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  Sie verlassen nun die...

  Matthias Blattmann

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  Mit Schwung und im eigenen Rhythmus zum Erfolg
  Wie finde ich meinen Lebens-Rhythmus? Wie komme ich mit Schwung zu Erfolg? Der Unternehmer Matthias Blattmann muss es wissen. Ihm ist es gelungen, die Freiburger Tanzschule Gutmann in ein florierendes Event- und Medienunternehmen zu verwandeln. Wie man es schafft, beruflich und im Leben erfolgreich zu sein, wie es gelingt, die eigenen Grenzen zu überschreiten und sich dabei selbst vielleicht ein bisschen besser kennenzulernen, dazu hat Matthias Blattmann passende Tipps und Methoden zusammengetragen. Er kennt und benennt die Stolpersteine auf dem Weg zum Erfolg, zeigt, wie wir den eigenen Rhythmus finden, weiß, wie wir innere Blockaden und Routinen überwinden und unsere Gehirnstrukturen besser nutzen können.
  Dieser Ratgeber kommt genau zum richtigen Zeitpunkt
  Nach über 24 Monaten Pandemie haben wir unsere Gewohnheiten und unser Denken stark verändert, ja zwangsläufig verändern müssen. Was haben die letzten zwei Jahre mit uns gemacht? Viele Menschen haben sich in ihre Komfortzone zurückgezogen und zwar im wahrsten Sinne des Wortes. Homeoffice und verminderte Kontakte, so lautete die Maxime.
  Raus aus der Komfortzone!
  Doch dieses pandemiebedingten Verhaltensweisen widersprechen unserer Natur, denn wir sind Herdentiere, brauchen Gesellschaft und Kontakte. Wir entwickeln uns weiter, wenn wir hinausgehen und Grenzen, aber auch Ängste überwinden. Doch haben wir das womöglich verlernt? Was hält uns auf? Was treibt uns an, die eigene Komfortzone zu verlassen? Die Antworten auf diese Fragen und zahlreiche interessanten Fakten erörtert der Autor Matthias Blattmann in seinem Buch: "Sie verlassen nun die Komfortzone".

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  Emotionale Abhängigkeiten – wie...

  Gert Kowarowsky, Heike Abt

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  Das Praxisbuch der erfahrenen Psychologin zum aktuell vielbesprochenen und präsenten Mind-Health-Thema: Jede und jeder Zehnte leidet im deutschsprachigen Raum unter emotionaler Abhängigkeit.
  
  Kompetente Hilfe zur Selbsthilfe – leicht und anschaulich erklärt. Nur wer versteht und erkennt, wie sehr die Abhängigkeit Körper, Geist und Seele schadet, kann den Mut aufbringen, sich davon zu lösen.
  
  Mit zahlreichen Beispielen, Übungen und psychologischen Strategien, die helfen, sich selbst von der psychischen Fesseln aus eigenen Ansprüchen und denen von anderen zu befreien.
  
  Zusätzliche Hinweise für Angehörige helfen auch dem Umfeld, die Betroffenen in der belastenden Situation wirklich zu unterstützen.

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  Bedürfnisse: Der Schlüssel zu...

  Alice Sheldon

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  Alles, was wir sagen oder tun, ist ein Versuch, unsere Bedürfnisse zu erfüllen
  Wenn Sie an Ihre Schulzeit zurückdenken, was haben Sie da gelernt? Auch Jahre später können sich viele von uns noch an ihre Stundenpläne erinnern – an Algebra, Gedichtanalysen und perspektivisches Zeichnen.
  Aber wenn es darum geht, uns selbst und andere zu verstehen, sind wir häufig ratlos.
  Wir wurden kaum darauf vorbereitet, schwierige Entscheidungen zu treffen, unsere Gefühle auf gesunde Art zu verarbeiten oder Konflikte systematisch und friedlich zu lösen.
  
  Diese Wissenslücke schließt Alice Sheldon mit ihrem Buch, das auf der Kernvorstellung aufbaut: Alles, was wir sagen oder tun, ist ein Versuch, unsere tieferliegenden menschlichen Bedürfnisse zu erfüllen – Bedürfnisse wie Entscheidungsfreiheit oder Authentizität.
  Wenn wir die Welt durch die Linse der Bedürfnisse betrachten, lernen wir, eine echte Verbindung zu unserem Gegenüber zu schaffen, klar mitzuteilen, was uns wichtig ist, und Lösungen zu finden, bei denen die Bedürfnisse aller berücksichtigt werden.

