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  Baby Claudio

  Familie Wolke, Spiel mit mir

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  Mama Dania und Baby Kaan wissen gar nicht wo ihnen der Kopf steht, als Baby Claudio plötzlich auftaucht und Roblox Adopt Me ganz schön durcheinander bringt.

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  Ein neues Leben - Vom guten...

  Toni Innauer

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  Toni Innauer, Skisprungolympiasieger, Nationaltrainer und langjähriger ÖSV-Sportdirektor, ist eine Kultfigur der österreichischen Sport- und Fitnessszene. In seinem neuen Buch konzentriert er sich darauf, wie man gute Vorsätze in nachhaltige Gewohnheiten verwandelt. Mit praktischen Tipps und Tricks zeigt er, wie man den inneren Schweinehund endlich überwindet und ein neues Leben beginnt. Ein inspirierender Ratgeber für mehr Bewegung, gesunde Ernährung und besseren Schlaf.

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  Goyas Ungeheuer - Comisaria Ruiz...

  Berna González Harbour

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  So hat sich Comisaria María Ruiz ihre Rückkehr nach Madrid nicht vorgestellt  : eine Reihe von seltsamen Tiermorden bringt die Gerüchteküche in der Hauptstadt zum Brodeln. Die Annahme, dass es sich um einen okkulten Ritus handelt, wird schnell verworfen, als kurz darauf an einem Wehr die Leiche der Kunststudentin Sara gefunden wird. Kann es ­Zufall sein, dass die Szene stark an eine Zeichnung des ­Künstlers Goya erinnert? Comisaria María Ruiz, die sich aufgrund ihrer Suspen­dierung zurückhalten müsste, ist dennoch fest ­entschlossen, den Fall aufzuklären. ­Hilfe bekommt sie dabei von einem Kellner, einem jugendlichen Ausreißer und einem Journalistenduo.Doch ist ­diese bunt zusammengewürfelte Gruppe in der Lage, einem gefährlichen Täter das Handwerk zu ­legen, der vor nichts Halt macht, um seine Visionen Wirklichkeit werden zu lassen?»In diesem Buch steckt nicht nur der Geist eines vergangenen Genies, ­sondern auch die Liebe zu Madrid, ­einer aufregenden Stadt, mit mehr Geheimnissen, als man sich vorstellen kann.« SOLO NOVELA NEGRA | Antonio Parra Sanz

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  Jin Shin Jyutsu für Anfänger:...

  Mariela Baumfink

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  Ihr Weg zu ganzheitlicher Gesundheit, Kraft und Ausgeglichenheit
  
  Es ist nicht normal, sich nicht gut zu fühlen! Kommt Ihnen diese Aussage wie eine Erlösung vor? Weil Sie seit Langem unter kleinen Beschwerden leiden, aber denken, das sei eben normal? Weil diffuses Unwohlsein Sie plagt, aber Ihr Umfeld sagt, Sie sollen sich nicht so anstellen? Weil Sie chronisch müde sind oder leichte Schmerzen haben, aber kein Arzt eine Ursache finden kann? Dann hören Sie nicht mehr auf verständnislose Freunde oder ratlose Schulmedizin, sondern vertrauen Sie den Lehren der japanischen Heilkunst des Jin Shin Jyutsu.
  
  Übersetzen lässt sich der Begriff mit "Kunst des liebenden Schöpfers durch den gütigen, mitfühlenden, bewussten und verstehenden Menschen" und darin steckt schon das ganze Geheimnis: Aufmerksames In-sich-Hineinhorchen und einfühlsame Wahrnehmung machen den überwältigenden Erfolg dieser Heilkunst aus. Denn der gesunde Körper befindet sich in einem Gleichgewicht zwischen psychischen, seelischen und physischen Aspekten, in dem die lebensnotwendigen Energieströme frei und ungehindert fließen können. Jede Erkrankung ist demnach Zeichen für eine Störung dieser Balance und gezieltes Handauflegen führt durch das sogenannte Strömen dazu, energetische Blockaden zu lösen. So einfach soll das sein? Oh ja! Lassen Sie sich von der jahrtausendealten Erfolgsgeschichte überzeugen und finden Sie in diesem Buch heraus, wie durch Jin Shin Jyutsu Ihr gesamtes Wesen wieder in Harmonie und Einklang findet.
  
  Lernen Sie alles über die Entstehung dieser Heilkunst und erfahren Sie, wie auch TCM und buddhistische Traditionen den verblüffenden Erfolg dieser Methode unterstützen.
  
