Otros libros que te pueden interesar

• 

  Manual del cazador

  J. M. Mundet, C. Brighenti

  • 0
  • 3
  • 0

  Perros de caza, técnicas y modalidades, armas y municiones, terrenos libres, cotos, reservas, con la legislación vigente sobre práctica de la caza y la propiedad de armas.

  Ver libro

• 

  El gran Willy - Conversaciones...

  Alfredo Luis Di Salvo

  • 0
  • 0
  • 0

  Poco antes de iniciar su ingreso lento a un cruel cono de incertidumbres, Guillermo Vilas mantuvo largas conversaciones con uno de los periodistas especializados en condensar las vidas y trayectorias de otros famosos deportistas. Las entrevistas registradas y grabadas por Alfredo Di Salvo son el motivo de este libro, que, por su profundidad, excede ampliamente la categoría de material para fanáticos.

  Ver libro

• 

  Entrenar el ultramaratón - La...

  Hal Koerner

  • 1
  • 4
  • 0

  Prepararse para un ultramaratón no tiene tanto que ver con el número de kilómetros como con la resistencia mental: decidir qué distancia afrontar y centrarse en ella. Conseguir terminar un ultramaratón conlleva un gran sentimiento de logro. 
  En esta guía, Hal Koerner, uno de los mayores corredores de ultradistancias, proporciona conocimientos esenciales y muy prácticos para afrontar el reto de superar un ultramaratón. Y lo que es aún más importante, ofrece los elementos esenciales para ganar la confianza en uno mismo, el factor clave durante los inevitables momentos críticos de cualquier ultramaratón.
  Hal Koerner es una de las dos únicas personas que han ganado la competición Wester States 100 -  miles Endurance Run (2007, 2009) y la Hardrock 100 Endurance Run. También ha logrado finalizar más de 130 ultramaratones en EE.UU., Europa y Asia.

  Ver libro

• 

  Lecciones de fútbol La guía del...

  Bernard Lebourg

  • 0
  • 3
  • 0

  * Las reglas generales: dimensiones del terreno de juego, el balón, equipamiento reglamentario, función de los árbitros asistentes, etc. 
  * Las 17 reglas de juego comentadas: el fuera de juego, el tiro libre directo, el tiro libre indirecto, el penalti, las infracciones, las sanciones, etc. 
  * Los estatutos del arbitraje, comisiones, derechos y deberes, etc. 
  * La preparación física del árbitro: ejercicios de stretching y de gimnasia específicos. 
  * La preparación psicológica (sofrología, entrenamiento mental por observación), los cuidados con los oligoelementos, la alimentación con ejemplos de menús adaptados, etc. 
  * Desde el árbitro regional al árbitro internacional, su papel es el mismo: garantizar siempre y en todos los terrenos el juego reglamentario. Árbitros experimentados o principiantes, jóvenes futbolistas, educadores o entrenadores, encontrarán en esta obra todo lo que quieran saber sobre el arbitraje.

  Ver libro

• 

  De quién es Chile - Colo-Colo en...

  Alberto Arellano

  • 0
  • 1
  • 0

  "¿Quién quiere que Colo-Colo no muera?". El 14 de mayo de 2005, en una asamblea del Club Social y Deportivo Colo-Colo, el más emblemático y exitoso de Chile, con ochenta años de historia, la sociedad anónima Blanco y Negro inició la toma de control con esa pregunta. Entre amenazas a quienes se oponían, los socios aprobaron que Colo-Colo se convirtiera en el primer equipo de fútbol de Latinoamérica en ser administrado por una concesionaria abierta en bolsa, operación que prometía revolucionar el deporte favorito de los chilenos.
  Tres años antes Colo-Colo había sido declarado en quiebra. Con su privatización, Blanco y Negro aseguraba que cualquier colocolino o colocolina iba a poder ser parte de la propiedad de una institución saneada, capaz de volver a ganar la Copa Libertadores. Pero las copas que vinieron no fueron las prometidas. Y quienes pasaron a tomar las decisiones fueron los accionistas mayoritarios. Allí recalaron políticos de derecha, grandes empresarios y avezados inversionistas de Sanhattan.
  Además, para controlar de verdad a Colo-Colo los peces gordos de Blanco y Negro apostaron por ganarse a los líderes de su barra brava, la temida Garra Blanca. Blanco y Negro no inventó la violencia en el fútbol, ni las regalías a los dueños del bombo, pero acabó sirviéndose de ese flagelo, que había prometido erradicar. En 2012, un joven de Peñalolén fue asesinado a puñaladas por barristas de su propio equipo. El crimen, que no sería el único, rompió un código no escrito y desató una guerra feroz al interior de la barra.
  El 17 de febrero de 2021, enfrentando a Universidad de Concepción, por primera vez en su historia Colo-Colo estuvo a 90 minutos de bajar a Primera B. Mientras, en Blanco y Negro las disputas chorreaban descalificaciones, filtraciones a la prensa y ofensivas legales. Todo por el control de un club que es parte indisoluble de la identidad nacional. Aquel a cuya arenga le sigue una vieja y conocida respuesta: "¿Quién es Chile?"

  Ver libro

• 

  Yi jin jing - Ejercicios...

  Teresa Menchén Rodríguez, Pedro...

  • 4
  • 17
  • 0

  Los Yi Jin  Jing  son  un  conjunto de  28  ejercicios destinados a fortalecer la salud  y la condición física en general, a través  de movimientos dinámicos y posturas estáticas. Ayudan, en particular,  al fortalecimiento de los tendones y a la circulación de la energía por los meridianos del cuerpo..
  Este libro pone en  primera línea el trabajo específico sobre el tendón  que juega un  papel esencial en aspectos tan importantes como la precisión del movimiento, la agilidad en la alternancia  entre flexión y extensión en movimientos rápidos, la graduación  de la f u erza  impidiendo que  la tensión exagerada supere los límites de la amplitud articular previniendo contra posibles lesiones..
  La obra se divide en dos  partes, en la primera los autores introducen las diferencias de aproximación metodológica y filosófica hacia el concepto de salud que hay entre Oriente  y Occidente;  también, para comprender los principios que están detrás de estos ejercicios y conseguir los mayores beneficios durante su práctica, se desarrollan  las bases teóricas de fisiología,  anatomía del estiramiento y de la flexibilidad  y el trabajo con el tendón. En la segunda parte, a través de secuencias de fotografías que muestran el desarrollo d e cada ejercicio,  se describen las  posturas corporales correctas de manos y pies, resaltando las zonas anatómicas donde debe incidir el estiramiento y la intención que hay que poner detrás de cada ejercicio.

  Ver libro