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  Eins - Zwei - Dramafrei! Endlich...

  Sandra Korth

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  Raus aus dem Drama - rein in die Selbstbestimmtheit!Kennst du das? Irgendetwas passiert oder jemand drückt den richtigen Knopf, und schneller, als du denken kannst, übernimmt ein mächtiges Gefühl wie Schmerz, Angst oder Wut die Kontrolle in deinem System. Du machst oder sagst dann vielleicht Dinge, auf die du im Nachhinein überhaupt nicht stolz bist, und fragst dich mal wieder, warum du nicht einfach locker mit der Situation umgehen konntest. In Beziehungen, Freundschaften und im Berufsleben kann das auf Dauer zum echten Problem werden.So ein bisschen Dramatik macht das Leben ganz sicher spannender. Wer aber immer gleich an die Decke geht oder maßlos übertreibt, kann seine Mitmenschen auf Dauer ganz schön nerven.Diese Hypnose wird dir ein wertvoller Begleiter sein, auf deinem Weg zu mehr Souveränität im Umgang mit den täglichen Dramen und Herausforderungen. Unabhängig davon, ob du ein(e) große(r) oder kleine(r) Drama-Queen / Drama-King bist : Dramen schränken unsere Lebensqualität erheblich ein. Sie machen uns häufig unbeliebt, wenig vertrauenswürdig. Ein Großteil aller Ablehnung durch Mitmenschen basiert auf solchen Mustern.Mit dieser bewährten Hypnose-Anwendung wirst du lernen …               •             ... Übertreibungen, Konflikte und Dramen in deinem Leben zu stoppen,               •             ... dem Drama endgültig Lebewohl zu sagen,               •             ... dich auch ohne Schmerz und Groll absolut lebendig zu erleben,               •             ... deine innere Freiheit und mehr Lebensfreude zu entfalten,               •             ... und gleichzeitig an deiner Persönlichkeit zu arbeiten.Nutze die Chance und starte wieder in ein leichtes, erfülltes und selbstbestimmtes Leben - ganz ohne Drama! Damit du in Zukunft wieder sagen kannst:                •             Ja, ich bin leicht und unbeschwert.               •             Ja, ich bin frei von Schmerz, Ärger und Groll.               •             Ja, ich bin liebenswert und frei von übertriebenen Geschichten.               •             Ja, ich bin gut so wie ich bin und ich mag mich von ganzem Herzen! Diese Anwendung für zuhause umfasst sämtliche aktuell bekannten Mental-Techniken und Autosuggestions-Möglichkeiten, die für eine erfolgreiche Persönlichkeitsentwicklung hin zu mehr Selbstliebe, Souveränität und innerer Kraft notwendig sind. Die von Sandra Korth zusammen mit Bestseller-Autor Patrick Lynen entwickelte Hypnose zur Nutzung vor dem Einschlafen (!) erzeugt einen langanhaltenden Effekt, da sie unseren kritischen Geist geschickt umgeht. Während der Sitzung erreichen dich subliminale Informationen, die dir dabei helfen, neue gesunde Gewohnheiten und Glaubenssätze aufzubauen.Die enthaltenen Techniken:               •             Tiefenhypnose,               •             Autosuggestion,               •             Multisensorisches Programmieren,               •             Deltawellen-Audio-Processing.Auf diese Weise lassen sich innere Blockaden, alte Selbstbilder, Geschichten, die du dir erzählst und dramatisierende Verhaltensweisen positiv beeinflussen. Und so wirst du mit Hilfe dieser Selbsthypnose auf gesunde Weise zu deutlich mehr Leichtigkeit und Lebensfreude finden, und es gelingt dir dem Drama Lebewohl zu sagen.Für den bestmöglichen Effekt solltest du das Programm an mindestens 21 Tagen in Folge täglich vor dem Einschlafen (!) anhören. Wir empfehlen die Verwendung von Kopfhörern, da die Hypnose zahlreiche akustische Ebenen vereint, die den Effekt verstärken.

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  Aufklärungsbuch für Kinder ab 8...

