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Sinossi

Este libro ofrece una información profunda sobre cómo ciertos alimentos y patrones dietéticos pueden influir positivamente en la presión arterial. Adaptado para aquellos con predisposición a la hipertensión, proporciona consejos prácticos, planes de comidas y recetas que son nutritivas y deliciosas.  
 La guía combina la investigación científica más reciente con instrucciones fáciles de seguir, convirtiéndola en una herramienta indispensable para lograr mejores resultados de salud. Ya sea que esté recién diagnosticado o buscando refinar su enfoque dietético, este libro le empoderará con el conocimiento y las habilidades necesarias para tomar control de su salud. 
La dieta DASH ha sido validada científicamente como efectiva en el manejo de la presión arterial alta, un factor de riesgo importante para enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. 
¡Tome control de su salud hoy! La presión arterial alta, una condición silenciosa pero potencialmente mortal, puede ser manejada efectivamente a través de cambios en el estilo de vida y modificaciones dietéticas. Comience abrazando la dieta DASH, un plan de alimentación respaldado científicamente diseñado específicamente para reducir la presión arterial. Reduzca su ingesta de sodio, limite el consumo de alcohol y aumente su ingesta de potasio para un corazón más saludable y un riesgo reducido de hipertensión. 
Recuerde, manejar su dieta no se trata solo de reducir ciertos alimentos; se trata de crear un estilo de vida equilibrado y nutritivo que respalde su salud general. ¡Ordene su copia y comience su viaje hacia una vida más saludable ahora!  
 

Durata: circa un'ora (01:16:23)
Data di pubblicazione: 25/01/2025; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —

• Cucina
• Corpo, mente e spirito