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  Ayurveda für Einsteiger: Mit den...

  Marie Kumari

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  Unsere Welt ist laut, bunt und schnell. Viele Möglichkeiten und Wege liegen vor uns und warten nur darauf, entdeckt zu werden. Umso wichtiger ist es, von Zeit zu Zeit einmal innezuhalten und in sich hineinzuhorchen. Nicht selten verlieren wir in der schnelllebigen Zeit den Bezug zu uns selbst, kriegen die Prozesse in unserem Körper nicht mehr richtig mit und merken vielleicht gar nicht, wenn etwas nicht stimmt. Wir leben in unserem eigenen kleinen Universum und haben den Bezug zu unserer Umwelt, mit der wir in direkter Verbindung stehen, nicht selten verloren. Die Folgen sind körperliche Beschwerden, die wir oft nicht einzuordnen wissen.
  Auch negative Gefühle und Emotionen können eine Folge einer falschen und ungesunden Lebensweise sein. Ayurveda kann helfen! In diesem Ratgeber erfahren Sie Grundsätzliches über die ayurvedische Lehre, wie Sie dank Ayurveda für eine starke Gesundheit sorgen können und wo genau die Anwendungsbereiche liegen.

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  FamilyFlow Autogenes Training...

  Sabine Seyffert, FamilyFlow,...

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  Mit autogenem Training lernen Kinder, stressigen Situationen zu entkommen, sich zu beruhigen und zu entspannen. Sie machen die positive Erfahrung, ein mentales Werkzeug zu besitzen, mit dem sie es ohne fremde Hilfe schaffen, sich besser zu fühlen. Das stärkt ihr Selbstbewusstsein und erlaubt ihnen Konzentration, was zu besseren schulischen Leistungen führt – ohne Druck, sondern im Vertrauen auf die eigene innere Stärke. Eine altersgerechte spielerische Anleitung zum autogenen Training, das für Kinder wunderbar geeignet und – einmal gelernt – ein lebenslanger Begleiter für Balance und Wohlbefinden ist.

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  Hier bekommst du dein Fett weg!...

  Daniela Marquardt

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  Der Ratgeber, der dir den Weg weist zu mehr Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden!  "Tschüss Fettpolster – hallo flacher Bauch!" Abnehmen ganz ohne Diätwahn und Jo-Jo-Effekt! Dir hat dieser Ratgeber gefallen und du willst mehr – für weniger Gewicht? Heißer oder vielmehr leichter Tipp: Meinen Vortrag: "Tschüss Fettpolster – hallo flacher Bauch!" anhören! Wer träumt nicht von einem schlanken, fitten Body? Jeder! Und wer möchte sich dafür quälen und auf so gut wie alles Leckere verzichten? Niemand! Daniela Marquardt zeigt, dass der Traumkörper tatsächlich ohne Selbst-Kasteiung möglich ist. Sie räumt auf mit Abnehm-Mythen, die Millionen Menschen in die Irre geführt haben, und verrät, worauf es in Sachen Ernährung wirklich ankommt. Hier kriegst du dein Fett weg! Ob hormonelles Ungleichgewicht, emotionales Essverhalten, Bremsen im Kopf oder andere Hindernisse beim Abnehmen: Nichts ist mir unbekannt und nichts ist unabänderlich. Das gilt auch für falschen Konsum. Du brauchst nämlich keine teuren Klamotten, um richtig gut auszusehen – investiere besser in deinen Körper und damit natürlich auch in deine Gesundheit! Der Ratgeber ist witzig und unterhaltsam statt belehrend und langweilig. Präsentiert werden überraschende Fakten rund um ein Thema, das uns alle interessiert. Schließlich muss jeder essen und trinken. Und jeder möchte das mit Genuss und Spaß tun sowie gleichzeitig seinen Körper verwöhnen – und dabei auch noch den Fettpolstern beim Schmelzen zusehen. Das erwartet dich: ein optimaler Mix aus Wissen und Unterhaltung. Du erfährst mehr zu den Hintergründen gesunder Ernährung und verstehst die Zusammenhänge.   AHA-Botschaften to go statt der üblichen 08/15-Regeln. Dass genau diese Kombi möglich ist und leichter umsetzbar, als viele denken: Das ist die Botschaft der rund 40 Seiten dieses Büchleins. Besser kann eine Stunde Hörzeit kaum investiert werden!

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  ES WAR SOMMER - DIE RÜCKKEHR -...

