Other books that might interest you

• 

  Selbstregulation spielerisch...

  Lorena Schönfeld

  • 0
  • 0
  • 0

  Workbook Selbstregulation: Spielerische und effektive Übungen für zuhause für gesteigerte Selbstregulationsfähigkeiten bei Kindern von 4 bis 9 Jahren
  
  Wutausbruch, Trotzanfall und Tränen als Reaktion auf objektive "Kleinigkeiten" – wer Kinder hat, weiß: alles völlig normal. Gleichzeitig ist es wichtig, die Fähigkeit zu entwickeln, Emotionen und Impulse irgendwann auch steuern zu können, und mit diesem Workbook helfen Sie Kindern ganz praktisch dabei, diese überlebenswichtige Kompetenz Stück für Stück zu entwickeln.
  
  Ob in Job, Partnerschaft oder anderen zwischenmenschlichen Beziehungen: Wer Enttäuschung, Wut, Frust & Co. nicht in geordnete und sozial verträgliche Bahnen lenken kann, wird sein Leben lang mit immensen Problemen kämpfen. Die Grundlagen für diese Fähigkeit müssen jedoch bereits im frühen Kindesalter gelegt werden und zum Glück lässt sich das ganz einfach trainieren. Dieses Praxis-Workbook stellt Ihnen eine große Auswahl an sofort umsetzbaren, spielerischen und motivierenden Übungen, Meditationen, Gedankenspielen und vielem mehr zur Verfügung, mit denen Kinder von vier bis neun Jahren alleine, mit Geschwistern oder Ihnen genau diese Kompetenz einüben. Mit einer kompakten Einführung erfahren Eltern und andere Bezugspersonen, worauf es bei Selbstregulation wirklich ankommt und wie sie im Alltag gefördert werden kann, anschließend sorgen zahlreiche Praxisübungen für das nötige Training. Pädagogische Vorbildung? Brauchen Sie nicht! Denn die kinderleichten Übungen sind dank genauer Anleitung auch für Laien einfach durchführbar und mit verständlichen Basic-Infos haben Sie in kürzester Zeit das benötigte Wissen parat.
  
  
  Theorie kompakt: Mit wissenschaftlich fundiertem Grundlagenwissen sowie Selbsttest, Eltern-Toolkit und Alltags-Einstiegsübungen machen Sie sich im Handumdrehen fit für das Einüben mit Kindern.
  
  Übungen für zuhause: Emotionserkundung, Stimmungskompass, Konzentrationsförderung oder Emotionslandkarte – stellen Sie Ihrem Kind altersgerechte Möglichkeiten zur Verfügung, sich seiner eigenen Empfindungen und Bedürfnisse bewusst zu werden.
  
  Partner- & Gruppenübungen: Mit Geschwistern oder Ihnen können Sie spielerisch an emotionaler Wahrnehmung und Äußerung, an Stressbewältigung und Zusammenhalt arbeiten und Selbstregulation ganz einfach in den sozialen Kontext stellen.
  
  Fokus Schulalltag: Mit gezielten Übungen fördern Sie die Kompetenzen Ihres Kindes, selbstregulatorische Schlüsselfähigkeiten für den Schulalltag rund um Zeitmanagement, Aufgabenbewältigung, Prüfungsstress oder Leistungsdruck zu erwerben.
  
  
  Mit diesem Buch ermöglichen Sie Kindern einen starken Start in ein erfolgreiches Leben, bei dem Gefühle, Soziales und Bedürfnisse in einen harmonischen Ausgleich gebracht werden. Begleiten Sie den Nachwuchs spielerisch und mit Freude auf dem Weg zu einer gesunden Erwachsenen-Persönlichkeit.
  
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und sorgen Sie ab sofort für mehr Entspanntheit, Ausgeglichenheit und Zufriedenheit im Kinder-Alltag!

  Show book

• 

  Rituale - für Hipster & Heilige...

  Steve Kennedy Henkel

  • 0
  • 0
  • 0

  Schon mal eine Gin-Tonic-Liturgie gefeiert oder einen Bike-Segen erhalten? Dann wird es Zeit! Obwohl es einen großen Hunger nach Gebeten und Ritualen für bestimmte Tageszeiten, Feiertage und andere besondere Anlässe gibt, erreichen die alten Liturgien junge Leute oft nicht mehr.
  
