Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
Mujeres en forma - cover

Mujeres en forma

Alberto García Bataller

Publisher: Plataforma

  • 0
  • 4
  • 0

Summary

Mujeres en forma es el nuevo libro de referencia para toda aquella mujer interesada en comenzar a hacer deporte o que ya practique de manera habitual y que pretenda realizarlo con ciertas garantías en relación con su salud y estado físico, vistos desde una perspectiva intrínsecamente femenina, atendiendo a las características específicas de su organismo, de sus ritmos vitales y hormonales. Es decir, teniendo en cuenta lo que es: una mujer. • ¿Afecta mi menstruación a mi rendimiento deportivo? • ¿Tengo que preocuparme por mi suelo pélvico? • ¿Debo tener especial precaución si estoy embarazada? • ¿Qué deporte es más adecuado para cada fase de mi embarazo? Este libro, eminentemente práctico, te habla directamente y responde a todas estas preguntas con información precisa, especializada y detallada. Ropa, ejercicios, alimentación, consejos…
Available since: 01/19/2022.
Print length: 248 pages.

Other books that might interest you

  • 7º Síntoma La Depresión: La Muerte Silenciosa - Los 12 sintomas dde la borrachera seca - cover

    7º Síntoma La Depresión: La...

    Oslos Molina

    • 0
    • 0
    • 0
     Depresión clinica permanente con actitudes de pesimismo} desmotivación y baja energia. Otro tipo de adictos en recuperacion son los depresivos. Son personas muy vulnerables en el aspecto emocional que constantemente se sienten tristes} con baja energia} con incapacidad para disfrutar de las cosas} tendencia a la tristeza V la apatía} desmotivados existencialmente} con pocos deseos de vivir V en ocasiones} con muchos deseos de morir. Tanto este síntoma como el anterior (angustia) corresponden a 10 que se llama trastorno dual} es decir} el enfermo tiene otra enfermedad psiquiátrica ademas de su adición} va que tanto la angustia como la depresión  
    Show book
  • El mapa de las constelaciones - cover

    El mapa de las constelaciones

    Sara Maher

    • 2
    • 6
    • 0
    El mapa de las constelaciones es un thriller mágico que no solo plantea la cuestión de la vida después de la muerte, sino hasta qué punto el destino es capaz de tejer un futuro inevitable.
    Adriana lo ha perdido todo: su marido la ha abandonado, la han despedido del trabajo y ha tenido que regresar a casa de sus padres con una niña pequeña. Y cuando cree que ya no puede ir a peor, es víctima de una explosión donde su corazón deja de latir durante cuarenta segundos. Cuarenta segundos que pondrán en jaque su vida. Josh cree tenerlo todo: una familia, la casa de sus sueños y es policía en su ciudad natal. Pero mientras investiga el asesinato de un rico empresario, sufre un accidente de tráfico que le hará replantearse su cordura, su pasado y la relación con su mujer, pero, sobre todo, su misión en esta vida. Dos personas que han tenido experiencias cercanas a la muerte, dos almas conectadas sin saberlo y que deberán colaborar para atrapar a un asesino en serie que ha dibujado un misterioso mapa de crímenes. ¿Serán capaces de descifrar su juego macabro? ¿Conseguirán detener las muertes? ¿Encontrarán el sentido de su existencia?
    Show book
  • El arte de no amargarse la vida (edición ampliada y actualizada) - Las claves del cambio psicológico y la transformación personal - cover

    El arte de no amargarse la vida...

    Rafael Santandreu

    • 0
    • 1
    • 0
    La presente edición actualizada por Rafael Santandreu, contiene un nuevo prólogo e incorpora cinco testimonios de cambio de expacientes del autor que vienen a ratificar la eficacia y el éxito de El arte de no amargarse la vida y del método en el que está basado. Nuestro destino es llegar a ser más fuertes y felices. Y Rafael Santandreu nos proporciona en este libro un método práctico, accesible y científicamente demostrado para lograrlo. Con un estilo muy propio, combinando su larga experiencia como psicólogo con vivencias personales, muestra cómo podemos transformar nuestro modo de pensar y actuar para conseguir ser personas serenas, alegres y optimistas. Empleando las herramientas de la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más reconocida del mundo, El arte de no amargarse la vida se ha convertido en un libro de referencia imprescindible que ha ayudado a cientos de miles de personas a ser más felices. Reseña:«Un libro muy bien escrito, científicamente sólido y útil para conseguir tener una vida más gratificante y feliz. Lo recomiendo.»Walter Riso
    Show book
  • Gastos excesivos Inflación Devaluación y Otros Monstruos Financieros - Acelera tu Educación Financiera Hoy Mismo 2 Libros en 1 - Cómo Sobrevivir la Inflación y Devaluación Guía SOS para Compradores Compulsivos - cover

    Gastos excesivos Inflación...

    Nathaniel Davids

    • 0
    • 0
    • 0
    ¿Alguna vez has tenido la sensación de que los comestibles son cada vez más caros, así como otras cosas comunes que compramos a diario? ¿Te gustaría descubrir quién y qué lo provoca? ¿Te has preguntado porqué es tan difícil dejar el ciclo vicioso de las compras y empezar a ahorrar o invertir tu dinero? ¿Has sentido remordimiento por usar tu dinero en cosas que utilizas poco? Entonces sigue leyendo… 
    “No es tu salario lo que te hace rico, son tus hábitos de gasto”. - Charles A. Jaffe 
    La historia se repite una y otra vez. Sin duda, la inflación monetaria siempre persistirá. ¿Pero será como en el pasado? Probablemente no. 
      
