Other books that might interest you

• 

  Ανάμεσα σε ψεύτες - Αναγνώρισέ...

  Thomas Erikson

  • 0
  • 0
  • 0

  Μετά τη μεγάλη επιτυχία του Ανάμεσα σε ηλίθιους έρχεται το νέο best seller του Thomas Erikson.
  
  Μελέτες δείχνουν ότι δύο άτομα που δεν έχουν γνωριστεί ποτέ στο παρελθόν θα πουν τρία ψέματα μέσα στα πρώτα πέντε λεπτά της συνάντησής τους. Καταπληκτικό!
  Αλλά γιατί; Γιατί επιλέγουμε να λέμε ψέματα ακόμα κι όταν ξέρουμε ότι είναι λάθος; Για να προστατέψουμε τους ανθρώπους που αγαπάμε; Για να αναδείξουμε την πιο κολακευτική εικόνα του εαυτού μας; Για να κερδίσουμε έναν στιγμιαίο έπαινο; Ή μήπως υπάρχουν πολύ πιο σκοτεινοί λόγοι για τους οποίους λέμε ψέματα;
  
  Στο Ανάμεσα σε ψεύτες ο ειδικός στην ανθρώπινη συμπεριφορά Thomas Erikson αποκαλύπτει τους ψυχολογικούς λόγους για τους οποίους λέμε ψέματα και τον αντίκτυπο που έχει το ψέμα στις σχέσεις μας. Με τη βοήθεια του μοντέλου συμπεριφοράς που έγινε πασίγνωστο στο Ανάμεσα σε ηλίθιους ανακαλύψτε πώς θα εντοπίσετε τους ψεύτες στη ζωή σας και θα διαλύσετε οριστικά την εξαπάτησή τους!

  Show book

• 

  Η δύναμη της προσήλωσης - Πώς σε...

  Dandapani

  • 0
  • 0
  • 0

  Το άγχος, η ανησυχία και ο φόβος είναι οι μάστιγες της εποχής και συμβάλλουν όχι μόνο σε ψυχολογικά προβλήματα αλλά και στην εμφάνιση σωματικών παθήσεων, όπως η καρδιακή νόσος και η παχυσαρκία. Σύμφωνα με όσα αναφέρει ο συγγραφέας στο διαφωτιστικό και περιεκτικό καινούριο βιβλίο του, μόνο με την κατάκτηση και τον έλεγχο της δεξιότητας της εστίασης μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά.
  Ο Dandapani πέρασε δέκα χρόνια σε μοναστήρι, λαμβάνοντας πολύτιμα μαθήματα για τα οφέλη της συγκέντρωσης. Η Δύναμη της προσήλωσης είναι ένας πρακτικός οδηγός με το απόσταγμα της σοφίας που απέκτησε. Με σαφείς ορισμούς και εφαρμόσιμες ασκήσεις ο Dandapani μάς εξηγεί πώς θα αποκτήσουμε επίγνωση με τη δύναμη της θέλησης, ενσωματώνοντας σταδιακά την εστίαση στην καθημερινότητά μας και επιτυγχάνοντας έτσι ουσιαστική αλλαγή.
  Η Δύναμη της προσήλωσης βοηθά τους αναγνώστες να αντι­­ληφθούν πώς η εξάσκηση της δεξιότητας της εστίασης μπορεί να βελτιώσει ραγδαία την παραγωγικότητα και την ψυχική υγεία, προσφέροντάς μας την ικανότητα να κατευθύνουμε την επίγνωση και την ενέργειά μας προς την επίτευξη στόχων ζωής.
  
  «Ο Dandapani προσφέρει μια ριζοσπαστική και επίκαιρη πρόκληση: να καλλιεργήσουμε την εστίαση σε κάθε πλευρά της ζωής. Συνιστάται ανεπιφύλακτα για όποιον αισθάνεται χαμένος σε μια θάλασσα διάσπασης της προσοχής και έλλειψης εστίασης».
  CAL NEWPORT, συγγραφέας
  των best sellers των New York Times
  Digital Minimalism
  και Deep Work
  
  «Αν παλεύετε με τη διάσπαση της προσοχής ή το άγχος –που σίγουρα παλεύετε!–, χρειάζεστε το υπέροχο νέο βιβλίο του Dandapani. Τόσο βαθύ όσο και πρακτικό,
  η Δύναμη της προσήλωσης θα σας οδηγήσει σε ένα ταξίδι για να ανακτήσετε τον έλεγχο στη ζωή σας και να τη ζήσετε με χαρά και σκοπό».
  ARTHUR C. BROOKS, καθηγητής στο Harvard Kennedy School
  και στο Harvard Business School
  και #1 συγγραφέας best sellers
  των New York Times

  Show book

• 

  Καθημερινοί νόμοι - Πρακτικές...

