Rejoignez-nous pour un voyage dans le monde des livres!
Ajouter ce livre à l'électronique
Grey
Ecrivez un nouveau commentaire Default profile 50px
Grey
Abonnez-vous pour lire le livre complet ou lisez les premières pages gratuitement!
All characters reduced
Μην τρελαίνεσαι! - cover

Μην τρελαίνεσαι!

Philippa Perry

Maison d'édition: Dioptra Publishing

  • 0
  • 0
  • 0

Synopsis

Η ψυχοθεραπεύτρια Philippa Perry, συγγραφέας του best seller Το βιβλίο που θα ήθελες να είχαν διαβάσει οι γονείς σου , υποστηρίζει ότι υπάρχουν τέσσερις βασικοί πυλώνες της ψυχικής υγείας στους οποίους μπορούμε να βασιστούμε για να επιφέρουμε αλλαγές:

• Να ακονίσουμε τις δεξιότητες αυτοπαρατήρησης
• Να εξετάσουμε τον τρόπο με τον οποίο σχετιζόμαστε με τους άλλους
• Να βγούμε από τη ζώνη άνεσής μας
• Να εξερευνήσουμε νέους τρόπους για να ορίσουμε τον εαυτό μας

Η συγγραφέας μάς αποδεικνύει έτσι ότι μπορούμε να απαλλαγούμε από αυτά που μας βασανίζουν ή έστω να τα μειώσουμε. Χρησιμοποιώντας αρχές της νευροεπιστήμης και της ψυχολογίας, μας δείχνει πώς να κατανοήσουμε καλύτερα τον εαυτό μας. Η ιδέα της είναι ότι, αν γνωρίζουμε πώς διαμορφώνεται και αναπτύσσεται ο νους μας, είμαστε λιγότερο εξαρτημένοι από άγνωστες διαδικασίες του ασυνείδητου. Έτσι, μαθαίνουμε να γινόμαστε κύριοι των συναισθημάτων μας και όχι σκλάβοι τους.
Disponible depuis: 18/03/2026.
Longueur d'impression: 184 pages.

D'autres livres qui pourraient vous intéresser

  • Σε απόσταση αναπνοής - cover

    Σε απόσταση αναπνοής

    William Golding

    • 0
    • 0
    • 0
    Μετά το βραβευμένο με Booker Μύησις Ταξιδευτού, το συναρπαστικό ταξίδι ενηλικίωσης του Έντμουντ Τάλμποτ συνεχίζεται στο δεύτερο βιβλίο της τριλογίας Ως τα Πέρατα της Γης.
    
    Στα μισά του ταξιδιού προς την Αυστραλία το πλοίο όπου επιβαίνει ο νεαρός Έντμουντ καθηλώνεται από την τροπική νηνεμία. Η ζέστη, η ομίχλη και η ακινησία αρχίζουν να πειράζουν στα νεύρα πλήρωμα και επιβάτες, που αναγκάζονται να συμβιώσουν ο ένας δίπλα στον άλλο στον περιορισμένο χώρο του πλοίου. Και την ίδια στιγμή μια πηχτή μάζα από πράσινα φύκια σφιχταγκαλιάζει το ταλαιπωρημένο σκαρί…
    Ώσπου από την ομίχλη ξεπροβάλλει αργά ένα άλλο καράβι. Καθώς τα δυο πλοία πλευρίζουν το ένα το άλλο και μένουν ακίνητα μέσα στην απεραντοσύνη, αποφασίζεται να δοθεί ένας κοινός χορός. Και για τον  Έντμουντ έχει έρθει η στιγμή να γνωρίσει τον κεραυνοβόλο έρωτα στο πρόσωπο της όμορφης δεσποινίδας Μάριον Τσάμλεϊ…
    Πλήρωμα και επιβάτες στροβιλίζονται στους ρυθμούς του βαλς και του κοτιγιόν σε μια λαμπερή γιορτή, σαν να θέλουν να ξορκίσουν τον σκοτεινό βυθό, που απειλεί να τους ρουφήξει για πάντα…
    
    
    «Τα έργα του, με τη σαφήνεια της τέχνης της ρεαλιστικής αφήγησης και την ποικιλομορφία και την οικουμενικότητα του μύθου, φωτίζουν την ανθρώπινη κατάσταση στον σημερινό κόσμο».
    Από το σκεπτικό της Σουηδικής Ακαδημίας για τη βράβευση του William Golding με το Νόμπελ το 1983.
    Voir livre
  • Η τέχνη της κλοπής - cover

