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Die meisterschaft der gelassenheit - 21-Tage-System zum Stressmanagement für den modernen Menschen - cover

Die meisterschaft der gelassenheit - 21-Tage-System zum Stressmanagement für den modernen Menschen

Roman Idolenko

Publisher: Multi Roman

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Summary

Die Meisterschaft der Gelassenheit ist Ihr 21-Tage-System zum wissenschaftlich fundierten Stressmanagement. Mit praxisnahen Atem-, Körper- und Visualisierungs­techniken lernen Sie, Stressreaktionen zu erkennen, zu regulieren und nachhaltig abzubauen. Täglicher Aufwand: nur 20–30 Minuten. Am Ende beherrschen Sie über 15 erprobte Methoden für mehr Ruhe, Klarheit und Resilienz – im Job wie im Privatleben.
Available since: 05/21/2025.
Print length: 60 pages.

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