Other books that might interest you

• 

  Der Mönch der seinen Ferrari...

  Robin Sharma

  • 0
  • 0
  • 0

  Anlässlich des 25-jährigen Jubiläums hat Robin Sharma ein brandneues Vorwort vorbereitet, das den Hörer dazu inspiriert, in der dunkelsten Zeit mit mehr Mut, Harmonie, Fülle und Freude zu leben.
  
  Dieser internationale Nr. 1-Bestseller, der in über 70 Sprachen veröffentlicht wurde, beantwortet die wichtigsten Fragen des Lebens. Mehrere Millionen Menschen haben das Wissen, das der Autor in diesem Buch vermittelt, genutzt, um ein erfolgreiches und glückliches Leben zu führen.
  
  Dies ist die unglaubliche Geschichte von Julian Mantle, einem Staranwalt. Nach einer schweren Herzattacke trennt er sich von seinem hart erarbeiteten Luxusleben. Statt nach einer Kur in den Alltag zurückzukehren, reist Julian in den Himalaya, um sich in einem Kloster den Grundfragen des Lebens zu stellen. Eine Gruppe von Mönchen lehrt ihn dort das Geheimnis des Glücks. 
  
  "Der Mönch, der seinen Ferrari verkaufte" hilft Ihnen dabei:
  - sich der Macht Ihres Geistes bewusst zu werden und mutig zu handeln;
  - gute Beziehungen zu anderen zu pflegen;
  - Zeit zu sparen, die unser wertvollstes Gut ist;
  - Ihre Berufung zu finden;
  - in der Gegenwart zu leben;
  - positiv zu denken.
  
  Dieses Hörbuch verbindet Sie mit einer unerschöpflichen Quelle von Mut, Freude und Harmonie!

  Show book

• 

  Die Wirkung von Musik auf unsere...

  Michael von Känel

  • 0
  • 0
  • 0

  Die Wirkung von Musik auf unsere Selbstwahrnehmung
  Wie Musik uns zentriert und beruhigt
  Musik ist ein Mysterium, das vielseitig auf uns wirkt und uns auch vieles aufzuzeigen vermag – nicht zuletzt über uns selbst. Während gesprochene Sprache meist nur auf der intellektuellen Ebene Informationen überbringt, so kann Musik auch unsere Gefühle ansprechen und über unser Unterbewusstsein Gedanken in uns wecken, die uns inspirieren, beflügeln und in unserer Persönlichkeitsentwicklung weiterbringen.
  Ja, Musik ist viel mehr, als wir denken würden. Dieses Büchlein versucht, die Wirkung von Musik auf uns, aber auch auf die Gemeinschaft, zu umkreisen, so dass wir sie nutzen können, um auf unserem Lebensweg voranzukommen. Musik hilft uns zu entdecken und zu erkennen – auf dass wir es hören können, das Lied, das in allen Dingen schläft, die da träumen fort und fort…
  Wer Geschmack an der Art gefunden hat, wie unbedeutende Alltagsthemen wirkungsvoll thematisiert werden können, der findet in dieser Serie noch weitere bedeutende Themenbereiche:
  
  - Die Wirkung von Angst auf unser Leben – Was Angst alles behindert und verunmöglicht
  - Die Wirkung von Lärm auf unser Wohlbefinden – Wie Lärm uns beunruhigt und uns Kraft raubt
  - Die Wirkung von Musik auf unsere Selbstwahrnehmung – Wie Musik uns zentriert und beruhigt
  - Die Wirkung von Bildschirmkonsum auf unser Leistungsvermögen – Wie Bildschirme uns ablenken und unsere Leistung senken
  - Die Wirkung von Sport und Bewegung auf unsere Ausgeglichenheit – Was Sport bewirkt und wann er nützt
  - Die Wirkung von Mode auf unsere Selbstachtung – Wie Mode uns beeinflusst und fremdbestimmt
  - Die Wirkung von Gewohnheit auf unsere Lebensführung – Was Gewohnheiten uns geben - und was sie uns nehmen
  - Die Wirkung von Wasser auf unsere Gesundheit – Wie Wasser nicht nur unseren Durst stillt
  - Die Wirkung von guter Luft auf unseren Körper – Wie frische Luft uns beflügelt
  - Die Wirkung von Reisen auf unsere Konzentration – Wie Reisen und Pendeln uns müde machen

  Show book

• 

  Selbstheilung aktivieren -...