  Robert Greene

  • 0
  • 0
  • 0

  Τα τελευταία 22 χρόνια ο Robert Greene προσφέρει οξυδερκείς απόψεις για κάθε πτυχή της ανθρώπινης φύσης, είτε πρόκειται για την απόκτηση αυτού που θέλετε είτε για την κατανόηση των κινήτρων των άλλων, είτε για την προσπάθεια χαλιναγώγησης των παρορμήσεών σας είτε για την αναγνώριση των δυνατών και των αδύνατων χαρακτηριστικών σας.
  Οι Καθημερινοί νόμοι συγκεντρώνουν αυτή τη σοφία σε λήμματα που αντιστοιχούν στις μέρες του χρόνου. Κάθε λήμμα εμπεριέχει το απόσταγμα από προηγούμενα βιβλία του, ένα εύληπτο μήνυμα που χρειάζεται λίγα μόνο λεπτά για να το διαβάσετε, κι επίσης έναν Νόμο – μια συνταγή ή μια προτροπή για να την ακολουθήσει ο αναγνώστης.
  Το συγκεκριμένο βιβλίο αποτελεί την ιδανική εισαγωγή για όσους έρχονται για πρώτη φορά σε επαφή με τη διεισδυτική, διορατική σκέψη του Greene, ταυτόχρονα όμως δίνει τη δυνατότητα στους αμέτρητους οπαδούς του συγγραφέα ανά τον κόσμο να κατανοήσουν και να εσωτερικεύσουν τα μαθήματα που περιέχουν τα βιβλία του. Πρόκειται για έναν οδηγό που θα διαβάζετε ξανά και ξανά για μια ολόκληρη ζωή, μαθαίνοντας για τη δύναμη, την αποπλάνηση, τη στρατηγική, την ψυχολογία και την ανθρώπινη φύση.

  Show book

• 

  Πώς να κάνεις το σωστό - Ένας...

  Σενέκας

  • 0
  • 0
  • 0

  Όλοι μας κάποιες φορές έχουμε νιώσει ότι δεν μας φέρθηκαν όπως δικαιούμασταν – ότι μας παρεξήγησαν, μας κορόιδεψαν, μας αδίκησαν. Και κάποιες από αυτές τις φορές,  άλλοι άνθρωποι ίσως ένιωσαν ότι εμείς τους φερθήκαμε το ίδιο άδικα. Το Πώς να κάνεις το σωστό αντλεί από τις αρχές του αρχαίου στωικισμού, όπως τις διαμόρφωσε ο Ρωμαίος πολιτικός και φιλόσοφος Σενέκας, για να μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε ένα από τα πιο σοβαρά πρακτικά ερωτήματα της καθημερινής ζωής: πώς να φερόμαστε σωστά στους άλλους – αλλά και στον εαυτό μας.
  Εκκινώντας από την αρετή της μεγαλοψυχίας, το βιβλίο συγκεντρώνει τα διδάγματα από τα γραπτά του Σενέκα που τονίζουν τη σημασία του ήρεμου και καθαρού μυαλού, της αυτοκριτικής πριν από την άσκηση κριτικής, του να αναζητάς ελαφρυντικά και να είσαι επιεικής, δείχνοντας τελικά τον τρόπο να πετύχουμε όχι απλώς μια καλύτερη συμβίωση με τους γύρω μας αλλά την πραγματική ευτυχία.
  
  
  κειμενο στο αφτί
  Οι άνθρωποι που λαμβάνουν υπόψη μόνο τον εαυτό τους και τροποποιούν τα πάντα προς ίδιον όφελος δεν μπορούν να ζουν την καλύτερη ανθρώπινη ζωή: πρέπει να ζεις για τους άλλους αν θέλεις να ζεις για τον εαυτό σου. Αν τηρείται προσεκτικά και πιστά, η αρχή αυτή μας καθιστά όλους συντρόφους μεταξύ μας και εγκαθιδρύει ένα κοινό πρότυπο δικαίου για την ανθρωπότητα.

  Show book

• 

  Βάλε τα όριά σου - Ένας οδηγός...

  Nedra Glover Tawwab

  • 0
  • 0
  • 0

  Μην πιέζεσαι άλλο, μίλα για τις ανάγκες σου και νιώσε την ελευθερία να είσαι πραγματικά ο εαυτός σου!
  
