Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  100 Fragen an deine Frauenärztin...

  Katrin Gross

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  Zyklus, Hormone, Sex & Co. – was du schon immer von deiner Gynäkologin wissen wolltest
  
  
  
  Wie kann ich PMS wirksam behandeln? Ist eine Intimrasur gefährlich? Warum sollte ich meinen Beckenboden trainieren? Wie halte ich mein vaginales Mikrobiom in Balance? Und was hilft bei Scheidentrockenheit?
  
  Diese und ähnliche Fragen beschäftigen wohl jede Frau, doch nicht immer bietet die Sprechstunde die richtige Gelegenheit, um sie zu stellen. Aus diesem Grund hat es sich die Gynäkologin Dr. Katrin Gross zur Aufgabe gemacht, die 100 häufigsten Fragen rund um das Thema Frauengesundheit zu beantworten. Offen, fundiert und klar bespricht sie Themen wie
  
  • Sex,
  
  • Menstruationsbeschwerden,
  
  • Verhütung,
  
  • Geschlechtskrankheiten,
  
  • Schwangerschaftsabbruch und
  
  • Intimpflege.
  
  Darüber hinaus räumt sie mit Klischees und Mythen auf, gibt praktischen Rat und lässt dabei keines der vermeintlichen Tabuthemen aus. Das Wissen über deine Anatomie und gynäkologische Hintergründe gibt dir die Macht, die richtigen Entscheidungen für dich und deinen Körper zu treffen und selbstbewusst für deine Gesundheit einzustehen!

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  Klimaresilienz - Was wir tun...

  Christina Berndt

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  Hitzewellen, Dürren, Starkregen: Wie wir trotz Klimakrise gesund bleiben – das neue Buch der SPIEGEL-Bestsellerautorin Christina Berndt 
   
  Die Klimakrise ist da – und mit ihr vielfältige Auswirkungen auf unsere Gesundheit: Kreislaufprobleme, Dehydrierung, zu hohe UV-Belastung, Hitzewellen, die inzwischen auch in unseren Breiten Tote fordern, Infektionskrankheiten, allergische Reaktionen. Und immer mehr Menschen fühlen sich auch psychisch stark belastet. Was jeder Einzelne von uns dagegen tun kann, wie er körperliche und seelische Widerstandskraft, kurz Klimaresilienz, aufbaut, zeigt die renommierte Wissenschaftsjournalistin und Bestsellerautorin Christina Berndt. In ihrem neuen Buch gibt sie uns eine Fülle an leicht umzusetzenden Strategien an die Hand, die uns helfen, die vielen gesundheitlich bedrohlichen Entwicklungen der Erderwärmung zu erkennen, sich dagegen zu rüsten und dabei an Körper und Seele gesund zu bleiben.

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  Prüfung Angst- und stressfrei...

  Paul Roehrig

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  Der Inhalt von diesem Audiobuch hilft Ihnen in Verbindung entspannender Musik, in einer geführten Tiefenentspannung das Gelernte noch einmal vor Ihrem geistigen Auge vorbeiziehen zulassen. So tiefer Sie in die Entspannung gehen, umso klarer wird Ihnen Ihr Wissen bewusst. Anschließend können Sie in Ihrer Vision sehen, wie Sie souverän und angstfrei Ihre Prüfung bestehen. Alles, was Sie in dieser tiefen Trance hören, denken oder Visualisieren, kann sich für Sie verwirklichen. Die folgenden Affirmationen helfen Ihnen, Ihre innere Sicherheit zu steigern und voller Zuversicht zu sein.

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  Erfolg ist kein Geheimnis: Wie...

  CB- Audiobooks, Dr. Wolfgang...

