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Schlank auf Rezept - Die Abnehmrevolution - cover

Schlank auf Rezept - Die Abnehmrevolution

Siegfried Meryn, Bianca-Karla Itariu

Publisher: edition a

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Summary

Dieses Buch enthält neueste bahnbrechende wissenschaftliche Erkenntnisse über Übergewicht, gezieltes Abnehmen und Steigerung von Gesundheit und Lebensqualität. Verständlich zusammengefasst von Univ. Prof. Dr. Siegfried Meryn und Dr. Bianca Itariu.

• Welche oft unbekannten Faktoren unser Körpergewicht bestimmen – und warum wir nicht immer etwas dafür können.
• Wie die neuen Abnehm-Medikamente funktionieren und warum sie eine echte Revolution bedeuten.
• Neueste Erkenntnisse: Die enorme Bedeutung von Körperfett als eigenes stoffwechselaktives Organ.
• Was wirklich hilft, und was nicht.
Available since: 09/09/2023.
Print length: 352 pages.

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