Junte-se a nós em uma viagem ao mundo dos livros!
Adicionar este livro à prateleira
Grey
Deixe um novo comentário Default profile 50px
Grey
Assine para ler o livro completo ou leia as primeiras páginas de graça!
All characters reduced
Intervallfasten für Frauen: Der Schlüssel zu deiner Traumfigur ohne Jo-Jo-Effekt und Hungern (Kochbuch mit 500+ kalorienarmen Rezepten zur Fettverbrennung - Gesund Abnehmen mit 16:8 5:2) - cover
LER

Intervallfasten für Frauen: Der Schlüssel zu deiner Traumfigur ohne Jo-Jo-Effekt und Hungern (Kochbuch mit 500+ kalorienarmen Rezepten zur Fettverbrennung - Gesund Abnehmen mit 16:8 5:2)

Sanja J. Gibson

Editora: BookRix

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopse

Intervallfasten für Frauen: Der Schlüssel zu deiner Traumfigur ohne Jo-Jo-Effekt und Hungern (Kochbuch mit 500+ kalorienarmen Rezepten zur Fettverbrennung - Gesund Abnehmen mit 16:8 / 5:2)

Träumst du von der perfekten Taille, schlanken Hüften und einem flachen Bauch, ohne dabei hungern zu müssen? Möchtest du den Jojo-Effekt hinter dir lassen und gleichzeitig deinen Hormonhaushalt regulieren?

Extreme Diäten oder einseitige Ernährung versprechen vielleicht kurzfristige Ergebnisse, führen jedoch oft zum gefürchteten Jojo-Effekt. Das Intervallfasten, das sich auf abwechselndes Essen und Fasten in stündlichen Intervallen konzentriert, bietet eine gesunde und nachhaltige Alternative.

Während dein Immunsystem gestärkt wird, verabschiedest du dich automatisch von lästigen Fettablagerungen. Dein Körper schaltet durch diese Methode schneller in den "Fettverbrennungsmodus" um, was zu einem effektiven Fettabbau führt. Dieser Ratgeber bietet maßgeschneiderte Tipps und Anleitungen speziell für Frauen.

Gesund und einfach zum Traumgewicht:

✓ Abnehmen ohne Hunger: Selbst hartnäckiges Bauchfett verschwindet.
✓ Langfristige Entgiftung: Entschlacken, entgiften und entsäuern deinen Körper.
✓ Vorbeugung von Beschwerden: Reduziere Cellulite, Blasenprobleme und Regelschmerzen.
✓ Effektiver Fettabbau: Erreiche mit wirksamen Fatburnern deine Bikinifigur in Rekordzeit.
✓ Stärkung des Immunsystems: Vermindere Schlafmangel und Stress für ein gesünderes Leben.
✓ Inneres Gleichgewicht: Fühle dich ausgeglichener und gesünder.

Positive Auswirkungen in allen Lebensbereichen:

✓ Straffere Haut und Bindegewebe: Genieße eine reinere Haut und mehr Energie.
✓ Steigerung von Kraft und Energie: Starte jeden Tag mit neuer Power.
✓ Bessere Stimmung während der Periode: Verabschiede dich von schmerzbedingten Stimmungsschwankungen.
✓ Klare Gedanken und gesteigerte Konzentration: Werde glücklicher und erhöhe deine Konzentrationsfähigkeit.

Wenn du dich in deiner Haut wohlfühlst, steigt automatisch dein Selbstbewusstsein. Du wirst nicht nur unnötige Fettablagerungen, sondern auch sämtliche Sorgen los. Mit einem gesunden Körper fühlst du dich fit und erlebst mehr Lebensfreude als je zuvor!

Drücke jetzt auf "JETZT KAUFEN", um noch heute den ersten Schritt in ein neues Leben mit deiner Traumfigur zu machen!
Disponível desde: 19/04/2024.
Comprimento de impressão: 354 páginas.

Outros livros que poderiam interessá-lo

  • DDR Kochbuch: Ostalgie auf dem Teller - Delikatessen aus der Deutschen Demokratischen Republik für jeden Geschmack und Anlass - inkl Snacks Eingelegtes Saucen Desserts & Getränken - cover

    DDR Kochbuch: Ostalgie auf dem...

    Torsten Schwarz

    • 0
    • 0
    • 0
    DDR-Kochbuch: Nostalgische, köstliche und unverwechselbar kultige Leckereien aus deutschen Sozialismus-Zeiten
    
    Soljanka, Apfelplinsen oder Jägerschnitzel – wer die Gasthöfe und Schulkantinen der DDR erlebt hat, dem läuft bei dieser Aufzählung das Wasser im Munde zusammen. Doch während der deutsche Sozialismus Geschichte ist, schmecken die DDR-Köstlichkeiten auch heute noch unvergleichlich lecker und mit diesem Kochbuch bringen Sie die Schlemmereien auch im Westen ganz einfach auf den Tisch.
    