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  ´Erfolg ist kein Geheimnis´ ist kein Lehrbuch oder eins von den "Mach´s so oder mach´s so"- Büchern. Es gibt keine generelle Regelung an die Hand, wie man sein Leben besser in den Griff bekommt oder Erfolg anzieht. Es ist eher eine Sammlung täglicher Inspirationen, ein kleiner "wake-up call", eine Meditation, eine Hilfe für den Alltag. Man kann zum Beispiel morgens eine Einheit hören und vielleicht einen wichtigen Impuls für den Tag bekommen. Man kann abends hineinhören und dann zu dem Schluss kommen: ´Hätte ich das doch schon früher gewusst!´ Man kann es als kleines Einmaleins des Lebens sehen oder als "Kronleuchter", der einem aufgeht. Was auch immer. Der Wunsch des Autors ist es, dass es den Hörern hilft, wirklich mehr aus ihrem Leben zu machen, die wichtigen geistigen Gesetze des Lebens zu verstehen und so in den persönlichen Schwung zu kommen. Die Einheiten können helfen, erfolgreicher zu werden, wobei Erfolg nicht nur mit Geld gemessen wird. Erfolg wird eher definiert als alles, was glücklich macht, einen erfüllt und seinen Traum leben lässt. Ein Erbe zu hinterlassen, das die Welt ein wenig schöner oder besser gemacht hat, ist schon ein ´Erfolg´.

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  Sichere Ort - Das Gefühl der...

  Dr. Dieter Eisfeld

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  Praktische Anwendung für Tiefenentspannung dient dazu, einen jederzeit erreichbaren seelischen Rückzugsort zu bieten. Der innere sichere Ort vermittelt die Erfahrung von absoluter Sicherheit und Geborgenheit. Wundervoll besprochene und geleitete Tiefenentspannung mit zauberhaften Musikklängen im Hintergrund. Verführt jeden Hörer und jede Hörerin dazu, den mentalen und körperlichen Stress vollständig abzulegen und in die Tiefe der Sicherheit und Geborgenheit einzutauchen. Durch eine sanfte und antiautoritäre Vorgehensweise haben die mentale Blockaden, Grübeln, Stresszustände und innere Verstimmungen keine Chance!

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  Die heilende Kraft des Vagus -...

  Maximilian Moser

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  Wie Sie den Vagusnerv stimulieren und gesünder leben 
   
  Er ist der längste Nerv in unserem Körper: Der Vagusnerv reguliert das Immunsystem und ist das zentrale Kommunikationsorgan zwischen dem Gehirn und den Organen, aber auch zum Mikrobiom, den nützlichen Bakterien des Menschen. Die Erforschung seiner Bedeutung für unsere Gesundheit führt zu erstaunlichen Erkenntnissen. In diesem Buch finden Sie dieses Wissen und die Wege, wie Sie es für Ihre Gesundheit nutzen können. 
   
  - Umfassendes Sachbuch mit vielen Tipps zur Stärkung Ihrer Gesundheit 
   
  - Weniger Stress, mehr Resilienz und ein starkes Immunsystem: Alltagstaugliche Methoden und praktische Übungen für den Vagusnerv 
   
  - Wege zur ganzheitlichen Gesundheit durch ein besseres Verständnis des „Selbstheilungsnervs“ 
   
  - Der Vagus und seine Bedeutung: Wie er zur Verbesserung von Entzündungen sowie psychischen und chronischen Erkrankungen beitragen kann 
   
  - Ein Buch für alle, die ihr Leben ganzheitlicher und gesünder gestalten möchten 
   
  Der Wert des Summens, der Klang der Stille und der Tanz des Herzens: Ein starker Vagusnerv für Gesundheit und Wohlbefinden 
   
  Die Bedeutung des Vagusnervs ist so vielfältig und komplex wie die Gesundheit selbst. Der international anerkannte und erfahrene Professor Maximilian Moser erforscht seit 30 Jahren das vegetative Nervensystem, insbesondere den Vagusnerv und seine Funktion sowie damit verbundene Therapien. 
   
  Erfahren Sie, wie Sie mit diesem Wundernerv Ihr Immunsystem stärken, Ihre Gesundheit verbessern und Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren können.

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