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Divórciate de tu Ego - cover
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Divórciate de tu Ego

Anita Aldana

Editora: Letrame Grupo Editorial

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Sinopse

Divórciate de tu ego es una conmovedora narrativa de autodescubrimiento y transformación personal que entrelaza la pasión por la lectura con el viaje hacia la autenticidad. La autora nos guía a través de su historia de vida, desde los momentos de conformidad y crisis, hasta el despertar de un anhelo por vivir conforme a sus propios términos. Cada página narra el viaje de la niña buena que seguía un guion preestablecido a la mujer que cuestiona, se atreve a soñar en grande y encuentra su propia voz.  

Anita Aldana, a través de una narrativa íntima y reveladora, explora la capacidad de los libros para servir como refugio, inspiración y vehículos de cambio en los momentos más desafiantes de la vida. Dividido en tres secciones principales que proponen un viaje para descubrir la verdadera identidad —¿Quién soy?, ¿Quién puedo ser? y ¿Quién elijo ser?—, cada capítulo aborda distintos aspectos de la vida, ofreciendo una guía práctica que incorpora herramientas de biblioterapia y coaching, diseñadas para empoderar al lector a despojarse de las máscaras del ego, y así redescubrir su voz interior y perseguir sus sueños con determinación.

Divórciate de tu ego no solo es una historia de superación; es una invitación a mirar dentro de nuestras propias vidas, a cuestionarnos y a cultivar nuestro propósito de vida. Es una guía de autoexploración con herramientas para la acción y el cambio hacia una versión más auténtica de nosotros mismos.
Disponível desde: 17/05/2024.
Comprimento de impressão: 200 páginas.

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    ACERCA DE ESTE LIBRO 
    Nuestro cuerpo necesita de una serie de neurotransmisores (sustancias químicas) para llevar a cabo ciertas funciones mediante la acción de las neuronas en el cerebro. 
      
    Uno de esos neurotransmisores que produce el cuerpo es la dopamina. Una molécula que se asocia con mayor frecuencia con el placer y a veces con la felicidad. Todas las personas secretan dopamina en ciertos momentos y sus niveles en el organismo deben mantenerse de forma normal ya que su disminución o exceso puede traer consecuencias para el organismo. 
      
    Cuando comes algo que te gusta mucho se está liberando dopamina, lo mismo ocurre cuando realizas ejercicio o actividades que te motivan y te elevan tu estado de ánimo en cualquier ámbito. Tratar de mantener una buena actitud y hacer las cosas que te causen bienestar permiten secretar este neurotransmisor en mayor escala. 
      
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    CONTENIDO 
    Como Aumentar La Dopamina 
    Que Es La Dopamina 
    Beneficios De La Dopamina 
    Consecuencias De Niveles Bajos De Dopamina 
    Formas Naturales De Aumentar La Dopamina 
    Alimentos Para Aumentar La Dopamina 
    Suplementos Para Aumentar La Dopamina 
    Medicinas Para Aumentar La Dopamina 
    Cuida Tu Salud Mental 
      
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