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  La Garrotxa Las mejores...

  César Barba

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  Salpicada de coloridos bosques, pequeños pueblos plenos de encanto y multitud de cursos de agua, el hecho diferencial de La Garrotxa, lo que marca y distingue el territorio, es el vulcanismo. Caminar entre volcanes, dar toda la vuelta a un cráter abierto por erupciones explosivas, recorrer un hayedo que crece sobre una colada de lava o descubrir las entrañas del volcán más joven de la península, son algunas de las propuestas de esta guía para la visita a estas tierras.
  La comarca cuenta con dos tipos de paisaje diferentes: sobre buena parte de la mitad sur se extienden más de 40 volcanes y diversas coladas de lava, un relieve suave y sin demasiados desniveles, protegido por el Parque Natural de la Zona Volcánica de La Garrotxa. Desde el valle del río Fluvià hacia el norte, el paisaje cambia radicalmente; se vuelve más abrupto y escarpado, con abundantes barrancos y desfiladeros, que dan paso a la Alta Garrotxa, un área de gran belleza declarada Espacio de Interés Natural.
  La Garrotxa nació del fuego, las erupciones y las lavas candentes, sin embargo el parque natural y toda la comarca lucen hoy un aspecto relajado y acogedor, ideal para recorrer a pie o en bicicleta. Es la mejor forma de sumergirse en el paisaje y descubrir la magia escondida en sus bosques, en sus tierras volcánicas y en sus cráteres altivos.

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  El circo de los pueblos - Cómo...

  José Ignacio Lladós

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  Desde la primera mitad del siglo XX el poder busca utilizar el fútbol a su favor: Mussolini, Hitler, la dictadura argentina con el Mundial 78, jeques árabes, Pablo Escobar, la Camorra napolitana, Berlusconi, Macri o George Weah, el primer jugador en convertirse en presidente. Pero también hay víctimas como Maradona, tal vez la persona que más amó y sufrió el fútbol.  El fútbol es el entretenimiento más grande del planeta. Absolutamente nada concentra tanta atención como un Mundial. No existe elección política, ni discurso, ni concierto, ni manifestación que puedan acercarse en interés global. La prueba es que el campeonato de Rusia 2018 fue visto por 3500 millones de personas. Casi la mitad del mundo. Desde principios del siglo XX el poder buscó y busca utilizar este deporte a su favor: Mussolini, Hitler, la dictadura argentina con el Mundial 78, jeques árabes, Pablo Escobar, Pelé, la Camorra napolitana, Silvio Berlusconi, Mauricio Macri o George Weah, el primer jugador en convertirse en presidente. Pero también hay víctimas como Diego Maradona, tal vez la persona que más amó y sufrió el fútbol. Con rigor histórico, sagacidad periodística y entrevistas exclusivas, José Ignacio Lladós analiza y cuenta cómo el fútbol pasó de entretenimiento deportivo a ser un negocio global que mueve millones de dólares alrededor del mundo y una plataforma de lanzamiento para todo aquel que quiera llegar a lo más alto del poder.

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  Neuroatletismo para...

  Phillip Roden

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  NEUROATLETISMO PARA PRINCIPIANTES
  
  Mejora la fuerza, coordinación y condición física con entrenamiento neurocentrado
  
  ¿Sientes que ya no estás avanzando en tu entrenamiento? ¿Te duele hacer algunos movimientos? ¿Tus ojos están cansados y secos de trabajar con el monitor todos los días, y tus muñecas están irritadas por el trabajo repetitivo? ¿Tu cuerpo no quiere volver a su máximo rendimiento después de una lesión? Entonces este libro es exactamente lo que necesitas, ya que el entrenamiento neuroatlético activa funciones en el cuerpo que lo redefinen por completo. Algunos de los ejercicios pueden sonar locos, pero muchos atletas de élite de todas las disciplinas, como el salto de esquí, el fútbol, el levantamiento de pesas o el sprint, juran por esta técnica y pueden confiar mucho más en sus cuerpos. El entrenamiento neuroatlético puede convertirse en tu camino para actuar de manera más fuerte, rápida y segura, mientras experimentas una rápida relajación y calma mediante ejercicios cortos en cualquier situación.
  
  Lo que puedes esperar:
  - ¿Qué es el neuroatletismo?
  - La conexión entre el cerebro y los músculos
  - Ejercicios prácticos y diseño de entrenamiento
  - Brainfood: La alimentación adecuada para los neuro-atletas
  - Plan intensivo de 10 semanas
  - y mucho más...

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  Qatar - Sangre dinero y fútbol

  Fonsi Loaiza

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  El Mundial de Qatar 2022 es la competición deportiva de la historia con más obreros muertos en la construcción de infraestructuras (aproximadamente 7.000 trabajadores). Esta edición de la Copa del Mundo de fútbol tiene por sede un país cuyo régimen somete totalmente a las mujeres a la tutela masculina, persigue y pena con prisión la homosexualidad, permite la tortura a presos y prohíbe los derechos sindicales y de libertad de expresión, de conciencia y de reunión. A golpe de talonario estos jeques han comprado voluntades ‒políticas, deportivas y de los mercados‒ para blanquear su teocracia carente de libertades, donde no se respetan los derechos humanos, y en la que manda un autócrata que es agasajado por los cínicos Estados occidentales y sus medios de comunicación. Una red de intereses internacional cuya sombra llega hasta nuestras instituciones y empresas.
  
  Siguiendo nuevamente el rastro de los negocios convenidos en palcos y despachos del mundo del fútbol moderno, Fonsi Loaiza nos muestra la podredumbre y corrupción que han posibilitado la celebración del que será recordado como uno de los eventos deportivos más infames de la historia.

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  LIDER-A - 7 Palancas del liderazgo

  Lourdes Cascón Ansotegui

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  En un mundo expuesto a grandes cambios y desafíos globales es vital continuar formándose y ampliar nuestro potencial interior erigiéndonos en referentes que lideren y no en meros directores de equipos. Esos futuros líderes servirán indudablemente de motor para una auténtica transformación social y, por ende, económica.
  Nos hallamos ante las puertas de un texto que nos proporcionará las pautas de aprendizaje para encontrarnos con nosotros mismos y poder relacionarnos de forma exitosa con los demás. Ejercitando la humildad y la empatía y desde una actitud flexible y creativa tendremos la posibilidad de construir un mundo más justo.
  Engrasando estas siete palancas contribuiremos a crear prosperidad y riqueza, innovación y empresas de vanguardia.

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  Correr

  Furio Oldani, Igino Floris

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  Correr es uno de los mejores ejercicios para mantenerse en forma, retrasar el envejecimiento y, además, divertirse. Y ahora está de moda: el running se ha convertido en hábito para unos, en terapia para otros y en placer para muchos. Con detallados planes de entrenamiento tanto para el que nunca se ha calzado unas zapatillas como para quien busca bajar su tiempo en un maratón, este manual, escrito de forma práctica y sencilla, tiene en cuenta la fisiología de la carrera, la dieta, la forma de evitar pequeñas molestias, los controles médicos (con tablas de referencia), la anatomía de la rodilla, los movimientos correctos (con ilustraciones), así como los posibles problemas psicológicos del runner. Una guía fácil y clara para todo el que quiera estar en forma y sentirse bien.

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