    In der DDR herrschte zwar Mangelwirtschaft, doch am Geschmack ließen ihre Bürger keinen Mangel zu: Ganz im Gegenteil verdanken wir ihrer Kochkunst heute einige unschlagbar schmackhafte Spezialitäten, bei denen "deftig, nahrhaft und köstlich" im Vordergrund steht. Bodenständige und leicht verfügbare Zutaten werden zu immer neuen Aromen kombiniert und zusammen mit Einflüssen aus dem Osten Europas ergibt sich eine einzigartig leckere Küche für jeden Anlass, die auf unkomplizierten Hochgenuss setzt. Fleischfreunde kommen ebenso auf ihre Kosten wie Fischfreunde und auch für Veggies und Naschkatzen hält die DDR vielfältige Überraschungen bereit. Klappt das auch mit West-Zutaten? Keine Sorge! Die unkomplizierten Gerichte basieren auf Lebensmitteln, die auch heute zum Supermarkt-Standard gehören, und dank einfacher Rezeptanleitungen gelingen die DDR-Klassiker selbst Anfängern mühelos. Mit spannenden Infos zum DDR-Leben sowie Einmach-Rezepten für Obst und Gemüse der Saison können Sie noch tiefer in den ostdeutschen Alltag eintauchen und nostalgisches Ost-Flair in die Küche bringen.
    
    
    Frühstücks- und Brotzeit-Ideen: Mit Jägerfrühstück, Djunka, Omas Eierkuchen oder Malfa-Kraftma-Brot haben Sie jederzeit nahrhafte Leckerbissen für einen langen Tag zur Hand.
    
    Kleiner Hunger: Suppen und Salate wie Kesselgulasch, scharfe Sauerkrautsuppe, Eiersalat oder Schichtsalat eignen sich perfekt als Vorspeise oder Snack.
    
    Herzhaft & deftig: Bei Fleisch- und Fischgerichten wie DDR-Jägerschnitzel, Hühnerfrikassee, Südsee-Fischgericht oder mariniertem Hering wird ganz bestimmt jeder satt.
    
    Genuss-Auszeit: Gönnen Sie sich kulinarische Glücksmomente im Alltag mit Karlsbader Schnitten, DDR-Zitronencreme, grüne Wiese oder Sambalita-Orangenlikör.
    
    DDR pur: Saucenklassiker sowie Einmach-Rezepte wie eingekochte Pflaumen, fermentierter Weißkohl-Paprika-Mix, Bratensauce oder dunkle Sauce sorgen für authentischen Original-Geschmack.
    
    
    Mit diesem Buch tauchen Sie in die nostalgische Welt der DDR-Küche ein und entdecken, welche verblüffende kulinarische Vielfalt auch mit begrenzten Mitteln möglich ist. Ob Sie Kindheitserinnerungen aufleben lassen möchten, mal auf die andere Seite des (Küchen-) Vorhangs blicken wollen oder einfach Lust auf Neues haben – hier finden Sie jede Menge verlockende Überraschungen.
    
    Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und holen Sie sich den originalen Schlemmergeschmack der DDR auf den Tisch!
    Ver livro
  • Das Bayern-Lesebuch - Impressionen und Rezepte aus dem Land südlich des Weißwurst-Äquators - cover

    Das Bayern-Lesebuch -...

    Almut Irmscher

    • 0
    • 0
    • 0
    Leise klingt die träumerische Ouvertüre zu Wagners Lohengrin an. Überirdisch schön flirren die zarten Geigenklänge durch die laue Luft, die von tanzenden Sonnenstrahlen in gleißendes Licht getaucht wird. Üppig blühende Wiesenblumen wiegen sich sanft in einer leichten Brise – und darüber erhebt sich fast unwirklich ein Märchenschloss vor atemberaubender Alpenkulisse. Träume ich, oder bin ich in Bayern?
    Vom Bayern-Klischee bis zur modernen Realität erzählt dieses Buch in unterhaltsamen Geschichten vom eigenwilligen Freistaat im Süden der Republik. Begleitet und abgerundet werden die einzelnen Kapitel durch Rezepte aus der reichhaltigen bayerischen Küche.
    Ver livro
  • Die Italienische Trennkost-Diat - Gut Essen und dabei kein Gramm zulegen-oder nach Wunsch abnehmen - cover

    Die Italienische Trennkost-Diat...

