Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
Seefit statt seekrank - cover

Seefit statt seekrank

Sönke Roever, Stefanie Kamke

Publisher: Delius Klasing Verlag

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

Bewährte Strategien, um die Zeit auf See zu genießen

Die Ärztin Dr. Stefanie Kamke und der Weltumsegler Sönke Roever erklären anschaulich und verständlich die Ursachen und Mechanismen der Seekrankheit und wie Stress, Angst oder die menschlichen Sinne deren Entstehung begünstigen. Darüber hinaus liefern die Autoren konkrete Übungen, Methoden und Techniken aus Medizin, Psychologie und Bewegungslehre, die helfen, gewohnte Muster zu durchbrechen, damit Aktivitäten auf See zum Vergnügen werden und die Seekrankheit dauerhaft beseitigt wird. Das Buch basiert zwar auf dem aktuellen Stand der Forschung und unzähligen Rückmeldungen aus der weltweiten Seglergemeinschaft, ist aber bewusst kein wissenschaftliches Fachbuch, sondern ein Buch, das praxisnah Zusammenhänge aufzeigt und konkrete Handlungsstrategien vermittelt. Zum Verstehen, Erkennen, Behandeln und Vermeiden. Beim Segeln, Motorbootfahren, Tauchen und natürlich auch auf Kreuzfahrtschiffen.
Available since: 01/27/2025.
Print length: 152 pages.

Other books that might interest you

  • Das Ackermatch und die Liebe zu Köln! - Für Köln! Der Hooligan-Kodex Folge 1 (Ungekürzt) - cover

    Das Ackermatch und die Liebe zu...

    Biniak

    • 0
    • 0
    • 0
    Es gibt einen Kodex unter Hooligans? Absolut! Auch wenn man dies als Außenstehender gar nicht vermuten sollte, so lässt uns der "Biniak" an seinen Erlebnissen mit den Cologne Streetfighters teilhaben und beweist: Hooligans - zumindest die meisten - sind eigentlich ganz nette Kerle. So lernen wir aber nicht nur die Hooligan-Szene selbst kennen, sondern auch die wiederkehrend anwesenden Polizisten, die Fußballvereine, die Fans und vor allem: die Menschlichkeit zwischen all diesen Gruppen, die man hier wohl am Wenigsten erwartet hätte. Der gut recherchierte Einstieg lässt jedem Kölner vor Stolz die Brust schwellen und jeden Nicht-Kölner um die Historie der Domstadt und die Mentalität der Bewohner beneiden.
    Show book
  • Grenzgänge - cover

    Grenzgänge

    Reinhold Messner

    • 0
    • 0
    • 0
    Ein Mann – eine Legende. Reinhold Messner hat in seinem Leben zahlreiche "Grenzgänge" gewagt. Nicht selten begegneten ihm Wunder der Natur, oft verfolgte ihn der Tod. Ob auf den höchsten Gipfeln, in trockenen Steinwüsten oder im antarktischen Eis, überall suchte Messner seine Grenzen. In drei Vorträgen berichtet er u. a. vom Everest und Nanga Parbat, der Wüste Gobi und seinen Reisen in die Polarregionen. Diese Hörbuch-Sammlung weiß zu unterhalten und zu informieren, eine gelungene Mischung.-
    Show book
  • Die 12 Tiroler - Bewegung von den Tieren lernen Zwölf Übungen für Körper und Seele - cover

    Die 12 Tiroler - Bewegung von...

    Toni Innauer

    • 0
    • 0
    • 0
    Die Realität vieler Menschen findet zusehends sitzend, am Schreibtisch, im Auto, vor Bildschirmen statt. Bewegungsverarmung und Verlust des natürlichen Körpergefühls beeinträchtigen die Selbstwahrnehmung und Lebenslust. Dieses Buch bietet faszinierende Gegenrezepte: eine ganze Bewegungswelt. Abgeschaut bei unseren nächsten Nachbarn: den Tieren. Zwölf Übungen für Körper und Seele.
    Show book
  • Felix Magath - Gegensätzliches - cover

    Felix Magath - Gegensätzliches

    Harald Kaiser

    • 0
    • 0
    • 0
    Eine Fußballkarriere auf und neben dem Spielfeld: Felix Magath
    Trainingsmethoden, die ihm den Spitznamen "Quälix" einbrachten, zahlreiche Erfolge als Fußball-Profi mit der Nationalelf und als Vereinsspieler: Felix Magath betrachtet seine Karriere als großes Geschenk.
    Sein langjähriger Wegbegleiter Harald Kaiser zeichnet den Weg vom Einzelkind nach, das ohne Vater aufwachsen muss. In lebendigen Worten beschreibt er, wie Magath all seine Freizeit am Bolzplatz verbringt – bis er schließlich zur Fußball-Legende auf dem Rasen und der Trainerbank wird.
    - Alle Eckdaten zu Felix Magath: Herkunft, Kindheit und Werdegang in einer umfassenden Fußballer-Biografie
    - Ein Buch, das keine Fragen offenlässt: Der berühmte Fußballer ganz privat
    - Über die steile Karriere von Felix Magath: der Weg zum Profispieler und seine Trainer-Stationen
    - Ein intimes Fußballer-Porträt aus der Feder von Harald Kaiser, langjähriger Weggefährte
    - "Schinder" Felix Magath? Trainingsmethoden, die polarisieren
    - Tolles Fußballfan-Geschenk über eine große deutsche Sportlegende
    Ein Mann des Gegensätzlichen: Die Fußball-Legende ganz persönlich
    Er schwankt zwischen Zielstrebigkeit und Zweifel. Demut und starkes Selbstbewusstsein halten sich die Waage: Harald Kaiser stellt den berühmten Fußballspieler und Trainer mit all seinen Facetten und Widersprüchen vor. Felix Magaths bewegtes Leben von der Kindheit bis zur Gegenwart liest sich ebenso spannend wie die vielen Stationen und Erfolge seiner Fußballkarriere.
    Ein Ausnahmetalent, bekannt für seine taktische Finesse, und ein Trainer, der seine Spieler zu Höchstleistungen antreibt: In diesem Fußball-Buch erfahren Sie alles über Leben und Erfolge von Felix Magath!
    Show book
  • Blauwassersegeln kompakt - Planung - Ausrüstung - Tipps - cover

