Assine para ler o livro completo ou leia as primeiras páginas de graça!

Ενεργειακοί βρικόλακες - Πώς να αναγνωρίσετε και να προστατεύσετε τον εαυτό σας

Dan Desmarques

Sinopse

Σε έναν κόσμο γεμάτο αόρατες δυνάμεις και απόκρυφες επιρροές, υπάρχει ένα φαινόμενο που αποστραγγίζει σιωπηλά τη ζωτικότητα αμέτρητων ανθρώπων: τα ενεργειακά βαμπίρ. Αυτά τα ασύλληπτα όντα, που συχνά μεταμφιέζονται σε συνηθισμένους ανθρώπους, έχουν την εξαιρετική ικανότητα να απομυζούν τη ζωτική δύναμη των γύρω τους, αφήνοντας τα θύματά τους εξαντλημένα, μπερδεμένα και συναισθηματικά εξαντλημένα.
 
Βασισμένο σε πολυετή προσωπική εμπειρία και εκτεταμένη έρευνα, αυτό το πρωτοποριακό βιβλίο παρουσιάζει μια συναρπαστική εξερεύνηση αυτού του ευρέως διαδεδομένου προβλήματος. Το βιβλίο Ενεργειακοί βρικόλακες: Πώς να αναγνωρίσετε και να προστατεύσετε τον εαυτό σας λειτουργεί τόσο ως προειδοποίηση όσο και ως οδηγός, ρίχνοντας φως στις σκοτεινές γωνιές της ανθρώπινης αλληλεπίδρασης και προσφέροντας πολύτιμες πληροφορίες για τη φύση αυτών των ατόμων που απορροφούν ενέργεια.
 
Στις σελίδες αυτού του βιβλίου, οι αναγνώστες θα ξεκινήσουν ένα ταξίδι ανακάλυψης, μαθαίνοντας να αναγνωρίζουν τα αποκαλυπτικά σημάδια των ενεργειακών βρικολάκων και κατανοώντας τις βαθιές επιπτώσεις που μπορούν να έχουν στη ζωή μας. Το βιβλίο εμβαθύνει στην ψυχολογία αυτών των ατόμων, διερευνώντας τα κίνητρα, τις συμπεριφορές και τις κοινωνικές δομές που συχνά επιτρέπουν την καταστροφική τους επιρροή.
 
Το βιβλίο αυτό είναι κάτι περισσότερο από μια έκθεση των αρνητικών προσωπικοτήτων. Είναι ένα κάλεσμα σε δράση, προσφέροντας στους αναγνώστες πρακτικές στρατηγικές για να προστατευτούν από τις εξουθενωτικές συνέπειες των ενεργειακών βρικολάκων. Από τον καθορισμό ορίων έως την καλλιέργεια της αυτογνωσίας, προσφέρει μια ολοκληρωμένη εργαλειοθήκη για τη διατήρηση της συναισθηματικής και πνευματικής ευεξίας απέναντι σε αυτές τις εξαντλητικές συναντήσεις.
 
Επιπλέον, το Ενεργειακοί βρικόλακες προκαλεί τους αναγνώστες να κοιτάξουν πέρα από την επιφάνεια, αμφισβητώντας τα κοινωνικά πρότυπα και τις συχνά ανεξερεύνητες πεποιθήσεις που μπορούν να μας κρατήσουν παγιδευμένους σε κύκλους αρνητικότητας και αυτοαμφισβήτησης. Ενθαρρύνει την αλλαγή παραδείγματος, καλώντας τους αναγνώστες να αγκαλιάσουν τις πραγματικές τους δυνατότητες και να απελευθερωθούν από τους περιορισμούς που επιβάλλουν οι άλλοι.
 
Καθώς γυρίζετε αυτές τις σελίδες, ετοιμαστείτε να σας ανοίξουν τα μάτια σε μια κρυφή πραγματικότητα που πιθανώς έχει επηρεάσει τη ζωή σας με τρόπους που δεν είχατε ποτέ φανταστεί. Οπλισμένοι με τις γνώσεις και τα εργαλεία που παρέχονται σε αυτό το βιβλίο, θα είστε σε θέση να περιηγηθείτε στο πολύπλοκο τοπίο των ανθρώπινων αλληλεπιδράσεων με μεγαλύτερη σαφήνεια, αυτοπεποίθηση και προσωπική δύναμη.
 