    Η τέχνη της κλοπής

    Sherry Thomas

    • 0
    • 0
    • 0
    H Λαίδη Σέρλοκ επιστρέφει με μια νέα υπόθεση γεμάτη σκευωρίες, μυστικά και εορταστική λάμψη.
    Με την επωνυμία «Σέρλοκ Χολμς-σύμβουλος ντετέκτιβ», η Σάρλοτ έχει διαλευκάνει φόνους και έχει εντοπίσει αγνοούμενους. Ποτέ όμως δεν έχει κλέψει ένα ανεκτίμητο έργο τέχνης ή, πιο συγκεκριμένα, τα μυστικά που κρύβονται πίσω από έναν πολυπόθητο πίνακα.
    Όταν η κυρία Γουάτσον ζητά τη βοήθειά της για να προστατέψει μια παλιά φίλη, η Σάρλοτ καταστρώνει ένα εξαιρετικό σχέδιο, που την οδηγεί σε μια λαμπερή χοροεσπερίδα. Εκεί, ανάμεσα σε χορούς και φλερτ, ο πίνακας προορίζεται να αλλάξει χέρια και τα μυστικά του πλέον βρίσκονται στο χείλος της αποκάλυψης.
    Στο πλευρό της στέκονται ο πιστός της φίλος λόρδος Ίνγκραμ, η αδελφή της Λίβια και ο μυστηριώδης θαυμαστής της Στίβεν Μάρμπλτον. Ο καθένας με τον τρόπο του συμμετέχει σε αυτή τη γεμάτη ανατροπές αποστολή.
    Όμως τίποτα δεν είναι όπως φαίνεται.
    Στους κήπους ενός εντυπωσιακού γαλλικού κάστρου, η καταστροφή καραδοκεί και κάποιος περιμένει τη Σάρλοτ να κάνει ένα και μόνο μικρό λάθος.
    
    Καυστική, τρυφερή και γεμάτη πάθος, η γραφή της είναι πραγματικά μια αποκάλυψη.
    Lisa Kleypas, συγγραφέας της τετραλογίας Οι τέσσερις εποχές
    Voir livre
  • Μια ζωη σαν παραμυθιμεροσ δ - επιλογοσ - cover

    Μια ζωη σαν παραμυθιμεροσ δ -...

    Μιχάλης Νταγγίνης

    • 0
    • 0
    • 0
    Η ζωή αρχίζει ξανά. Με δυσκολίες και προβλήματα που όμως τα υπερνικά η αισιοδοξία, καθώς και η πίστη για ένα καλύτερο αύριο. Όλοι οι αγαπημένοι μας άνθρωποι παλεύουν σκληρά και καταφέρνουν να αφήσουν πίσω τους τις πίκρες του παρελθόντος και να διεκδικήσουν και πάλι το μερίδιο τους στην ευτυχία.
    Voir livre
  • Δεν θα τελειώσει έτσι - Κάποιες φορές δεν μπορείς να πιστέψεις ούτε τον ίδιο σου τον εαυτό - cover

    Δεν θα τελειώσει έτσι - Κάποιες...

    Nicci French

    • 0
    • 0
    • 0
    Από τους αγαπημένους μετρ του σασπένς Nicci French ένα νέο ανατριχιαστικό ψυχολογικό θρίλερ!
    
    Η Νάνσι Νορθ είναι έτοιμη να ξαναχτίσει τη ζωή της. Μετά από έναν νευρικό κλονισμό που κατέστρεψε φιλίες, έβαλε φρένο στο νεοσύστατο εστιατόριό της και την ανάγκασε να φύγει από το άνετο διαμέρισμά της, θα κάνει τα πάντα για να επιστρέψει στην κανονικότητα. Με τον Φίλιξ, τον σύντροφο που στάθηκε δίπλα της σε όλες τις δύσκολες στιγμές, μετακομίζουν σε ένα νέο διαμέρισμα κι είναι έτοιμοι να κάνουν μια νέα αρχή.
    Η Νάνσι παίρνει τα χάπια της, επισκέπτεται τον θεραπευτή της και αποφεύγει το περιττό άγχος. Κάνει τα πάντα σωστά, αλλά κάτι εξακολουθεί να είναι πολύ, πολύ λάθος. Την πρώτη μέρα στο νέο διαμέρισμα, τις ακούει ξανά: τις μυστηριώδεις φωνές που πυροδότησαν το πρώτο της επεισόδιο. Θα μπορούσε απλώς να είναι ήχοι του νερού στους σωλήνες ή το μωρό που ουρλιάζει στην άλλη μεριά του διαδρόμου; Οι φόβοι της επιβεβαιώνονται όταν η νεαρή γυναίκα στο διαμέρισμα του κάτω ορόφου, η Κίρα Μούλαν, βρίσκεται νεκρή. Όλοι επιμένουν ότι πρόκειται για μια τραγική αυτοκτονία, αλλά η Νάνσι ξέρει ότι κάτι δεν πάει καλά. Μπορεί να εμπιστευτεί το ένστικτό της ή είναι όλα στο μυαλό της;
    Η επιθεωρήτρια Μοντ Ο' Κόνορ έχει αμφιβολίες για την έρευνα των συναδέλφων της για τον θάνατο της Κίρα. Φαίνονται αποφασισμένοι να κλείσουν την υπόθεση όσο το δυνατόν πιο γρήγορα, ειδικά αφού το μόνο άτομο που πιστεύει ότι θα μπορούσε ο θάνατός της Κίρα να μην είναι αυτοκτονία είναι αναξιόπιστο.
    Αλλά η επιθεωρήτρια ξέρει πώς είναι να σε απορρίπτουν αντιμετωπίζοντάς σε ως υπερευαίσθητη, νευρωτική γυναίκα και δεν βιάζεται να αγνοήσει τους ισχυρισμούς της Νάνσι. Καθώς οι εντάσεις φτάνουν κοντά στην έκρηξη, το σύνορο μεταξύ πραγματικότητας και αυταπάτης γίνεται επικίνδυνα θολό, αλλά η Μοντ Ο' Κόνορ δεν θα σταματήσει πριν σιγουρευτεί ότι η αλήθεια θα αποκαλυφθεί.
    Voir livre
  • Η καμαριέρα σε βλέπει - Μένει στο διπλανό σπίτι Ξέρει όλα τα μυστικά σου - cover

    Η καμαριέρα σε βλέπει - Μένει...

