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  Schamanischer Ausdruckstanz -...

  Shamani Mendoki

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  Schamanischer Ausdruckstanz 
  Der schamanische Ausdruckstanz ist eine tiefgreifende Praxis, die Tanz, Bewegung und schamanische Techniken miteinander verbindet, um Selbsterkenntnis und spirituelle Verbindung zu fördern. Durch rhythmische Bewegungen, intuitive Gesten und den Einsatz von Musik und Klängen werden Hörer ermutigt, ihre Emotionen auszudrücken, Blockaden zu lösen und ihre innere Weisheit zu finden.Verbindung zur Natur: Der Tanz findet oft in der Natur statt, um die Verbindung zur Erde und den Elementen zu stärken.Trance und Ekstase: Durch sich wiederholende Bewegungen und rhythmische Klänge können Teilnehmer in veränderte Bewusstseinszustände eintreten.Transformation: Der Tanz kann helfen, Emotionen zu verarbeiten.Gemeinschaft und Ritual: Oft wird der Tanz in Gruppen praktiziert, um ein Gefühl von Gemeinschaft und Verbundenheit zu schaffen. 
  Nutzen:Stressabbau und EntspannungVerbesserte Körperwahrnehmung und SelbstbewusstseinIntegrationSpirituelles Wachstum und Selbsterkenntnis 
  Für wen ist es geeignet? 
  Der schamanische Ausdruckstanz ist für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse im Tanz erforderlich.

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  Stärke deine Tiefenschärfe -...

  Scott Allan

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  Der Schlüssel zur Selbstkontrolle und zur Erledigung von mehr Aufgaben in kürzerer Zeit ist deine Fähigkeit, dich auf eine Sache zu konzentrieren. 
  Wenn ja, dann wird dir „Stärke deine Tiefenschärfe” zeigen, wie du aufhören kannst, den Tag zu verschwenden, mentale Energie zu sparen und dein Gehirn neu zu verkabeln, indem du eine laserfokussierte Denkweise entwickelst. 
  Endlich kannst du die endlosen To-do-Listen und Ablenkungen, die deine Zeit und Energie in Anspruch nehmen, beenden und mentale Erschöpfung beseitigen. 
  Der auf Veränderung ausgerichtete Mentalitätsstratege, Trainer für Spitzenleistungen und internationale Bestsellerautor Scott Allan vermittelt dir wichtige Leistungstaktiken, mit denen du in deinem Leben und bei deiner Arbeit Ergebnisse erzielen kannst. Du wirst lernen, wie du deine Aufmerksamkeit durch eine verbesserte Konzentrationsfähigkeit in allen Lebensbereichen meistern kannst. 
  In „Stärke deine Tiefenschärfe” lernst du, wie dudeine To-do-Liste loswerden und Dinge erledigen kannstdeine Aufmerksamkeit durch Kontrolle deines „Affengeistes” meisterstdeine Energie schonen, deine Zeit kontrollieren und den Lärm reduzieren kannst, indem du dich auf die wichtigsten Aufgaben konzentrierstmentale Barrieren, die deine Konzentration stören, beseitigstdas kognitive Denken durch visuelle Bilder und Meditation beschleunigstden Entscheidungsprozess vereinfachen und die Analyseparalyse beseitigen kannst 
  Lerne mehr als 21 Strategien, um deinen Fokus zu vertiefen und dein Leben so zu leben, wie du es möchtest, indem du die Kontrolle über den Tag übernimmst! 
  Mit Tiefenschärfe kannst du deinen Tag jetzt kraftvoll beginnen, indem du das tust, was du gerne tust, das Leben aufbaust, das du führen möchtest, und die Kontrolle über deinen Geist übernimmst, indem du bewährte Strategien anwendest, die echte Ergebnisse erzielen.

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  Mini Mum - Babybauch und...

