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  La increíble conexión intestino...

  Camila Rowlands

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  Todos asumimos como evidente la relación entre estados emocionales alterados y el malestar intestinal -mariposas en la tripa, nudo en el estómago...-, lo que no es tan evidente es la misma relación pero en sentido opuesto. Hoy diversos estudios científicos documentan cómo el equilibrio bacteriano de nuestras entrañas modula en gran parte el comportamiento, los estados de ánimo y las capacidades cognitivas. Nunca antes se había visto con tanta claridad la enorme verdad que encierra el aforismo -somos lo que comemos-. Porque nunca antes se había visto tan meridianamente que el miedo, la ira, el amor, la felicidad, la serenidad (en definitiva, lo que somos, lo que vivimos) son asunto de las vísceras, y que, quizás, en ellas habite y se exprese el esquivo subconsciente. Lo que se expone en este libro es una mera introducción. Una invitación, más bien. Mucho de lo que se cuenta parece ciencia-ficción, pero no lo es en absoluto.
  Camila Rowlands nos ofrece, con su habitual estilo ameno y accesible, unas cuantas evidencias sorprendentes y nos invita a cruzar el umbral de la fascinante puerta que algunos visionarios han entreabierto: la increíble conexión intestino-cerebro y el alentador avance que el descubrimiento de dicha conexión puede suponer en la batalla contra las enfermedades psiquiátricas y neurológicas más complejas. Prepárate para el asombro.

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  Ejercicios prácticos de...

  Leah Guzman

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  Ejercicios prácticos de arteterapia te muestra cómo la creación artística puede ayudarte a aliviar la depresión y la ansiedad, a procesar pensamientos negativos y emociones dolorosas e incluso a paliar las secuelas de un trauma. Sobre las bases de la terapia cognitivo-conductual y a través de actividades como dibujar, pintar y modelar, podrás comprender mejor tu estado de ánimo, fortalecer tu autoestima y gestionar tus emociones de manera saludable. Encontrarás:
  • El arte de mejorar. Unos ejercicios diseñados para impulsar tu comprensión, expresión personal, atención plena, aceptación y autocompasión.
  • Análisis y preguntas de exploración. Se hacen constar los beneficios que presenta cada actividad y se ofrecen indicaciones cuidadosas para ayudarte a sacar el máximo partido de cada ejercicio.
  • Sin que sea necesaria ninguna experiencia. No es necesario ser un artista para servirse de la arteterapia. Lo relevante es la experiencia de crear, sin preocupaciones ni juicios.
  Con la arteterapia pintarás, dibujarás, modelarás, escribirás… y recuperarás el equilibrio y la serenidad.

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  Dieta Paleo - Descubre cómo...

  Dr. Jacob T. Morgan

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  Editorial Imagen se complace en presentar este libro sobre la tan famosa y renombrada Dieta Paleolítica. El mismo no pretende ser otro libro más que presente la teoría de la dieta, sino al contrario, pretende ayudar al lector a experimentar por sí mismo los grandes beneficios de la misma.Para esto hemos diseñado el libro de tal forma que pueda ayudarle no sólo a bajar de peso, sino a disfrutar de una salud y vitalidad plena.Luego de ver brevemente a qué se le llama dieta paleolítica, sus virtudes y beneficios, veremos temas de importancia, tales como la preparación para su dieta Paleo, cómo manejar los antojos y los síntomas y le ayudaremos en la planificación de su dieta, como así también a cuidar de sí mismo.Analizaremos los alimentos permitidos y aquellos que hay que evitar, le brindaremos consejos para cuando vaya de compras y le advertiremos sobre los errores más comunes que debe evitar.Las secciones más importantes están al final y son los apéndices. En el primero le brindamos un plan de acción personalizado para que disfrute y aproveche al máximo la dieta.En el apéndice 2 veremos ejemplos de dietas Paleo proporcionadas por profesionales en la materia y el apéndice 3 ofrece varias recetas fáciles y sabrosas para que ponga en práctica este saludable modo de vida. Contiene varias secciones tales como desayuno, sopas, ensaladas cenas y almuerzos.Al finalizar también incluimos un libro gratis que puede descargar directamente a su equipo, el cual contiene más de 50 recetas caseras que se adaptan a esta dieta.