  Steve Kennedy Henkel hat während des ersten Lockdowns neue Formen von Liturgie entwickelt und alten Inhalten neue Worte geschenkt. Gedacht waren die Texte ursprünglich für ihn selbst, um dem 'neuen Alltag' mehr Routine zu geben. Doch beim öffentlichen Ausprobieren in den sozialen Medien war die Resonanz überwältigend - Viele folgten seinem Beispiel und feierten mit ihm. Kein Wunder: Rituale und Liturgie bieten Heimat und Halt. Dazu laden die Texte ein - sei es ein Babybauchsegen oder ein Staugebet, ein Tee-Moment im Advent oder ein Gebet zum Feierabend. So bunt wie das Leben - so vielseitig sind die Liturgien und Gebete in diesem Buch.

  Show book

• 

  Hilfe bei Depressionen -...

  Alexander Bredereck, Dr. med....

  • 0
  • 0
  • 0

  Wege raus aus der Depression
  Sie kämpfen mit depressiven Stimmungen, vermissen Freude, Leichtigkeit und Energie? Dieser Ratgeber von Stiftung Warentest zeigt Ihnen Wege auf, mit der Erkrankung umzugehen und Wege aus dem Tief zu finden. Auch bei der Suche nach professioneller Hilfe nimmt Sie dieser Leitfaden an die Hand und vermittelt Ihnen die optimale Vorgehensweise, um eine für sie passende Anlaufstelle zu finden.
  Depressionen haben und trotzdem weiterarbeiten? Dieses Buch erklärt, wie sie mit der Erkrankung im Job umgehen können. Denn auch bei der Arbeit können Depressionen eine große Herausforderung darstellen, weswegen es von Vorteil ist, sich über die juristische Perspektive und die eigenen Rechte und Ansprüche im Klaren zu sein.
  Nehmen Sie die Situation an! Verstehen Sie, woher Depressionen kommen und was man gegen sie tun kann. Lernen Sie, mit der Depression umzugehen und die Erkrankung zu verstehen. 
  Lassen Sie sich nicht hängen! Jeder kleine Schritt bringt Sie auf Ihrem Weg raus aus der Depression weiter nach vorne. Geben Sie Ihrem Alltag Struktur und erlauben Sie sich Selbstfürsorge und Entspannung.
  Die Suche nach einem Therapieplatz gestaltet sich oft schwierig. Dieser Ratgeber klärt Sie über die verschiedenen Psychotherapieformen auf und gibt Tipps, wie man sich besten um einen Therapieplatz bemüht.
  In diesem Buch werden Ihnen die wichtigsten Fragen rund um das Thema Depressionen beantwortet, welche Symptome und Anzeichen bei Depressionen auftreten und wie Sie schließlich den Weg raus aus der Depression finden können.
  Hintergründe verstehen: Wie man Depressionen erkennt und welche Ursachen es gibt
  Professionelle Hilfe finden: Wie man einen Therapieplatz bekommt
  Medikamente: Alle Informationen zum Medikamentenrecht und Bewertung der verschiedenen Medikamente gegen Depressionen

  Show book

• 

  Flug mit den Kranichen:...

  Patrick Lynen

  • 0
  • 0
  • 0

  Wenn der Abend naht, sehnen wir uns alle nach einem ruhigen Zufluchtsort. Gute Einschlafgeschichten sind wie ein sanfter, nächtlicher Ruhepol. Sie entführen uns weit weg vom Lärm des Alltags, in eine Welt voller Wunder. Mit dieser Tiefenentspannung machen Sie eine Reise mit den Kranichen, die sich von ihrem Winterquartier im Süden auf den Weg in Richtung Nordeuropa machen. Eine faszinierende Reise!Die beruhigenden Bilder des Fluges verschmelzen mit unseren innersten Gefühlen von Geborgenheit und Zufriedenheit. Bestseller-Autor Patrick Lynen webt mit seiner kunstvoll gestalteten Einschlafgeschichte einen sicheren Ort der Entspannung, der den Geist zur Ruhe bringt und den Körper in einen tiefen Schlaf gleiten lässt.Die Stimme von Stephan Müller, seine herzliche Erzählweise und die traumhaft schöne Hintergrundmusik verleihen dieser Fantasiereise für Erwachsene einen besonderen Touch und machen "Flug mit den Kranichen" zu einem unvergleichlichen Hörerlebnis.

