D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  Annas Haircare-Hacks - 101...

  Anna Strigl

  • 1
  • 1
  • 0

  Wie werden Haare ganz ohne Chemie weich und geschmeidig? Warum brauchen sie ab und zu eine Leinsamen-Maske? Und welche Rolle spielen Apfelessig oder Sellerie bei ihrer Pflege? 
  
  Fast täglich überzeugt Anna Strigl online ein Millionenpublikum mit ihren nachhaltigen Haircare-Hacks. In diesem Buch liefert sie neue, brillante und überraschende Ideen für eine natürliche Haarpracht und einen etwas gesünderen Planeten Erde.

  Voir livre

• 

  Publish & Prosper: Verwande ln...

  Ismail Can Karademir

  • 0
  • 0
  • 0

  Publish & Prosper: Verwande ln Sie Ihre Worte in Reichtum 
  Stellen Sie sicher, dass Sie noch nie zuvor ein so detailliertes Buch gesehen haben, mit dem Sie ein passives Einkommen erzielen können. 
  Mit den Informationen in diesem Buch werden Sie leicht ein passives Einkommen erzielen können. 
  Publish & Prosper: Verwande ln Sie Ihre Worte in Reichtum und nutzen Sie die Zukunft des Schreibens! 
  Haben Sie eine Leidenschaft dafür, Ihr Wissen zu teilen 
  Ein Händchen fürs Schreiben 
  Oder träumen Sie vielleicht davon, Ihren Namen auf einem (digitalen) Bestseller zu sehen 
  Sneak Peek Inside Publish & Prosper: Verwande ln Sie Ihre Worte in Reichtum 
  Ein Schritt-für-Schritt-Plan (10 Kapitel!), der Sie von der Idee bis zum Zahltag begleitet. 
  Strategien für Neulinge und erfahrene Autoren gleichermaßen. 
  Wie Sie der Experte auf Ihrem Gebiet werden. 
  Die Kunst, ebooks zu erstellen, die wirklich Leben verändern. 
  Sind Sie bereit, Ihr Schreiben auf die nächste Stufe zu heben 
  Wenn Sie es satt haben, davon zu träumen, was Ihre Worte bewirken könnten, und bereit sind, sie in die Tat umzusetzen, ist Publish & Prosper Ihr unverzichtbares Werkzeug.

  Voir livre

• 

  Wie wir Freundschaft finden und...

  Marisa G. Franco

  • 0
  • 0
  • 0

  Ein Plädoyer für die wichtigste Beziehung in unserem Leben
  Wie können wir in einer Zeit der ständigen Ablenkung und der sich immer schneller drehenden Welt Freund:innen finden und halten? Insbesondere in einer Gesellschaft, die die romantische Liebe oft über alle anderen Beziehungen stellt?
  In ihrem Hörbuch versammelt Marisa Franco die neuesten - oft überraschenden - wissenschaftlichen Erkenntnisse über die Bindung zwischen Freundinnen und Freunden. Zum Beispiel, warum deine Freundin dir nicht antwortet (es liegt nicht daran, dass sie dich hasst) und sie räumt mit dem Mythos auf, dass Freundschaften ganz natürlich und wie von selbst entstehen (Freundschaften erfordern, wie jede andere Beziehung auch, Anstrengung). Der eigene Bindungsstil - sicher, ängstlich oder vermeidend - ist der Schlüssel, um herauszufinden, was in den eigenen Freundschaften funktioniert (und was nicht). Die gute Nachricht: Mit Francos Tipps können wir in jedem Alter Beziehungen zu anderen aufbauen und unsere Freundschaften vertiefen.

  Voir livre

• 

  Innere Unruhe lindern: Das...