    Blauwassersegeln kompakt -...

    Sönke Roever, Roever Judith

    • 0
    • 0
    • 0
    Blauwassersegeln – für viele Menschen ist das ein Lebenstraum. Die Meere dieser Welt befahren und jede Woche an einem neuen paradiesischen Ort vor Anker liegen. Grenzenlose Freiheit und tägliche Abenteuer sind die Belohnung für diejenigen, die eine derartige Segelreise unternehmen. Doch wie bereitet man sich darauf vor? Welcher Schiffstyp ist besonders geeignet, welche Segel und Ausrüstungsgegenstände benötigt man? Wie läuft das Leben unterwegs und was kostet es?
    Seit Jahren sind die unterhaltsamen Reisevorträge und Fachseminare von Sönke und Judith Roever ein Publikumsmagnet. Mit "Blauwassersegeln kompakt" geben die beiden Weltumsegler nunmehr detailliert Antworten auf alle Fragen rund um das Langfahrtsegeln: Schiff, Rigg, Segel, Ausrüstung, Energiemanagement, Kommunikation, Navigation, Sicherheit, Versicherungen, Versorgung, Proviantierung, Alltag an Bord und Kosten.
    Abgerundet wird das Buch durch zahlreiche Webverweise und Beiträge namhafter Gastautoren wie beispielsweise Uwe Röttgering und Michael Wnuk. In Summe steckt die Erfahrung aus mehr als 400.000 Seemeilen zwischen den Zeilen.
    "Blauwassersegeln kompakt" ist das neue Standardwerk für alle, die vom Abenteuer Blauwassersegeln träumen!
    Show book
  • Ihre erste Wohnmobil-Reise mit Hund – Das perfekte Camping-Erlebnis: Wie Sie den idealen Urlaub mit Ihrem Vierbeiner am besten gestalten Inkl Stellplatzführer und Hinweisen zur idealen Ausrüstung - cover

    Ihre erste Wohnmobil-Reise mit...

    Darius Martinsen

    • 0
    • 0
    • 0
    Camping ist ein schönes Erlebnis. Aber Camping mit Hund ist noch viel schöner!Wer träumt nicht davon, mit dem Campervan einfach loszufahren und den geliebten Vierbeiner einfach mitzunehmen? Wer träumt nicht davon, an den schönsten Stränden mit dem Hund herumtollen - bis man abends erschöpft, aber glücklich ins Bett des Wohnmobils fällt?Ein Traum, der dank dieses Ratgebers schon sehr schnell Realität werden kann! Aber klar ist auch: Eine Campingreise mit Hund setzt einiges an Planung und Überlegungen voraus.Aber haben Sie diese erst einmal gemeistert, warten unvergessliche Momente auf Sie und Ihre Familie!Dieser Ratgeber zeigt Ihnen als Hundebesitzer, wie Sie den Campingurlaub zu einem traumhaften Erlebnis machen. Erfahren Sie, wie Sie…- die Wahl des am besten passenden Campers für sich, Ihre Familie und Ihren Hund treffen- beim Mieten eines Campers nichts falsch machen- den richtigen Campingplatz für sich und Ihren Hund finden- die Organisation Ihrer Campingreise mit dem geliebten Vierbeiner am einfachsten erledigen- die richtige Ausrüstung, Futter und Zubehör für Ihren Hund einpacken- für das Wohl des Hundes während der Fahrt sorgen- mit Hund am Urlaubsort ankommen und entspannenSomit ist das Buch perfekt für alle Hundeliebhaber geeignet, die…- sich beim Reisen stets Sorgen um das Wohl ihres treuen Begleiters machen- gerne an alles gedacht haben, bevor die Reise losgeht- bei ihrem Hund nichts dem Zufall überlassen wollen- die besten haustierfreundlichen Campingplätze ansteuern wollen- kein Stress in den Ferien haben möchtenFreuen Sie sich auf tolle Urlaube und Erlebnisse mit Ihren Liebsten und Ihrem Haustier. Denn, wenn Sie einmal zurückblicken, werden Sie froh sein, diese Erlebnisse gemacht haben. Sammeln Sie Eindrücke, Fotos und Geschichten!Da bleibt eigentlich nur noch zu sagen: Abfahrt und viel Spaß!
    Show book