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  OP-Vorbereitung mit Hypnose

  Dr. Nidal Moughrabi, Bobby Cole,...

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  Für wen ist diese Hypnose geeignet:Wenn bei Ihnen eine Operation ansteht und Sie Ihre Heilung und Genesungsgeschwindigkeit unterstützen möchten,... dann wird Ihnen diese Hypnose nützlich sein.Dies gilt auch für zahnärztliche Operationen und diagnostische Eingriffe (bspw. Gastroskopie, Darmspiegelung).Und so funktioniert es:Angesichts einer Operation fühlen sich die meisten von uns hilflos. Es ist natürlich: anders als in anderen Lebenssituationen entziehen sich medizinische Eingriffe unserer Kontrolle und ein Großteil des Ergebnisses liegt in den Händen der Ärzt:innen und der Natur.Was aber, wenn wir tatsächlich mehr Einfluss auf das Ergebnis haben, als wir denken?Es ist nämlich so, dass unser Körper und unser Geist eine Operation als gefährliche Situation wahrnehmen. Dadurch fühlen wir uns AKTIVIERT – angespannt, ängstlich und auf der Suche nach Lösungen. Normalerweise ist das gut. Wenn wir bspw. einem Tiger gegenüberstehen, wird uns dieser Zustand helfen, eine lebensrettende Aktion auszuführen: schießen, sich verstecken oder zum nächsten Baum rennen.Bei Operationen hilft uns dieser Zustand jedoch nicht weiter:- Zunächst einmal ist es nutzlos - die Intervention liegt ja nicht in unserer Hand.- Außerdem ist der aktivierte Zustand keine Unterstützung für unsere Heilung, im Gegenteil. Es ist eine wissenschaftliche Tatsache, dass chronischer Stress den Heilungsprozess unterdrückt.Was die Genesung unterstützt, ist ein entspannter, friedlicher und nicht aktivierter Zustand. Je weniger Sie gestresst sind, desto besser ist deshalb der Heilungsprozess. Physiologisch gesprochen, braucht es eine Aktivierung des parasympathischen Anteils des vegetativen Nervensystems.Sicher … vor einer Operation entspannt zu sein, ist fast unvereinbar, werden Sie sagen. Aber hier kommt Hypnose ins Spiel. Eine hypnotische Trance ist ein wirkungsvoller Weg, um Ihrem Geist die Sorgen zu nehmen, sich weniger zu verspannen und stattdessen der natürlichen Qualität der Selbstheilung zu vertrauen, die wir alle in uns tragen.Diese Hypnose entspannt Ihren Geisteszustand:- vor der Operation und versetzt Sie während der Operation in einen optimalen Zustand (bspw. wurde berichtet, dass Menschen weniger bluten).- nach der Operation, was Ihren Körper dabei unterstützt, sich leichter, schneller und mit weniger Körperschmerzen davon zu erholen.Meine Empfehlung ist, diese Hypnose einmal täglich durchzuführen, idealerweise starten Sie damit eine Woche vor der Operation. Sollte dies zeitlich nicht mehr möglich sein, dann hat eine einmalige Durchführung immerhin eine gute Grundwirkung.Disclaimer:Die Aufnahmen ersetzen keine medizinische oder psychologische Therapie. Bitte nehmen Sie sich für das Anhören unbedingt Zeit und unterlassen Sie währenddessen jegliche Ablenkung (Arbeit, Autofahren usw.).VIEL SPASS UND ERFOLG MIT DIESER AUFNAHME!Ihr Dr. Nidal MoughrabiArzt · Coach für mentale Selbstregulation · HypnotherapeutInnere Stabilität bei Stress, Angst und Lebenskrisen

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  Inspiration Biene

  Thomas Radetzki, Matthias Eckoldt

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  Flügelnah verfolgen Thomas Radetzki und Matthias Eckoldt die Prozesse im Bienenstaat. Sie schildern die sich wandelnden Rhythmen im Volk, die virtuose Kommunikation der Bienen und ihre fein abgestimmte Kooperation bei allen Handlungen. Als das erfolgreichste Unternehmen der Welt demonstrieren die Bienen, dass ein Gemeinwesen auf Dauer nur bestehen kann, wenn alle Beteiligten dabei gewinnen. Beispielgebend finden sie in ein Gleichgewicht des Nötigen und zeigen eine Alternative zu unserem Wachstumsstreben, dem nicht nur die Bienen zum Opfer zu fallen drohen.
  