  Anja Korbech

  • 0
  • 0
  • 0

  Kreisen in Ihrem Kopf die Gedanken und Sie können einfach nicht abschalten? Obwohl alles erledigt ist, fühlen Sie ständig latente Nervosität? Und wünschen Sie sich nichts sehnlicher, als endlich wieder tiefen Frieden zu spüren? Dann lassen Sie sich von diesem Ratgeber an die Hand nehmen und einen einfachen Weg aus der inneren Unruhe zeigen!Privater oder beruflicher Stress, problematische Erziehungsmuster, ein hektisches Umfeld oder Ängste: Wirken solche Faktoren dauerhaft, führt das zu scheinbar grundloser innerer Unruhe. Langfristig beeinträchtigt das nicht nur die Lebensqualität erheblich, sondern kann auch zahlreiche gesundheitliche Probleme wie Schlafstörungen, ständiges Pulsgefühl oder Magenbeschwerden nach sich ziehen. Doch die gute Nachricht: Es gibt alltagstaugliche, unkomplizierte und nachhaltig wirksame Wege aus der Unruhefalle und diese lernen Sie in diesem Hörbuch kennen. Machen Sie sich zunächst mit Auslösern und Symptomen innerer Unruhe vertraut und entdecken Sie anschließend eine Vielzahl an Übungen, Strategien und Techniken, mit denen Sie gezielt an Ihrer Ausgeglichenheit arbeiten können. Von Selbstregulationstechniken und Ruhe-Routinen über Stressvermeidungs-Tools und Selbstreflexion bis hin zu Bewegung, Ernährung und Schlaf – finden Sie heraus, wie Maßnahmen aus diesen und weiteren Themenfeldern Ihnen dabei helfen, Ruhe zurück in Ihr Inneres zu bringen. Ganz alleine? Keine Sorge! Auch die Aspekte der professionellen Hilfe sowie Unterstützung durch das soziale Umfeld kommen nicht zu kurz und ergänzen den alltagstauglichen Selbsthilfe-Ratgeber perfekt.Mit diesem Hörbuch lassen Sie wieder Frieden in Ihre Gedanken einkehren und erleben eine völlig neue Art der Gelassenheit und Ruhe. Mit dem zusätzlichen Bonus-Selbsttest "Stresstyp" können Sie darüber hinaus Ihr persönliches Stressprofil besser einschätzen und Alltagsmaßnahmen noch gezielter auf Ihre Bedürfnisse ausrichten.

  Voir livre

• 

  POSITIVES DENKEN - Negative...

  Victoria Lakefield

  • 0
  • 0
  • 0

  Was ist Positivität und Optimismus? – Entdecken Sie den Schlüssel zu Mentaler Stärke und Wohlbefinden durch die Kraft der positiven Psychologie – Dauerhaftes Selbstbewusstsein und unerschöpfliche Energie in nur 12 Schritten
  
  Fühlen Sie sich häufig hilflos den Gegebenheiten des Lebens ausgeliefert und verlieren sich wiederholt in negativen Gedankenspiralen? Ist Stress für Sie schon so normal, dass Sie gar nicht mehr wissen, wie Entspannung sich anfühlt? Sind Sie mehr unglücklich als glücklich und nachts rauben Ihnen negative Gedanken sogar den Schlaf?
  
  Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie!
  Erfahren Sie mittels psychologisch fundierter Selbsthilfestrategien und Einflüssen aus der kognitiven Verhaltenstherapie, wie Sie Ihr Gehirn selbst positiver konditionieren und programmieren können. Erhalten Sie, neben herkömmlichen- auch ganzheitliche Heilungsansätze, die Sie auf den Weg der Achtsamkeit und der meditativen Entspannung führen.
  
  Dieses Buch sollten Sie unbedingt lesen, wenn:
  
  - Sie womöglich unter negativen Gedankenspiralen, Schlafstörungen oder Depressionen leiden
  - Sie Altlasten loslassen und hartnäckige innere Blockaden lösen wollen
  - Sie endlich Ihr wahres Potential ausschöpfen und sich persönlich entfalten möchten
  - Sie sich mehr Energie und Lebensqualität im Beruf und Alltag wünschen
  - … und noch vieles mehr!
  
  Mit diesem Buch erhalten Sie einfach umsetzbare Hilfestellungen, Tipps und Hintergrundwissen rund ums Positive Denken:
  - Wie befreien und heilen Sie sich von den Schäden negativer Gedanken?
  - Wie können Sie Ihr Unterbewusstsein für Sie arbeiten lassen?
  - Wo sabotieren Sie sich insgeheim selbst im Leben und wie können Sie sich davon lösen?
  - Warum es eigentlich nur einen Schritt braucht, um endlich glücklich zu sein
  - Wie wirkt sich Positives Denken auch auf Ihre Beziehungen und berufliche Karriere aus?
  - Was hat Sie bisher aufgehalten, erschien Ihnen unüberwindbar und lässt sich ganz einfach durch Positives Denken lösen?
  - … und noch vieles mehr!
  
  
  Mit nur einem Klick, können Sie sich für diesen Ratgeber und eine neue, positive Zukunft entscheiden.
  Lernen Sie sich durch bewusstes Atmen von Stress und Sorgen zu befreien und erreichen Sie Ihre selbst gesetzten Ziele durch die neu gewonnene, positive Energie und Lebensfreude.

  Voir livre

• 

  Spektrum Kompakt: Gesund essen

  Spektrum Kompakt

  • 0
  • 0
  • 0

  Mehr Hülsenfrüchte statt Fleisch für ein verlängertes Leben, fettarmes Essen als Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, viel frisches Obst und Gemüse und dazu der neue Trend fermentierte Lebensmittel: Die Empfehlungen zu gesunder Ernährung sind so bunt wie eine Speisekarte, und nicht jeder Ratschlag lässt sich mit Studienergebnissen belegen, wie diese Ausgabe von Spektrum Kompakt zeigt.-

  Voir livre