  Katharina Wallner

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  Gut. Sein. Lassen.
  Ein Babybauch wächst und damit auch der Drang, alles perfekt zu machen. Hebamme & Yogalehrerin Katharina Wallner lädt in ihrem coolen Workbook zu einer entspannten Zeit mit deinem Körper ein.
  Weich und gelassen bleiben: Das ist das Wesentliche in der Schwangerschaft. Nicht ganz easy, wenn die Hormone Achterbahn fahren und der Körper sich verändert. Leicht landen wir dort, wo rosarote Brillen verrutschen, Augenringe sichtbar werden und uns Schwangerschaftsstreifen in die Quere kommen. Hebamme Katharina Wallner bringt Ordnung ins Hormonchaos, übersetzt Fachjargon und die Sprache von Babys. Die Geburtshelferin spricht Tabuthemen an und ermutigt dazu, auf das eigene Bauchgefühl zu hören. Ein entlastendes Plädoyer für weniger Perfektionismus, mehr Selbstliebe und Gelassenheit auf dem Weg mit deinem Kind.

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  Geistführer - Entschlüsseln Sie...

  Mari Silva

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   Haben Sie je darüber nachgedacht, wie es wäre, mit der Geisterwelt in Verbindung zu treten? 
  
  Können Sie sich vorstellen, wie euphorisch Sie sich fühlen würden, wenn das Licht der Erkenntnis Ihren Körper erfüllt?
  
  Ertappen Sie sich manchmal dabei, dass Sie, wenn Sie über das Leben und seine Bedeutung nachdenken, gleichzeitig tiefgehende Gespräche mit der Geisterwelt führen?
  
  Tatsächlich sind all diese Dinge wirklich möglich. Die Geister lieben es, mit den Menschen zu kommunizieren und deren Gefühle zu verstehen. Sie sind begierig darauf, ihre spirituelle Welt mit uns Menschen zu teilen und wollen uns dabei helfen, in der irdischen Welt voranzukommen. Ihre spirituellen Begleiter wurden schon lange bevor Sie Ihren ersten Atemzug getan haben zu Ihren ständigen Gefährten – und als solche wollen sie an Ihrem Leben teilhaben.
  
  Wenn Sie schon immer mehr über Ihre spirituellen Begleiter lernen wollten, ist dieses Buch genau richtig für Sie:
  
  -  Gehen Sie über Ihr Wissen über die sieben bekanntesten Erzengel hinaus 
  -  Lernen Sie mehr über die weniger bekannten Erzengel und erfahren Sie, was diese für Sie tun können 
  -  Lernen Sie, wie Sie sich bei der Kommunikation mit den Geistern schützen können 
  -  Entdecken Sie, wie Sie sicherstellen können, dass Ihre spirituellen 
  -  Gefährten Ihnen bei jedem Schritt zur Seite stehen 
  -  Entdecken Sie, wie die Geister mit Ihnen kommunizieren und wie Sie ihnen antworten können 
  -  Finden Sie heraus, was ein Geisttier ist und wie Sie das Ihrige finden können 
  -  Verstehen Sie, wie Sie mit den aufgestiegenen spirituellen Meistern sprechen können 
  -  Finden Sie heraus, wie Sie mit Ihren verstorbenen Angehörigen in Kontakt treten können 
  -  Überlegen Sie, was mit den Menschen passiert, wenn sie sterben, und warum es so lange dauert, bis die Geister nach dem Tod einer Person mit den hinterbliebenen Menschen Kontakt aufnehmen 
  -  Entdecken Sie, wie Sie Ihre spirituellen Schwingungen stärken können 
  -  Erfahren Sie, wie Sie von spirituellen Orten profitieren können, auch wenn Sie diese nicht persönlich besuchen können 
  -  Erkennen Sie, warum die Suche nach dem inneren Kind ein wichtiger Teil der Spiritualität ist 
  -  Entdecken Sie die sechs Voraussetzungen zur erfolgreichen Verbindung mit Ihren Geistführern 
  -  Und noch viel mehr...  
  
  Dieses Buch enthält alle Informationen, die Sie brauchen, um mit der Geisterwelt in Kontakt zu treten. Dabei ist es egal, ob Sie sich danach sehnen, mit einem verstorbenen geliebten Menschen in Kontakt zu treten, oder ob Sie die spirituelle Führung durch die Geisterwelt ersuchen. Sie werden in diesem Handbuch alle Antworten auf Ihre drängenden Fragen finden.
  
