Other books that might interest you

• 

  فوری اور صحت مند کھانوں کے لیے...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  فوری اور صحت مند کھانوں کے لئے مکمل ایئر فریئر ترکیبیں خرید کر ، آپ جلد ہی حیران ہوجائیں گے کہ آپ کے کنبے کو کھانا پیش کرنا واقعی کتنا آسان ہے جو نہ صرف عمدہ ذائقہ ہے۔ وہ آپ کی عمومی صحت کو بہتر بنائیں گے. 
  سارا کام ایئر فریئر پر چھوڑ دیں۔ آپ سوادج پکوانوں کا سہرا لے سکتے ہیں اور کسی کو یہ جاننے کی ضرورت نہیں ہے کہ آپ نے یہ کیسے کیا جب تک کہ آپ اشتراک نہیں کرنا چاہتے ہیں۔ 
  یہ صرف چند پرکشش ترکیبیں ہیں جو آپ کو جلد ہی معلوم ہوجائیں گے کہ کس طرح تیار کرنا ہے: 
  ساسیج لپیٹ 
  روسٹ ترکی روبن 
  کالی مرچ کے کارن کے ساتھ میٹ لوف 
  چکن کیف رات کا کھانا 
  لیموں مچھلی 
  کھٹی کریم کے ساتھ بھرے ہوئے مشروم 
  شہد بھنے ہوئے گاجر 
  ایوکاڈو فرائز 
  ان تمام سرگرمیوں کے بارے میں سوچیں جو موسم گرما کے دوران ہوسکتی ہیں جب بچے اسکول سے باہر ہوں۔ اگر آپ کے پاس پہلے سے ہی فوری اور صحت مند کھانے یا ناشتے کا منصوبہ ہے تو آپ جو وقت بچا سکتے ہیں اس کے بارے میں سوچیں۔ جب آپ کو کھانا پکانے میں گھنٹوں گزارنے کی ضرورت نہیں ہوتی ہے تو آپ کو صحت مند کھانے کی عادات کی حوصلہ افزائی کرنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ یہ کچھ ہی وقت میں تیار ہے! 
  جب آپ اپنے ایئر فریئر کا استعمال شروع کریں گے تو آپ کو یہ فوائد مل جائیں گے: 
  یونٹ ایک کم چربی والا کوکر ہے۔ اضافی تیل کا استعمال کرنا ضروری نہیں ہے جیسا کہ آپ عام طور پر کرتے ہیں اگر آپ گہری چربی فریئر یا اسکیلیٹ استعمال کر رہے ہیں 
  فرائیر تیز اور استعمال میں آسان ہے چاہے وہ دن ہو یا رات۔ 
  آپ کوکر سیٹ کرتے ہیں اور یہ خود بخود آپ کے لئے کام کرتا ہے۔ بٹن سیٹ کریں اور اپنی تخلیق سے لطف اٹھائیں۔ 
  ایئر فریئر کو صاف کرنا آسان ہے ، اور آپ کو آس پاس کی دیواروں ، فرش یا کاؤنٹرز کو صاف کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی کیونکہ تیل کے تمام بخارات ککر کی حدود میں رکھے جاتے ہیں۔ صرف وہ حصے جن کی صفائی کی ضرورت ہے وہ ڈرپ پین ، کھانا پکانے کا کٹورا یا ہٹنے والے کھانا پکانے کی ٹوکری ہیں۔ 
  اگر آپ صحت مند طرز زندگی کا سفر شروع کرنا چاہتے ہیں۔ آپ جانتے ہیں کہ کیا کرنا ہے۔ 
  ہوا فرائی مبارک ہو!