Ξεκινήστε αυτό το μεταμορφωτικό ταξίδι και ανακαλύψτε πώς να διεκδικήσετε την ενέργειά σας, να προστατεύσετε το πνεύμα σας και να γίνετε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας - απαλλαγμένοι από την επιρροή των ενεργειακών βαμπίρ.

Disponível desde: 20/09/2024.

Comprimento de impressão: 136 páginas.

Outros livros que poderiam interessá-lo

Βάλε τον εαυτό σου πρώτο - Μάθε...

Emma Reed Turrell

Αυτό το βιβλίο μπορεί να σας μάθει πώς να είστε ο εαυτός σας.
Όλοι θέλουμε να είμαστε αρεστοί, να μας εγκρίνουν και να μας αποδέχονται. Είναι στη φύση μας. Γι' αυτό άλλωστε συνηθίζουμε να στηρίζουμε τους άλλους και να τους βοηθάμε να καλύψουν τις ανάγκες τους. Αυτό από μόνο του δεν είναι φυσικά κακό. Το πρόβλημα ξεκινάει όταν, κατά την προσπάθειά μας να ευχαριστήσουμε τους άλλους, παραβλέπουμε τις δικές μας ανάγκες. Γιατί, όταν δίνουμε για να μας αποδεχτούν, για να νιώσουμε σημαντικοί ή χρήσιμοι, για να αποφύγουμε δυσάρεστα συναισθήματα, τότε δίνουμε για να πάρουμε. Όμως σπάνια παίρνουμε αυτό που πραγματικά έχουμε ανάγκη.
Η ψυχοθεραπεύτρια Emma Reed Turrell δουλεύει καθημερινά με ανθρώπους που θέλουν πάντα να ευχαριστούν τους άλλους και έτσι καταλήγουν να παγιδεύονται σε δύσκολα διλήμματα, καθώς στη ζωή δεν γίνεται να αρέσουμε σε όλους. Αυτό που έχει σημασία είναι να συνειδητοποιήσουμε πως έχουμε το δικαίωμα ν' αρέσουμε πρώτα απ' όλα στον εαυτό μας. Αντί λοιπόν να προσπαθούμε συνεχώς να ευχαριστούμε τους άλλους, αυτό που μας προτείνει η συγγραφέας είναι να κατανοήσουμε τον εαυτό μας και τις ανάγκες μας και να ζήσουμε τη ζωή που μας αξίζει. Τόσο απλό, αλλά και τόσο ριζοσπαστικό!
Το Βάλε τον εαυτό σου πρώτο μπορεί να μας δώσει τη δύναμη να ορθώσουμε το ανάστημά μας κι αντί να σιωπούμε να τολμάμε να μην είμαστε αρεστοί. Πάνω απ' όλα όμως, μέσα από αυτό το βιβλίο μαθαίνουμε ότι υπάρχει μόνο ένας τρόπος να νοιαστούμε πραγματικά για τους άλλους: να νοιαστούμε πραγματικά για τον εαυτό μας.

«Εξαιρετικό! Κάθε του σελίδα είναι μια δόση αλήθειας, κάθε πρόταση ένα χρυσό ψήγμα σοφίας. Αν προσπαθείτε συνεχώς να ευχαριστήσετε τους άλλους (και μάλλον προσπαθείτε), τότε αυτό το βιβλίο θα σας αλλάξει τη ζωή. Λυπάμαι μόνο που δεν υπήρχε νωρίτερα. Θα με είχε γλιτώσει –κι εμένα και όλους τους άλλους– από πολλή ταλαιπωρία».
Elizabeth Day, συγγραφέας του How to Fail
«Ένα βιβλίο που θα σας βοηθήσει και θα σας δώσει κουράγιο για να ανακαλύψετε πως το όχι σας αξίζει ακόμη περισσότερο από το ναι σας. Και, όταν το ανακαλύψετε αυτό, θα αγαπήσετε περισσότερο τον εαυτό σας – το ίδιο και οι άλλοι».
Julia Samuel, συγγραφέας του This Too Shall Pass

Ver livro

Γονείς ενήλικων παιδιών - Πώς να...

