Other books that might interest you

• 

  Kraft Ausdauer und Motivation -...

  Sabrina Fleisch

  • 0
  • 0
  • 0

  Bei dieser „Reise ins Innere“ erlernst du anerkannte Methoden und Techniken, um mehr Kraft, Ausdauer und Motivation in dein Leben zu bringen. 
  Erlerne deine mentale, innere Stärke hervorzuholen und Durchhaltevermögen, Ausdauer, Kraft und Motivation in Dir zu erwecken. Es reicht aus, herausfordernde Situationen gedanklich zu bewältigen, um Stolz und das positive Erfolgserlebnis auch nach deiner Reise für dich nutzen zu können 
  Mache es dir gemütlich, höre zu, lass dich sanft anleiten, beobachte dich dabei, wie du einen neuen Umgang mit dir erlernst und sich dein Verhalten und deine Reaktion positiv verändert.

  Show book

• 

  Meditation gegen Erschöpfung –...

  Institut für Burnout Prävention

  • 0
  • 0
  • 0

  Fühlst du dich ausgelaugt, überfordert oder innerlich leer?Diese geführte Abendmeditation wurde speziell für Menschen entwickelt, die an den Grenzen ihrer Kraft stehen – sei es durch beruflichen Dauerstress, emotionale Belastung oder ein drohendes Burnout.Sie schenkt dir einen geschützten Raum zur Regeneration, hilft dir loszulassen, und verbindet dich mit einer tieferen, heilsamen Quelle in dir selbst.In sanften Worten, getragen von beruhigender Musik, wirst du Schritt für Schritt aus der Erschöpfung herausgeführt – hinein in ein Gefühl von innerem Frieden, Geborgenheit und neuer Lebenskraft.Diese Meditation basiert auf bewährten Elementen der Achtsamkeit, Tiefenentspannung und energetischen Selbstheilung.Ideal als Abendritual vor dem Einschlafen, um die Akkus auf natürliche Weise wieder aufzuladen – ganzheitlich, achtsam, tief wirkend.Ob bei chronischer Müdigkeit, emotionaler Erschöpfung oder im Frühstadium eines Burnouts: Diese Meditation ist deine liebevolle Einladung, wieder in Balance zu kommen.Für dich, wenn du:***** unter Stress oder Dauerbelastung leidest***** dich chronisch müde, leer oder gereizt fühlst***** deinen Körper und deine Seele wieder spüren möchtest***** neue Energie schöpfen und innerlich zur Ruhe kommen willstSpieldauer: ca. 18 Minuten – perfekt für deinen Feierabend oder als Einschlafbegleitung.Hinweis: Diese Meditation ersetzt keine medizinische Behandlung, kann sie jedoch sanft ergänzen. Sie wurde mit viel Einfühlungsvermögen, spiritueller Tiefe und psychologischem Know-how gestaltet.

  Show book

• 

  Das Charisma-Geheimnis - Wie...

  Olivia Fox Cabane

  • 0
  • 0
  • 0

  Charisma kann man erlernen
  Es gibt sie, diese Ausstrahlung, die Menschen zu etwas ganz Besonderem macht, und die ihnen eine magnetische Aura verleiht, der sich niemand entziehen kann. Aber: Charisma ist keine naturgegebene Eigenschaft, über die nur ein paar Auserwählte verfügen.
  Man kann es sich aneignen wie andere Fähigkeiten auch und damit sein Leben von Grund auf verändern. Olivia Fox Cabane erläutert im Detail, wie man sich mit Worten, Gesten und Mimik präsentiert, um seine Wirkung auf andere Menschen zu optimieren und nachhaltig Eindruck zu hinterlassen. Seit vielen Jahren analysiert sie Methoden aus der Verhaltensforschung und testet sie für ihr Coaching.
  Das Resultat ist ihr effektives Training, in dem sie unter anderem erklärt:
  -wie man im Gespräch Selbstsicherheit signalisiert,
  - wie man besonders intelligent und aufmerksam wirkt,
  - wie man souverän in ein konfliktbeladenes Gespräch geht.
  Charisma verleiht einem Menschen das gewisse Etwas, durch das er aus der Masse heraussticht. Seien Sie mehr als einer von Vielen – seien Sie etwas ganz Besonderes!

  Show book

• 

  Jetzt bin ich mal dran: Wie ein...

  Ilka Piechowiak

  • 0
  • 0
  • 0

  In unserer hektischen Welt leben wir häufig am Limit unserer Belastbarkeit, stehen permanent unter Leistungs- und Erwartungsdruck. Wir laufen Gefahr, die Kontrolle über uns und unser Leben zu verlieren. Um selbstbestimmt und glücklich zu leben, müssen wir öfter mal die Pausentaste drücken und uns neu justieren: Was wollen wir eigentlich? Wo wollen wir hin? Was macht uns wirklich Spaß und was wollen wir nicht mehr? Wir müssen mal runter von der Überholspur, raus aus dem Tunnel und wieder bei uns ankommen.
  Doch bei sich selbst ankommen kann nur, wer sich frei macht von den Erwartungen anderer und seinen Weg kennt. Wie das funktioniert und welche Themen für ein selbstbestimmtes Leben auf den Tisch gehören, vermittelt Ilka Piechowiak in diesem Hörbuch Sie erhalten entscheidende Impulse, um noch mehr Leichtigkeit zuzulassen und vor allem Ihr Leben noch mehr nach Ihren Wünschen und Zielen zu gestalten. Eins ist sicher: Nach diesem Hörbuch Jetzt bin ich mal dran werden Sie anders über sich und Ihr Leben denken."