  Patrick Lynen

  • 0
  • 0
  • 0

  Ihr Körper besitzt eine unglaubliche Fähigkeit zur Selbstheilung – er strebt immer nach Harmonie. Doch in der Hektik des Alltags verlieren wir oft den Zugang zu dieser natürlichen Kraft. Mit dieser einzigartigen Einschlafmeditation öffnen Sie die Tür zu Ihren verborgenen Energiequellen, zu Gelassenheit und tiefem inneren Frieden.Lassen Sie sich sanft von einer warmen, beruhigenden Stimme begleiten, während Sie innerhalb weniger Minuten in eine Welt völliger Entspannung eintauchen. Spüren Sie, wie Stress und Anspannung einfach von Ihnen abfallen und Ihr Geist sich mit neuer positiver Energie füllt. Diese Meditation hilft Ihnen nicht nur, schneller einzuschlafen, sondern auch, sich über den Tag hinweg energetischer und ausgeglichener zu fühlen – ganz ohne Erschöpfung oder Stress.***** Ihre persönliche Wohlfühlpause – wann immer Sie sie brauchen *****Dieses Premium-Hörbuch ist mehr als nur eine Einschlafhilfe. Es ist Ihr Rückzugsort, Ihre Quelle der Kraft und Regeneration. Patrick Lynen, renommierter Entspannungsexperte, hat mit größter Sorgfalt eine harmonische Kombination aus sanften, schwebenden Klanglandschaften und tief wirkenden Suggestionen geschaffen. Durch modernste Soundtechnologie erleben Sie eine Audio-Anwendung, die Ihren Körper auf natürliche Weise zurück in die Balance führt.Inhalt:* Geführtes Tiefenentspannungsprogramm für erholsamen Schlaf* Hochwertige 3D-Stereo-Klangqualität* Wunderschöne, sanfte Musik, die Körper, Geist und Seele beruhigt* Absolut selbsterklärend und sofort anwendbarLassen Sie los. Finden Sie zurück zu sich selbst. Und gleiten Sie sanft in den Schlaf.

  Show book

• 

  TOXISCH: Mit Selbstliebe zu...

  Marcus Eberlin

  • 0
  • 0
  • 0

  Sie landen immer wieder bei Partnern, die Ihnen nicht guttun? Vielleicht stecken Sie in einer Beziehung fest, unter der Sie eigentlich leiden? Sie möchten endlich eine Möglichkeit entdecken, gesunde Beziehungen auf Augenhöhe zu erleben? Dann setzen Sie bei der Selbstliebe an und wie das ganz einfach geht, zeigt Ihnen dieser Ratgeber!
  In einer Beziehung erleben Sie im Idealfall Geborgenheit, Respekt, Offenheit und Achtung Ihrer Bedürfnisse – ist die Beziehung toxisch, sieht das anders aus: Dann dominieren Kontrolle, Machtgefälle, Abhängigkeit, emotionale Erpressung und subtile Gewalt das Zusammenleben. Möglich macht dies vor allem mangelnde Selbstliebe des abhängigen Partners und wie Sie an dieser Stellschraube erfolgreich ansetzen, erfahren Sie in diesem Buch. Lernen Sie zunächst die Dynamik toxischer Beziehungen sowie den Einfluss eines schlechten Selbstwertgefühls kennen und machen Sie sich dann an die Praxisarbeit: Mit 100 anregenden, einfachen und zugleich hochwirksamen Tools für Selbstakzeptanz, Selbstfürsorge und positives Denken bringen Sie die Beziehung zu sich selbst auf ein gesundes Niveau und legen damit den Grundstein für wahres Liebesglück. 
  Ohne Therapeut? Keine Sorge! Dieses Buch ist gezielt zur Selbsthilfe gedacht und gibt Ihnen eine Vielzahl an sofort umsetzbaren und kinderleichten Übungen, Anregungen und Strategien an die Hand, mit denen Sie in Eigenregie aktiv werden können.

