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  Eigentlich Prinzessin

  Ilka Silbermann, audioparadies

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  Eine nicht alltägliche Liebesgeschichte in den deutschen Nachkriegsjahren.Eine Frau, ein Mann, eine Beziehung mit Folgen. Doch alltäglich?Eher nicht!Die bürgerliche Kriegswitwe Helene mit vier Kindern und der Prinz Karl Eugen, der, wie sich erst zum Zeitpunkt derSchwangerschaft herausstellt, verheiratet ist.Dazwischen Hans Schlegel, Untermieter und eifersüchtiger Bewunderer der schönen Witwe, Kamerad und Widersacher.Wahre Liebe gegen gesellschaftliche Zwänge. Genährt durch Kompromisse.Und schließlich noch der macht- und habgierige Bruder des Prinzen, der selbst vor üblen Machenschaften nichtzurückschreckt, als er von der außerehelichen und einzigen Erbin erfährt.Wird er ihre Liebe zerstören?Ein Roman voller Emotionen. Die ganze Bandbreite der Gefühle wie Glückseligkeit, Furcht, Enttäuschung, Sehnsucht und Trauer.Ein Roman, ganz sicher nicht nur für Frauen!

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  Beinwell - Knochenheiler aus der...

  Regine Ebert

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  Schon in der Antike genutzt und heute wissenschaftlich bestätigt: Kraut und Wurzel des Beinwells wirken schmerzstillend, wundheilend und entzündungshemmend. Sie helfen bei Prellungen, Wunden, Knochenbrüchen und Rheuma. Aber nicht nur das: Dank Kieselsäure, Allantoin
  und Schleimstoffen pflegt und regeneriert die vielseitige Heilpflanze auch die Haut. Als nährstoffreicher Dünger verhilft sie schliesslich dem Garten zu neuem Schwung. Höchste Zeit also, sich die Fähigkeiten dieser Pflanze, die auch als Wallwurz bekannt ist, zunutze zu machen.
  Regine Ebert stellt in ihrem detaillierten Pflanzenporträt verschiedene Beinwell-Arten vor – von der Wildform über den Comfrey bis hin zum »Feinschmecker-Beinwell«. Sie präsentiert Rezepte für Hausapotheke, Küche und Garten. Und sie gibt Tipps und Anleitungen, um diese erstaunliche Pflanze zu sammeln, selbst anzubauen, zu verarbeiten und sicher anzuwenden. Entdecken Sie mit diesem Buch den Beinwell für sich.

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  Die Insel der Gelassenheit -...

  Benno Lindenfeld

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  ////–– Die Insel der Gelassenheit – Ruhe und Frieden finden ––//// In dieser Fantasiereise nimmt dich Benno Lindenfeld mit auf eine Reise zu einer versteckten Insel, die dich mit ihrer Stille und Harmonie umhüllt. Hier kannst du alle Sorgen hinter dir lassen, den Alltag vergessen und dich vollkommen der Ruhe und Gelassenheit hingeben.    ==// Ankommen auf der Insel der Gelassenheit //== Du spürst den weichen Sand unter deinen Füßen, hörst das sanfte Rauschen der Wellen und nimmst die warme, friedliche Atmosphäre der Insel in dich auf. Hier gibt es keine Hektik, kein Müssen – nur den Moment der Ruhe, den du genießen darfst.    ==// Loslassen und Frieden spüren //== Während du die Insel erkundest, fühlst du, wie sich dein Atem vertieft und dein Körper immer leichter wird. Die Natur zeigt dir, dass du nichts festhalten musst – Gelassenheit entsteht, wenn du dich dem Fluss des Lebens anvertraust.    ==// Innere Balance und neue Kraft finden //== Jeder Atemzug bringt dich näher zu deinem inneren Frieden. Du spürst, wie sich Anspannung löst, dein Geist zur Ruhe kommt und du mit neuer Klarheit in deinen Alltag zurückkehren kannst.    ////–– Mehr von Benno Lindenfeld ––//// Podcast "Ruhezeit mit Benno" – Entdecke viele weitere Fantasiereisen, Meditationen und Achtsamkeitsübungen, die dir helfen, Frieden, Gelassenheit und innere Ruhe in dein Leben zu bringen. Einfach reinhören, Ruhe spüren und Gelassenheit finden.

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  Sinnvolles Spielzeug

  Heide Maria Rossak

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  Gerald Hüther schreibt: "Heidi Rossaks Arbeit zum verkannten Wert des freien Spiels ist ein Beitrag, dieser urmenschlichen, kreativen Betätigung wieder ihren verdienten Platz zu geben."
  In kurzen konkreten Beiträgen wird eine Fülle von Aspekten zum Thema Spiel und Spielzeug behandelt: Die Autorin beschreibt welche Rahmenbedingungen Kinder brauchen, um in ihr ureigenstes, freies Spiel zu finden. Sie gibt einen Überblick über die wichtigsten SpielPhasen des Kindes und erklärt welche Spielsachen wann sinnvoll sind. Darüber hinaus gibt sie ganz praktische Ratschläge, z.B. wie man den Streit ums Spielzeug begleiten oder wie man das Problem "Ordnung und Aufräumen" lösen kann.

