Translator Lena Müller
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Wie lerne ich selbstbewusster zu werden?Wie bekomme ich ein selbstbewusstes Auftreten?Wie bekommt man eine selbstbewusste Ausstrahlung?Lerne 18 Möglichkeiten, mehr Vertrauen in deinem Leben zu haben.
Der Gedanke daran, sich übergeben zu müssen, lässt Panik in Ihnen aufsteigen? Wenn Sie Erbrochenes sehen, verlieren Sie die Kontrolle über Ihre Empfindungen? Oder Sie kennen jemanden, dem es so geht? Dann kann dieser Ratgeber der erste Schritt aus dem Teufelskreis der Angst und hin zu einem unbeschwerten Leben sein! Erbrechen ist eklig und kein Mensch wünscht sich, das erleben zu müssen: So weit, so normal – doch wenn Sie alleine beim Gedanken daran in Angst verfallen, panikattackenartige Zustände erleben und Ihren Alltag zwanghaft darauf ausrichten, mögliche Auslöser oder Konfrontationen zu vermeiden, dann hat sich Ihr Verhalten in den Bereich der Angststörung bewegt. Diese Störung kann die Lebensqualität ganz erheblich beeinträchtigen, doch zum Glück lässt sie sich effektiv, langfristig und unkompliziert bekämpfen. In diesem Buch erfahren Sie zunächst alles, was Sie darüber wissen müssen, und machen sich mit den zugrundeliegenden Angstmechanismen vertraut. Anschließend entdecken Sie eine prall gefüllte Toolbox an Alltagsstrategien, Übungen, Entspannungstechniken, Expositionsverfahren und vielem mehr, mit denen Sie die Emetophobie Schritt für Schritt bekämpfen können. In Eigenregie? Keine Sorge! Denn die Methoden sind sorgfältig so ausgewählt, dass sie zur Selbstanwendung taugen, doch darüber hinaus erfahren Sie auch, wie Sie etwa mit Hilfe von Selbsthilfegruppen aktiv werden können und in welchen Situationen Sie bestimmte Übungen nicht durchführen sollten.Show book
Power-Guide für Young Professionals Dieses Buch ist ein Power-Guide für junge ArbeitnehmerInnen, die in ihrer Karriere den nächsten Schritt nehmen möchten. Young Professionals sind gut ausgebildet und stehen am Anfang ihres Berufslebens. Schon nach wenigen Jahren sind sie bereit für den nächsten Karriereschritt und wollen befördert werden. Allerdings fehlt ihnen oft die Erfahrung, wie sie das Gespräch mit dem Vorgesetzten angehen sollen und auf welche erfolgsentscheidende Details sie achten müssen. Was sie jetzt brauchen, ist eine Guideline, die ihnen alle relevanten Faktoren aufzeigt, sie verlässlich durch das Gespräch führt und ihnen hilft, auch in schwierigen Gesprächssituationen stark zu verhandeln. Dieser Leitfaden bietet umfangreiche praktische Tipps und Methoden für Feedback-, Gehalts- und Beförderungsgespräche in den ersten Berufsjahren. Der Leser erfährt, wie er den anstehenden Termin Schritt für Schritt vorbereitet. Dazu gehören die Fragen, wie man dem Vorgesetzten seinen Gesprächswunsch mitteilt und wann der beste Zeitpunkt für das Gespräch ist. Außerdem geht es im Vorfeld darum, überzeugende Argumente zu sammeln und dafür die eigenen Erfolge und Ziele zu reflektieren und zu formulieren. Frederike Wanstrath, früher Arbeitnehmerin, heute Geschäftsführerin, behandelt die einzelnen Gesprächsphasen – von der Eröffnung bis zum Abschluss – und zeigt, welche Taktik und Verhandlungstechnik zur jeweiligen Situation optimal passt. Musterformulierungen helfen, immer die geeignete Antwort zu finden, selbst in schwierigen Gesprächssituationen. Young Professionals in den ersten Berufsjahren finden hier nicht nur Antworten auf alle wichtigen Fragen zu Gehalt und Beförderung. Sie gewinnen auch Selbstbewusstsein und werden motiviert, ihre Pläne voranzutreiben. Wer bisher über den nächsten Karriereschritt nur nachgedacht hat, kann gleich loslegen!Show book
