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  Soltando la tensión - Ejercicios...

  Guillermo Delgado

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  Soltando la Tensión: Ejercicios para una Mente y Cuerpo Relajados es un libro práctico diseñado para liberar el estrés acumulado y promover el bienestar integral. A través de una combinación de técnicas de respiración, estiramientos, movimientos suaves, y prácticas de atención plena, este libro guía al lector en un proceso de alivio de la tensión tanto física como mental. Cada ejercicio está diseñado para ser accesible, independientemente del nivel de experiencia, y se puede integrar fácilmente en la rutina diaria. Soltando la Tensión no solo enseña cómo relajar el cuerpo, sino que también ofrece herramientas para calmar la mente, ayudando a superar la ansiedad, mejorar la concentración, y fomentar un estado de paz y equilibrio. Ideal para quienes buscan métodos efectivos y naturales para manejar el estrés, este libro es una invitación a redescubrir el placer de vivir en un cuerpo y una mente libres de tensiones.

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  Desintoxicacion Digital - 21...

  Mark Mark

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  This audiobook is narrated by an AI Voice.   
  ¿Te sientes atrapado en tus pantallas? 
  En un mundo hiperconectado, recuperar tu atención, tu energía y tu paz interior se ha vuelto un acto revolucionario. 
  Desintoxicación Digital: 21 Días para Recuperar tu Mente, Tiempo y Libertad*** es una guía práctica y transformadora que te lleva paso a paso a rediseñar tu relación con la tecnología. Sin culpa. Sin reglas imposibles. Solo presencia. 
  A través de reflexiones diarias y ejercicios simples pero profundos, este programa de 21 días te ayudará a: 
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  No necesitas eliminar la tecnología. 
  Solo necesitas volver a usarla a tu favor. 
  Es momento de desconectarte del ruido… y volver a ti.

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  Los Dictadores en AA - Vivir...

  Oslos OslosMolina

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  Una dictadura en AA es una forma en la que un solo individuo, o un grupo pequeño de ellos, sostiene el poder absoluto sobre el Grupo de manera indefinida y sin limitaciones constitucionales reales. Implica que el poder  se ejerce de manera autoritaria, vertical, sin espacio para el debate ni el disenso , y por lo tanto tampoco para el ejercicio de la democracia.

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  Las Aventuras en Turin

  Zena Ayoub

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  En el corazón de las colinas de un pequeño pueblo se encuentra Turín, una encantadora finca, donde los recuerdos cobran vida y las risas de los familiares de María resuenan entre los árboles. Esta es la historia basada en la vida real de una niña y sus entrañables familiares: Su madre, sus tíos, sus primos, abuelos y su hermana, quienes hicieron de este lugar su hogar y su parque de diversiones. 
  La finca, el sueño hecho realidad de su madre, es mucho más que una simple casa; es un espacio mágico donde cada rincón guarda secretos y aventuras por descubrir. Desde explorar los jardines llenos de flores silvestres y árboles frutales, hasta construir castillos con ramas y hojas, cada día es una nueva oportunidad para soñar y jugar. 
  Las historias que surgen en Turín son relatos de amistad, valentía y amor familiar. Juntos, enfrentaron desafíos como rescatar un loro atrapado en un árbol, organizar un picnic improvisado o buscar tesoros escondidos, o simplemente compartir en familia. Cada aventura se entrelaza con momentos de aprendizaje, risas y travesuras que fortalecieron los lazos entre ellos. 
  A través de las páginas de estas historias, se invita a los lectores a sumergirse en la inocencia de la infancia, a recordar la calidez de los lazos familiares y a disfrutar de esos momentos simples que se convierten en los más preciados tesoros de la vida.  
  "Las Aventuras en Turín" es una celebración de la conexión con la naturaleza, la alegría de la convivencia y el poder de la imaginación, perfectas para disfrutar en familia y atesorar para siempre.

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  Amarte

  Amada Traba

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  ¿Es el amor lo que creemos? ¿Vivimos el amor como algo íntimo o tan solo como un constructor que nos han enseñado? Chis Oliveira y Amada Traba, expertas en educación emocional y sexualidad en la juventud, reflexionan en este libre acerca de las relaciones amorosas y de cómo el amor es algo que aprendemos y cuya enseñanza es distinta para hombres y mujeres. Las autoras desgranan la presencia patriarcal que tiene el amor en nuestras vidas y analizan redes sociales, música, literatura y cine para rebatir todos los mitos relacionados con el amor romántico, lo que se entiende por normalidad en amor y sexo y la violencia en las parejas. Con una manera de escribir ágil y directa, invitan a toda persona con una mínima curiosidad y capacidad crítica a sumergirse en estas páginas.

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  Técnicas efectivas de PNL -...

  Lams Bellamy

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  Imagina encontrar la fórmula para cambiar el rumbo de tu vida, si tuvieras la oportunidad de utilizarla, ¿no lo harías?Las personas viven buscando excusas para emprender sus sueños, esto lo hacen porque tienen miedo de crecer, porque tienen limitaciones, porque aunque sueñan mucho no se atreven a dar el gran paso.La programación neurolingüística se conoce como la ciencia del éxito y del desarrollo personal, tiene herramientas de mucho valor que permiten que puedas lograr todo lo que te propongas, como abandonar el cigarrillo, comer demasiado, beber licor, lo que te propongas.Esos malos hábitos que afectan tu vida, las creencias limitantes, las experiencias traumáticas, las técnicas de PNL permiten que puedas controlar el modo en el que funciona la mente. El desarrollo de la persona es la piedra angular del éxito.El desarrollo personal con PNL es elemental, hay una fuerza motriz que es más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica, se llama voluntad.La PNL es de vital importancia para el desarrollo personal y profesional de cada persona. Analiza de manera en la que los seres humanos perciben todo aquello que les rodea a través de los sentidos. Además detecta lo que le motiva a través de los sentidos y hace que te comuniques y te dirijas hacia los demás o a un determinado evento de una manera específica.Las personas tienen un modo predominante de percibir la realidad, las creencias, los criterios y los valores de cada persona que influyen en este proceso, déjame abrirte una de las puertas en este libro.*Estos son algunos de los temas que aprenderás:*Cómo aplicar el PNL en la vida diaria.*Técnicas para seducir con herramientas de PNL.*Aumentar la autoestima con herramientas PNL.*Aumentar la confianza con herramientas de PNL.*Presuposiciones de la PNL.*Alcanza el éxito de una vez por todas con el PNL.¿Estás listo/a para dar un cambio positivo en tu vida?, VAMOS A POR ELLO!!!

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