    Existe una enorme brecha entre comprar casualmente de forma recreativa, a inconscientemente sentir la necesidad de gastar dinero sin pensarlo demasiado. 
    Muchas personas se encuentran atrapadas en un ciclo vicioso de adicción a las compras y no están realmente conscientes de las señales y los síntomas que padecen. Esto puede ser un problema aún más difícil de tratar hoy en día debido a las facilidades que nos ofrecen las plataformas de compras en línea. 
    En este libro, descubrirás:  
    Diferentes tipos y teorías de la inflación.  
    Estrategias empleadas en el comercio de divisas.  
    Protocolo de préstamos para cripto préstamos.  
    Consejos fáciles para que dejes permanentemente las compras impulsivas y compulsivas. 
    Cómo evitar los errores más comunes que te hacen regresar al ciclo de las compras innecesarias. 
    Cómo entender el origen de porqué nos gusta hacer compras sin pensar. 
    Y mucho más… 
    ¡Cuanto antes tomes acción, más rápido obtendrás la libertad financiera que deseas. ¡Desplázate hacia arriba y haz click en el botón "Añadir al carrito" ahora!
    Show book
  • Espiritualidad pleyadiana - Secretos de las Pléyades astrología y mensajes de los pleyadianos - cover

    Espiritualidad pleyadiana -...

    Mari Silva

    • 0
    • 0
    • 0
    Sumérjase en las maravillas celestiales y descubra los antiguos secretos de la espiritualidad pleyadiana. 
    
    ¿Está listo para desbloquear la antigua sabiduría de los pleyadianos y encarnar completamente su auténtico yo?
    
    ¿Quiere aprender a conectarse con las poderosas energías curativas de los pleyadianos, activar su ADN dormido y experimentar un tremendo crecimiento espiritual?
    
    ¿Desea transformar tu vida integrando el mensaje de los pleyadianos en su vida diaria para obtener resultados radicales?
    
    Si ha respondido afirmativamente a estas preguntas, este libro es una guía completa sobre la práctica de la espiritualidad pleyadiana para mejorar su vida e impactar positivamente a los que le rodean.
    
     En este libro, usted: 
    
    - Explora sus orígenes cósmicos a través de la espiritualidad pleyadiana. 
    - Se conecta con su guía pleyadiano a través de la meditación y otras técnicas. 
    - Aprovecha el poder transmisivo de los lenguajes ligeros. 
    - Aprende a usar cristales para mejorar la curación. 
    - Descifra la sabiduría oculta de la astrología pleyadiana para descubrir el propósito de tu vida. 
    - Canaliza la sabiduría de los pleyadianos para compartir ideas profundas. 
    - Descubre cómo tener una conexión profunda con lo divino. 
    - Entiende cómo trabajar con una carta natal para determinar su ascendencia. 
    - Aprende lo que los antiguos sabían sobre el sistema estelar pleyadiano. 
    - Adopta los principios de trabajo con la luz para acceder a poderosas energías curativas. 
     
    Este libro está lleno de poderosas herramientas y técnicas que puede usar para transformar su camino espiritual. Será la guía definitiva de la espiritualidad pleyadiana, asistiéndole en su viaje transformador del despertar espiritual cósmico.
    
    Haga clic en el botón "Agregar al carrito" ahora y deje que los susurros celestiales de las Pléyades sean su luz guía en este viaje transformador y empoderador. 
    Show book
  • SHIN El aprendiz del tejido de la luz y la nada - El aprendiz del tejido de la luz y la nada - cover

    SHIN El aprendiz del tejido de...

    José Luis Bueno Shin, Brenda Coello

    • 0
    • 0
    • 0
    ¿Creamos la realidad y nuestro destino o es el universo quien nos provoca a través de fluctuaciones Cuánticas, que se traducen en "Coincidencias"? 
    "Shin: El aprendiz del tejido de la luz y la nada" es un libro didáctico de reflexión y enseñanza, también es un manual de ejercicios prácticos para ampliar la percepción y el procesamiento de Soluciones Cuánticas a Problemas Complejos. 
    Nos invita a un viaje místico y científico a través de los sentidos, donde el joven Shin se convierte en aprendiz de un conocimiento que desafía las fronteras de la percepción ordinaria y se adentra en la conciencia cuántica. 
    En este libro el personaje Shin, es la misma persona que lee. 
    Guiado por sus maestros científicos y místicos de todo el mundo. Shin descubre que cada sentido —el tacto, la vista, el oído y más allá— es una puerta hacia una realidad cuántica que conecta toda forma de vida. Cada paso en su formación le revela la capacidad de percibir y transformar energías invisibles, moldeadas por eventos históricos como genocidios, crímenes de guerra y los impactos de la crisis ecológica. 
    A lo largo de su viaje, Shin experimenta una ampliación de su conciencia para aprovechar el caos. 
    Shin finalmente participa en experimentos de laboratorio donde su conciencia, sincronizada a través de años de práctica y sensibilidad, logra entrelazarse con un rayo láser a miles de kilómetros de distancia, demostrando que la interacción entre la mente y la conciencia cuántica puede cruzar fronteras físicas y colaborar en favor de un consciencia global.
    Show book