  Show book

• 

  Komm her - Geh weg: - Der Weg zu...

  audio4you, Leandra Fischer

  • 0
  • 0
  • 0

  Als Lydia den charismatischen Kai kennenlernt, glaubt sie, ihren Seelengefährten gefunden zu haben. Obwohl Kai schon zu Beginn ihres Zusammenseins ein geheimnisvolles, undurchschaubares Verhalten an den Tag legt, bekommen die beiden Kinder und heiraten. Auch Lydias Sohn aus erster Ehe lebt mit in der neu gegründeten Familie.
  Die Beziehung entwickelt sich zu einem diffusen Wechselspiel aus Nähe und Distanz, das Kai subtil zu steuern scheint. Seine zunehmend widersprüchlichen Aussagen sowie sein respektloses Verhalten stürzen Lydia irritiert in tiefe Traurigkeit. Verzweifelt versucht sie, Lösungen für ihre Probleme zu finden, doch es gelingt ihr kaum, diese überhaupt in Worte zu fassen. Längst ist sie unbewusst in eine emotionale Abhängigkeit von Kai geraten, zweifelt an ihrer Wahrnehmung und sucht verunsichert die Schuld bei sich selbst. Bis sie erkennt, dass ihr Ehemann narzisstische Persönlichkeitsmerkmale aufweist, vergehen viele dramatische Jahre. 
  Wird Lydia sich von den unsichtbaren Fesseln, durch die sie an Kai gebunden ist, lösen können?

  Show book

• 

  harmoniX Frequenzmedizin –...

  harmoniX – Biofrequenzen -...

  • 0
  • 0
  • 0

  Befreien Sie Ihren Körper von gesundheitlichen Belastungen und stärken Sie Ihr Immunsystem – mit harmoniX Heilfrequenzen!Unsere speziell entwickelten Biofrequenzen unterstützen sanft die Ausleitung schädlicher Stoffe und fördern gleichzeitig Ihre körpereigene Abwehrkraft.***** Warum harmoniX? *****Unsere innovativen Frequenzprogramme wirken direkt auf Ihre natürlichen Regulationsmechanismen, aktivieren den Entgiftungsprozess und stabilisieren Ihr Immunsystem – für ein spürbares Plus an Wohlbefinden.***** Anwendung & Wirkung *****harmoniX nutzt gezielte Frequenzimpulse, um körpereigene Prozesse sanft zu stimulieren. Einfach und bequem in Ihren Alltag integrierbar – ob während der Entspannung, beim Arbeiten oder Schlafen. Ob Sie die Frequenzen über Lautsprecher oder Kopfhörer hören, spielt keine Rolle – die Wirkung entfaltet sich in jedem Fall optimal. Die harmonischen Schwingungen unterstützen Ihre Zellen dabei, sich von belastenden Stoffen zu befreien und das natürliche Gleichgewicht wiederherzustellen. Schon nach kurzer Zeit können Sie mehr Energie, innere Klarheit und eine gestärkte Abwehrkraft spüren.Ihre Vorteile auf einen Blick:* Sanfte Entgiftung – Unterstützt die natürliche Ausleitung von Schadstoffen. * Starkes Immunsystem – Fördert die Balance und Widerstandskraft Ihres Körpers. * Ganzheitliche Harmonie – Bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.harmoniX ist ideal für alle, die aktiv ihre Gesundheit optimieren und ihren Körper nachhaltig entlasten möchten. Spüren Sie die Veränderung – natürlich, sanft und wissenschaftlich fundiert!***** Jetzt starten und innere Heilung erleben – mit den kraftvollen Biofrequenzen von harmoniX!

  Show book