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  Stressfrei in die Zukunft -...

  Ellen Witte

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  So gelingt es dir leichter durchs Leben zu gehen ohne ständiges Grübeln
  
  Menschen haben am Tag 60.000 Gedanken – häufig kommt es vor, dass deine negativen Gedanken die Überhand gewinnen und die Zukunft in ein Bild des Grauens verwandeln.
  
  Egal, ob die Befürchtung, dass geliebten Menschen etwas zustößt, du selbst krank wirst, deinen Arbeitsplatz verlierst oder deine Rechnungen nicht mehr bezahlen kannst…
  
  Die Gefahr, in eine Gedankenspirale aus Grübelei und übermäßigem Sorgen zu geraten, ist hoch.
  
  Doch Zukunftsängste bremsen dich in deinem Alltag stark aus...
  
  Der erhöhte Stress kann körperlich zu gravierenden Folgen führen, etwa dein Immunsystem belasten, dein Herzkreislaufsystem angreifen, deinen Schlaf beeinträchtigen oder sich auf dein Verdauungssystem niederschlagen.
  
  Mental treten verschiedenste Symptome auf, die im schlimmsten Fall zu einem Rückzug aus deinem sozialen und beruflichen Leben führen können.
  
  Ellen Witte hilft dabei, aus diesem Teufelskreis auszubrechen.
  
  Neben Hintergrundinformationen über die Entstehung von Ängsten, lädt sie dich dazu ein, deine Befürchtungen zu hinterfragen und gibt dir Methoden, deine Angstgefühle in akuten Notsituationen, aber auch langfristig zu bewältigen.
  
  Schaue deinen Zukunftsängsten ab sofort direkt ins Gesicht.
  
  Anstelle auf bessere Zeiten zu warten, verdienst du heute schon ein freies und selbstbestimmtes Leben.
  
  Fokussiere dich auf dein emotionales Wohlbefinden und freue dich mit dem Kauf dieses Buches auf ein unbeschwertes Leben. Bist du bereit?

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  Robert Schuman: Kurzbiografie...

  5 Minuten, 5 Minuten Biografien,...

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  Robert Schuman, Deutscher, Franzose und Vater der europäischen Idee: Leben und Werk in einer Kurzbiografie! Alles, was man wissen muss, kurz und knapp. Infotainment, Bildung und Unterhaltung vom Feinsten!

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  Helmut Kohl: Kurzbiografie...

  5 Minuten, 5 Minuten Biografien,...

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  Helmut Kohl, Bundeskanzler: Leben und Werk in einer Kurzbiografie! Alles, was man wissen muss, kurz und knapp. Infotainment, Bildung und Unterhaltung vom Feinsten!

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  Rosa Buch - Queere Texte von Herzen

  Anna Rosenwasser

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  Für manche ist LGBTQ ein überflüssiger Trend, andere verstehen den Ausdruck nicht. Viele Menschen wiederum sind in diesen Buchstaben zu Hause – Anna Rosenwasser ist eine von ihnen. Die bisexuelle Schweizerin mit jüdischen Wurzeln schreibt über Geschlecht und Anziehung in überraschenden Texten. Sie schreibt nicht nur für diejenigen, die längst wissen, dass sie queer sind, sondern auch für alle, denen dieses Wort neu – und, wer weiß, vielleicht mittelsympathisch – ist. Das Rosa Buch beleuchtet Identitäten außerhalb der Norm mit einem zuversichtlichen, liebevollen Blick, ist durchaus auch mal »hässig« über Ungerechtigkeit, begegnet aber allem mit Neugier und Humor. Und immer wieder setzt sich die Autorin auch mit ihren jüdischen Wurzeln auseinander.
  Wie reagiert man am besten auf ein Coming-out? Ist ein Mensch jemals zu jung oder zu alt dafür? Gibt es Bisexuelle tatsächlich? Und was hätten wir über Lesbensex wirklich lernen sollen? Rosenwassers Texte entspringen keinem Lehrbuch, sondern einem Alltag unter Menschen, die Tabus mit Lust auflösen und ihre eigene Vielfalt feiern. Dahinter stecken politischer Widerstand gegen herrschende Normen und die Liebe, dazuzulernen, ohne Angst zu haben vor Fehlern.

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  Hessen im 20 Jahrhundert - Eine...

  Walter Mühlhausen

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  Es ist ein Pionierwerk, die Geschichte Hessens im 20. Jahrhundert. Denn Hessen, wie wir es heute kennen, ist erst 1945 entstanden. Ungeachtet der erst später erfolgenden Herausbildung der politischen Einheit ist es legitim, eine Geschichte des Landes vorzulegen, also für einen Raum, der integral zunächst gar nicht existierte. Denn es gab auch vor 1945 Gemeinsamkeiten in den seinerzeit durch politische Grenzen getrennten hessischen Gebieten, die über die Zeit hinwegstrahlten.
  Diese Geschichte ist auch eine Geschichte des Ringens um Demokratie. Walter Mühlhausens fundiert recherchierter Überblick, der kein wichtiges Ereignis auslässt, geht kritisch mit unreflektiert übernommenen Mythen der Geschichtsschreibung ins Gericht, präsentiert neue Erkenntnisse und schildert straff die politische Historie aller hessischen Gebiete mit den jeweiligen Unterschieden. Dabei stellt er die Besonderheiten des Raumes heraus, der sich immer durch eine starke demokratische Bewegung auszeichnete. Das Land nach 1945 war anders, wollte als progressiv gesehen werden, als Vorreiter und Vorzeigeland – »Hessen vorn«. Dem stand das Schlagwort von den »hessischen Verhältnissen« gegenüber, wo Politik stagniert oder gesellschaftliche Irrwege eingeschlagen werden. Hessens Weg zwischen dem Besonderen und der Normalität wird hier ausgewogen präsentiert.

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  Halleluja - Die Geschichte der USA

  Anónimo

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  "In Amerika muss immer die Rechnung stimmen; die Moral kommt später..."\n\nJoachim Fernau demontiert den "American Dream" und kommentiert scharfsinnig und provokant, wie schlecht die Chancen für die meisten "im Land der unbegrenzten Möglichkeiten" waren und sind. Unbeeindruckt vom Rausch des Aufstiegs, dem Rausch der Parolen und dem Rausch der Macht schlägt sein Herz für die Verlierer der amerikanischen Geschichte.\n\nVon der Entdeckung Amerikas, den Indianerkriegen, der Unabhängigkeitserklärung, dem Bürgerkrieg bis zum Zweiten Weltkrieg: Wenn sich Joachim Fernau dem "Land der unbegrenzten Möglichkeiten" widmet, dann stets respektlos, provokant und mit bissigem Humor. Der Streifzug des Bestsellerautors quer durch die Geschichte der USA zeigt die Schattenseiten des "American Dreams", seine Sympathie gilt den Verlierern in diesem Land, das seine Seele längst verloren hat. Und so weiß Joachim Fernau nur wenig Schmeichelhaftes zu berichten über die verehrten Autoritäten der USA. Er holt Washington, Lincoln, Jefferson oder Roosevelt vom hohen Sockel und zeigt, dass sie sich nicht mit Ruhm bekleckert haben. Das Fazit seiner ungewöhnlichen Geschichtsstunde: Wenn die Amerikaner so friedliebend sind - warum stürzen sie sich dann in fast jeden Krieg?

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