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  La sabiduría de la muerte -...

  Salvador Serrano, Rafael Pavía

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  Todos quisiéramos tener la certeza de que existe la eternidad, de que nuestro destino no se para en seco cuando la parca viene a recogernos. Como recurso ante el olvido de la cultura occidental de la tan temida muerte, tenemos las enseñanzas del Bardo Thödol o Libro tibetano de los muertos venidas del viejo Tíbet, donde se nos muestra lo que es la luz clara que el difunto experimenta después de pasar por el «bardo» o doloroso tránsito de la muerte.Rafael Pavía nos acerca estas enseñanzas trascendentales y enlaza en este libro los estados de vigilia, sueño y sueño profundo para descubrir la naturaleza original de nuestro Ser y comprender el espíritu de la vida.Este texto imprescindible explica también la relevancia que el sueño tiene sobre nosotros para comprender toda su fenomenología, incluidos los sueños lúcidos, lo que nos llevará al despertar pleno de nuestra conciencia así como a entrenarnos y prepararnos para el examen final que enfrentaremos al final de nuestro días.

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  Sobriedad Emocional - Temas...

  Oslos OslosMolina

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  Desde que Alcohólico Anónimo empezó, yo he sufrido tremendos golpes en todas estas esferas debido a no haber madurado emocional y espiritualmente. Dios mío, qué penoso es seguir exigiendo lo imposible y qué sumamente penoso es descubrir, finalmente, que desde el principio habíamos puesto el carro delante del caballo. Luego nos viene la angustia final al ver lo tremendamente equivocados que habíamos estado, y lo incapaces que aún somos, no obstante, de escapar de ese tiovivo emocional. Cómo traducir una apropiada convicción mental en un apropiado resultado emocional y así en una vida tranquila, feliz y agradable - bueno, esto no es únicamente un problema de los neuróticos, es un problema que la vida misma nos presenta a todos los que hemos llegado a tener una sincera disposición a aferramos a los principios apropiados en todos nuestros asuntos. Aun cuando nos esforzamos por aferrarnos, puede que la paz y la alegría sigan eludiéndonos. Y este es el punto al que hemos llegado tantos veteranos de Alcohólicos Anónimos. Y es un punto literalmente infernal. ¿Cómo se puede armonizar nuestro inconsciente - de donde surgen todavía tantos de nuestros temores, obsesiones y falsas aspiraciones - con lo que realmente creemos, sabemos y queremos? Nuestra principal tarea es cómo convencer a nuestro mudo, rabioso y oculto "Sr. Hyde". Recientemente he llegado a creer que esto se puede conseguir. Lo creo así porque he visto a muchos compañeros, gente como tú y yo, que andaban tanto tiempo perdidos en las tinieblas, empezar a obtener resultados. El pasado otoño, la depresión, sin tener ninguna causa racional, casi me llevó a la ruina. Empecé a temerme que fuera a pasar otro largo periodo crónico. Teniendo en cuenta las angustias que he pasado con las depresiones, no era una perspectiva muy prometedora. Seguía preguntándome a mí mismo, "¿Por qué los Doce Pasos no sirven 1para liberarme de la depresión?"

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  Mentalidad De Pérdida de Peso -...

  MAX EDITORIAL

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  La pérdida de peso es un objetivo que muchas personas tienen, pero no todos logran alcanzarlo. Esto se debe a que la pérdida de peso no es solo una cuestión de comer menos y hacer más ejercicio. También es cuestión de cambiar de mentalidad .Tu forma de pensar es la forma en que piensas sobre ti mismo, la comida y el proceso de pérdida de peso. Si tienes una mentalidad negativa , es más probable que te rindas ante los desafíos.Por otro lado, si tienes una mentalidad positiva , es más probable que te mantengas firme y logres tus objetivos.Este libro electrónico lo ayudará a desarrollar una mentalidad positiva para perder peso. Aprenderá sobre los secretos de la nutrición conductual y cómo usarlos para perder peso de manera sostenible.

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  El Arte De La Meditación:...