  Show book

• 

  مکمل گلوٹین فری کک بک: گلوٹین سے...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  یہ پکوان یقینی طور پر آپ کے پسندیدہ کھانے بن جائیں گے! 
  اس کک بک میں یادگار ناشتے ، دوپہر کے کھانے ، رات کے کھانے اور میٹھی کھانے کے لئے تخلیقی گلوٹین فری حل ہیں جن کی آپ بار بار خواہش کریں گے۔ 
  یہ کک بک آپ کو خوشگوار ، اچھی طرح سے موصول ہونے والی گلوٹین فری ترکیبیں بنانے میں مدد کرے گی جیسے سیوری تھائی ناریل چکن ، سب سے زیادہ خوشگوار وکٹوریہ سینڈوچ کیک ، ڈیڈینٹ چاکلیٹ-کیریمل شارٹ بریڈ اور میٹھی لیموں بوندا باندی کیک۔ آپ کے پاس مکمل گلوٹین فری کک بک ہوسکتی ہے: آپ کو اپنی انگلیوں پر اس سے کہیں زیادہ بہتر نظر آنے اور محسوس کرنے میں مدد کرنے کے لئے ٹاپ 30 گلوٹین فری ترکیبیں۔ 
  یہ ترکیبیں گلوٹین فری زندگی کو آسان اور زیادہ ذائقہ دار بنانے کے لئے ایک سادہ ، مرحلہ وار انداز میں پیش کی گئی ہیں۔ یہ لذیذ ، آسان ترکیبیں مصروف لوگوں کے لئے ڈیزائن کی گئی ہیں جو کسی چیز کی قربانی کے بغیر بہترین گلوٹین فری کھانا چاہتے ہیں۔ 
  گلوٹین فری رہنا ایک مشکل کام کی طرح لگتا ہے۔ گلوٹین آج مارکیٹ میں بہت سارے کھانوں میں موجود ہے ، بہت سارے کہ اسے اپنی غذا سے باہر نکالنا مایوس کن ہوسکتا ہے ، لیکن جب آپ ان ترکیبوں کو استعمال کرتے ہیں تو ، آپ گلوٹین کو اچھی چھٹکارا دے سکتے ہیں۔

  Show book

• 

  ایمپاتھ: سیلف سموہن کے ذریعے...

  Christopher Rothchester

  • 0
  • 0
  • 0

       خود کی دیکھ بھال سب سے اہم چیزوں میں سے ایک ہے جو آپ سیکھ سکتے ہیں ، لیکن کلید یہ سمجھنا ہے کہ آپ کے لئے سب سے بہتر کیا کام کرتا ہے اور اس کے بارے میں کیسے جانا ہے۔  
           لیکن کیا آپ اکثر اپنے آپ کو خود کی دیکھ بھال کے ساتھ جدوجہد کرتے ہوئے پاتے ہیں؟ کیا آپ نے آن لائن یا اپنے اندرونی دائرے میں لوگوں سے ان گنت ہتھکنڈے اور تجاویز آزمائی ہیں؟ کیا آپ سماجی میل جول سے تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں؟ کیا آپ اپنے دوستوں اور خاندان کے جذبات سے متعلق ہیں؟ آپ اپنے آپ کو یہ سوال کرتے ہوئے پا سکتے ہیں کہ آپ چیزوں کے بارے میں حساس کیوں ہوتے ہیں ، یا آپ کو یقین ہوسکتا ہے کہ آپ حد سے زیادہ رد عمل دے رہے ہیں۔  
           اگر آپ’ان میں سے زیادہ تر سوالات کا جواب ہاں میں دے رہے ہیں، آپ ایک ہمدرد ہو سکتے ہیں. ایک ہمدردی جسمانی، جذباتی، یا فطری طور پر محسوس کر سکتی ہے کہ دوسرے کیا محسوس کر رہے ہیں. ہمدرد اپنے ارد گرد جو کچھ ہو رہا ہے اس کے جذبات سے بہت مطابقت رکھتے ہیں اور اکثر دوسروں کو جذباتی طور پر گہرائی سے سمجھ سکتے ہیں۔ مجھے بتائیں اگر یہ آپ کی طرح لگتا ہے: آپ ایک کامیڈی دیکھ رہے ہیں، چاہے وہ شو ہو یا فلم، اور آپ’اپنے دوست کے ساتھ اسے دیکھ رہے ہیں ، لیکن آپ کا دوست ایک مشکل وقت سے گزر رہا ہے اور افسردہ ہوسکتا ہے۔ اچانک آپ’افسردگی محسوس کر رہے ہیں، اگرچہ پہلے آپ صرف ہنس رہے تھے یا بہت اچھا محسوس کر سکتے تھے. اگر آپ اس سے متعلق ہو سکتے ہیں، تو آپ ایک ہمدرد ہو سکتے ہیں. آپ اس کے دیگر پہلوؤں کے بارے میں بھی حساس ہوسکتے ہیں۔’آپ کے ارد گرد ہو رہا ہے، جیسے مناظر، بو، آوازیں، اور دیگر جسمانی عناصر؛ ایک ہمدرد ہونا صرف اپنے آس پاس کے لوگوں کے جذبات کے بارے میں حساس ہونے سے کہیں زیادہ ہے۔

  Show book

• 

  لوگوں کو ہنسانے کا طریقہ: اعتماد...

