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  Ein inspirierender Morgen - So...

  Julius Kranich

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  Starten Sie mit diesem Hörbuch in einen produktiven und erfolgreichen Tag!
  
  Sie lernen die Vorteile von Morgenritualen kennen und erfahren, wie sie von verschiedenen Völkern auf der ganzen Welt praktiziert werden. Das Hörbuch nimmt Sie mit auf eine Reise, die verschiedene Facetten wie Bewegung, Achtsamkeit und Spiritualität berührt - Aspekte, die für einen erfolgreichen und inspirierenden Start in den Tag entscheidend sind. 
  
  Anhand praktischer Beispiele und erhellender Einsichten erfahren Sie:
  - Wie Sie Ihren Morgen am produktivsten gestalten können
  - Beliebte Morgengewohnheiten erfolgreicher Menschen
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  Ein Grundsatz des Hörbuchs ist, dass alles individuell ist. Der Autor bietet kein einheitliches Modell für einen erfolgreichen Morgen, sondern ermutigt Sie, die für Sie passenden Optionen auszuwählen und wichtige Lebensumstände zu berücksichtigen. Leben Sie besser, glücklicher und erfolgreicher, inspiriert von den Morgenideen dieses Hörbuchs!

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  Erwarte mehr! Bekomme mehr! -...

  Hilde Fehr

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  "Bescheidenheit ist eine Zier!" ist ein Satz, den unsere Großmütter noch zu unseren Müttern gesagt haben. Weil sie tatsächlich daran geglaubt haben, dass man damit als Frau besser durchs Leben kommt. Sie glaubten, wenn wir Frauen möglichst unauffällig und angepasst bleiben, dann würde uns die Gemeinschaft besser annehmen, wir hätten eine größere Chance auf das Gefühl von Zugehörigkeit, und wir würden mehr Liebe von außen erfahren. Was mit anderen Worten hieß, dass der Charakter einer Frau vielfach damit bemessen wurde, wie zufrieden sie mit nichts war. Wie bescheiden sie sein konnte.Da dieses Energiefeld für uns Frauen immer noch existiert, und wir damit leicht manipulierbar sind (Schlechtes Gewissen, egal wie wir es machen!) setzt Hilde Fehr ein Zeichen, indem sie sagt: "Trau dich, diejenige zu sein, die du in Wahrheit bist!" Abseits von jeglichen Rollenklischees, wie eine Frau sein sollte, was sie "darf" und was nicht. Sie hat dafür eine völlig neue Methode entwickelt, mit der jede Frau übers Spüren und Fühlen (nicht übers Denken und neue Glaubenssätze klopfen) in ihre innere Kraft und Größe zurück findet. Wenn du dir dein INNERES GLÜCKSHAUS gebaut hast, kann die Außenwelt sagen, was sie will. Denn du spürst von innen heraus, was du willst, und was du nicht willst. Und du bekommst den Mut, dies auch alles zu sagen und zu "erwarten". Denn das sind wir Frauen wert!

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  Schlaflos - Wie ich nach tausend...

  Anders Bortne

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  An einem schönen Frühlingstag stellt der Autor Anders Bortne beim Beziehen des Ehebettes fest, dass seine Seite der Matratze so aussieht, als hätte er kaum darauf gelegen – und er muss sich eingestehen, dass das stimmt: Anders Bortne leidet seit 16 Jahren an Schlaflosigkeit. Viele Nächte schläft er überhaupt nicht, manchmal findet er für wenige Stunden Ruhe auf der Couch. Teilweise ist er so müde, dass er seine Kinder nicht im Auto zur Kita bringen kann, aus Angst davor, am Steuer einzuschlafen. Wie er selbst leiden auch seine Familie und sein Umfeld unter seinen Stimmungsschwankungen. Bortne erkennt, dass es so nicht weitergeht, er will eine dauerhafte Lösung für sein Schlafproblem finden und zwar ohne Medikamente.
  