  Marie Renninghaus, audioparadies

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  Antonis hielt mich im Arm. Seine Stimme klang rau, als er s'agapo sagte. "Ich liebe dich auch", antwortete ich leise. Wir blickten uns an...ein letzter kurzer Händedruck und ich stieg in den Bus. Minuten später fuhren wir ab. An dieser Stelle endet der 1. Teil von 'Ein Sommer auf Kreta'. Inzwischen sind mehr als 30 Jahre vergangen. Marie befindet sich auf dem Weg nach Kreta. Die Suche führt sie nach Pasormalos, jenem Ort, an dem sie nicht nur ein Stück ihrer Vergangenheit, sondern vor allem Antonis zu finden hofft. Den Mann, dessen Bild sie noch immer in ihrer Erinnerung trägt. Kaum angekommen, beginnen sich die Ereignisse zu überschlagen. Völlig unvorbereitet wird Marie mit einer ihr völlig fremden Mentalität konfrontiert. Immer wieder hat sie das Gefühl, dass Antonis ihr näher ist, als es den Anschein hat. Und dennoch scheint die Suche vergeblich zu sein. Bis sie auf Reza trifft. Jenen Mann, der ihr mehr verrät, als sie zu hoffen gewagt hat...und kurz darauf ist sie am Ziel. Doch Antonis' Freunde verweigern Marie, den Kreter zu sehen. Von ihrer Odyssee ebenso enttäuscht wie ernüchtert beschließt sie, die Suche nach dem Griechen einzustellen und den Dingen ihren Lauf zu lassen, und plötzlich steht Antonis vor ihr. Vom ersten Augenblick an, fühlen sich die Beiden wie magisch voneinander angezogen. Die Vergangenheit ist längst wieder erwacht, doch plötzlich steht sie zwischen ihnen, und kurze Zeit später ist es gewiss: Es gibt keinen Weg zurück. Zu viele Jahre sind vergangen und haben ihre Spuren hinterlassen. Eine letzte, gemeinsam verbrachte Nacht lässt nicht nur die Leidenschaft früherer Zeiten erwachen, sie gewährt auch tiefe Einblicke in die vergangenen Jahre, bis hin zu den Sommernächten von damals. Dann trennen sich ihre Wege...für immer, wie es scheint. Doch das Leben sorgt wie so oft, auf wundersame Weise, für eine unverhoffte Wendung des Schicksals. Erzählt nach einer wahren Begebenheit.

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  Explosion des Bewusstseins - PMR...

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  "Wir müssen aus dem tiefsten Nichtdenken heraus denken (...) das Optimum, das Bersten, der Orgasmus des Bewusstseins, das Jenseits-des-Denkens, das absolute, kosmische, universale, globale Denken (...) tritt unbewusst, natürlich und automatisch ein." (Taisen Deshimaru, Zen-Meister) Der Geist wird in einem Moment ganz plötzlich unendlich weit und löst sich im großen Ganzen auf: Was könnte die Erfahrung der Erleuchtung besser beschreiben, als das Bild einer Explosion in die Unendlichkeit! Jeder Mensch erlebt das Phänomen der Erleuchtung anders: Manche empfinden in der Tat ekstatische Gefühle, wie der berühmte Zen-Meister Deshimaru sie im Zitat beschreibt. Andere werden sich dieses Moments erst im Nachhinein bewusst und dies auf eine weitaus stillere Weise. Tiefe Entspannung erfüllt uns total. Aber allen gemeinsam ist, dass sie danach jemand anderes geworden sind (nicht als Person, sondern hinsichtlich der Sichtweise), weil die Erfahrung, die Welt frei vom Denken zu erleben, für jeden Menschen eine faszinierende Angelegenheit von bleibenden Auswirkungen darstellt! Deshalb nennt man das Resultat dieser Erfahrung eine Transformation. Transform! NOW! enO

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  Die 4 mächtigen ELEMENTE DER...

  Tom Bramfeld

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  Enorme Selbstdisziplin entwickeln, neue Gewohnheiten aufbauen, Speed-Reading lernen und mit Biohacking Körper und Geist optimieren! Das 4 in 1 Komplettpaket für Ihr neues, besseres Ich – erreichen Sie alles, was Sie sich vornehmen! 
  
  Möchten Sie das Beste aus sich und Ihrem Körper herausholen, um schneller und erfolgreicher an Ihre Ziele zu gelangen? Haben Sie das Gefühl, in Ihrem Leben auf der Stelle zu treten, da Sie nicht aus Ihrer Komfortzone ausbrechen können? Fangen Sie immer und immer wieder von neuem an, Ihre Ziele zu verfolgen, scheitern aber bereits nach wenigen Tagen? 
  
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  •Selbstdisziplin: Voller Motivation an der Verwirklichung Ihrer Träume dranbleiben – steigern Sie Ihr Durchhaltevermögen und Ihre Produktivität ins Unermessliche
  •Gewohnheiten ändern: Ihr Mindset neu programmieren – schlechte Verhaltensmuster sofort durch erfolgsbringende Routinen ersetzen
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  Egal, ob Sie das Rauchen aufgeben wollen, endlich abnehmen möchten oder effizienter lernen wollen: Erreichen Sie mühelos all Ihre Ziele in Rekordzeit! 
  
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