  Christopher Rothchester

  • 0
  • 0
  • 0

  بیان 
  کیا آپ نے کبھی اپنے آپ سے پوچھا ہے کہ آپ لوگوں کو کیسے ہنسا سکتے ہیں؟ بلا شبہ جواب مزاح کا احساس پیدا کرکے ہے۔ لوگوں کو خوش کرنے کا اس سے بڑا کوئی طریقہ نہیں ہے کہ انہیں ہنسایا جائے اور اپنے مزاح کو بہتر بنانا اتنا ہی آسان ہوسکتا ہے جتنا ایک مضحکہ خیز ماسک پہننا۔ 
  جو وقت اور کوشش آپ اپنے حس مزاح کو فروغ دینے میں خرچ کرتے ہیں وہ ان گنت چھوٹے چھوٹے طریقوں سے رنگ لائے گا۔ آپ لوگوں کو کسی بھی چیز پر ہنسا سکیں گے ، چاہے وہ خود ہوں یا دوسرے لوگ۔ خاص طور پر وہ جو آپ سے زیادہ عجیب ہیں. یہ بھیڑ کے کام اور میل جول میں بھی مدد کرسکتا ہے۔ 
  یہ کتاب آپ کو ایک مضحکہ خیز ماسک تیار کرنے میں مدد کرے گی ، یا کم از کم کچھ کلیدی عناصر جو آپ کو لوگوں کو ہنسانے کے قابل ہونے کی ضرورت ہوسکتی ہے۔ 
  اس کتاب میں ، آپ سیکھتے ہیں کہ مختلف مذاق کے انداز اور اپنی حس مزاح کو کیسے تیار کیا جائے۔ حالات کو سمجھداری سے کیسے سمجھا جائے۔ آپ کس طرح خطرہ مول لے سکتے ہیں اور پھر بھی ہنسی کے ساتھ دور آ سکتے ہیں۔ اور آخر میں ، آپ دوسروں سے سیکھنے کے لئے اپنے حس مزاح کو ایک آلے کے طور پر کس طرح استعمال کرسکتے ہیں۔ 
  اس کتاب کا احاطہ کیا جائے گا: 
  •      کرشمہ کی سائنس 
  •      آپ اعتماد اور کرشمہ کیسے فروغ دے سکتے ہیں 
  •      مساوات میں جسمانی زبان کا کردار 
  •      لطیفوں اور ترسیل کی اقسام میں شخصیت کا کردار 
  •      عظیم امپروف کے لئے رہنمائی 
  •      ممکنہ جوابی جوابات کی مثالیں

  Show book

• 

  کسی سے بھی، کسی بھی وقت، کہیں...

