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  Unsere Gehirne sind überlastet. Wir wollen zu viele Ziele erreichen, müssen täglich mit Komplexität umgehen und sind dabei ständig online. Das Ergebnis: Wir fühlen uns dauergestresst und unzufrieden.Dr. Karolien Notebaert nimmt unser Leben unter die neurowissenschaftliche Lupe. Die sympathische Bestsellerautorin zeigt, dass Glück ein Zustand ist, den wir selbst gestalten können. Sie erklärt alltagsnah, welche Faktoren unser Glücksempfinden beeinflussen und wie wir unsere Gedanken in die richtigen Bahnen lenken.Wissenschaftlich fundiert, einfühlsam und humorvoll lässt sie uns begreifen: Das beste Glück ist selbstgemacht!Happy mit Hirn: mit diesen neurowissenschaftlich bestätigten Methoden fühlst du dich nie wieder gestresst!Liebevoll illustriert von der Autorin selbstMit Augenzwinkern gegenüber menschlichen Schwächen und erheiternden Geschichten aus dem echten Leben

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  Der morgendliche Kreis im Kindergarten erfüllt gleich mehrere wichtige Funktionen: Bekannte Lieder oder Fingerspiele sorgen für Vertrautheit, die Planung von Aktivitäten oder Projekten bringt Struktur und Sicherheit und das große Beisammensein schafft wichtige Räume für soziale und emotionale Entwicklungsmöglichkeiten. Deshalb liegt die große Kunst darin, Vertrautes und Neues so zu kombinieren, dass die kindlichen Bedürfnisse der Zuverlässigkeit und Neugierde optimal berücksichtigt werden und dafür bieten sich Morgenkreis-Ideen rund um die Jahreszeiten perfekt an. Ob "Wilde Wiese" im Frühling, "Bunte Schätze" im Sommer oder "König Winter" in der kalten Jahreszeit – hier finden Sie eine große Auswahl an liebevoll ausgestalteten Konzepten für jede Phase im Jahreskreis. Wie steht's um den Aufwand? Kein Sorge! Von ruckzuck geplanten Morgenkreisen mit Alltagsmaterialien bis hin zu umfangreicher gestalteten Einheiten halten Sie mit der Ideensammlung in diesem Buch auch an stressigen Tagen ein unkompliziertes Highlight parat. Dank ausformulierter Lesetexte, einfacher Anleitungen sowie präzisen Angaben zu Vorbereitung, benötigten Materialien und besonders fokussierten Lern- bzw. Pädagogikzielen ist der Morgenkreis zudem im Handumdrehen vorbereitet.
  
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  Wie sehr schaden die Trends der Identitätspolitik unserer Wissenschaftsfreiheit? Ulrike Ackermann hat ein mutiges Buch verfasst, das den Weg zurück in eine offene Gesellschaft ebnen möchte.

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  Heute weiß ich wer ich bin -...

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  Autogenes Training zur...

  Dr. Alfred Pöltel

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  Autogenes Training zur Entspannung & Einschlafen - Hypnose. Für Kinder, Stress, Angst, Schlafen, Abnehmen, Anfänger, Lernen, Schwangerschaft, Sport, Ziele, Gesundheit & Körper (Blutdruck, Kopfschmerzen, jegliche Art von Schmerzen), Burnout, Depression, Jugendliche, Training, Innere Unruhe, Konzentration, & mehr. Lern komplett neues Denken und nachhaltige Entspannung. Ohne Phantasiereise auf progressive und einfache  Art. Kurz und kraftvoll.Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.Die Inhalte:43 Minuten Hypnose zum Einschlafen5 Minuten Hypnose für den AlltagAufbau nach der JIPI Methode:J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)I - Ich Affirmationen (für eine größere WirkungWelche Gründe sprechen für die Autosuggestion mit positiven Affirmationen?-Sie ist einfach(er) anzuwenden.-Für die optimale Wirkung braucht man keine (positiven) Gefühle. Und auch keine Erwartungen. Oftmals denken Klienten, dass sie sich "hypnotisiert" fühlen müssten. Das ist bei der Autosuggestion nicht der Fall.-Anfänger, die diese Art der Selbsthypnose noch nie erlebt haben, erleben diese rasch als positives Ereignis.-Die Autosuggestion kann man schnell erlernen.-Sie ist die Grund-Basis für die weiteren Hypnose-Methoden (mit denen man weiterarbeiten kann).-Der berühmte Émile Coué (1857-1926) war ein französischer Apotheker und Begründer der Autosuggestion. Er sagte, dass es unerheblich sei ob man daran glaube oder nicht, und was man bewusst dabei denke. Der entscheidende Punkt sei, dass die Autosuggestion über die Ohren in den Körper wirken kann.

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