  Das Buch beschreitet neues Terrain: Es geht um Gesellschaft, Politik, Bildung, Ökonomie, Landwirtschaft, Lebensmittelproduktion, um neue Horizonte und Lebensperspektiven, um Wertschätzung, Bruttonationalglück und fehlende Resonanzräume. Nicht nur Imker, Landwirte und Bienenwissenschaftler werden zitiert, auch Unternehmensberater, Pädagogen, Soziologen, Systemtheoretiker, Pfarrer und Philosophen kommen zu Wort. Der Mut eines Bienenschwarms kann dabei ansteckend wirken: Wenn er auszieht, lässt er alles zurück und wird einzig vom Vertrauen in die Fülle der Welt getragen. Eine Ermutigung für alle, die aufbrechen wollen. Lesen Sie, wie Bienen ticken, wie sie reden, wer sie regiert, was sie krank macht. Fragen Sie sich mit den Autoren, was uns Bienen sagen.

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  Schwerwettersegeln

  Peter Bruce

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  Wie kann man orkanartige Stürme auf See sicher überstehen? Welche Taktiken halten das Boot bei schwerem Wetter manövrierfähig, und wie sollte eine Yacht konstruiert und ausgerüstet sein, um Kentern vorzubeugen? Diese und viele weitere Fragen behandelt das bewährte Standardwerk "Schwerwettersegeln", das umfassend überarbeitet und erweitert wurde.
  
  Theorie und Praxis des Schwerwettersegelns
  
  Der erste Teil des Buches widmet sich der Theorie der Bootskonstruktionen und -ausrüstungen. Es beleuchtet das Verhalten von Segel- und Motoryachten, Einrumpf- und Mehrrumpfbooten sowie Festrumpfschlauchbooten unter extremen Wetterbedingungen und stellt die geeigneten Schwerwettertaktiken vor. Die Eignung von Ausrüstungen wie Masten, Trysegeln, See- und Treibankern wird eingehend besprochen, und die neuesten Erkenntnisse und Entwicklungen werden vorgestellt.
  
  Im praktischen Teil bietet das Buch wertvolle Methoden und Tipps zum sicheren Abwettern starker und orkanartiger Stürme. Durch die Analyse konkreter Berichte zu Schwerwettereignissen vermittelt der Autor praxisnahe Ratschläge für jeden Segler.
  
  • Umfassende Theoriekapitel: Erklärt das Verhalten verschiedener Bootstypen und stellt passende technische Ausrüstungen für schweres Wetter vor.
  • Praktische Handlungsempfehlungen: Bietet Strategien und Tipps basierend auf realen Schwerwettererfahrungen und Regattaerfolgen.
  • Aktualisierte Inhalte: Mit neuen Erkenntnissen und Entwicklungen aus der Welt des Schwerwettersegelns, diese Ausgabe wurde umfassend überarbeitet und ergänzt.
  
  Ob erfahrener Segler oder Einsteiger, "Schwerwettersegeln" ist der unverzichtbare Leitfaden, um auf alle Eventualitäten eines Törns vorbereitet zu sein und sicher durch stürmische Gewässer zu navigieren. Nutzen Sie das Wissen dieses Klassikers, um Stürme sicher zu meistern und von den Erfahrungen eines der besten Skipper der Welt zu profitieren.

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  Regenerativ - Aufbruch in ein...

  Martin Grassberger

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  Unsere Zivilisation sieht sich zunehmend mit ausweglos erscheinenden Krisen konfrontiert, die auf eine fragmentierte, reduktionistisch-mechanistische Sichtweise auf das Leben sowie eine Entfremdung des Menschen von der Natur und von sich selbst zurückzuführen sind. Mit Nachhaltigkeit, Faktenwissen und technischen Innovationen alleine können wir diese degenerative Entwicklung nicht aufhalten.
  