Celia Dodd

Αυτό που κάνει τους γονείς πιο ευτυχισμένους, σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, είναι οι καλές σχέσεις με τα ενήλικα παιδιά τους. Είναι ένα κρίσιμο κομμάτι της οικογενειακής ζωής, που θα θέλαμε να διαρκέσει πολύ περισσότερο από τα είκοσι περίπου χρόνια που χρειάζονται για να μεγαλώσει ένα παιδί. Ωστόσο, παραδόξως, ενώ τα βιβλία για την εφηβική συνύπαρξη αφθονούν, το συγκεκριμένο θέμα σπάνια συζητείται. Καθώς όλο και περισσότεροι νέοι άνθρωποι γύρω στα είκοσι και στα τριάντα τους επιστρέφουν στο σπίτι των γονιών τους –ή δεν το έχουν εγκαταλείψει ποτέ–, οι γονείς που είχαν υποθέσει ότι η δουλειά τους τελείωσε ανακαλύπτουν ότι στην πραγματικότητα βρίσκονται στην αρχή ενός εντελώς νέου κεφαλαίου.

Εύληπτο και ευανάγνωστο, καταρρίπτοντας πολλά κοινωνικά ταμπού και… ενοχές, αυτό το βιβλίο είναι ένα από τα πρώτα που αναφέρεται στη δημιουργία ενός ισχυρού και διαρκούς δεσμού με τα παιδιά όταν αυτά ενηλικιωθούν. Γεμάτο πρακτικές συμβουλές, συνεντεύξεις με ειδικούς, με γονείς και τους απογόνους τους, αλλά και τους απογόνους των απογόνων τους, είναι ένα πολύτιμο, σύγχρονο «εγχειρίδιο». Είναι το πρώτο που απευθύνεται σε γονείς ενηλίκων παιδιών και καλύπτει πολλά στάδια της σχέσης τους, συμπεριλαμβανομένων της υποδοχής της νύφης ή του γαμπρού, των νέων μορφών πολυπολιτισμικών οικογενειών, όπως και της φροντίδας των εγγονιών, αλλά και των ενήλικων παιδιών με ειδικές ανάγκες.

Μετάφραση: Χριστιάννα Σακελλαροπούλου



«Επιτέλους ένα βιβλίο για να γεφυρωθεί το κενό ανάμεσα στην "άδεια φωλιά" και στην "ενηλικίωση των ενηλίκων" - ενημερωτικό και τρυφερό».
Helen Lederer
Ιδρύτρια του λογοτεχνικού βραβείου Comedy Women in Print

«Ένα ευφυές βιβλίο σχετικά με αυτό το στάδιο της ζωής […] Η Celia Dodd ερευνά το πώς μπορείτε να διαχειριστείτε διαφορετικά ζητήματα που μπορεί να προκύψουν, για τα οποία δεν ευθύνεται καμία από τις δυο πλευρές».
A & G Magazine

Ver livro

Η συνήθεια των 5 - Πάρτε τη ζωή...

Mel Robbins

Η συνήθεια των 5. Μη σας ξεγελάει ο τίτλος. Δεν πρόκειται για άλλο ένα βιβλίο που θα σας πει πώς να ευχαριστείτε τους άλλους γύρω σας. Το κάνετε ήδη. Πανηγυρίζετε για τις αγαπημένες σας ομάδες. Γιορτάζετε με τους φίλους σας. Υποστηρίζετε τους ανθρώπους που αγαπάτε και τους ενθαρρύνετε να πετύχουν τους στόχους τους.
Φανταστείτε όμως να δίνατε την ίδια αγάπη και ενθάρρυνση στον εαυτό σας. Ή, ακόμα καλύτερα, να το κάνατε καθημερινή συνήθεια. Τότε δεν θα μπορούσε να σας σταματήσει κανείς.
Με αυτό το βιβλίο θα μάθετε πώς να επιβραβεύετε το πιο σημαντικό άτομο στη ζωή σας: ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ.