  Christopher Rothchester

  • 0
  • 0
  • 0

  بیان 
  کیا آپ کبھی اپنے علم کو دوسروں کے ساتھ بانٹنا چاہتے ہیں اور دوسروں کی مدد کرنا چاہتے ہیں؟ کیا آپ کسی موضوع پر گہرائی سے بات کرنا چاہتے ہیں؟ کیا آپ دنیا بھر میں ایسے لوگوں کو چاہتے ہیں جنہیں اس بات کا اندازہ نہ ہو کہ آپ کیا بات کر رہے ہیں اور جو کچھ کہا جا رہا ہے اسے سمجھ رہے ہیں؟ کیا آپ چاہتے ہیں کہ ہر کوئی اپنا وقت ضائع کرے جبکہ وہ صرف ایک یا دو الفاظ کو سمجھتے ہیں؟ اس کتاب میں ان تمام سوالات کے جوابات موجود ہیں۔  
  اس کتاب کی مدد اور آپ کی لگن کے ساتھ ، کسی کے لئے بھی اپنی مواصلاتکی مہارت پر اعتماد حاصل کرنا ممکن ہوگا۔ اس سے ان کے لئے یہ بہت آسان ہوجائے گا جب یہ سامنے آئے گا کہ عوامی طور پر بولنے کی ضرورت ہے۔ یہ ان کے لئے بھی آسان ہو جائے گا جب وہ نہیں سمجھ پائیں گے کہ کیا کہا جا رہا ہے کیونکہ وہ جانتے ہوں گے کہ اسے کیسے سمجھنا ہے۔ یہ کتاب دکھاتی ہے کہ کسی سے بھی کسی بھی چیز کے بارے میں، کسی بھی وقت، کہیں بھی، اور ہر کسی سے بات کرنے کا طریقہ. صارف سیکھ سکتا ہے کہ کس طرح تفریحی انداز میں بات کرنا ہے ، صحیح زور کے ساتھ صحیح الفاظ کا استعمال کرتے ہوئے ، نیز ایک ایسا منظر ترتیب دے سکتا ہے جہاں لوگ بغیر کسی پریشانی کے سننا چاہیں گے۔ 
  یہ کتاب مندرجہ ذیل کا احاطہ کرتی ہے: 
  - اپنی جسمانی زبان میں مہارت حاصل کرنا 
  - سننا کلید ہے 
  - تیزی سے ہم آہنگی قائم کرنے کا فن 
  کیا کہنا ہے اور کیا "نہیں" کہنا ہے 
  اور اس سے بھی زیادہ!! 
  اس کتاب کا مقصد صارف کو بہتر اور زیادہ مؤثر طریقے سے بات چیت کرنے کا طریقہ سکھانا ہے۔ صارف یہ بھی سیکھے گا کہ وہ اپنی بولنے کی صلاحیتوں پر اعتماد کر سکتا ہے. اس کتاب کی مدد سے صارف ان لوگوں کے ساتھ بات چیت کر سکے گا جن کے پاس تعلیم اور ذہانت کی مختلف سطحیں ہیں۔ ان کے لئے یہ بھی آسان ہو جائے گا جب وہ نہیں سمجھ پائیں گے کہ کیا کہا جا رہا ہے کیونکہ جو طریقہ استعمال کیا جا رہا ہے اس کی صحیح وضاحت کی گئی ہوگی۔ صارف یہ سیکھ سکتا ہے کہ جب وہ دوسروں سے بات کر رہے ہوتے ہیں تو ان کے ساتھ بے چینی یا حد سے زیادہ تناؤ پیدا ہوئے بغیر بات کرنے کے طریقے موجود ہیں۔

  Show book

• 

  مواصلات کی مہارت کی تربیت: کسی...

  Christopher Rothchester

  • 0
  • 0
  • 0

  بیان 
  جب آپ کو کسی کے ساتھ بات چیت کرنے کی ضرورت ہوتی ہے تو کیا آپ اپنے آپ کو الفاظ کی کمی محسوس کرتے ہیں؟ یہ کتاب آپ کو لوگوں کے رد عمل کو پڑھنے اور یہ سمجھنے کا طریقہ سکھا کر غیر مؤثر طریقے سے بات چیت کے چکر کو توڑنے میں مدد کرے گی کہ وہ کیا سوچ رہے ہیں۔ آپ سیکھیں گے کہ بہت سے عام مواصلاتی نقصانات سے کیسے بچا جائے اور اپنی گفتگو سے لوگوں کو متاثر کرنے کے اوزار سیکھیں۔ آپ دریافت کریں گے کہ دوسروں کو اپنے حقیقی خیالات ، احساسات اور اقدار کے ساتھ کیسے مشغول کیا جائے۔  
  یہ کتاب اس علم سے لیس ہے جس کی آپ کو کسی کے ساتھ کامیابی سے بات چیت کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ حقیقی زندگی کی مثالوں سے بھرا ہوا ہے آپ اپنی زندگی میں بات چیت کرتے وقت ان تکنیکوں کو لاگو کرسکتے ہیں۔ اور یہ آپ کو حقیقی ، فکرمند اور ہمدرد بننے کا طریقہ سیکھ کر زیادہ مستند کمیونیکیٹر بننے میں مدد کرتا ہے۔ 
  حقیقت یہ ہے کہ ہر کوئی ایک عظیم کمیونیکیٹر بننے کی صلاحیت رکھتا ہے. کلید صحیح اوزار استعمال کرنا ہے. اس کے علاوہ، یہ کتاب ان اوزاروں میں سے ایک ہے. آپ سیکھیں گے کہ بات چیت کرتے وقت کم گھبراہٹ کیسے ہوتی ہے اور آپ دوسروں کو آرام محسوس کرنے میں مدد کرنے کے قابل ہوں گے۔ یہ کتاب عام مواصلاتی نقصانات کی نشاندہی کرے گی اور آپ کو بتائے گی کہ ان سے کیسے بچا جائے۔ جو کچھ کہا جانا چاہئے اس سے تنگ محسوس کرنے کے بجائے ، آپ کو اپنے ذہن کی بات کہنے اور کھلی ، ایماندارانہ بات چیت کرنے کی آزادی ہوگی۔

  Show book