  Die von der Natur gesetzten Rahmenbedingungen sind das Maß aller Dinge und damit auch der Maßstab, nach dem wir uns stets richten sollten. Das erfordert allerdings ein tieferes Verständnis für die Wechselwirkungen und Zusammenhänge innerhalb komplexer Systeme, die Akzeptanz von Unsicherheit und eine respektvolle, demütige Grundhaltung gegenüber den lebendigen Systemen der Biosphäre. Denn komplexe Systeme sind unsere Lebensgrundlage, aber gleichzeitig auch unser größtes Risiko!
  
  Das neue Paradigma lautet: "Regenerativ". Als Vorbild dienen die Prozesse und Prinzipien der Natur selbst, von der kleinsten Zelle bis zu den großen Ökosystemen. Sie sind Zeugnisse einer Milliarden Jahre andauernden Evolution zu selbstorganisierten, resilienten Systemen. Auch der Mensch ist Teil davon. Grassberger zeigt, wie ein fundamentaler Paradigmenwechsel natürliche Ökosysteme, menschliche Gesundheit, Gesellschaft und Wirtschaft regenerieren kann, damit diese langfristig gedeihen können. Denn wenn wir die Art und Weise ändern, wie wir die Dinge betrachten, ändern sich die Dinge, die wir betrachten.

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  Der Schüler der aus Nordkorea...

  Wissen in Minuten

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  Dezember 2016. 
  Hunderte der talentiertesten Mathematik-Schüler der Welt treffen sich in Hongkong, um an einem der prestigeträchtigsten Wettbewerbe überhaupt teilzunehmen: der Internationalen Mathematik-Olympiade. 
  Unter ihnen befindet sich auch ein Team aus einem der abgeschottetsten Länder der Welt: Nordkorea. 
  Sechs junge Männer betreten den Raum, gekleidet in weißen Hemden und schwarzen Hosen. Über ihren Herzen tragen sie Ansteckpins der Kim-Dynastie, der Herrscherfamilie Nordkoreas. 
  Für die meisten Teilnehmer geht es um Medaillen, Ruhm und mathematische Herausforderungen. 
  Doch für einen von ihnen geht es um etwas ganz anderes. 
  Jong Yol-ri wirkt angespannt. Während seine Teamkollegen lächeln, denkt er nicht an Gleichungen oder Punkte. Sein Blick schweift immer wieder zur Tür. 
  Denn er weiß: 
  Diese Reise könnte seine einzige Chance auf Freiheit sein. 
  Doch Jong Yol trägt ein gefährliches Geheimnis. 
  Er gehört zu einer Generation junger Talente, die vom Regime ausgewählt und ausgebildet wurden, um als Elite-Hacker für Nordkorea zu arbeiten – Teil eines Systems, das weltweit Cyberangriffe durchführt. 
  Dieses Hörbuch erzählt die unglaubliche wahre Geschichte:wie ein nordkoreanischer Schüler zum Hacker des Regimes wurdewelche Rolle Gruppen wie die Lazarus-Gruppe spielenwie junge Talente für Cyberkriege ausgebildet werdenund wie ein riskanter Plan zur Flucht entstand 
  Eine packende Geschichte über Kontrolle, Technologie und den Mut, sich gegen eines der strengsten Systeme der Welt zu stellen.

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  Gute Pflege braucht Kraft -...

  Nicole Lindner

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  "Ich brauche dringend eine Auszeit – aber wie soll das gehen?", fragen sich viele pflegende Angehörige und stehen dabei oft bereits seit Jahren kurz vor einem Zusammenbruch. Dieser Ratgeber will Pflegende dabei unterstützen, den liebevollen persönlichen Einsatz für einen alten Menschen beizubehalten und sich und die eigene Gesundheit trotzdem nicht zu vergessen. Denn wer sich um eine andere Person kümmert, weiß aus Erfahrung, dass diese Aufgabe kein Sprint, sondern ein Marathon ist.
  In diesem Buch finden sich viele Beispiele und Tipps aus der Praxis sowie spannende Hintergrundinfos zur Methode der Biografiearbeit, welche in der Altenpflege bereits seit Jahren erfolgreich eingesetzt wird. Darüber hinaus werden Unterstützungsleistungen der Pflegekasse aufgezeigt, mit denen Leser:innen Entlastung im Alltag finden. Am Ende steht das Ziel, die Lebensqualität für alle Familienmitglieder hoch zu halten – damit Körper, Geist und Seele auch in Zukunft gesund bleiben!

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