  Στη θεωρία όλοι ξέρουμε πως πρέπει να βάζουμε υγιή όρια, για να πετύχουμε ισορροπία ανάμεσα στη δουλειά και στην προσωπική μας ζωή, για να αντιμετωπίσουμε τοξικούς ανθρώπους, για να χτίσουμε σωστές σχέσεις με τους συντρόφους, την οικογένεια, τους φίλους μας. Αλλά τι ακριβώς σημαίνει «υγιή όρια»; Και πώς μπορούμε να πούμε «όχι» και να εκφράσουμε τις ανάγκες μας χωρίς να πληγώσουμε τους άλλους;
  
  Η θεραπεύτρια και ειδική στις διαπροσωπικές σχέσεις Nedra Glover Tawwab μας βοηθάει να βρούμε απαντήσεις σε αυτό το ζήτημα. Με κατανόηση και συμπάθεια, προτείνει απλούς αλλά αποτελεσματικούς τρόπους για να βάλουμε υγιή όρια σε κάθε τομέα της ζωής μας. Οι τεχνικές που προτείνει, βασισμένες στις πιο πρόσφατες έρευνες και στις πιο δοκιμασμένες πρακτικές της γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας (CBT), μας βοηθούν να ορίσουμε και να εκφράσουμε τις ανάγκες μας καθαρά και χωρίς ενοχές, καθώς και να εντοπίσουμε τα βαθύτερα προβλήματα που κρύβονται πίσω από την αλληλεξάρτηση, τα παιχνίδια ισχύος, το άγχος, την κατάθλιψη και πολλά άλλα.
  
  Νιώθετε ότι πνίγεστε; Αποφεύγετε την επικοινωνία με ανθρώπους που μπορεί να σας ζητήσουν κάτι; Δεν έχετε καθόλου χρόνο για τον εαυτό σας; Ονειρεύε­στε συχνά να τα παρατήσετε όλα και να εξαφανιστείτε;
  
  Αν σας συμβαίνει κάτι από όλα αυτά –ή και όλα αυτά μαζί–, τότε χρειάζεστε επειγόντως όρια στις σχέσεις που έχετε με τους γύρω σας!
  
  Αυτό το βιβλίο θα σας βοηθήσει να τα ανακαλύψετε και να τα θέσετε, ώστε να δημιουργήσετε καλύτερες σχέσεις και να ζήσετε μια πιο ολοκληρωμένη, αυθεντική και χαρούμενη ζωή!

  Show book

• 

  Δεν υπάρχουν άτακτα παιδιά! -...

  Kate Silverton

  • 0
  • 0
  • 0

  Θέλετε να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε τις εκρήξεις θυμού και το κλάμα των παιδιών σας, πώς να δίνετε τέλος στους καβγάδες ανάμεσα στα αδέρφια μέσα σε δευτερόλεπτα και πώς να θέσετε τις βάσεις για την καλή ψυχική υγεία των παιδιών σας;
  Στο Δεν υπάρχουν άτακτα παιδιά! η μητέρα, δημοσιογράφος και παιδοψυχολόγος Kate Silverton μοιράζεται μια πρωτοποριακή νέα προσέγγιση για την ανατροφή των παιδιών, βοηθώντας έτσι να αντιμετωπίσετε εύκολα και διασκεδαστικά την καθημερινότητα της οικογένειάς σας.
  Οι μοναδικές στρατηγικές της συγγραφέως, τα παραδείγματα που παρουσιάζει και οι απλές τεχνικές της θα σας επιτρέψουν να διαχειριστείτε εύκολα τις δύσκολες καθημερινές προκλήσεις και θα σας βοηθήσει να απολαύσετε έναν ενισχυμένο δεσμό με το παιδί σας, τόσο τώρα όσο και στα επόμενα χρόνια.
  Βασισμένος στις πρόσφατες ανακαλύψεις της επιστήμης, αυτός ο ελκυστικός, εύληπτος και τρυφερός οδηγός για γονείς θα επαναπροσδιορίσει και θα εμπλουτίσει τον τρόπο που βλέπετε και μεγαλώνετε τα μικρά σας, καθώς πρεσβεύει πως κάτω των πέντε ετών κανένα παιδί δεν μπορεί να είναι άτακτο.
  
  Ένα βιβλίο που είναι μια κατηγορία από μόνο του…
  Είναι ίσως το πιο χρήσιμο βιβλίο για γονείς.
  Καθηγητής Peter Fonagy, διευθύνων σύμβουλος, Anna Freud National Center for Children & Families
  
  Ένα βιβλίο που θα αλλάξει ζωές!
  Dr Suzanne Zeedyk, ψυχολόγος νηπίων
  
  Αυτό το βιβλίο είναι εξαιρετικό! Και είναι σημαντικό, γιατί έχει να κάνει με την ανάπτυξη ενός υγιούς εγκεφάλου.
  Dr Guddi Singh, παιδίατρος και σύμβουλος υγείας

  Show book