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  Der Jungbrunnen-Effekt - Wie 16...

  P.A. Straubinger, Margit Fensl,...

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  Jungbrunnen und Supermedizin IntervallfastenSeit Jahrtausenden sucht die Menschheit nach dem Jungbrunnen, nach dem Geheimnis eines gesünderen, glücklicheren, kraftvolleren und vitaleren Lebens.Und dann ist die Antwort so einfach.Über einige Stunden einfach nichts zu essen, fördert nachweislich die Zellverjüngung: Die sogenannte Autophagie sorgt dann für die Selbstreinigung und Regeneration der Zellen die Forschungen dazu wurden 2016 sogar mit dem Medizinnobelpreis ausgezeichnet. Das 16:8-Intervallfasten basiert auf dieser Erkenntnis und ist ganz einfach in den Alltag zu integrieren.Dieses Buch zeigt Ihnen auch, wie Sie durch regelmäßige Meditation Stress und unnötige Essimpulse reduzieren und mit Mentaltechniken den ganzheitlichen Jungbrunnen-Effekt nachhaltig aktivieren.Aus dem Buch:• Raus aus der Diätfalle• Fastenphänomen Autophagie – Jungbrunnen und Supermedizin• Intervallfasten (Intermittierendes Fasten)• Typgerechte Ernährung und Detox-Techniken• Glücklich und gesund mit Achtsamkeit und Meditation• Mentaltechniken für leichtes Gelingen• Buchbonus mit Zugang zu Audio-Files und ArbeitsmaterialienDer Hype ums Intervallfasten ist ungebrochen. Denn regelmäßige Esspausen wirken nachweislich wie ein Jungbrunnen: Ihr Guide für den Einstieg in die Erfolgsmethode.

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  Leadership - Die 21 wichtigsten...

  John C. Maxwell

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  ABP Verlag präsentiert den New York Times Bestseller "Leadership: Die 21 Führungsprinzipien vom Führungsexperten John C. Maxwell!
  Die Ausgabe zum 25-jährigen Jubiläum des Klassikers.
  
  Die Geschäftswelt verändert sich ständig und wird von Jahr zu Jahr schneller, unvorhersehbarer und unsicherer. Was sich jedoch nicht geändert hat, ist die Tatsache, dass gute Führung für den Erfolg jeder Organisation von entscheidender Bedeutung ist. Auch die Grundsätze, auf die sich jede Führungskraft stützen kann, um ihr Unternehmen voranzubringen, sind die gleichen geblieben.
  
  John C. Maxwells zeitloser Ratgeber "Leadership: Die 21 Führungsprinzipien hat Millionen von Führungskräften auf der ganzen Welt geholfen, eine neue Ebene zu erreichen. Die Prinzipien, die in diesem Hörbuch erklärt werden, sind einfach zu verstehen und anzuwenden. Sie sind nicht rein theoretisch, sondern basieren auf der langjährigen Erfahrung des Autors.
  
  In diesem Hörbuch erfahren Sie:
  - welche Eigenschaften Führungskräfte brauchen, um langfristig und nachhaltig etwas zu bewirken;
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  Entdecken Sie, wie diese wertvollen Prinzipien Ihr Leben verändern können. Befolgen Sie sie und lernen Sie zu führen, um Erfolg zu erreichen - nicht nur für sich selbst, sondern auch für die Menschen, die Ihnen folgen.
  
  Die Originalausgabe erschien unter dem Titel "The 21 Irrefutable Laws of Leadership.
  
  Copyright © 2002 Brunnen Verlag Gießen
  Veröffentlicht nach Absprache mit HarperCollins Leadership, einer Abteilung von HarperCollins Focus, LLC.
  (P)2023 ABP Verlag

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  So schön still - Die Stärke...

  Eva Lohmann

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  Wie ein Reh auf dem Rockkonzert – so beschreibt Eva Lohmann das Gefühl, ein stiller Mensch in einer lauten Familie zu sein. Wie funktioniert der Alltag in einer Familie, wenn einer Ruhe braucht und der andere Input? Was kann man Eltern sagen, die sich sorgen, ihre stillen Kinder könnten in unserer extrovertierten Gesellschaft untergehen? Und was dem Partner, der sich, sobald die Kinder im Bett sind, unterhalten will, während man sich selbst nur noch mit Buch aufs Sofa flüchten möchte? Introvertierte sind oft sehr tiefgründige, nachdenkliche Menschen, gute Zuhörer und noch bessere Beobachter. Zuverlässig und kreativ. Aber sie brauchen Schutzräume und die Ermutigung, so sein zu dürfen, wie sie sind. Und sie müssen Strategien erlernen, sich als stille Menschen in dieser Welt zurechtzufinden. Wie das funktionieren kann, zeigt Eva Lohmann anhand ihrer eigenen Geschichte als Introvertierte mit Hilfe von Expert*inneninterviews und vielen wissenschaftlichen Hintergrundinformationen.

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  Geführte Meditation: Loslassen -...

  Zentrum für Energiearbeit

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  Dies ist deine tägliche Meditation für die innere Heilung. Loslassen zu lernen ist ein Grundpfeiler für das eigene Glück.  
   
  
   
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  Die Autistinnen

  Clara Törnvall

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  "Ich habe Probleme mit Blickkontakt. Ich kann weder Mimik deuten noch zwischen den Zeilen lesen. Da ist eine permanente Angst und lähmende Müdigkeit." Clara Törnvall wusste schon immer, dass etwas mit ihr nicht stimmt, doch erst mit 42 Jahren erhält sie die Diagnose. Sie ist Autistin? Sind das nicht eher sozial inkompatible Männer mit Inselbegabung? In "Die Autistinnen" erkundet sie, warum es insbesondere bei Frauen oft zu Fehldiagnosen kommt und wer wirklich hinter der mythisch aufgeladenen Figur der Autistin steht. Dabei stößt sie unverhofft auf eigene Idole wie Beatrix Potter, Greta Thunberg und Virginia Woolf. Ein eindringlicher, überraschender und persönlicher Text, der unsere Auffassung von Normalität infrage stellt.

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