    Freida McFadden

    • 0
    • 0
    • 0
    Μένει στο διπλανό σπίτι... Ξέρει όλα τα μυστικά σου...
    
    Μετά την Αγγελία και Το μυστικό της καμαριέρας, το νέο βιβλίο της μπεστ σέλερ τριλογίας με τη δυναμική Μίλι.
    
    «Πρέπει να είστε οι καινούριοι μας γείτονες», φωνάζει η κυρία από το διπλανό σπίτι, χαμογελώντας από την άλλη μεριά του φράχτη. Της ανταποδίδω το χαμόγελο, αλλά όταν βλέπει τον σύζυγό μου, μια περίεργη έκφραση απλώνεται στο πρόσωπό της.
    Επιτέλους έχουμε ένα δικό μας σπίτι, είμαστε ευτυχισμένοι. Το παρελθόν μου, λοιπόν, πρέπει να μείνει για πάντα μακριά μας. Παρότι η νέα μας γειτόνισσα είναι κουραστική, πηγαίνουμε στο σπίτι της για δείπνο. Η καμαριέρα της μας ανοίγει την πόρτα, έχοντας τα μαλλιά της πιασμένα σε σφιχτό κότσο. Ξέρω ακριβώς πώς είναι να βρίσκεσαι σε αυτή τη θέση. Το βλέμμα της όμως μου προκαλεί ανατριχίλα…
    Voir livre
  • Η σπηλιά του νοτιά - Βασισμένο σε αληθινή ιστορία - cover

    Η σπηλιά του νοτιά - Βασισμένο...

    Ελισάβετ Νάκου

    • 0
    • 0
    • 0
    Ένας παλιός θρύλος λέει: «Όταν ένας άντρας και μια γυναίκα βρεθούν στη Σπηλιά του Νοτιά και πιάσει βροχή, τότε κάτι καλό θα τους δένει για πάντα».
    
    Το όνειρο της Αφροδίτης είναι να ζήσει στην Αθήνα. Ως τα είκοσι τρία της αποφεύγει σχέσεις και γάμο, φοβούμενη μήπως εγκλωβιστεί στη μιζέρια του τόπου της. Μέχρι που ο έρωτας της χτυπάει την πόρτα. Λίγο αργότερα, η ανεμελιά και η νεανική επιπολαιότητα την παρασύρουν σε μια παράλληλη σχέση. Το κουβάρι μπερδεύεται ακόμα περισσότερο όταν μια αναπάντεχη εγκυμοσύνη κι ένας αιφνίδιος θάνατος τη φέρνουν αντιμέτωπη μ' ένα τεράστιο δίλημμα. Η απόφαση δύσκολη και ο χρόνος ανελέητα πιεστικός.
    Ώριμη γυναίκα πια, η μοίρα ξαναφέρνει στο προσκήνιο τα λάθη του παρελθόντος. Ο γάμος, η ζωή, το παιδί, οι επιθυμίες της βρίσκονται στον αέρα κι εκείνη σε πανικό. Κι όσο τα μυστικά αποκαλύπτονται, απροσδόκητα γεγονότα γεννούν καινούρια προβλήματα…
    Τι θα καταφέρει να περισώσει απ' το τσουνάμι που την πλησιάζει;
    Πόσο θα την αλλάξει αυτή η επώδυνη εμπειρία;
    
    Ένα συγκλονιστικό μυθιστόρημα που μέσα από τραγικές ειρωνείες αναδεικνύει πώς οι επιπολαιότητες, τα μυστικά και τα ψέματα επιστρέφουν και μας εκδικούνται.
    
    Πόσο επηρεάζουν τη ζωή μας οι λάθος αποφάσεις που μπορεί να πάρουμε όταν είμαστε νέοι; Και πόσο σημαντικό είναι να μην επαναλαμβάνουμε το ίδιο λάθος;
    Αξίζει να παλεύουμε για τα όνειρά μας; Τι γίνεται όταν χρόνια μετά διαπιστώνουμε ότι τελικά το μεγάλο μας όνειρο δεν ήταν και τόσο σημαντικό; Τι συμβαίνει όταν οι ψευδαισθήσεις που καλλιεργούσαμε χρόνια καταρρεύσουν;
    Η Αφροδίτη θα κληθεί να απαντήσει σ' αυτές τις ερωτήσεις με τις πράξεις της, που θα καθορίσουν τη ζωή της.
    Voir livre