  
  Und so nimmt uns der Autor mit auf eine Odyssee, bei der er Wissen über Schlaf und Insomnie aus der ganzen Welt zusammenträgt, Ärzte und Schlafforscher besucht und an deren Ende er wirklich eine Lösung für seine Schlafprobleme findet. Ein klug und unterhaltsam erzähltes Buch für alle, die ihren Schlaf besser verstehen und vielleicht endlich einmal wieder fest schlafen möchten.

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  Selbstregulation spielerisch...

  Lorena Schönfeld

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  Workbook Selbstregulation: Spielerische und effektive Übungen für zuhause für gesteigerte Selbstregulationsfähigkeiten bei Kindern von 4 bis 9 JahrenWutausbruch, Trotzanfall und Tränen als Reaktion auf objektive "Kleinigkeiten" – wer Kinder hat, weiß: alles völlig normal. Gleichzeitig ist es wichtig, die Fähigkeit zu entwickeln, Emotionen und Impulse irgendwann auch steuern zu können, und mit diesem Workbook helfen Sie Kindern ganz praktisch dabei, diese überlebenswichtige Kompetenz Stück für Stück zu entwickeln.Ob in Job, Partnerschaft oder anderen zwischenmenschlichen Beziehungen: Wer Enttäuschung, Wut, Frust & Co. nicht in geordnete und sozial verträgliche Bahnen lenken kann, wird sein Leben lang mit immensen Problemen kämpfen. Die Grundlagen für diese Fähigkeit müssen jedoch bereits im frühen Kindesalter gelegt werden und zum Glück lässt sich das ganz einfach trainieren. Dieses Praxis-Workbook stellt Ihnen eine große Auswahl an sofort umsetzbaren, spielerischen und motivierenden Übungen, Meditationen, Gedankenspielen und vielem mehr zur Verfügung, mit denen Kinder von vier bis neun Jahren alleine, mit Geschwistern oder Ihnen genau diese Kompetenz einüben. Mit einer kompakten Einführung erfahren Eltern und andere Bezugspersonen, worauf es bei Selbstregulation wirklich ankommt und wie sie im Alltag gefördert werden kann, anschließend sorgen zahlreiche Praxisübungen für das nötige Training. Pädagogische Vorbildung? Brauchen Sie nicht! Denn die kinderleichten Übungen sind dank genauer Anleitung auch für Laien einfach durchführbar und mit verständlichen Basic-Infos haben Sie in kürzester Zeit das benötigte Wissen parat.Mit diesem Hörbuch ermöglichen Sie Kindern einen starken Start in ein erfolgreiches Leben, bei dem Gefühle, Soziales und Bedürfnisse in einen harmonischen Ausgleich gebracht werden. Begleiten Sie den Nachwuchs spielerisch und mit Freude auf dem Weg zu einer gesunden Erwachsenen-Persönlichkeit.

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  Piper hat klare Regeln: Spaß - ja! Gefühle - nein, danke!
  Schon als Piper dem attraktiven Lex das erste Mal über den Weg läuft, ist die erotische Spannung zwischen ihnen geradezu greifbar. Doch für sie ist klar: Das war bloß ein Vergnügen für eine Nacht. Romantische Beziehungen sind einfach nichts für Piper. Ein zweites zufälliges Treffen bringt ihren Entschluss gehörig ins Wanken, denn Lex weiß genau, wie er ihre harte Schale durchbrechen kann. Sein Angebot für eine Affäre, die sich nur auf das Wesentliche beschränkt und keinerlei Gefühle verlangt, klingt zwar überaus verlockend, doch Piper lehnt ab. Allerdings gibt sie Lex ein Versprechen: Wenn sie sich ein drittes Mal zufällig begegnen, dann gehört sie ihm.Als sie von ihrem Kumpel Simon dazu überredet wird, ihn zum Sommerfest seiner reichen und konservativen Familie zu begleiten, ist sie auf eines ganz sicher nicht vorbereitet: Sein großer Bruder Christopher ist niemand anderes als Lex … und er hat ihr Versprechen nicht vergessen.
  Der neue Roman von Erfolgsautorin Ewa Aukett – sexy, heiß, gefühlvoll!

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  MANAGER BEZIEHUNG RETTEN - Neue...

  Natalie Wintermantel

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