   Kaufen Sie sich dieses Buch, um mehr über Ihre Geistführer zu erfahren! 

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  Gesundes Kommunizieren - Für ein...

  Angela Dietz

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  In diesem umfassenden Ratgeber erklärt die Kommunikationsexpertin Angela Dietz, wie wir alle zu einer besseren und effektiveren Kommunikation finden können. Basierend auf Rosenbergs Prinzip der Gewaltfreien Kommunikation erweitert sie dieses um ihren eigenen Schwerpunkt der Einbindung von Emotionen. Nur indem wir lernen, unsere Bedürfnisse und Gefühle klar und wertungsfrei zu kommunizieren, ist Dietz überzeugt, können wir eine wirklich nachhaltige Veränderung zum besseren in unserem privaten und professionellen Leben bewirken. Zu oft verharren wir in nicht hilfreichen Kommunikationsmustern wie Kritik, Unsicherheit und Ich-Bezogenheit. Angela Dietz' Buch ist hier um Abhilfe zu schaffen und den Weg frei zu machen für eine produktivere Gesprächskultur. -

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  Abnehmen durch Annehmen...

  Andreas Winter

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  Gefangen im Kreislauf von Frustessen, Selbstkritik und Diätversagen?
  
  Warum greifen wir zu Schokolade, wenn wir genervt oder traurig sind? Wie oft essen wir nicht aus Hunger, sondern aus Stress, Einsamkeit oder Selbstzweifel? Warum halten wir keine Diät durch, obwohl wir es so sehr wollen? Und warum kehren Essanfälle immer wieder – selbst wenn wir "eigentlich wissen, was gut für uns wäre"?
  
  Die Antwort liegt nicht im Mangel an Disziplin, sondern in unbewussten frühkindlichen Konditionierungen. In einem liebevollen, achtsamen und heilsamen Ton hilft Ihnen der erfahrene Diplom-Pädagoge, Coach und Bestsellerautor Andreas Winter, die wahren Ursachen Ihres Essverhaltens zu erkennen und zu verstehen – um dieses im Anschluss mühelos zu ändern.
  
  Mit der "Winter-Diät" lernen Sie,
  – wie frühkindliche Prägungen Ihr Essverhalten bis heute beeinflussen,
  – was der tiefere, tatsächliche Grund fürs Zunehmen war,
  – wie Sie mit Achtsamkeit, Selbstliebe und Vergebung emotionale Knoten lösen können und
  – wie Sie ein neues, friedvolles und gesundes Verhältnis zum Essen und zu Ihrem Körper entwickeln und ganz ohne Diät dauerhaft zu Ihrem Wohlfühlgewicht finden.
  
  Mit "Zehn-Tage-Abnehm-Offensive" – einem konsequent aufgebauten Coaching-Programm, das Sie Schritt für Schritt zu einem neuen Körpergefühl leitet.
  
  "Humorvoll und leicht beschreibt Andreas Winter das Thema. Er zeigt einen Weg, sich selbst zu verstehen und Zusammenhänge und Wirkungen zu erkennen …"
  PROF. DR. HABIL. RENATE SCHRAMEK
  
  "Die Mengen, die ich vertilgen kann, sind kleiner geworden – vorher kannte ich kein 'Es-geht-nicht-mehr-Gefühl' beim Essen. Ich habe seit dem 24.06. weitere 5 kg abgenommen und bin natürlich sehr glücklich darüber. Ich bin wesentlich bewegungsfreudiger geworden, es gibt Tage, an denen ich 1 1/2 Stunden Sport mache, aus Freude an der Bewegung!!! Ich finde, ich sehe 10 Jahre jünger aus."
  DR. HEIDE-HELGE STARFLINGER, Systemische Therapeutin
  
  "Plötzlich wusste ich, dass ich selbst in der Hand hatte, ob ich zunehme oder nicht!"
  CARMEN MOLINAR, Schauspielerin

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