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  Innerer Frieden & Innere Ruhe...

  Dr. Alfred Pöltel

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  Innerer Frieden & Innere Ruhe finden - Hypnose & Meditation. Innere Ruhe und Gelassenheit statt Unruhe! Bewältigen durch Entspannung (mit Kind). Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.Die Inhalte:43 Minuten Hypnose zum Einschlafen5 Minuten Hypnose für den AlltagAufbau nach der JIPI Methode:J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)I - Ich Affirmationen (für eine größere WirkungEs gibt grundsätzlich 7 Methoden in der Selbsthypnose:1. Autogenes Training2. Progressive Muskelentspannung3. Achtsamkeit4. Die Power Hypnose5. Bilder Streaming Methode6. Lichtschalter Methode7. Autosuggestion (positive Affirmationen)Welche Gründe sprechen für die Autosuggestion mit positiven Affirmationen?- Sie ist einfach(er) anzuwenden.- Es gibt Jahrzehnte Erfahrung auf diesem Gebiet.- Für die optimale Wirkung braucht man keine (positiven) Gefühle. Und auch keine Erwartungen. Oftmals denken Klienten, dass sie sich "hypnotisiert" fühlen müssten. Das ist bei der Autosuggestion nicht der Fall.- Es fühlt sich natürlich und vertraut an.- Anfänger, die diese Art der Selbsthypnose noch nie erlebt haben, erleben diese rasch als positives Ereignis.- Die Autosuggestion kann man schnell erlernen.- Sie ist die Grund-Basis für die weiteren Hypnose-Methoden (mit denen man weiterarbeiten kann).- Der berühmte Émile Coué (1857-1926) war ein französischer Apotheker und Begründer der Autosuggestion. Er sagte, dass es unerheblich sei ob man daran glaube oder nicht, und was man bewusst dabei denke. Der entscheidende Punkt sei, dass die Autosuggestion über die Ohren in den Körper wirken kann.

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  Das Dorf des Willkommens

  Mimmo Lucano

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  Das kleine Dorf Riace in Kalabrien und ihr Bürgermeister Mimmo Lucano (2004–2018) wurden während der humanitären Krise von Lampedusa im Jahr 2009 international bekannt, weil sie 200 Flüchtlingen und Asylbewerbern Unterkunft und Gastfreundschaft gewährten – im Gegensatz zu Mailand, das gerade mal 20 Plätze zur Verfügung stellte. Im Jahr 2017 waren im Dorf 550 Migranten untergebracht, insgesamt hatten es über 6000 Menschen durchquert.
  
  Ende der 1990er-Jahre gab es in Riace kaum noch Landwirtschaft und Ackerbau. Die einzige Möglichkeit für die wenigen verbliebenen Bewohner war die Flucht. Dann änderte das von Mimmo Lucano geschaffene Empfangssystem alles. Die Häuser im Zentrum, die lange Zeit verlassen waren, wurden neu besiedelt. Hunderten von Flüchtlingen konnte wieder Hoffnung gegeben werden, sie konnten in Handwerksbetrieben Glas und Marmelade herstellen und in einer Weberei arbeiten. Um die verzögerten Auszahlungen von staatlichen Geldern zu überbrücken, wurde gar eine lokale Währung geschaffen.
  
  Das »Modell« stieß auf Gegenwehr. Am 2. Oktober 2018, während der Amtszeit des Innenministers Matteo Salvini wurde Lucano unter dem Vorwurf der Beihilfe zur illegalen Einwanderung verhaftet. Die Aufnahmeprojekte wurden geschlossen, und die Häuser stehen wieder leer. Im September 2021 wurde Lucano wegen Beihilfe zur illegalen Migration und anderen Verbrechen zu 13 Jahren Haft verurteilt.
  
  Mimmo Lucano hat nie aufgehört, an seine Idee zu glauben: Jede Gemeinschaft muss auf der Achtung der Menschenwürde beruhen. Die Geschichte von Lucano ist die Geschichte Italiens, denn sein Mut konnte die Grenze aufzeigen, jenseits derer eine Demokratie ihre Grundwerte verrät. Das Buch ist ein direktes und tiefgründiges Zeugnis, das uns einlädt, die Augen dafür zu öffnen, wer wir sind und wer wir sein wollen.

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  Grundkurs Öffentliches Recht 1 -...

  Hans-Jürgen Papier, Christoph...

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  Der "Grundkurs Öffentliches Recht" ist auf zwei Bände angelegt. Während sich der zweite Band mit den Grundrechten beschäftigt, werden im vorliegenden ersten Band die Grundlagen des (öffentlichen) Rechts, die Staatsstrukturprinzipien und das Recht der Staatsorganisation behandelt. Den Lesern wird ein erster Zugriff auf das Rechtsgebiet des Staatsrechts verschafft und eine Grundlage für das weitere Studium mitgegeben. Der Einstieg erfolgt über eine grundsätzliche Einführung in das Recht, um den Lesern zunächst das juristische "Handwerkszeug" zu vermitteln. Die Darstellung des eigentlichen Staatsrechts beschränkt sich auf die wesentlichen juristischen Fragen, deren Beherrschung von Studenten ernstlich verlangt werden kann.
  Der "Grundkurs Öffentliches Recht" richtet sich zunächst an Studierende der Anfangssemester, die sich in das Staats- und Verfassungsrecht der Bundesrepublik Deutschland einarbeiten möchten. Zugleich kann er aufgrund der Straffung des Stoffes und der Auswahl vor allem prüfungsrelevanter Fragen aber auch Examenskandidaten nahegelegt werden, die ihr vorhandenes Wissen zügig auffrischen möchten.

