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  California Beach - Am Strand der...

  Susan Mallery

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  Wenn es um die Liebe geht, hilft es immer, mit den besten Freundinnen zu sprechen!
  Der Zufall hat die drei Frauen Bree, Mikki und Ashley zusammengeführt, als sie sich um dieselbe Ladenfläche in der Nähe des kalifornischen Strands bemüht haben. Nach einem gemeinsamen Getränk wurden sich die drei schnell einig: Deshalb liegen jetzt Brees Buchhandlung, Ashleys Muffin-Café und Mikkis Geschenkladen in einem Gebäude nebeneinander. Und die Frauen verstehen sich so gut, dass sie jeden Freitag mit einem Glas Champagner am Strand ausklingen lassen. Dabei sprechen sie über alles, was sie bewegt – und über Männer. Ob die drei Freundinnen auch die Liebe finden?
  »Ein Buch, das dazu einlädt, es am Strand zu lesen, wenn die Sonne den Sand wärmt und Salz in der Luft liegt: Eskapismus pur.« Kirkus Reviews

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  Werde Dating-Master - Wie du bei...

  Margret Marincolo

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  Stell dir vor, du könntest die Partnersuche mit einer klaren Strategie angehen, und dabei den für dich perfekten Partner anziehen und langfristig halten. Dieses klare und unterhaltsame Buch zeigt dir, wie es dir in kurzer Zeit gelingt.Bei der Partnersuche lassen sich Frauen viel zu sehr von ihren Gefühlen leiten. Die haben natürlich ihre Berechtigung, aber zunächst einmal sollte der Verstand eingeschaltet werden. Zudem dürfen Anziehungskraft, Begehren und Leidenschaft nicht mit Liebe verwechselt werden.Margret Marincolo erläutert die wichtigsten Dating-Fehler, die immer wieder in die Katastrophe führen. Und sie zeigt auf, was sich beim Fahnden nach dem richtigen Mann vom Business lernen lässt – von der richtigen Vorbereitung über ein unwiderstehliches klares Profil und Konsequenz beim Dating bis zum Vertrag für die Probezeit. Marincolos Ziel ist es, Frauen den Weg zur erfüllten Liebes-Partnerschaft zu weisen. Dafür thematisiert sie auch die wichtigsten Dating-Gegner sowie Redquotes und Redflags, die frau zur sofortigen Flucht veranlassen sollten.Vor allem aber wird die Leserin aufgefordert, den Fokus auf sich selbst zu legen – und sich zu fragen, was sie zu bieten hat, welche Werte ihr Leben bestimmen und welche Anforderungen sie an ihren Traumpartner stellt. Schwerpunkt des Buches sind die Dating-Regeln. Wer sie systematisch anwendet, wird mit hoher Wahrscheinlichkeit den Mann finden, der bleibt.Inhalt des Buches:* Konkrete Anleitung: Lerne, wie du dein Liebesleben strukturiert angehst – mit klaren Zielen und messbaren Erfolgen.* Selbstbewusstsein stärken: Entwickle das Selbstvertrauen, das du brauchst, um den richtigen Partner zu finden.* Fehler vermeiden: Erfahre, welche typischen Dating-Fallen du unbedingt umgehen solltest, um erfolgreicher zu daten.* Langfristige Strategien: Nutze bewährte Business-Methoden, um eine dauerhafte und erfüllende Beziehung aufzubauen.

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  Möchten Sie mit mir darüber...

  Michaela Huber

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  Wie läuft eigentlich so eine Psychotherapie ab? Michaela Huber, international erfahrene und vielfach für ihre Arbeit ausgezeichnete Psychotherapeutin, gibt Antwort darauf. Die Leser erleben die ersten Sitzungen einer Therapie. Sie erfahren, wie es sein könnte, sich aufrichtig mit sich selbst zu konfrontieren und werden mit überraschenden Anregungen und vielleicht völlig neuen Erkenntnisse über sich selbst belohnt. Dabei greift Huber typische Anliegen aus realen Therapiestunden auf, jeweils mit genauen Hinweisen, wie damit allein zu Hause weitergearbeitet werden kann. Wer sich darauf einlässt, kann herausfinden, ob Therapie das Richtige für ihn ist und nebenbei mit quälenden Fragen schon mal ein paar wichtige Schritte weiterkommen.

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  Stress abbauen:...