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  Vudú para principiantes: Explore...

  Silvia Hill

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  Sumérjase en el maravilloso mundo del vudú con esta guía para principiantes. 
  ¿Siempre se ha preguntado cómo es la vida de un vuduista? 
  ¿Se siente atraído por la práctica del vudú, pero no sabe por dónde empezar? 
  ¿Desearía poder controlar mejor su vida, o al menos saber que siempre le cuidan? 
  ¿Tiene la sensación de que las luchas de su vida pueden tener soluciones enraizadas en la práctica espiritual? 
  Si es así, ¡este libro es para usted! 
  En este libro, usted podrá:Descubrir los verdaderos orígenes del vudú haitiano y del vudú de Luisiana.Saber quién es BondyeAveriguar quiénes son los Loa y cómo están conectados con BondyeDescubrir las tres nanchons Loa más importantes y los Loa que les pertenecenSaber qué Loa son conocidos como los «amables» y por qué se les llama así.Descubrir la verdad sobre los Loa «ardientes» y conocer sus historias.Obtener información sobre los «Loa de la muerte» y aprender cuan increíbles sonAprender a configurar correctamente su altar o santuario para interactuar con los Loa.Aprender sobre la bolsa gris-gris y cómo hacer la suya.Descubrir la magia del muñeco vudúAprender lo que necesita para prepararse para los rituales vudúAdquirir conocimientos prácticos sobre hierbas, raíces, velas y aceites.Descubrir poderosos rituales, hechizos y baños para todo tipo de propósitos. 
  Con este libro como guía, aprenderá el ABC de ser vuduista y desarrollará un profundo aprecio por esta religión sagrada. Descubra cómo la calidad de su vida mejorará a pasos agigantados cuando empiece a trabajar con los Loa. 
  Por lo tanto, haga clic en el botón «añadir a la cesta» ahora y descubra la magia del vudú que cambiará su mundo para siempre.

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  El doc en casa - Todas las...

  Diego Montes de Oca

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  ¿Lactancia a demanda o cada tres horas?
  ¿Lo que hace está acorde con la edad?
  ¿Cómo logro que duerma?
  ¿Qué vacunas necesita el primer año?
  ¿Qué hago cuando todos opinan?
   
  Tranquila. Está El doc en casa.
   
  Diego Montes de Oca, pediatra de gran trayectoria, con más de 400.000 seguidores en Instagram, te da todas las respuestas de actualidad médica y científica para que puedas criar desde la intuición y el corazón.

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  Furia Vikingo: Disciplina...

  Axel W. Olsson

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  Si alguna vez te has sentido atrapado en un ciclo de procrastinación y excusas, es hora de tomar el control. Este no es solo un libro, es un viaje hacia la fuerza y la sabiduría nórdica que transformarán tu vida. Aquí tienes lo que aprenderás:Domina tus emociones como los vikingos: Aprende a canalizar la energía interior, tomando el control sobre la ira, la frustración y el miedo, y conviértelas en poderosas herramientas para avanzar en la vida.Vence la procrastinación con la disciplina de los guerreros nórdicos: Deja atrás la duda y el retraso. Desarrolla una rutina diaria tan firme y efectiva que cada día se convierte en una victoria personal.Haz de cada meta una conquista: Con la mentalidad de un vikingo, cada objetivo se convierte en un campo de batalla. Desbloquea el poder de la determinación, mantén la mirada fija en tu destino y no te detengas hasta alcanzarlo.Desarrolla una disciplina inquebrantable: La verdadera fuerza no solo se encuentra en el cuerpo, sino en la mente. Aprende a entrenar tu mente para que siempre esté preparada para la acción, la superación y la grandeza. 
  La fuerza nórdica no es solo un mito, es una disciplina que puedes adoptar ahora. Deja de esperar, deja de posponer. Es el momento de tomar las riendas de tu vida y comenzar a caminar hacia tus sueños con la determinación y la sabiduría de los guerreros más legendarios de la historia. 
  No más excusas. No más procrastinación. Compra ahora Furia Vikingo y transforma tu vida hoy mismo.

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