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  Schluss mit People Pleasing -...

  Mia Warren

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  Sind Sie es leid, Ja zu sagen, wenn Sie eigentlich Nein sagen wollen? 
  Fühlen Sie sich oft ausgelaugt, überfordert oder in den Bedürfnissen anderer verloren? 
  Was wäre, wenn Sie Ihre empathische Natur ehren könnten – ohne sich selbst dabei zu verlieren? 
  Sie vermeiden Konflikte, erfüllen Erwartungen, stellen sich selbst hinten an – bis sie sich erschöpft und unsichtbar fühlen. 
  Aber das muss nicht so bleiben. 
  Empathie heißt nicht, jedem zu helfen, der darum bittet. Es heißt: klug lieben, großzügig geben – aber sich nicht ausnutzen lassen. 
  Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Energie schützen und gleichzeitig Ihre Mitgefühlskraft bewahren. 
  Der Leitfaden für Empath:innen, um People-Pleasing zu stoppen ist Ihr praktischer Wegweiser, um:Selbstbewusst Nein zu sagen – ohne Schuldgefühle, ohne DramaGesunde Grenzen zu setzen – und trotzdem tief verbunden zu bleibenIhre Energie zu schützen – vor Menschen, die Ihre Sensibilität ausnutzenSich von externer Bestätigung zu lösen – und inneres Selbstwertgefühl zu entwickelnManipulation zu erkennen – besonders im Umgang mit NarzisstenIhre Bedürfnisse klar zu kommunizieren – und ernst genommen zu werden 
  Mit kraftvollen Affirmationen, reflektierenden Übungen und einfühlsamen Beispielen unterstützt Sie dieses Buch auf dem Weg zu innerer Stärke – ohne Ihre Freundlichkeit oder Authentizität zu verlieren. 
  Hören Sie auf, für alle anderen zu leben. Beginnen Sie, für sich selbst zu leben. 
   Es ist Zeit, Ihre Energie zurückzufordern und das Leben zu gestalten, das Sie verdienen.

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  Speed-Hypnose: Schnell...

  Patrick Lynen

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  Schlafschwierigkeiten und Schlafstörungen gehören zu den Problemen des Alltags. Sie lassen ich mit zeitgemäßer Hypnose sehr schnell beheben.Verschiedene Studien gehen davon aus, dass bereits jeder zweite Deutsche unter Ein- oder Durchschlafproblemen leidet. Mit der Speed-Hypnose in diesem Hörbuch werden Sie feststellen, wie leicht Sie zurück in einen gesunden und erholsamen Schlaf finden können.Bitte hören Sie die Inhalte nicht, wenn Sie Tätigkeiten nachgehen die Ihre Aufmerksamkeit erfordern (z.B. Autofahren, Arbeit an Maschinen). Verwenden Sie die Anwendung zu Ihrer eigenen Sicherheit nur zum Einschlafen.Wir haben in den vergangenen Jahren über 60.000 Menschen im deutschsprachigen Bereich geholfen, endlich wieder besser einzuschlafen. Unsere Hörbücher sind Bestseller, weil sie selbst für Anfänger absolut selbsterklärend sind. Dieses Hörbuch (Update 2023) ist aus den positiven Erfahrungen in der Arbeit mit unseren Klienten entstanden.

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  Positives Denken - 100 positive...

  Simon Ternyik, audioparadies

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  Denken Sie positiv und leben Sie ein zufriedenes, abwechslungsreiches und freies Leben voller Freude und Spaß! 
   Ihr Leben ist zu kurz, als dass Sie negativ und schlecht gelaunt durchs Leben gehen sollten! Sie haben etwas Besseres verdient! 
   Dieses Buch ist für Sie geeignet, wenn Sie: 
  