    Luigi Panebianco

    • 1
    • 1
    • 0
    Gut essen und dabei kein Gramm zulegen – oder nach Wunsch abnehmen: Moglich macht es die Trennkost. Entwickelt wurde die Trennkost 1907 von dem amerikanischen Arzt Dr. Howard Hay, da er an einer schweren Nierenerkrankung litt. Nach eigenen Aussagen wurde er durch diese von ihm entwickelte Diät nach 3 Monaten geheilt.
    Die Trennkost wurde im Laufe der Jahre nach neuesten Erkenntnissen verändert und steht heute bei Ernahrungsexperten hoch im Kurs.
    Ver livro
  • Das Spanien-Lesebuch - Impressionen und Rezepte aus dem Land der Sonne - cover

    Das Spanien-Lesebuch -...

    Almut Irmscher

    • 0
    • 0
    • 0
    Sommer, Sonne, Urlaubszeit – und dazu Spaniens herrliche Küsten. Mehr als 75 Millionen Reisende folgen alljährlich diesem Lockruf. Doch Spanien ist weit mehr als das Lieblingsziel Erholung suchender Strandtouristen. Es ist ein Land mit faszinierender Geschichte und herausragender Kultur. Paläste und Kathedralen, die vielfältigsten Traditionen, feuriger Flamenco-Tanz, spanische Musik und die außerordentliche Kreativität seiner Künstler prägen das Land und dessen Einzigartigkeit wie kaum ein anderes.
    Dieses Buch erzählt von den Besonderheiten Spaniens. Streifzüge durch die fantasievolle Landesküche runden die Eindrücke ab.
    Ver livro
  • Kein Milch Ei Weizen und Soja Kochbuch für Kinder: Die leckersten Kinderrezepte ohne Milch Ei Weizen und Soja für jeden Geschmack und Anlass - inkl Brotrezepten Fingerfood Desserts & Getränken - cover

    Kein Milch Ei Weizen und Soja...

    Femke Liebhaus

    • 0
    • 0
    • 0
    Ihr Kind verträgt Weizen, Milchprodukte, Soja und /oder Ei nicht und das tägliche Essen wird zum komplizierten Hindernislauf? Ihnen gehen die allergietauglichen Rezeptideen aus? Und am Ende quengelt der Nachwuchs ohnehin nach der verbotenen Pizza? Keine Angst – denn kindertauglich schmackhaftes Schlemmen geht auch mit Unverträglichkeiten und dieses Buch zeigt Ihnen, wie das ganz alltagstauglich klappt. "Mama, das schmeckt mir nicht!", "Gemüse ist bäh!", "Papa, ich will Chips!": Kinder gesund und vielfältig zu ernähren, ist ohnehin eine knifflige Aufgabe, doch wenn dann noch Allergien ins Spiel kommen, macht sich bei vielen Eltern Verzweiflung breit. Versteckte problematische Zutaten, Angst vor allergischen Reaktionen, magere Rezeptauswahl, widerspenstige Esser und fader Geschmack von Verzicht – doch das geht zum Glück auch anders! Deswegen präsentiert dieses Kochbuch Ihnen eine Riesenauswahl an Leckerschmecker-Hits für Kids, die ganz ohne Ei, Soja, Milchprodukte oder Weizen auskommen und dabei die volle Ladung an Geschmack für kleine Gourmets mitbringen. Die ausgewogenen Gerichte versorgen Ihren Nachwuchs optimal mit wertvollen Nährstoffen und haben für Fleisch-, Fisch- und Veggie-Fans reichlich Schlemmereien in petto.
    Ver livro
  • Lexikon der Pilze: Bestimmung Verwendung typische Doppelgänger - cover

    Lexikon der Pilze: Bestimmung...

    Hans W. Kothe

    • 1
    • 1
    • 0
    Der perfekte Begleiter für jeden Pilzsammler
    • Speise- und Giftpilze einfach erkennen und sicher bestimmen
    • Zahlreiche Fotos zeigen die Pilze in ihrer natürlichen Umgebung
    • Wichtige Informationen leicht verständlich: Merkmale, Speisewert, Standortvorlieben, Verwechslungsmöglichkeiten, typische Doppelgänger
    • Mit zahlreichen Tipps: Sammeln, verwerten, zubereiten
    • Über 230 bekannte Speise- und Giftpilze einfach erkennen und sicher bestimmen
    • Gestochen scharfe Fotos zeigen die Pilze in ihrem natürlichen Umfeld
    Dieses kompakte Nachschlagewerk macht das Bestimmen der über 210 bekanntesten Speise- und Giftpilze einfach und sicher. Merkmale, Speisewert, Standortvorlieben und Verwechslungsmöglichkeiten werden fachkundig und leicht verständlich beschrieben, Fotos der Pilze in ihrem natürlichen Umfeld machen das Erkennen leicht. Zahlreiche Tipps zum Sammeln und Verwerten sowie wertvolle Hinweise für die Zubereitung runden die Pilz-Porträts ab.
    So macht es einfach Spaß, den Pilzkorb zu füllen!
    Ver livro