  Michael L. Ghondha

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  ¡Descubre el poder de la meditación y transforma tu vida! 
  ¿Estás buscando calma y claridad en medio del caos diario? ¿Te gustaría mejorar tu bienestar físico, emocional y mental? ¿Deseas conectarte con tu verdadero potencial y encontrar equilibrio en cuerpo y mente? Si respondiste "sí" a alguna de estas preguntas, entonces "El arte de la meditación" es el libro perfecto para ti. 
  En este cautivador contenido, explorarás la fascinante práctica de la meditación y descubrirás cómo puede enriquecer todos los aspectos de tu vida. 
  Tienes estas razones por las que este audiolibro es imprescindible:Aprenderás los beneficios asombrosos de la meditación respaldados por la ciencia.Conectarás con las enseñanzas y experiencias de famosas celebridades y personajes históricos que han practicado la meditación.Descubrirás cómo la meditación puede ayudarte a desarrollar buenos hábitos y alcanzar tus metas personales.Dominarás el arte de controlar tu mente y cultivar pensamientos positivos.Obtendrás consejos prácticos sobre dónde y cómo meditar de acuerdo con tus preferencias y necesidades individuales.Identificarás y manejarás tus pensamientos negativos para encontrar una mayor paz mental.Aprenderás a controlar tus emociones y a responder de manera más equilibrada ante los desafíos de la vida.Practicarás el mindfulness y experimentarás una mayor conexión con el presente.Obtendrás herramientas prácticas para adoptar hábitos saludables, transformar tu entorno y llevar una vida más equilibrada y plena.Todo esto y mucho más. 
  ¿Estás listo para comenzar tu viaje hacia una vida más consciente y armoniosa? No esperes más. ¡Embárcate en esta increíble aventura de autoexploración y transformación y descubre el poder de la meditación en tu vida!

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  El Arte de Soltar - Let Them Go:...

  tounknowndotcom, VipassanaLife

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  ✨ Bienvenid@ a El Arte de Soltar: Meditaciones Mindfulness para Dejar Ir (Serie Vipassana).
   
  En la Meditación 1: Que Hablen — Suéltate de lo que Digan los Demás, estás invitada/o a liberar el peso del juicio y la crítica de los demás. Las palabras pueden doler, pero no definen tu verdad.
   
  Esta práctica se nutre de la tradición Vipassana —el arte de la visión profunda— y te guía de regreso a tu centro estable y sereno. A través de Anapanasati, la atención plena a la respiración, aprenderás a anclarte en el presente y a soltar el poder de las opiniones ajenas.
   
  Al inhalar, siente cómo te fortaleces en tu totalidad.
  Al exhalar, suelta lo que no es tuyo cargar.
  Este momento es solo tuyo: un espacio de calma, honestidad y sanación.
   
  La sesión incluye un paisaje sonoro de diapasones terapéuticos, elegidos por su capacidad de regular el sistema nervioso, reducir el ruido mental y apoyar un equilibrio energético profundo —ayudando a que cuerpo y mente se asienten con más facilidad y claridad.
   
  A través de una respiración suave y consciente, cultivarás un sentido de valor interior inquebrantable, independiente de las miradas o juicios de los demás. Aprenderás a presenciar sin absorber, a soltar sin defender ni demostrar.
   
  Esta es una rebelión silenciosa: el regreso a tu verdad, tu paz y tu autoaceptación. Cuando eliges tu propia voz, liberas también a los demás.
  No más encogerte.
  No más explicaciones.
  Solo tú, en paz con tu propia presencia.
   
  Deja que cada respiración te guíe de vuelta a tu voz interior —calma, sabia y libre.
  Deja que la respiración te lleve a casa. 🌿
   
  Explora la serie completa por donación en ToUnknown.com y en Vipassana.Life ♥

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  El Eneatipo 9 - Lo que hay que...

  Mari Silva

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   ¿Siempre ha sentido curiosidad por su tipo de personalidad? 
  
  ¿Ha intentado alguna vez analizar su patrón de comportamiento en relación con sus procesos de pensamiento?
  
  ¿Se ha preguntado alguna vez cómo le perciben los demás?
  
  ¿Siempre se esfuerza por difundir el amor y la armonía?
  
  ¿Mantener la paz en su entorno es su principal objetivo?
  
  Si esto le refleja, entonces este libro es para usted.
  
  Este libro cubre todos los detalles de la personalidad del eneatipo 9, el pacificador. Son fáciles de tratar y siempre quieren mantener la paz en el mundo que les rodea. Son creativos y odian los conflictos, ya que perturban su paz interior.
  
   En este libro, podrá: 
  
  -  Conocer la personalidad del eneatipo 9 y sus principales atributos. 
  -  Aprender más sobre el sistema de personalidad del eneagrama en detalle. 
  -  Descubrir su personalidad y sus valores fundamentales. 
  -  Descubrir sus tendencias en los momentos de conflicto y aprender a superar las situaciones de estrés. 
  -  Dominar su comportamiento durante su integración o desintegración con otros tipos. 
  -  Descubrir las fortalezas y debilidades de su tipo junto con su conjunción con otros tipos. 
  -  Dominar las formas de crecer y lograr la autosuperación.  
  
  Saber más sobre el eneatipo 9 es beneficioso no solo para los entusiastas, sino también para los individuos del tipo 9.
  
   ¡Obtenga este libro ahora para aprender más sobre el eneatipo 9! 

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