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  Loslassen und Schlaf finden -...

  Dr. Alfred Pöltel

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  Loslassen und Schlaf finden - die Meditation & Hypnose. Liebe, Kinder, Beziehung, geliebte Menschen & was nicht glücklich macht annehmen. Loslassen lernen und wieder Ruhe finden. Entspannen und glücklich sein. Auch für Führungskräfte und Pubertät. Ich will loslassen lernen. Loslassen können ohne Druck und Schuldgefühle. Einfach vertrauen und es zulassen. Abschied nehmen mit der Vergangenheit und neue Kraft zum Loslassen finden. Alle Zwänge und Kontrollen einfach loslassen.Die Inhalte:43 Minuten Hypnose zum Einschlafen5 Minuten Hypnose für den AlltagAufbau nach der JIPI Methode:J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)I - Ich Affirmationen (für eine größere WirkungEs gibt grundsätzlich 7 Methoden in der Selbsthypnose:1. Autogenes Training2. Progressive Muskelentspannung3. Achtsamkeit4. Die Power Hypnose5. Bilder Streaming Methode6. Lichtschalter Methode7. Autosuggestion (positive Affirmationen)Welche Gründe sprechen für die Autosuggestion mit positiven Affirmationen?- Sie ist einfach(er) anzuwenden.- Es gibt Jahrzehnte Erfahrung auf diesem Gebiet.- Für die optimale Wirkung braucht man keine (positiven) Gefühle. Und auch keine Erwartungen. Oftmals denken Klienten, dass sie sich "hypnotisiert" fühlen müssten. Das ist bei der Autosuggestion nicht der Fall.- Es fühlt sich natürlich und vertraut an.- Anfänger, die diese Art der Selbsthypnose noch nie erlebt haben, erleben diese rasch als positives Ereignis.- Die Autosuggestion kann man schnell erlernen.- Sie ist die Grund-Basis für die weiteren Hypnose-Methoden (mit denen man weiterarbeiten kann).- Der berühmte Émile Coué (1857-1926) war ein französischer Apotheker und Begründer der Autosuggestion. Er sagte, dass es unerheblich sei ob man daran glaube oder nicht, und was man bewusst dabei denke. Der entscheidende Punkt sei, dass die Autosuggestion über die Ohren in den Körper wirken kann.

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  LehreLernenDigital - Jahrgang 4...

  Sandra Schmidt, Thomas Berthold,...

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  Mit der Transformation der Digitalisierung in allen Lebensbereichen kommt auch einer zeitgemäßen und auf die heutige Schüler- und Studierendengeneration zugeschnittenen Lehre eine besondere Bedeutung zu. 
  Die Digitalisierung hat längst Einzug in die Seminarräume sowie Lehr- und Hörsäle der Bildungseinrichtungen gehalten. Zugegeben fehlt es vielerorts nicht nur an den technischen Voraussetzungen, sondern nach wie vor sind Fragen zu Lehrdeputaten, mediendidaktischen Beratungsangeboten und strategischen Verankerungen nicht oder nur unzureichend beantwortet.  
  Die größten Hemmnisse für die Etablierung lehr- und lernbegünstigender digitaler Settings tragen jedoch noch die Lehrenden selbst in sich.  Sie müssen sich in ihrem Berufsleben täglich den Herausforderungen der Digitalisierung stellen, ganz unabhängig davon, in welchem Bildungszweig sie tätig sind und welche Unterstützung sie dabei erfahren.
  Insbesondere die Heraus- und Weiterbildung für das gesamte Leben so wichtiger digitaler Kompetenzen und insbesondere für die Lehre relevanter Medienkompetenzen braucht das integrative Zusammenspiel von Wissenschaft und Praxis und einen Raum bzw. ein Medium, in dem ein Austausch und Diskurs möglich sind.
  »Lehre. Lernen. Digital!« ist eine unabhängige und interdisziplinäre Zeitschrift insbesondere für digitale Mediendidaktik. 
  Sie erscheint halbjährlich in gedruckter, aber auch digitaler Form. In ihr kommen Autorinnen und Autoren aus der Wissenschaft und Praxis fachlich übergreifend zu Wort. 
  Die Fachbeiträge in der Zeitschrift sollen Neugierde wecken, zum Nachdenken, Nachahmen und zu fachlichen Diskursen anregen.
  Das Herausgeberteam lädt Sie ein, sich aktiv an den Diskussionen zu beteiligen und die Leserschaft, getreu dem Motto: gemeinsam einen Schritt weiter, an Ihren Erkenntnissen und Erfahrungen teilhaben zu lassen.