  Patrick Lynen

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  Loslassen zu lernen ist ein Grundpfeiler für das eigene Glück. Verharre also nicht in der Erstarrung. Du darfst innerlich Abstand gewinnen von Ärgernissen, Bindungen, Erwartungen, Ängsten und einengenden Denk- und Verhaltensmustern - das ist dein Weg in die Freiheit.Das Ziel dieser Entspannung ist, sich von Vergangenheit und Zukunft zu lösen und ganz den gegenwärtigen Augenblick zu leben. Das wird immer dann erreicht, wenn unsere linke und rechte Gehirnhälfte in Einklang kommen.Uns westlichen Menschen, die wir fast ausnahmslos die linke Gehirnhälfte nutzen, fällt das Loslassen besonders schwer. In diesem Hörbuch wird der "Logikbereich unseres Gehirns" deshalb absichtlich und gezielt verwirrt, während die meist vernachlässigte rechte, emotionale Seite durch entsprechend gefühlsbetonte Sprache und Musik Unterstützung erfährt. Das konkrete Ergebnis verbessert sich mit jeder Wiederholung, wobei Entspannung und die eigene Selbstheilkraft sich gegenseitig befruchten und verstärken.Erlebe fünf berührende Meditationen, die dir jeden Tag Mut machen, einen neuen Blick aufs Leben zu werfen: Damit du erkennst, wie sich innere Freiheit anfühlt.Inhalt:1. Einführung (2 Min.)2. Meditation zum Loslassen (Der Weg zur inneren Freiheit, 20 Min.);3. Meditation für mehr Gelassenheit, Achtsamkeit & Lebensfreude, (22 Min.);4. Einschlafmeditation für Klarheit, Fokus und Selbstheilung (17 Min.);5. Einschlafmeditation: hypnotische Klangreise zu deinem innersten Selbst (45 Min.);6. Einschlafmeditation: Erfahre Heilung während Du schläfst (52 Min.).Alle Meditationen sind wunderschön anzuhören, absolut selbsterklärend und deswegen sofort anzuwenden. Unsere Empfehlung: Höre täglich EINE der Anwendungen, beispielsweise direkt nach dem Aufwachen, in der Mittagspause oder vor dem Einschlafen, an 21 aufeinanderfolgenden Tagen. So erzielst du das gewünschte Ergebnis, fühlst dich schon bald deutlich entspannter, deine innere Unruhe verschwindet, du fühlst dich vitaler, aktiviert und energetisiert. Mögest du glücklich sein!—Patrick Lynen ist einer der renommiertesten Autoren und Gelassenheitstrainer.  -- Manager Seminare"Deutschlands erster Radiocoach" ist ein absoluter Fachmann für die Themen Gelassenheit und Veränderung.  -- SWR 1Ein Wegbereiter für ganz viele Menschen. Ich danke ihm noch heute für manch wertvollen Impuls.  -- Cyriak Röding, Starinvestor im Silicon ValleyEr besitzt die Fähigkeit, in kürzester Zeit die Potentiale in Menschen zu erkennen und freizulegen.  -- Prof. Dr. Detlef Beeker, University of Applied Sciences Cologne

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  Sanfte Einschlafmeditation:...

  Raphael Kempermann, Chakratunes

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  Lass den Tag liebevoll hinter dir und gleite mit dieser beruhigenden Meditation sanft in den Schlaf. Umhülle dich mit Achtsamkeit, Selbstfürsorge und wohltuender Entspannung. Spüre, wie dein Atem dich trägt, positive Affirmationen dein Herz berühren und dein Körper in eine tiefe Ruhe sinkt.  -In dieser Meditation: - Lass den Stress des Tages los und finde innere Ruhe. - Verbinde dich mit deinem Atem und spüre die Kraft der Selbstliebe. - Sanfte Affirmationen begleiten dich in eine tiefe, friedliche Nacht. Gönn dir diesen Moment für dich – du hast es verdient.

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  Im Wald (ungekürzt)

  Anna Scheinfrei

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  Entdecke die beruhigende und entspannende Welt des Waldes mit unserem ASMR Hörbuch "Im Wald". Lass dich von den sanften Geräuschen der Natur verzaubern und tauche ein in eine Welt voller Ruhe und Frieden.
  Unser Hörbuch entführt dich in den Wald und wird dich in einen tiefen Entspannungszustand versetzen und dich vom Alltagsstress befreien.
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