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  Erwache genau dort wo du bist -...

  Martin Aylward

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  »Verkörpertes Gewahrsein ist der Weg zurück nach Hause. Verbundenheit mit dem, wo und wie wir gerade sind, mit dem, was gerade geschieht und wie wir ihm begegnen.«
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  Martin Aylward verbindet die meditative Praxis mit psychologischem Verständnis. Er zeigt, wie wir die Energie der drei primären Triebe – Überleben, Sexualität und soziale Verbindung – nutzen können, indem wir diese Antriebskräfte erforschen, verstehen und befreien. Er regt dazu an, die eigene psychologische Geschichte und Konditionierung unter dem Mikroskop meditativen Gewahrseins zu erforschen – mit vielen Journaling-Übungen und immer unter Einbeziehung der Körpererfahrung im gegenwärtigen Moment.
  
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  Der smarte Patient -...

  Jochen A. Werner, David Matusiewicz

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  Digitale Ernährung, digitale Bewegung, digitaler Schlaf – dieser Ratgeber vermittelt eindrucksvoll und leicht verständlich, wie Digitalisierung gesund macht. In rund 60 Kurzgeschichten vom Baby bis nach dem Tod nehmen uns die Autoren mit in die faszinierende Welt der digitalen Gesundheit und erklären, wie das Smartphone uns gesund halten kann und gesund werden lässt. Der Band beschreibt, dass die Digitalisierung für 83 Millionen Menschen und deren Gesundheit essenziell ist. Längst hat die Verschiebung der Schnittstelle zwischen Menschen und Maschine begonnen. Und es profitiert vor allem einer: der Mensch!

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  Das Geheimnis der absichtslosen...

  Tanja Kohl

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  Das Geheimnis der absichtslosen Berührung: Meditationen für tiefe VerbindungenEntdecken Sie die Magie und Macht der absichtslosen Berührung und tauchen Sie in eine Welt der sinnlichen Erkundung ein. Inspiriert von alten tantrischen Lehren, führt dieses Hörbuch Sie auf einen einzigartigen Pfad zur Sinnlichkeit, um tiefe und authentische Verbindungen zu sich selbst und zu anderen zu knüpfen.Die absichtslose Berührung geht über das bloße Fühlen hinaus. Sie ist eine zärtliche Reise, ein Tanz der Seelen, ein Eintauchen in das reine Sein. Sie lädt uns ein, die Schichten des Alltags abzustreifen und den Zauber des Moments in seiner reinsten Form zu erleben.Mit "Das Geheimnis der absichtslosen Berührung" erhalten Sie nicht nur eine, sondern ZWEI speziell gestaltete Versionen:1. Rückkehr ins Tagesbewusstsein: Ideal für all jene, die sich während des Tages eine kurze Auszeit nehmen möchten. Diese Meditation führt Sie am Ende sanft zurück ins Tagesbewusstsein, erfrischt und bereit, den Rest des Tages mit neuer Energie und Klarheit anzugehen.2. Friedvolles Einschlafen am Abend: Nach einem hektischen Tag ist nichts schöner, als sich in eine friedliche Nacht zu begeben. Lassen Sie sich von dieser Meditation am Ende sanft in einen ruhigen, tiefen Schlaf führen, in dem Sie sich vollkommen geborgen und entspannt fühlen.Dies ist mehr als nur ein Hörbuch. Es ist ein Erlebnis, ein Wegweiser, ein Tor zu tieferen Verbindungen und sinnlicher Entdeckung. Egal, ob Sie auf der Suche nach innerem Frieden, sinnlicher Erweckung oder einfach nur einer Auszeit vom hektischen Alltag sind - "Das Geheimnis der absichtslosen Berührung" ist Ihr vertrauensvoller Begleiter.Klicken Sie jetzt auf den "Kaufen-Button" und begeben Sie sich auf eine wundervolle Reise, alleine oder gemeinsam mit Ihrem Partner. Erleben Sie eine Reise, die Ihre Sinne belebt und Ihr Herz berührt.--Stichworte: Sexualität, Intimität, Lust, Verlangen, Leidenschaft, Erotik, Körperlichkeit, Begehren, Zuneigung, Wärme, Geborgenheit, Partnerschaft, Zärtlichkeit, Verbindung, Achtsamkeit, Entspannung, Gemeinsamkeit, Vertrauen, Loyalität, Unterstützung, Empfindung, Nähe, Körperkontakt, Sensibilität, Wohlbefinden, Geborgenheit

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