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  Stress lass nach! - Das...

  audioparadies, Simon Ternyik

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  Stress lass nach! 
  
  Das Anti-Stress-Buch zur Stressbewältigung
  Wie Sie nachhaltig Stress vermeiden, sich in Entspannung üben und Ihre Resilienz steigern
  Das etwas andere Stressmanagement-Buch
  Sie werden in diesem Buch erfahren
  - Wie Sie Ihr Leben gestalten können, damit es für Sie stressfreier wird
  - Was Sie tun müssen, um sich in gestressten Situation schnell wieder zu entspannen
  - Was es mit der Kunst, nie anzukommen, auf sich hat
  - Was die größten Stressoren im Leben sind
  - Wie Sie die Säulen der Resilienz (psychische Widerstandsfähigkeit) stärken
  - Wie Sie schwere Krisen zu Ihrem Vorteil nutzen können, um in Zukunft Stress zu reduzieren u
  - Welche Werte ein stressfreies Leben fördern
  - Was es mit dem Erste Hilfe-Koffer in stressigen Situationen auf sich hat
  Simon Ternyik ist Manager von Sozial- und Gesundheitsbetrieben M.A., staatlich anerkannter Sozialpädagoge, Sozialarbeiter B.A. sowie ehemaliger Stipendiat des Max Weber-Programms des Freistaates Bayern zur Hochbegabtenförderung nach dem Bayerischen Eliteförderungsgesetz. Das Max Weber-Programm zielt auf fachliche und persönlichkeitsbildende Förderung
  Kaufen Sie ein Buch von einem Berater mit langjähriger Berufserfahrung in der psychosozialen Beratung und im Coaching (Betriebliche Sozialberatung, Berufsorientierung, Psychosoziale Beratung, Schuldnerberatung)
  Wenn Sie die Tipps und Übungen in diesem Buch umsetzen, steht Ihnen die Welt aus einem völlig neuen Blickwinkel offen!
  Sehr oft fühlen sich Ternyiks Kunden in den beschriebenen kritischen Lebenssituationen:
  - gestresst
  - gehemmt
  - gefangen
  - ängstlich
  - unmotiviert
  Stressreduktion kann helfen, den Alltag besser in den Griff zu bekommen, erfolgreicher zu werden und seine Lebenswelt besser zu meistern. Befreien Sie sich von Ihren Stressoren, werden Sie ruhiger und entspannter und meistern Sie Ihre Herausforderungen in Beruf und Alltag! Greifen Sie jetzt zu und verpassen Sie nicht die Chance, ein stressfreies, unabhängiges, fröhliches und selbstbestimmtes Leben zu führen! Sie haben nur ein einziges Leben. Machen Sie das Beste daraus! Sie sind es sich schuldig! Los geht's!

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  Glücksbauernhof - Beruhigende...

  Cubanty Kuscheltier

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  Liebe Eltern,    Wenn der Tag voller Abenteuer und Aufregung zu Ende geht, brauchen Kinder oft eine liebevolle Hilfe, um zur Ruhe zu kommen und friedlich einzuschlafen. Genau hier kommen die Traumreisen mit Cubanty ins Spiel – sie sind der perfekte Abschluss eines entspannten Abendrituals.    Warum sind die Traumreisen mit Cubanty so besonders?    Ein liebevoller Begleiter: Cubanty, ein Kuscheltier voller magischem Mondstaub, nimmt Ihr Kind mit auf beruhigende Traumreisen. Dabei ist Cubanty nicht einfach nur ein Erzähler, sondern ein treuer Freund, der die Erlebnisse gemeinsam mit Ihrem Kind durchlebt. Das schafft ein Gefühl von Geborgenheit und Sicherheit.    Natürliche Entspannungstechniken: In den Geschichten sind bewährte Entspannungstechniken wie tiefe Atmung, Visualisierung und progressive Muskelentspannung spielerisch integriert. Diese Techniken helfen den Kindern dabei, den Stress des Tages loszulassen und den Übergang in einen erholsamen Schlaf zu finden.    Magische Fantasiewelten: Cubanty nimmt Ihr Kind an der Hand und führt es in wunderschöne Traumwelten. Die bildhaften Beschreibungen und die ruhige Sprache lassen die Kinder aktiv in die Traumwelt eintauchen, sodass sie sich sicher und geborgen fühlen.    Das ideale Ende des Tages    Die Traumreisen mit Cubanty wurden speziell entwickelt, um Ihnen als Eltern das Einschlafritual zu erleichtern. Statt einem einfachen Vorlesen erlebt Ihr Kind gemeinsam mit Cubanty eine magische Reise, die ihm hilft, zur Ruhe zu kommen. Die Geschichten sind das ideale Ende eines liebevollen Abendrituals, bei dem Ihr Kind auf sanfte Weise in den Schlaf begleitet wird.    Geben Sie Ihrem Kind die Möglichkeit, sich an der Seite von Cubanty auf eine zauberhafte Reise zu begeben – und erleben Sie selbst, wie viel entspannter das Einschlafritual werden kann.       Folge 2 Glücksbauernhof:    In dieser beruhigenden Traumreise lädt Cubanty das Kind ein, die kleinen, besonderen Momente des Glücks zu entdecken. Gemeinsam erleben sie eine zauberhafte Reise zu einem Bauernhof voller liebevoller Begegnungen.    Einführung und Beginn der Reise  Cubanty nimmt das Kind mit auf eine entspannende Traumreise zum Bauernhof, wo die weiten Felder und die sanfte Atmosphäre bereits Ruhe und Freude ausstrahlen.    Begegnung mit den Tieren und Entdeckung des Glücks  Die Tiere – Kuh, Huhn, Schaf und Katze – teilen auf liebevolle Weise, was sie glücklich macht: ein warmes Zuhause, Freundschaft, kleine Ruhepausen und die Schönheit der Nacht.    Rückkehr und friedliches Einschlafen  Nach der lehrreichen und warmherzigen Reise kehren Cubanty und das Kind in Gedanken ins Bett zurück. Die Geschichte schenkt Geborgenheit und lädt das Kind dazu ein, zufrieden einzuschlafen.

