  Todo ser humano en su imperfección contiene defectos a veces difíciles de identificar sobre todo cuando está presente la soberbia. En la medida en que el defecto persiste, los hombres nos engañamos y por no reconocer nuestras debilidades sufrimos. 
  Resulta muy difícil desnudarse y enfrentarse a un espejo que nos permita observar nuestras imperfecciones. Si la calvicie se acentúa, acudimos más pronto que tarde a adquirir un bisoñé.

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  50 Tácticas Espirituales -...

  LIBROTEKA

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  1.   Lee libros que Te levanten el ánimo. Dedica un tiempo cada día a leer un libro que te anime e inspire. Puede ser biográfico, de ficción o de no ficción. Consulta la biblioteca, a menudo tienen una sección de inspiración. 
    
  2.   Medita Durante 15 minutos al día. Esto puede ser una oración, pero no tiene por qué serlo. Tómate un tiempo para centrarte y meditar sobre un pensamiento, una frase o una imagen. Esto te ayudará a conectar con tu yo más profundo. 
    
  3.   Tranquiliza tu mente a través de la meditación. Deja que tus pensamientos fluyan libremente. Sin juzgarlos, sin aferrarte a ellos, sólo deja que fluyan. 
    
  4.   Piensa en positivo. El pensamiento positivo eleva el espíritu y aligera el alma. Permite que tu persona interior respire sin el peso y el estrés del mundo. 
    
  5.   Da las gracias. Dedica unos momentos al día a recitar lo que agradeces. Pueden ser cosas materiales o incluso personas. Si son personas, tómate un momento y escríbeles una nota haciéndoles saber por qué estás agradecido por ellas. 
    
  6.   Desarrolla la tolerancia. No todo puede ser como a uno le gusta. Aprender a tolerar los momentos difíciles te permite disfrutar aún más de los buenos momentos. 
    
  7.   Sé paciente. Tanto contigo mismo como con los demás. La espiritualidad es un viaje y llevará tiempo. Cada persona está en un camino diferente y va a una velocidad diferente. Deja que las cosas lleguen a ti. 
    
  8.   Aprende tus puntos fuertes y amplifícalos. Descubre en qué eres realmente bueno y hazlo aún más. Cuanto más lo hagas, más fuerte serás. Acentúa tu mejor cualidad, no le restes importancia.

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