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  Heilreise in deine Vollkommenheit

  Wivvica, Wiebke Wivvica Matern

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  Diese Heilreise wird dich rückverbinden mit Deinem Zustand der seelischen und göttlichen Vollkommenheit. Für diese Meditation wurde extra heilsame Musik auf der Frequenz von 528 Hz komponiert. Diese Frequenz kann sich heilsam auf dein Herz und dein Bewusstsein auswirken. Ein Zustand von innerer Ruhe und Zufriedenheit kann sich in dir ausbreiten und integrieren. Bei wiederholter Anwendung dieser Heil Meditation, kann sich Dein gesamtes System regenerieren und erneuern. Lass dich berühren von der warmen Stimme, von heilsamen Worten und stressreduzierenden Klängen & Frequenzen. Erinnere dich an deine Vollkommenheit. Du bist immer ganz - In jedem Moment, wenn du dich mit der göttlichen Frequenz verbindest. Inspiriert wurde diese Heilreise unter anderem von der Aufnahme des Heilstromes nach Bruno Gröning.

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  Fitte und starke Gelenke -...

  Dr. med. Wolfgang Schillings

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  Gelenkbeschwerden lindern & Beweglichkeit erhalten – Ihr umfassender Ratgeber für starke und schmerzfreie Gelenke!
  Gelenkschmerzen schränken die Lebensqualität erheblich ein. Ob Arthrose, Rheuma, Gicht oder Verletzungen – die richtige Bewegung, Ernährung und gezielte Maßnahmen können helfen, Beschwerden zu lindern und die Gelenkgesundheit langfristig zu fördern.
  In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie durch gezieltes Training, eine gesunde Lebensweise und natürliche Heilmethoden Ihre Gelenke optimal unterstützen können. Von den Ursachen für Gelenkprobleme über präventive Strategien bis hin zu bewährten Techniken zur Schmerzreduktion – dieser Leitfaden bietet Ihnen fundiertes Wissen und praktische Anleitungen.
  Inhalte dieses Buchs:
  - Ganzheitlicher Ansatz – Beweglichkeit, Schmerzreduktion & Prävention in einem Konzept
  - Gezielte Sport- & Bewegungsprogramme – abgestimmt auf jedes Gelenk für mehr Mobilität
  - Ursachen verstehen & vermeiden – von Entzündungen über Überlastung bis hin zu Fehlhaltungen
  - Natürliche & alternative Heilmethoden – bewährte Hausmittel, Ernährung & Entspannungstechniken
  - Prävention für den Alltag – Hilfe & Strategien zur langfristigen Gesundheit von Gelenken
  Nutzen Sie diesen Gesundheitsratgeber, um Ihre Knochen und Gelenke zu stärken, Schmerzen zu lindern und ein aktives Leben zu führen. Beginnen Sie jetzt mit der richtigen Strategie für gesunde & bewegliche Gelenke!
  - Umfassendes Handbuch für Gelenkgesundheit & Schmerzreduktion
  - Effektive Übungen zur Mobilitätssteigerung & Vorbeugung
  - Ursachen für Gelenkbeschwerden verstehen & gezielt behandeln
  - Natürliche Heilmethoden & alternative Therapieansätze
  - Alltagstaugliche Tipps für ein schmerzfreies Leben

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  Fibi die Drachenbändigerin -...

  Jörg Janetzko

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  Fibi und ihre Freunde sind immer noch dem Geheimnis der Muschelkette auf der Spur und müssen einen besonders heißen und gefährlichen Wagabschnitt durchqueren, um zur Insel Manjole zu gelangen. Die Steppe und die Wüste sind eine große Herausforderung für die Freunde. Hier gibt es unter anderem Krokodile und Löwen. Hält ihre Freundschaft diese Belastungsprobe aus? Haben sie genügend überraschende Lösungen parat, für all die Gefahren die lauern?

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  Justus muss die Schule verlassen...

  Im Lehrerzimmer, Spiel mit mir

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  Eine Abstimmung folgt auf der anderen. Jetzt stehen Torben Tanner, Fritz Fröhlich und Lucy Müller einen Schüler von der Schule zu werfen. Niemand, bis auf vielleicht Torben, hat damit gerechnet, das es ausgerechnet Justus von der Heide treffen wird, der schlauste Schüler auf der Schule.

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