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  Endometriose und Psyche -...

  Martina Liel

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  Das psychische Leiden von Endometriose-Patientinnen ist erwiesenermaßen größer als das von Rheuma- oder Krebs-Patientinnen. Endometriose hat aber nicht nur psychische Auswirkungen, sondern geht auch oft einher mit erlebten Traumata. Martina Liel stellt in ihrem Buch neueste Studien und Bewältigungsstrategien vor dem Hintergrund einer möglichen Traumatisierung vor.

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  Tiefenatmung

  Gabriele

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  Unsere Zeit wird immer hektischer, dadurch werden viele Menschen immer nervöser. Diese Meditationen helfen, Abstand vom Alltagsstress zu erlangen und neue Kraft zu schöpfen. Sie lehren uns das tiefe Atmen, so dass sich unser Nervensystem mehr und mehr entspannt und unser Gemüt sich aufhellt. Tiefes Atmen bringt Lebenskraft in den Körper …

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  Inselgefühle in Aufruhr

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  Inselgefühle und NordseebriseDie Lektorin Nele Winter genießt die Ruhe in ihrer gemütlichen Kate auf der idyllischen Insel Spiekeroog. Ihr friedliches Leben gerät jedoch ins Wanken, als der Anwalt Rick Kulpepper, ein Dauergast im Hotel Dünenblick, sie vor dem Ertrinken aus der kalten Nordsee zu retten versucht. Allerdings braucht sie seine Hilfe nicht, und auch keinen Mann, der bald wieder aus ihrem Leben verschwinden wird. Schon einmal hat sie eine ähnliche Erfahrung gemacht und wäre beinahe daran zerbrochen. Auch Rick hätte lieber auf die Begegnung mit Nele verzichtet. Denn wie soll er sich jetzt noch von ihr fernhalten, wie er es sich geschworen hat? Unerwartet wirbelt ein kleines Schwein ihr Leben gehörig durcheinander und sie erkennen, dass sie gemeinsam glücklicher sind. Wäre da nicht Ricks dunkles Geheimnis, das alles zu zerstören droht ...Eine zweite Chance für die Liebe in der malerischen Kulisse der grünen Nordseeinsel Spiekeroog.Nordseebrise-Reihe:1. Inselglück auf Umwegen2. Inselgefühle in Aufruhr3. Inselliebe mit Chaos

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  Raus aus der Angstspirale - Frei...

  Judson Brewer

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  Angstgefühle sind eine schlechte Angewohnheit 
   
  Angstgefühle sind im weitesten Sinne eine Gewohnheit des Gehirns – sagt der New York Times Bestsellerautor und Psychiater Judson Brewer. Um dieser fatalen Gewohnheit zu entkommen, die sich oft mit Alltagssüchten wie ständigem Naschen oder Handychecken tarnt, hat der Neurowissenschaftler ein Schritt-für-Schritt-Programm entwickelt, mit dessen Hilfe Betroffene aus der Angstspirale aussteigen und ihr Gehirn neu programmieren können. Der Schlüssel zur Veränderung ist schlichte Neugier auf die eigenen Prozesse - so wird das Programm nicht zur lästigen Pflicht, sondern zu einer spannenden Reise nach innen. Der Autor weiß genau, wovon er schreibt: Die Grundsätze seines Programms entdeckte er nicht zuletzt, weil er seine eigenen Panikattacken in den Griff bekommen wollte - und bekam.

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  Chakra Meditation zum...

  Raphael Kempermann, Chakratunes

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  "Chakra-Meditation zum Einschlafen - Aktivieren der Energiezentren für heilende Träume" bietet dir eine sanfte und effektive Methode, um dein Energiesystem und deine Chakren zu reinigen und aktivieren, während du schlummerst.Diese geführte Meditation hilft dir, deinen Körper und Geist zu entspannen und dich auf einen tiefen, erholsamen Schlaf vorzubereiten. Während du schläfst, wirst du durch die Reise deines Bewusstseins wichtige Informationen erhalten und Heilung erfahren, während deine Energiezentren geöffnet und gereinigt werden.Die sanften Klänge und die beruhigende Stimme des Meditationsleiters werden dich in eine tiefe Entspannung versetzen und dir helfen, deine Chakren zu öffnen und dein Energiesystem in Einklang zu bringen.Dieses Werk ist ideal für alle, die nach einer einfachen und effektiven Möglichkeit suchen, um ihre Chakren zu öffnen und zu reinigen, ohne dabei aktiv meditieren zu müssen. Es ist auch für alle geeignet, die Schwierigkeiten beim Einschlafen haben und sich nach einem tiefen und erholsamen Schlaf sehnen.Wenn du dich also nach einer Nacht voller heilender Träume sehnst und deine Chakren öffnen und reinigen möchtest, dann ist dieses Hörwerk die perfekte Wahl für dich.

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  Schließ Frieden mit deinem...

  Tanja Peters

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  KörperMUT tut gut
  
  Schönheit und eine optimierte äußere Erscheinung: Für viele steht das für Erfolg und Erfüllung im Leben. Tanja Peters wirft mit ihrem Buch jedoch einen ganz anderen Blick auf den Körper.
  Mutig nutzt sie ihre eigene Geschichte, um zu zeigen: Egal, welchen Körper du in diesem Leben hast, es lohnt sich, mit ihm Frieden zu schließen.
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  Es ist randvoll mit:
  
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