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  Jin Shin Jyutsu für Anfänger:...

  Mariela Baumfink

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  Ihr Weg zu ganzheitlicher Gesundheit, Kraft und Ausgeglichenheit
  
  Es ist nicht normal, sich nicht gut zu fühlen! Kommt Ihnen diese Aussage wie eine Erlösung vor? Weil Sie seit Langem unter kleinen Beschwerden leiden, aber denken, das sei eben normal? Weil diffuses Unwohlsein Sie plagt, aber Ihr Umfeld sagt, Sie sollen sich nicht so anstellen? Weil Sie chronisch müde sind oder leichte Schmerzen haben, aber kein Arzt eine Ursache finden kann? Dann hören Sie nicht mehr auf verständnislose Freunde oder ratlose Schulmedizin, sondern vertrauen Sie den Lehren der japanischen Heilkunst des Jin Shin Jyutsu.
  
  Übersetzen lässt sich der Begriff mit "Kunst des liebenden Schöpfers durch den gütigen, mitfühlenden, bewussten und verstehenden Menschen" und darin steckt schon das ganze Geheimnis: Aufmerksames In-sich-Hineinhorchen und einfühlsame Wahrnehmung machen den überwältigenden Erfolg dieser Heilkunst aus. Denn der gesunde Körper befindet sich in einem Gleichgewicht zwischen psychischen, seelischen und physischen Aspekten, in dem die lebensnotwendigen Energieströme frei und ungehindert fließen können. Jede Erkrankung ist demnach Zeichen für eine Störung dieser Balance und gezieltes Handauflegen führt durch das sogenannte Strömen dazu, energetische Blockaden zu lösen. So einfach soll das sein? Oh ja! Lassen Sie sich von der jahrtausendealten Erfolgsgeschichte überzeugen und finden Sie in diesem Buch heraus, wie durch Jin Shin Jyutsu Ihr gesamtes Wesen wieder in Harmonie und Einklang findet.
  
  Lernen Sie alles über die Entstehung dieser Heilkunst und erfahren Sie, wie auch TCM und buddhistische Traditionen den verblüffenden Erfolg dieser Methode unterstützen.
  
  Der Schlüssel zu sich selbst sind Sie: Wie Sie Ihre Selbstwahrnehmung schärfen und damit den Grundstein für umfassende, ganzheitliche Diagnostik und Behandlung legen.
  
  Visualisierungsarbeit, Achtsamkeitsübungen, Mudrameditation: Erlernen Sie vielfältige, praktisch anwendbare Techniken, mit denen Sie sofort Ihr Wohlbefinden steigern können!
  
  Und wie funktioniert nun das Strömen? Lernen Sie die Sicherheits-Energieschlösser Ihres Körpers kennen und finden Sie heraus, wie Sie durch ihre Öffnung die lebenswichtigen Energieströme fließen lassen.
  
  Sie wollen sich einfach so richtig gut fühlen? Folgen Sie schließlich dem Bonusplan auf eine vierwöchige Reise zu sich selbst - zu Gesundheit, Kraft und Ausgeglichenheit!
  
  Der leicht verständliche und anwendbare Ratgeber führt Sie auf einfühlsame Weise ein in die märchenhaft wirkenden Geheimnisse der Selbstheilungskunst. Denn alles, was Sie benötigen, liegt schon immer tief in Ihnen, also lassen Sie sich von diesem Buch anleiten, Ihre innersten Heilkräfte ans Tageslicht zu holen!
  
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  Die besten Entspannungsübungen...

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  In unserer hektischen Welt ist es wichtiger denn je, Methoden zur Stärkung der psychischen Gesundheit und zur Bewältigung von Überbelastung zu kennen. Entspannungsübungen spielen dabei eine zentrale Rolle, besonders wenn es um die Linderung von Stress, Migräne und Kopfschmerzen geht. Diese Übung fördert nicht nur Ruhe und innere Ausgeglichenheit, sondern trägt durch seine einzigartige Klangwelt auch nachhaltig zur körperlichen und geistigen Erholung bei.Unsere sorgfältig ausgewählten Entspannungstechniken sind darauf ausgerichtet, Ihnen zu helfen, einen Zustand tiefer Entspannung zu erreichen. Die vorgestellte Einschlafmeditation ist eine besonders wirksame Methode, um den Geist zur Ruhe zu bringen, Stresshormone abzubauen und die Energiereserven wieder aufzufüllen. Sie unterstützt Sie dabei, Stress, Ängste und Sorgen hinter sich zu lassen und fördert ein Gefühl des Wohlbefindens.Durch die bewährte Einschlafhilfe von Bestseller-Autor Patrick Lynen (bekannt aus ARD, ZDF, RTL, Pro7, ORF, SRF) werden Anspannungen gelöst, indem Körper und Geist im gegenwärtigen Moment verweilen und sich auf positive Gedanken und Gefühle konzentrieren. Dies führt dazu, dass das vegetative Nervensystem heruntergefahren wird und Sie in einen Zustand tiefer Entspannung eintauchen. So können Sie nicht körperliche Verspannungen lösen und schneller einschlafen, sondern auch einen nachhaltigeren und erholsameren Schlaf genießen.

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  Sexueller Missbrauch an Kindern und Jugendlichen ist ein weitverbreitetes Verbrechen, über das kaum gesprochen wird. Es betrifft Schule, Kirche, Freizeit, Sport – und die Familie. In einfühlsam geführten Gesprächen lässt die Psychotherapeutin Veronika Oberbichler Betroffene über ihre persönlichen Erfahrungen und Phasen der Aufarbeitung sprechen. Ihren Schmerz und ihre Befreiung bringen diese in Schwarzweißbildern des Fotografen Georg Lembergh zum Ausdruck. In kurzen informativen Texten werden Begriffe erklärt, Zusammenhänge aufgezeigt, Therapieformen dargestellt und Anlaufstellen genannt. Ein Buch, das » Mut macht » Angehörigen hilft, zu verstehen und Unterstützung anzubieten » ein gesellschaftliches Wegschauen unmöglich macht » zu mehr Sensibilität gegenüber den Betroffenen führen soll » Dokumentarfilm von Georg Lembergh zum Buch läuft ab April 2023 im Kino

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