  Show book

• 

  easy eating – Das Workbook - Der...

  Ursula Vybiral

  • 0
  • 0
  • 0

  DAS WORKBOOK ZUR ABNEHMBIBEL
  
  Abnehmen funktioniert nur mit Essen. Am besten mit Essen, das auch schmeckt. In ihrem neuen Workbook zeigt Ursula Vybiral, erfolgreiche Ernährungs- und Abnehmexpertin, wie es geht. Ihr Praxisbuch bietet eine Anleitung für 21 Tage, die dein eigenes (Ernährungs-)Leben für immer verändern werden und dich über kurz oder lang zu deinem persönlichen Wunschgewicht führen. Mit über 100 neuen Rezepten, einem Ernährungs- und Mood-Tagebuch sowie einem smarten Fitnessplan startest du deine persönliche Abnehmreise. Dein Leben in Leichtigkeit wartet schon auf dich! Go and get it!
  
  »Nummer 1 in den Bestsellercharts nach »Frühstück bei mir«. Österreich will offenbar abnehmen und Ursula kann ihre Botschaft sehr gut vermitteln.« – CLAUDIA STÖCKL
  
  »Die Methode von Ursula hat mir als Köchin geholfen, konstant meine Figur zu halten, aber noch wichtiger: bei guter Laune zu bleiben. Danke dafür!« – HAYA MOLCHO
  
  »Nun habe ich eine neue Verbündete im Kampf gegen Adipositas: Ursula Vybiral.« – PROF. DR. SIEGFRIED MERYN
  
  
   Step by Step zum Wohlfühlgewicht

  Show book

• 

  Selbstregulation für Kinder: In...

  Carolin Neustedt

  • 0
  • 0
  • 0

  Wutanfall, Tränenausbruch, übermäßige Frustration oder überbordende Begeisterung: Wer Kinder im Grundschulalter hat, kennt das und es ist völlig normal. Doch langfristig müssen Kinder lernen, ihre Emotionen gesund zu regulieren – und mit diesem Ratgeber helfen Sie Ihrem Nachwuchs bei dieser lebenswichtigen Aufgabe.Die Fähigkeit, innere Zustände wie Impulse oder Gefühle sowie äußere Reaktionen gezielt zu steuern, ist im Erwachsenenleben unverzichtbar, sonst drohen heftige Konsequenzen in Privat- und Berufsleben. Das bezieht sich nicht nur auf die berühmten Wutanfälle, sondern beinhaltet auch Fähigkeiten wie Konzentration, Durchhaltevermögen und Fokus – und was Hänschen nicht lernt, fällt Hans irgendwann ziemlich schwer. Gerade im Grundschulalter laufen in der Hirnentwicklung zahlreiche Prozesse ab, die für gelingende Selbstregulation äußerst wertvoll sind, und dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie dieses Zeitfenster optimal nutzen. Sie erfahren zunächst Grundlegendes über Selbstregulation, Entwicklung und spielerisches Lernen, um anschließend mit zahlreichen praxiserprobten Spielen und Übungen altersgerecht in die Förderung Ihres Kindes einzusteigen. Pädagogisches Vorwissen? Brauchen Sie nicht! Denn die leicht verständlichen Erklärungen und sofort umsetzbaren Spielideen holen Sie als Eltern genau dort ab, wo Sie stehen, und ermöglichen Ihnen mit Ihrem Nachwuchs einen perfekt an Ihre Bedürfnisse angepassten Entwicklungsprozess.Dieser Ratgeber begleitet Sie und Ihr Kind durch die aufregende Grundschulzeit und ermöglicht Ihnen, alltagsnah und kindgerecht die emotionale Entwicklung Ihres Nachwuchses zu unterstützen. Ob als Eltern, Tante oder Großvater – hier entdecken Sie zahlreiche Inspirationen für das Erwerben gesunder und stabiler Selbstregulationskräfte, die sich mühelos im Alltag umsetzen lassen.

  Show book