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  Wellenverliebt - Gestrandet auf...

  Jo Berger, Audio4You

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  Manchmal ist das, wovor man wegläuft, genau das, was man am dringendsten braucht. Die wasserscheue Fotografin Jenna ist pleite, ohne Job und strandet notgedrungen auf der Nordseeinsel Sylt. Jenna ist umgeben von Meer! Schlimmer könnte es für sie fast nicht kommen. Oder doch? Doch! Sie stürzt ins Meer und wird ausgerechnet von Finn, ihrer ersten großen Liebe, gerettet. Jetzt ist Jennas Herz in Gefahr, denn der Rettungsschwimmer ist immer noch höllisch gutaussehend. Und Vater der vierzehnjährigen Emma. Na, prima. Wo ein Vater ist, ist die Mutter nicht weit, denkt Jenna. Doch in Finns Fall gibt es keine andere Frau, nur eine entschlossene Tochter mit dem ausgeklügelten Plan, eine ganz bestimmte Traumfrau für Papa zu kapern. Und das ist definitiv nicht Jenna. Zwischen Meeresrauschen und Inselcharme entwickelt sich eine Geschichte über unerwartete Begegnungen, verpasste Gelegenheiten und die Ironie des Schicksals. Können Jenna und Finn ihre zweite Chance ergreifen? Vorsicht, Sylt kann süchtig machen. Vor allem, wenn Herzen wilder schlagen als Wellen und die Vergangenheit immer eine Fußspur voraus ist. Ein charmanter, turbulenter und herzerwärmender Second Chance Roman von Bestsellerautorin Jo Berger. Band 2 der Sylt Reihe ist ein in sich abgeschlossener Roman.

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  Familienausflug

  Familie Vogel, Spiel mit mir

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  Ausflug mit Familie Vogel! Aber wo geht die Reise wohl hin? In diesen Kurzgeschichten besucht Familie Vogel ein Schleimmuseum, ein Trampolinpark, einen Badesee und einen Freizeitpark! Viel Spaß beim Zuhören.

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  Auf dem Friedhof (ungekürzt)

  Anna Scheinfrei

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  Entdecke die beruhigende und entspannende Welt auf einem Friedhof mit unserem ASMR Hörbuch "Auf dem Friedhof". Tauche ein in eine Welt voller Ruhe und Frieden.
  Unser Hörbuch entführt dich auf einen Friedhof und wird dich in einen tiefen Entspannungszustand versetzen und dich vom Alltagsstress befreien.
  Egal ob du dich abends vor dem Schlafengehen entspannen möchtest oder eine Pause von deinem hektischen Alltag brauchst - "Auf dem Friedhof" ist das perfekte Hörbuch für dich. 
  Erlebe die beruhigende Atmosphäre des Friedhofs und lass dich davon in eine Welt voller Entspannung und Erholung entführen. Hol dir jetzt unser ASMR Hörbuch und genieße die magischen Klänge des Friedhofs jederzeit und überall.

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  Traumreisen für Erwachsene und...

  Claudia Schröder

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  Willkommen bei unseren Traumreisen - der perfekte Weg, um nach einem aufregenden Tag zur Ruhe zu kommen und sanft in den Schlaf zu gleiten. Jede Reise entführt euch in eine magische Welt voller Fantasie, Abenteuer und Entspannung.
  
  In dieser Traumreise wanderst du durch einen stillen, friedlichen Wald, wo du die Ruhe und Schönheit der Natur in vollen Zügen genießt. Der weiche Pfad führt dich vorbei an plätschernden Bächen, raschelnden Blättern und majestätischen Bäumen. Du begegnest einem Hirsch, siehst ein Eichhörnchen und fühlst dich vom Wald sanft umhüllt. Auf einer Anhöhe genießt du die Weite und die friedliche Stille. Mit jedem Schritt lässt du Anspannung los und findest neue Kraft. Der Wald bleibt in deinem Herzen als ein Ort der Ruhe, zu dem du immer zurückkehren kannst.

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