  Anna Marie Wagner

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  Mein erstes Aufklärungsbuch: das Nachschlagewerk für alle für Mädchen und Jungen ab 8 Jahren
  
  Das Erwachsenwerden ist alles andere als einfach: Es kommt in deinem Körper zu vielen Veränderungen und du fängst an, die Welt mit völlig neuen Augen zu sehen: Schließlich werden aus Mädchen junge Frauen und aus Jungen richtige Männer. Man nennt diese Phase Pubertät und du hast sicher schon einige Fragen dazu.
  
  Fast allen Jugendlichen und Kindern ist es peinlich, bestimmte Fragen zur Pubertät zu stellen – dieses Buch hat alle Antworten – absolut altersgerecht aufbereitet.
  
  Umso wichtiger ist es, dass du dieses Buch an deiner Seite hast, das dich auf diese herausfordernde Phase vorbereitet, damit du problemlos deinen Platz im Erwachsenenleben findest. Denn dieser Ratgeber wurde speziell für dich geschrieben: Die Autorin Anna Marie Wagner konnte dabei schon vielen Heranwachsenden wie dir helfen, das Thema Pubertät zu verstehen, um sich dem Phänomen Erwachsenwerden ganz ohne Stress zu nähern. Denn auch für deine Eltern ist jetzt vieles anderes und ihr werdet über ganz neue Themen sprechen.
  
  Das Aufklärungsbuch, das Kinder und Jugendliche in den Mittelpunkt stellt: 9 von 10 Jugendliche würden dieses Buch ihrem besten Freund/in weiterempfehlen.
  
  Aufklärung – ein völlig natürliche Sache: völlig ungezwungen und auf Augenhöhe
  
  Lerne, die Welt neu zu verstehen: Du erfährst hier alles, was es zum Thema Aufklärung, Pubertät und "das erste Mal" zu wissen gibt. Dieser Ratgeber versteht sich als Nachschlagewerk für dich und ist immer an deiner Seite. So werden viele Fragen bereits beantwortet, bevor daraus Probleme entstehen.

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  Astralprojektion und Luzides...

  Mari Silva

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  Zwei Manuskripte in einem Buch:Astralprojektion: Ein Leitfaden für Reisen in die Astralebene und außerkörperliche ErfahrungenLuzides Träumen für Anfänger: Alles, was Sie über die Traumkontrolle wissen müssen, um Ihren Schlaf und Ihre Kreativität zu verbessern 
  Astralprojektion ermöglicht Ihnen Zugang zu Astralreisen und zu außerkörperlichen Erfahrungen. Sie bietet Ihnen die Möglichkeit zu lernen, wie Sie die Dimensionen jenseits der physischen Welt erforschen und so tiefere Einsichten und Erkenntnisse über Ihre Existenz und Ihre Spiritualität gewinnen können. 
  Das luzide Träumen hilft Ihnen, Albträume zu vermeiden, die verborgenen Gründe für Ihre Entscheidungen besser zu verstehen, Ihre Kreativität zu erforschen, sich Ihrer selbst bewusster zu werden und die vollständige Kontrolle über Ihr eigenes Leben zu gewinnen. So kann Ihnen das luzide Träumen sogar als Schlüssel zur Selbsterkenntnis dienen. Dieses teil soll Ihnen bei Ihrer Reise in die Welt des luziden Träumens als Leitfaden dienen. 
  In diesem Buch erfahren Sie mehr über:Wie Sie Ihren Körper und Ihren Geist richtig auf die Erforschung der nicht-physischen Dimensionen vorbereiten können.Wie man die Kunst der Astralprojektion zu beherrschen lernt.Wie man die Astralebene bereisen und dort höhere Wesenheiten und Essenzen treffen kann.Wie Sie Ihre Selbstwahrnehmung verbessern und höhere Ebenen der Erleuchtung und Spiritualität erreichen können.Wie man fünf Astralprojektionstechniken, die von Experten verwendet werden, richtig einsetzt.Welche acht Dinge Sie wissen sollten, bevor Sie einen eigenen AKE-Versuch unternehmen.Wie Sie fortgeschrittene AKE-Methoden anwenden.Träume und Traumdeutung.Tipps zur Vorbereitung und zum Einstieg in das luzide Träumen.Den Zusammenhang zwischen dem luziden Träumen und der Astralprojektionen

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