Εάν παλεύετε με την αμφιβολία για τον εαυτό σας (και ποιος δεν το κάνει;)…
Αν έχετε βαρεθεί αυτή την γκρινιάρικη φωνή στο κεφάλι σας που σας ασκεί συνεχώς κριτική (θα μπορούσε κάποιος να τη διώξει;)…
Εάν είστε εξαιρετικά επιτυχημένοι, αλλά το μόνο στο οποίο εστιάζετε είναι τι πάει στραβά (δεν είστε οι μόνοι)…
Αν έχετε βαρεθεί να βλέπετε όλους τους άλλους να τα προλαβαίνουν όλα, ενώ εσείς κάθεστε στον καναπέ με τον σκύλο σας (δεν φταίει ο σκύλος σας γι' αυτό)…
…αυτό το βιβλίο είναι για σας.

Χρησιμοποιώντας τις επιστημονικές της γνώσεις αλλά και τις βαθιά προσωπικές της ιστορίες, η Robbins φέρνει την αλλαγή στις ζωές των ανθρώπων σε όλο τον κόσμο. Το βιβλίο αυτό σας δείχνει πώς να κάνετε την πίστη στον εαυτό σας συνήθεια, ώστε να λειτουργείτε με τη σιγουριά που απαιτούν οι στόχοι και τα όνειρά σας.

Κινηθείτε πιο γρήγορα από τις δικαιολογίες σας. Ανακαλύψτε τον τρόπο που θα πείσετε τον εαυτό σας να κάνει αυτό που πρέπει.

Ver livro

Έχεις τα πινέλα - 33 μαθήματα...

Γιάννης Ξανθούλης

Η ουσία της φιλοσοφίας του Καζαντζάκη απαιτεί από τον άνθρωπο μία και μόνο υποχρέωση, την πιο απαιτητική:
τον συνεχή αγώνα.
Το Έχεις τα πινέλα δεν είναι απλώς όμορφα αποσπάσματα από τα έργα του Καζαντζάκη.
Εδώ θα βρείτε έναν τρόπο ολιστικής αντιμετώπισης της ζωής, τον οποίο εφάρμοσε ο ίδιος ο στοχαστής. Ο Καζαντζάκης είναι από τους λίγους ανθρώπους που μετουσίωναν κάθε σκέψη σε πράξη, που βίωνε όλα όσα πρέσβευε, μαζί και τις συνέπειές τους. Ξεχάστε συμπαντικές συνωμοσίες για την εκπλήρωση ονείρων και όσους χαμογελαστοί διατυμπανίζουν πως η ευτυχία είναι επιλογή. Ο προσωπικός αγώνας του καθενός είναι ένας ανήφορος, μια επίπονη διαδικασία για να καταφέρει ο άνθρωπος να μεταμορφωθεί από σκουλήκι που σέρνεται στη γη σε μια πολύχρωμη πεταλούδα.
«Δε με νοιάζει ο θάνατος, με νοιάζει η φθορά∙ αυτή εξευτελίζει τον άνθρωπο. Αυτήν πρέπει να νικήσω…»

Ver livro

Σενέκας - Η τέχνη της...

Σενέκας

Το να προσφέρεις και να δέχεσαι είναι ίσως το πιο ανθρώπινο πράγμα, αλλά και το πιο κοντινό στη θεία φύση. Έτσι υποστηρίζει ο Ρωμαίος στωικός φιλόσοφος Σενέκας στην εκτενέστερη και πιο αναλυτική ηθική πραγματεία του Περί Ευεργεσιών (De Beneficiis). Ο James Romm, μεταφράζοντας εξαιρετικά τα κύρια σημεία του έργου, αποδίδει την ουσία της θέσης του Σενέκα, ότι η γενναιοδωρία και η ευγνωμοσύνη συγκαταλέγονται στις πιο σημαντικές αρετές.
Για τον Σενέκα, η παρόρμηση να δίνουμε στους άλλους αποτελεί το ίδιο το θεμέλιο της κοινωνίας, χωρίς αυτή είμαστε αξιολύπητα όντα, χειρότερα από τα άγρια ζώα. Αλλά η γενναιοδωρία δεν προέκυψε τυχαία. Ο Σενέκας τη βλέπει ως μέρος της επιθυμίας μας να μοιάσουμε στους θεούς, που, δημιουργώντας τη γη και τον ουρανό, μας χάρισαν το μεγαλύτερο δώρο.
Η σκέψη του Σενέκα, γεμάτη βαθύ ανθρωπισμό, μπορεί να αποτελέσει πολύτιμη πηγή έμπνευσης για μια ζωή με περισσότερη αλληλεγγύη και προσφορά, καθώς μας θυμίζει πως το να είσαι γενναιόδωρος δεν είναι απλώς καλό, είναι ευχάριστο.