In diesem umfassenden Ratgeber erklärt die Kommunikationsexpertin Angela Dietz, wie wir alle zu einer besseren und effektiveren Kommunikation finden können. Basierend auf Rosenbergs Prinzip der Gewaltfreien Kommunikation erweitert sie dieses um ihren eigenen Schwerpunkt der Einbindung von Emotionen. Nur indem wir lernen, unsere Bedürfnisse und Gefühle klar und wertungsfrei zu kommunizieren, ist Dietz überzeugt, können wir eine wirklich nachhaltige Veränderung zum besseren in unserem privaten und professionellen Leben bewirken. Zu oft verharren wir in nicht hilfreichen Kommunikationsmustern wie Kritik, Unsicherheit und Ich-Bezogenheit. Angela Dietz' Buch ist hier um Abhilfe zu schaffen und den Weg frei zu machen für eine produktivere Gesprächskultur. -Show book
Willkommen bei unseren Traumreisen - der perfekte Weg, um deinem Kind dabei zu helfen, nach einem aufregenden Tag zur Ruhe zu kommen und sanft in den Schlaf zu gleiten. Jede Reise entführt euch in eine magische Welt voller Fantasie, Abenteuer und Entspannung. In dieser Traumreise fliegst du als mutiger Weltraumforscher mit deinem sprechenden Roboterfreund Blink in den Weltraum. In deiner silbernen Rakete gleitest du durch einen schimmernden Sternennebel und landest auf einem Blütenplaneten mit riesigen, leuchtenden Blumen. Dort probierst du süßen Sternentee und begegnest einer freundlichen Sternenkatze, die dir Sternschnuppen für deine Wünsche malt. Nach diesem magischen Abenteuer bringt dich die Rakete zurück zur Erde, während du die Schönheit des Weltalls genießt und dich in einen tiefen, friedlichen Schlaf begibst.Show book
Ungleiche Paare fallen auf! Egal, ob es sich dabei um die reife Dame mit dem heißen Toyboy handelt, den weisen Mentor und die schöne Lernwillige, die junge Adelige mit dem eigenen Hofangestellten oder den alten Opa und das sexy Betthäschen. In seinem Werk "Ungleiche Paare" erzählt der erfolgreiche Schriftsteller und Satiriker Dietmar Bittrich humoristisch ausgelegt und autobiografisch angehaucht ihre Geschichten von der Leidenschaft der Gegensätze...-Show book
This audiobook is narrated by an AI Voice. Online-Dating kann für Männer wie ein undurchdringlicher Dschungel wirken: Du legst ein Profil an, schreibst ein paar Nachrichten und bekommst keine Antworten. Kein Match. Kein Erfolg. Frust. Dieses Hörbuch ist deine Antwort auf all das. FUCK ONLINE DATING ist kein weichgespülter Flirtratgeber. Es ist ein direkter, ehrlicher und praxisnaher Leitfaden für Männer, die im digitalen Dating endlich ernsthaft vorankommen wollen. Ohne dumme Anmachsprüche. Ohne leeres Blabla. Du erfährst: – Wie Dating-Apps wie Tinder, Bumble & Co. wirklich funktionieren und wie du sie gezielt zu deinem Vorteil nutzt. – Wie du ein Profil erstellst, das neugierig macht. – Welche Fotos wirken und welche abschrecken. – Wie du den Chat eröffnest, Interesse weckst und Gespräche aufbaust. – Wie du mit kostenlosen Features mehr erreichst als mit Premium-Abos. Egal, ob du gerade erst mit Online-Dating beginnst oder schon länger dabei bist: Dieses Hörbuch liefert dir klar strukturierte Tipps, echte Strategien und sofort anwendbares Wissen. Es basiert auf Daten, Studien und jahrelanger Erfahrung aus der Zusammenarbeit mit hunderten Männern. Der Autor ist Coach und Fotograf im Bereich Männer-Dating und hat unzählige Profile analysiert und optimiert. Er weiß, was funktioniert und was nicht. Wenn du genug hast von belanglosem Smalltalk, leeren Matches und Chat-Funkstille, ist dieses Hörbuch für dich. Starte jetzt durch und finde das, was du wirklich suchst!Show book