  -  mehr über die 100 positiven Glaubenssätze erfahren wollen, die Ihr Leben verändern 
  -  mehr Zufriedenheit, Abwechslung und Freiheit erfahren möchten 
  -  ein optimistisches, glückliches und frohes Leben führen möchten 
  -  auf der Suche nach einem gehaltvollen Geschenk für Ihre Liebsten sind 
  -  positive Denkanstöße erhalten wollen, die Ihr Leben zum Besseren verändern können 
  -  viel Positivität in komprimierten Glaubenssätzen suchen, die erläutert werden 
  -  das Beste aller Leben führen möchten, das Sie sich vorstellen können 
  -  Ihr Leben positiv verbringen möchten und tiefgründige Gedanken wertschätzen 
  -  gerne Neues lernen, Altes hinterfragen und sich weiterentwickeln möchten  Wenn Sie auf mindestens einen dieser Punkte mit JA antworten, kann dieses Buch Ihnen helfen! 
   Simon Ternyik ist Manager von Sozial- und Gesundheitsbetrieben M.A., staatlich anerkannter Sozialpädagoge, Sozialarbeiter B.A. sowie ehemaliger Stipendiat des Max Weber-Programms des Freistaates Bayern zur Hochbegabtenförderung nach dem Bayerischen Eliteförderungsgesetz. 
   Das Max Weber-Programm zielt auf fachliche und persönlichkeitsbildende Förderung. 
   Dieses Buch ist das Ergebnis langjähriger Berufserfahrung in der psychosozialen Beratung und im Coaching. Praktisch, nachvollziehbar und zielführend: um Ihnen ein positives Leben zu ermöglichen! 
   Sie haben nur ein einziges Leben. Machen Sie das Beste daraus! Starten Sie jetzt mit diesem Buch entschlossen in Ihr positives und zufriedenes Leben! 
   Ihr Leben ist zu kurz, als dass Sie negativ, schlecht gelaunt und frustriert durchs Leben gehen sollten! 
   Sie haben etwas Besseres verdient! 
   Starten Sie jetzt in Ihr positives Leben! Klicken Sie am besten gleich auf "JETZT KAUFEN" und fangen Sie an, Ihr Leben positiv zu gestalten!

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  Schließe Frieden mit deinem...

  Raphael Kempermann, Chakratunes

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  Diese Meditation wird dir helfen Frieden mit deinem inneren  Kritiker zu schließen.     Du darfst während dieser Meditation jederzeit einschlafen,  da ich am Ende der Visualisierung Affirmationen sprechen  werde, die auf einen besonders fruchtbaren mentalen Boden  fallen, wenn dein kritischer Geist ruht und dich nicht länger  begrenzt.

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  Fragen für Paare Edition...

  Sina Kim-Renken

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  Herzlich willkommen! 
  Die Art, wie wir heutzutage kommunizieren, per E-Mail, WhatsApp oder Twitter, ist anders. Das können wir so festhalten. Das heißt doch aber noch lange nicht, dass unsere gute alte Unterhaltung von Angesicht zu Angesicht in die Tage gekommen ist, oder? 
  Diese Sammlung von 60 Fragen wird dich leicht ins Gespräch kommen lassen. Das Konzept ist simpel und du wirst dich schnell wundern, wie doch die Zeit plötzlich verflogen ist. 
  An jede der folgenden Fragen schließen sich 3 Minuten Musik an. Wenn dich eine der Fragen nicht interessiert, überspringe einfach das Kapitel um zur nächsten zu gelangen. Falls du stattdessen noch mehr Zeit brauchst, pausiere das Hörbuch und starte es wieder, sobald ihr fertig gesprochen habt. 
  Das findest du im Buch:60 Fragen für PaareJede gefolgt von 3 Minuten MusikThema: TiefgründigSelbsterklärendes KonzeptKomplett auf Deutsch 
  Viel Spaß! 
  Übrigens gibt es noch andere Editionen aus dieser Buch-Reihe und ein Bundle.

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  Hips don't lie - Das Buch von...

  Nadine Weiland

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  Hüften speichern mehr als uns bewusst ist – sogar Emotionen, Stress und Ängste sollen sich hier genauso festsetzen können, wie körperliche Verspannungen. Warum ist das so? Weshalb bringen uns hüftöffnende Haltungen so viel Erleichterung? Und können wir körperliche und mentale Verspannungen in der Hüfte selbst lösen? Zeit für einen allgemeinen Hüft-Check. Nadine Weiland nimmt uns mit auf eine spannende Entdeckungsreise: Sie beleuchtet die anatomischen Grundlagen, erklärt den Zusammenhang zwischen Hüftgesundheit und mentalem Wohlbefinden und zeigt, wie wir sowohl körperliche als auch emotionale Blockaden lösen können. Schnell wird klar: Die Hüfte ist kein Alte-Leute-Thema. Sie hält einige Überraschungen bereit, die es sich lohnt bereits in jungen Jahren unter die Lupe zu nehmen.

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