«Με σοφή επιλογή αποσπασμάτων που μεταφράζονται με ξεχωριστή χάρη και σαφήνεια, το βιβλίο αυτό παρουσιάζει στους σημερινούς αναγνώστες τη σκέψη του Σενέκα πάνω σε ένα αιώνιο ζήτημα: την αληθινή φύση της γενναιοδωρίας και της ευγνωμοσύνης και τον καλύτερο τρόπο να εφαρμόζονται».
Robert A. Kaster, επίτιμος καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Πρίνστον

«Τα κείμενα του Σενέκα είναι γεμάτα στοχασμούς χρήσιμους και σήμερα, καθώς επίσης συμβουλές που έχουν πανανθρώπινη ισχύ. Αυτή η ελκυστική και κατανοητή μετάφραση θεμελιωδών αποσπασμάτων του έργου του είναι ένα πολύ καλό βιβλίο».
M. D. Usher, Πανεπιστήμιο του Βερμόντ

Ver livro

Βάλε τα όριά σου - Ένας οδηγός...

Nedra Glover Tawwab

Μην πιέζεσαι άλλο, μίλα για τις ανάγκες σου και νιώσε την ελευθερία να είσαι πραγματικά ο εαυτός σου!

Στη θεωρία όλοι ξέρουμε πως πρέπει να βάζουμε υγιή όρια, για να πετύχουμε ισορροπία ανάμεσα στη δουλειά και στην προσωπική μας ζωή, για να αντιμετωπίσουμε τοξικούς ανθρώπους, για να χτίσουμε σωστές σχέσεις με τους συντρόφους, την οικογένεια, τους φίλους μας. Αλλά τι ακριβώς σημαίνει «υγιή όρια»; Και πώς μπορούμε να πούμε «όχι» και να εκφράσουμε τις ανάγκες μας χωρίς να πληγώσουμε τους άλλους;

Η θεραπεύτρια και ειδική στις διαπροσωπικές σχέσεις Nedra Glover Tawwab μας βοηθάει να βρούμε απαντήσεις σε αυτό το ζήτημα. Με κατανόηση και συμπάθεια, προτείνει απλούς αλλά αποτελεσματικούς τρόπους για να βάλουμε υγιή όρια σε κάθε τομέα της ζωής μας. Οι τεχνικές που προτείνει, βασισμένες στις πιο πρόσφατες έρευνες και στις πιο δοκιμασμένες πρακτικές της γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας (CBT), μας βοηθούν να ορίσουμε και να εκφράσουμε τις ανάγκες μας καθαρά και χωρίς ενοχές, καθώς και να εντοπίσουμε τα βαθύτερα προβλήματα που κρύβονται πίσω από την αλληλεξάρτηση, τα παιχνίδια ισχύος, το άγχος, την κατάθλιψη και πολλά άλλα.

Νιώθετε ότι πνίγεστε; Αποφεύγετε την επικοινωνία με ανθρώπους που μπορεί να σας ζητήσουν κάτι; Δεν έχετε καθόλου χρόνο για τον εαυτό σας; Ονειρεύεστε συχνά να τα παρατήσετε όλα και να εξαφανιστείτε;

Αν σας συμβαίνει κάτι από όλα αυτά –ή και όλα αυτά μαζί–, τότε χρειάζεστε επειγόντως όρια στις σχέσεις που έχετε με τους γύρω σας!

Αυτό το βιβλίο θα σας βοηθήσει να τα ανακαλύψετε και να τα θέσετε, ώστε να δημιουργήσετε καλύτερες σχέσεις και να ζήσετε μια πιο ολοκληρωμένη, αυθεντική και χαρούμενη ζωή!

Ver livro