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  Falta de autoestima -...

  Oslos OslosMolina

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  La baja autoestima lleva a los individuos a sentirse desvalorados y en comparación constante con los demás, enfatizando o subrayando las cualidades, virtudes y capacidades de los demás y no las suyas propias. 
  La baja autoestima además conduce a la apatía, a la falta de objetivos y metas claras en la vida, y a la convicción de que se es incapaz de lograr cualquier cosa que se proponga en la vida. 
  La suma de varios factores que conducen a la baja autoestima y la suma de muchas ideas y creencias negativas sobre sí mismo conduce a la aparición de trastornos o episodios de depresión y ansiedad, así como trastornos de personalidad. 
  La baja autoestima también se puede ver reflejado en trastornos del sueño como el insomnio. Esto debido al estrés, la frustración e insatisfacción que son capaces de alterar los patrones del sueño.

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  Ser grande - Guía para lograr un...

  Josefina Vázquez Mota

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  Una cosa es llegar a ser viejo y otra muy distinta llegar a ser grande. Nuestras acciones de hoy determinan la calidad de nuestra vida futura. ¿Cómo podemos prepararnos en los aspectos físico, económico, psicológico y espiritual? En este libro encontrarás una guía para ayudarte a que hoy o mañana digas con orgullo: ¡Soy grande!  Armando Ahued Ortega | Jorge Santibáñez Romellón | Arcelia Serrano Vargas | Yanira Aguilar Acevedo | Manuel Sánchez Pérez | Martha Pardo García | Angelina C. Pacheco Chavarría | Alberto de los Ríos Torres | Eugenio Eduardo Yarce Alfaro | Marlene Ríos

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  El libro de los quizás - El...

  Fran Russo

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  ¿A que no eres capaz de leer solamente el primer capítulo?
  Quizás el hecho de que un libro pueda cambiarte la vida podría parecer presuntuoso, pero lo es más aún si ya lo hizo y ni siquiera te habías dado cuenta. Este libro trata de alejarse de los denominados libros de autoayuda, pero si te ayuda no habría problema en aceptar esa etiqueta. Los seres humanos tenemos un serio problema con las etiquetas. Tu realidad, la que ahora vives, y la de este libro se unirán un día, lo creas o no. En esta última afirmación no hay quizás que valga. Este libro permanecerá girando alrededor de tu realidad hasta que decidas leerlo. Quizás para odiarlo o quizás para amarlo, no importa. Eres tú quien practicas, conscientemente o no, el eterno juego de prejuzgar todo; o peor aún, de asumir como tuyos los juicios de otros. Quizás por alguna razón quieras permanecer dormido y vivir la vida que tenías, es respetable. Lo triste es que la mayoría de las veces miras películas o lees novelas para vivir otras vidas; escapándote de tu propia realidad, tratando de buscar sentido a todo y hallar tu lugar en el mundo. Es hora de cambiar, de tomar las riendas y descubrir algo que ni siquiera llegas a imaginar. Está en tu mano hacerlo, siempre lo ha estado.
   
  
  Despierta y descubre tu poder y tu capacidad para hacer mágica tu vida. Mágica en el más literal y estricto de los sentidos.
  ¿No te lo crees? Entonces no leas este libro y evádete por ejemplo con una novela, donde otro sea el protagonista, siempre otro.

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  Somos lo que escuchamos -...

  Dr. Patricia Caicedo Ph.D.

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  En esta unión pionera de arte y ciencia, la soprano, musicóloga y médica Patricia Caicedo explora la conexión entre la música —su interpretación, cómo la escuchamos, por qué la disfrutamos— y la salud. 
  Basándose en las últimas investigaciones y ejemplos musicales, Caicedo revela: 
  - Cómo funciona el cerebro cuando escuchas y haces música. 
  - La relación entre ritmo, movimiento y salud. 
  - La relación entre placer, emoción y música. 
  - Cómo la música ha sido un elemento crucial de la experiencia humana desde el comienzo de la especie y cómo es fundamental para el mantenimiento de las comunidades. 
  - La importancia de la música en el dolor y la muerte. 
  - Cómo la música aumenta tu creatividad y produce felicidad y un sentido de propósito en la vida. 
  Somos lo que escuchamos: impacto de la música en la salud individual y social atraerá a los lectores de Oliver Sacks y David Byrne, ya que es una investigación transdisciplinaria sin precedentes que contextualiza a la música y sus efectos a nivel histórico, científico y social. Es un libro esencial para los amantes de la música y todos aquellos que buscan mejorar su salud mental y física. El libro culmina con un original libro de ejercicios para que el lector pase de la teoría a la práctica. 
  "Lo que más valoro del libro es que está escrito de una forma que activa los sentidos del lector a través del conocimiento no limitándose a informar sino que invita a participar creativamente para que la música pueda ejercer su magia en nosotros." Alfons Karabuda, Presidente del Consejo Internacional de la Música.

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  La semana laboral de 4 horas -...

  Timothy Ferris

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  Timothy Ferriss, te enseña a diseñar tu propio estilo de vida para que trabajes unas cuantas horas al día desde el lugar que tú elijas y te conviertas en millonario. Actualmente varias culturas aplican sus enseñanzas y principios exitosamente. En todo el mundo, desde la calles de Dubai, a los cafés de Berlín, sus consejos se han convertido en un movimiento en el ámbito laboral y en el personal.  Si quieres disfrutar de un año sabático, tienes una nueva idea de negocio, quieres re-diseñar tu vida dentro de tu trabajo corporativo o has pospuesto tus sueños para algún día, nunca ha habido un mejor momento que ahora para que pruebes algo nuevo. ¿ Qué es lo peor que podrá pasar? Abre tu mente a las posibilidades infinitas que existen fuera de tu zona de confort actual. Al principio, por un breve período, a todos nos da miedo pero te aseguro que es tu gran oportunidad de poder hacer realidad tus sueños, tener éxito y disfrutar la vida al máximo.

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  33 estrategias de guerra - Guía...

  Robert Greene

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  La Guía rápida de "33 estrategias de guerra"  se basa en el libro "El arte de la guerra" de Sun Tzu (545-470 a. C.). ¡La guerra o cualquier tipo de conflicto, se libra y gana mediante estrategias! ¡Tu mente es el punto de partida de toda guerra! ¡Una mente facilmente agobiada por emoción, enraizada en el pasado y que no puede ver el mundo con claridad y rapidez, producirá estrategias que siempre erraran el tiro! TRES PASOS PARA SER UN VERDADERO ESTRATEGA: -Primer paso: Toma conciencia de las debilidades y los transtornos que aquejan tu mente y embotan tus facultades estratégicas. -Segundo paso: declarate la guerra a ti mismo para obligarte a avanzar. -Tercer paso: Aplica ciertas estrategias para librar una inclemente y continua batalla con los enemigos dentro de ti mismo.

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