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  Über die Kraft der Einfachheit...

  Jörg Bernardy

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  "Hand aufs Herz, wann haben Sie sich das letzte Mal ein einfacheres Leben gewünscht?" Mit dieser Frage beginnt eine Entdeckungsreise, die uns in die Welt der Einfachheit entführt. Sie zeigt uns, dass Einfachheit mehr als nur materieller Verzicht ist - es ist eine innere Haltung, ein Zustand des Seins, der unser äußeres Leben auf wundersame Weise spiegelt. Mit praktischen Übungen in Dankbarkeit, Akzeptanz und Liebe werden Wege aufgezeigt, wie wir unsere innere und äußere Welt in Einklang bringen können. Es ist eine Einladung, sich von der Magie der Einfachheit verzaubern und transformieren zu lassen.

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  Panikattacken Angst: Das Drei...

  Lisa Büntjer

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  Panikattacken: Mit Psychologie-Wissen, Praxisübungen und Alltagsstrategien die Angst vor der Angst in den Griff bekommen
   
  Das Herz rast, der Hals wird eng, Schwindel kommt auf und in Körper und Gehirn herrscht Ausnahmezustand: Panikattacken können für Betroffene zur unerträglichen Belastung werden – doch dem sind Sie nicht ausgeliefert. Denn mit gezielten Maßnahmen ist der Schreck gut in den Griff zu bekommen und dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie das geht.
  Intensive Angst, scheinbar aus dem Nichts, gepaart mit beängstigenden körperlichen Symptomen wie Atemnotgefühl, Herzrasen, Schweißausbrüchen, Kreislaufproblemen oder Zittern: Betroffene von Panikattacken haben oft das Gefühl, den Verstand zu verlieren, oder empfinden sogar akute Todesangst. Trotzdem gibt es eine gute Nachricht: Denn letztlich sind Sie nur Opfer eines Streichs, den Ihr Gehirn Ihnen spielt, und deshalb lässt sich das Problem sehr gut bekämpfen. Dieses Buch macht Sie kompakt und verständlich mit den aktuellen Erkenntnissen der Psychologie zu den Themen Panik, Angststörungen sowie Mechanismus der Angst vertraut und ermöglicht Ihnen einen sachlichen Blick auf Ihre Angstproblematik. Anschließend lernen Sie eine Vielzahl an Übungen, langfristigen Strategien und Alltagsmaßnahmen kennen, mit denen Sie Schritt für Schritt die Kontrolle über Ihr Erleben zurückgewinnen. Ganz ohne ärztliche Hilfe? Keine Sorge! Denn auch das Thema professionelle Diagnostik und Behandlung kommt nicht zu kurz, sodass Sie für sich selbst den optimalen Mix an psychologischer Betreuung und aktiver Selbsthilfe entwickeln und umsetzen können.
  Panikstörungen kompakt: Machen Sie sich in kürzester Zeit mit dem wichtigsten Wissen rund um Panikattacken, ihre Entstehung, Angstmechanismen und mehr vertraut und erfahren Sie, welche erfolgversprechenden Ansätze die moderne Psychologie kennt.
  Angst verstehen: Kognitiv-subjektive Komponente, erlerntes Verhalten oder Phobien – erfahren Sie, welche Faktoren bei Ängsten eine Rolle spielen und was dabei eigentlich im Gehirn passiert.
  Hilfe zur Selbsthilfe: Erlernen Sie in drei Themenblöcken Praxisübungen, Strategien und Techniken kennen, mit denen Sie selbst Kontrolle über Ihre Angstreaktionen erlangen und für grundlegende Entspannung sorgen können.
  Profi-Hilfe: Differenzialdiagnostik, kognitive Verhaltenstherapie, integrative Ansätze – finden Sie heraus, mit welchen Instrumenten Therapeuten & Ärzte Ihnen gegen die Angst helfen.
  Mit diesem Buch sagen Sie der Angst den Kampf an und erobern sich Lebensfreude, Selbstsicherheit und Ausgeglichenheit zurück. Zusätzliche Basismaterialien rund um Körperscan-Meditation, Lifestyle-Anregungen und Ernährungstipps ermöglichen Ihnen, sofort aktiv zu werden und den ersten Schritt zu einem angstbefreiten Alltag zu tun.
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "Jetzt kaufen mit 1-Click" und freuen Sie sich auf ein unbeschwertes Leben, in dem die Panik immer mehr zur Nebensache wird!
   

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