  Show book

• 

  Dein Loslassen Buch: 100 Tools...

  Stefanie Schulte

  • 0
  • 0
  • 0

  Loslassen: Mit 100 Tools und 6-Minuten-Blitz-Übungen negative Überzeugungen und belastende Vergangenheit loslassen und in ein befreites Leben startenSchädliche Muster aus der Vergangenheit bestimmen bis heute Ihr Leben? Belastende Gedanken und negative Überzeugungen lähmen Ihre Entwicklung und verhindern Ihr Glück? Und dem möchten Sie nicht länger einfach ausgeliefert sein? Dann schnappen Sie sich dieses Hörbuch und nehmen Sie Ihre Zukunft endlich selbst in die Hand!Eine schmerzhafte Erfahrung, der quälende Gedanke "Hätte ich doch nur!", negative Überzeugungen wie "Das kann ich nicht" oder erlebte Hilflosigkeit: Wohl jeder Mensch trägt alte Lasten mit sich herum, die einen Schatten auf Gegenwart und Zukunft werfen. Wenn solcher Ballast Sie dauerhaft daran hindert, sich frei zu entfalten und ein glückliches Leben nach Ihren Wünschen zu gestalten, dann sollten Sie dringend aktiv werden – und dieses Hörbuch zeigt Ihnen, wie! In einer kurzen Einführung über die faszinierende Fähigkeit der Neuroplastizität Ihres Gehirns erfahren Sie, wie Sie Ihr Denken und Fühlen aktiv und gezielt nach Ihren Bedürfnissen gestalten können, und lernen anschließend einfache und effektive Wege zum Loslassen kennen. Mit 100 Tools & 6-Minuten-Übungen schreiten Sie schließlich zur Tat und arbeiten praktisch, alltagstauglich und effektiv daran, Negatives loszulassen, zu transformieren und Schritt für Schritt eine befreite Zukunft zu gestalten. Und das funktioniert? Probieren Sie es aus! Sämtliche Übungen, Anregungen & Tricks in diesem Hörbuch sind praxiserprobt und hochwirksam, sodass Sie schon nach kurzer Zeit ein ganz neues Mindset erleben können.Mit diesem Hörbuch schütteln Sie alten Ballast ab und sprengen die Ketten negativer Überzeugungen und belastender Erfahrungen. Ob Sie bestimmte Themen bearbeiten, Ihr Emotionsleben bewusster gestalten oder sich einfach freier fühlen möchten – hier finden Sie jede Menge wertvolle Anregungen!

  Show book

• 

  Traumhafte Gute Nacht...

  Ganzheitliches Zentrum für...

  • 0
  • 0
  • 0

  ***** Perfekte Begleiter für die Nacht – Entspannung, Fantasie & innere Ruhe *****Entspannungsgeschichten, Fantasiereisen, Visualisierungen und Meditationen – all diese Formate eignen sich hervorragend, um sanft in den Schlaf zu gleiten.Die neun Anwendungen des Ganzheitlichen Zentrums für Schlafstörungen kombinieren bewährte Methoden wie Autogenes Training, NLP, mentale Entspannung, geführte Meditationen und sanfte Trance. Die Einschlafhilfen sind so gestaltet, dass Sie beim Zuhören mit allen Sinnen angeleitet werden – bildhaft, einfühlsam und ganz konkret.Sie stellen sich die Szenen vor Ihrem inneren Auge vor, tauchen in eine Welt der inneren Bilder ein – und lassen sich ganz natürlich in einen Zustand der Ruhe und Geborgenheit tragen. Zum Abschalten. Zum Träumen. Zum sanften Loslassen.So entsteht eine bewusste, geführte Form der Entspannung, die Körper und Geist auf natürliche Weise zur Ruhe bringt.⸻Stimmen unserer Hörerinnen und Hörer:*****"Beruhigend, tief entspannend – und wunderschön gesprochen."Die sanfte Stimme, die Musik, die Naturgeräusche – alles passt perfekt zusammen. Ich fühle mich jedes Mal abgeholt und getragen. Ganz lieben Dank für dieses wunderbare Hörbuch.– Claudia M.*****"Unglaublich schön! Ich bin begeistert."Schon die Stimme allein wirkt wie Balsam. Und die Kombination mit den Klängen macht es einfach magisch. Ich höre es fast jeden Abend.– Lukas R.*****"Wie Urlaub für die Seele."Die Geschichten wirken wie kleine Reisen – mal ans Meer, mal einfach nur nach innen. Die Musik passt wunderbar, die Sprache ist ruhig und natürlich. Ich höre es immer wieder gern – vor allem, wenn ich krank bin oder schwer abschalten kann.– Andrea S.*****"Der Titel passt perfekt – sofortige Wirkung."Die Stimme ist so angenehm und sanft. Sobald ich mich darauf einlasse, spüre ich, wie mein Körper loslässt. Eine wunderbare Einschlafhilfe.– Matthias H.

  Show book