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  Conectados y Agobiados - Guía...

  Eric Navarro

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  ¿Te has sentido atrapado por la necesidad de revisar tus notificaciones cada cinco minutos? ¿Notas que tu ansiedad aumenta cuando no recibes suficientes "likes" o cuando estás demasiado tiempo desconectado?  
  No estás solo: vivimos en un mundo donde las redes sociales se han vuelto indispensables para comunicar, compartir y, a veces, compararnos sin descanso. En "Conectados y Agobiados" descubrirás por qué las plataformas digitales pueden generar una adicción silenciosa y cómo esa adicción afecta tu bienestar mental, tu autoestima y tus relaciones cotidianas. Este libro te ofrece herramientas prácticas para manejar la sobreexposición, vencer la comparación social y recuperar la sensación de calma que necesitas para vivir con plenitud. 
  Mediante estrategias modernas, ejercicios de atención plena y casos reales de jóvenes y adultos que lograron superar su dependencia al móvil, aprenderás a crear hábitos saludables y a desarrollar la resiliencia mental necesaria para prosperar en la era digital. Encontrarás consejos para optimizar tu gestión de tiempo en línea, guías para el cuidado de la salud emocional y pasos concretos para evitar que la tecnología tome el control de tu día a día. Si buscas una guía honesta y cercana, que te ayude a equilibrar la conexión virtual con tu crecimiento personal, este libro es para ti. Empieza hoy mismo a trazar el camino hacia una relación más consciente con las redes y descubre cómo disfrutar de sus ventajas sin sacrificar tu paz interior ni tu libertad de elección.

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  De la Ira a la Calma - Métodos...

  Germán A. Ramírez

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  El camino hacia una vida más tranquila y equilibrada comienza con la conciencia de que la ira, aunque es una emoción natural y humana, no tiene que controlar nuestras acciones ni definir nuestras relaciones. A lo largo de este libro, hemos explorado las causas de la ira, las herramientas para manejarla y las estrategias a largo plazo que pueden transformar tu vida, llevándote de la frustración a la serenidad. Sin embargo, el verdadero poder de la calma reside en la capacidad de cultivar una respuesta consciente y constructiva ante las situaciones desafiantes que inevitablemente surgirán. 
  El control de la ira no es simplemente "reprimir" las emociones, sino comprenderlas, darles espacio y, sobre todo, aprender a expresarlas de manera saludable. Este proceso no se trata de eliminar el enojo, sino de aprender a canalizarlo de formas que no dañen a los demás ni a ti mismo. Esto puede requerir tiempo, paciencia y mucha práctica, pero los beneficios son profundos: relaciones más armoniosas, un mayor sentido de bienestar personal y una mejora en la calidad de vida. 
  Al practicar la autoconciencia, la comunicación asertiva y la autorreflexión, te das el regalo del autocontrol, y en lugar de ser arrastrado por el torrente de la ira, puedes elegir navegar las aguas con calma y claridad. La calma no es la ausencia de emociones, sino la capacidad de actuar con sabiduría en medio de ellas. Ser dueño de tus emociones, en lugar de permitir que ellas te dominen, es un acto de fortaleza personal. 
  Recuerda que la calma es un poder silencioso, uno que no se muestra con gritos ni con explosiones, sino con la quietud de un corazón y una mente en paz. A medida que avanzas en tu vida, puedes enfrentar desafíos y situaciones que pondrán a prueba tus habilidades para manejar la ira. Cuando esos momentos lleguen, tendrás la oportunidad de demostrarte a ti mismo el poder transformador de la calma.

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  Y te doy mi corazón

  Eva Campos Navarro

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  ¿Estás en una relación que te hace sufrir? ¿Te sientes atrapada en una relación que no funciona? ¿Tus amigas ya no saben cómo decirte que ahí no es? A veces, nos aferramos a relaciones tan secas como una momia sin darnos cuenta de que merecemos más. Pero este libro no trata de culpabilidad, trata de despertar, ser consciente y liberarte de ese amor que duele hasta reventar. Descubre si estás viviendo una relación de no-amor, si te están manipulando, si has cruzado -o estás a punto de hacerlo- la línea del maltrato emocional o si, simplemente, tienes que romper con la tontería de que «el amor es ciego» y empezar a ver tu propio dolor.

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  Hécate - La diosa de las brujas

  Courtney Weber

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  Courtney Weber nos lleva en un viaje a través de las tradiciones, las leyendas, la historia y la mitología de Hécate, antigua diosa de las encrucijadas, los fantasmas y la brujería, y también quizás la diosa más querida hoy en día. A la vez que explora la relevancia de Hécate para practicantes paganos actuales, Courtney proporciona herramientas, técnicas, prácticas y sugerencias para incorporar a Hécate en tu propio viaje mágico y espiritual.
  Cada capítulo se centra en un aspecto diferente de la diosa y explora la mitología original, el contexto histórico y las connotaciones contemporáneas, para concluir con hechizos y rituales personales. El capítulo final es un grimorio lleno de rituales, ofrendas y otras prácticas para ayudar a los lectores a conectarse con esta extraordinaria deidad. El libro también explora la ética de la magia, lo que significa ser una bruja en el siglo XXI y las prácticas recomendadas para tener éxito en la brujería.

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  Reflexiones sobre vida después...

  Jr. Raymond A. Moody

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  TESTIMONIOS DE CASOS REALES QUE REVELAN QUE HAY VIDA DESPUÉS DE LA MUERTE Tras la aparición de Vida después de la vida y su meteórico éxito de ventas durante décadas, el Dr. Moody continuó sus investigaciones sobre las experiencias cercanas a la muerte (ECM). En esta obra se recogen por primera vez los elementos comunes que parecen en cada una de las ECM (encontrar visiones comunes de ciudades de luz, reinos de espíritus perdidos y juicios finales); nuevos casos relacionados con este fenómeno y todos los testimonios posibles de hombres y mujeres que estuvieron en el umbral de la muerte, o incluso fueron declarados muertos, que no aparecen en Vida después de la vida. Moody también analiza ejemplos a lo largo de la historia y confronta este tipo de testimonios con la visión de la iglesia.

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  Cómo Romper Maldiciones...

  Gabriel Agbo

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  Este libro te abrirá los ojos con respecto a las consecuencias de todas nuestras acciones sobre nuestro destino y el de nuestros hijos, aún de los que están por venir. El tema de las maldiciones ha sido descuidado por mucho tiempo, y vimos necesario exponerlo aquí. Comenzamos recurriendo a las escrituras para saber exactamente lo que Dios tiene para decir sobre las maldiciones, cómo funcionan, y cómo podemos liberarnos de ellas completamente. Las maldiciones generacionales son tan importantes que Dios las incluyó en las tablas de los Diez Mandamientos. Tantas personas están atadas por el enemigo con instrumentos invisibles y no identificables de esclavitud. En este estudio, aprenderemos cómo romper esas cadenas que se originan en el enemigo. Exploramos más profundamente en áreas como la idolatría (Incluyendo Halloween), la inmoralidad, la traición, el robo, el asesinato, etc. Creo que a medida que leas este libro y explores sus verdades, sentirás un movimiento dentro de ti, impulsándote a examinarte a ti mismo y a hacer esfuerzos deliberados para vivir una vida santa, si no por ti al menos por tus hijos y las generaciones por venir.

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