  Der Schlüssel zu sich selbst sind Sie: Wie Sie Ihre Selbstwahrnehmung schärfen und damit den Grundstein für umfassende, ganzheitliche Diagnostik und Behandlung legen.
  
  Visualisierungsarbeit, Achtsamkeitsübungen, Mudrameditation: Erlernen Sie vielfältige, praktisch anwendbare Techniken, mit denen Sie sofort Ihr Wohlbefinden steigern können!
  
  Und wie funktioniert nun das Strömen? Lernen Sie die Sicherheits-Energieschlösser Ihres Körpers kennen und finden Sie heraus, wie Sie durch ihre Öffnung die lebenswichtigen Energieströme fließen lassen.
  
  Sie wollen sich einfach so richtig gut fühlen? Folgen Sie schließlich dem Bonusplan auf eine vierwöchige Reise zu sich selbst - zu Gesundheit, Kraft und Ausgeglichenheit!
  
  Der leicht verständliche und anwendbare Ratgeber führt Sie auf einfühlsame Weise ein in die märchenhaft wirkenden Geheimnisse der Selbstheilungskunst. Denn alles, was Sie benötigen, liegt schon immer tief in Ihnen, also lassen Sie sich von diesem Buch anleiten, Ihre innersten Heilkräfte ans Tageslicht zu holen!
  
  Worauf warten Sie noch? Klicken Sie jetzt auf den Button "In den Einkaufswagen", um sich jetzt Ihren Zugang zum fernöstlichen Wissen um ganzheitliche Gesundheit und strahlendes Wohlbefinden zu sichern und entdecken Sie den besten Arzt, den Sie je hatten - sich selbst!

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  Die vollständige Mittelmeer-Diät...

  Charlie Mason

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  Es gibt heute unzählige verschiedene Diäten auf dem Markt, und fast alle davon sind Modeerscheinungen, die auf dem neuesten Stand der Technik sind und nur dazu dienen, den immer hungrigen Massen eine neue Runde von Diätbüchern und -programmen zu verkaufen. 
  Die Mittelmeerdiät ist jedoch anders, da sie auf harten Fakten basiert, die auf überraschenden Daten beruhen, die Wissenschaftler über die Menschen im Mittelmeerraum entdeckt haben. 
  Insbesondere leben sie länger und haben weniger chronische Krankheiten als jeder andere Mensch auf der Welt, obwohl sie Zugang zu einer suboptimalen Gesundheitsversorgung haben. Wenn Sie daran interessiert sind, mehr zu erfahren, dann ist Die vollständige Mittelmeer-Diät für Anfänger das Buch, auf das Sie gewartet haben. 
  Die mediterrane Diät enthält keine ausgefallenen oder komplizierten Ernährungsgewohnheiten, sondern konzentriert sich auf die Grundlagen einer gesunden Ernährung mit einem Schuss Olivenöl und einem oder zwei Gläsern Rotwein als Geschmackszusatz. Im Großen und Ganzen sind die traditionellen Lebensmittel der Mittelmeerländer die Hauptbestandteile der Mittelmeerdiät. 
  Im Inneren werden Sie erfahren, was genau diese Art von Lebensmitteln aus gesundheitlicher Sicht so attraktiv macht, und wie die Umstellung auf diese Art der Ernährung kurz- und langfristig zu einer Milderung von Beschwerden beitragen kann.Das Buch ist jedoch mehr als nur ein theoretischer Blick auf die Diät und ihre Vorteile, denn Sie werden auch 10 der besten gesunden und köstlichen Gerichte der mediterranen Ernährung finden, von denen Sie viele in 30 Minuten oder weniger zubereiten können.

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  Einschlafmeditation - Die...

  Raphael Kempermann, Chakratunes

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  Mit dieser geführten Einschlafmeditation wirst du entspannen   können, aber auch lernen, deinen Stress und deine Ängste aus   einer anderen Perspektive zu betrachten.     Diese wird dir helfen zu einer tieferen Klarheit des Geistes   zu gelangen.     Ziel ist es auch, dein lebendiges und kraftvolles Sein   zu umarmen.   Erkenne die Wunder dieser Welt und deinen Platz darin.    Die wohltuenden Bilder und Affirmationen werden dir dazu   dienen, deine Anspannungen zu lockern und   ganz natürlich loszulassen.    Freue dich jetzt auf eine entspannende Zeit.   Es ist deine Zeit der Transformation und Entwicklung.     Erlebe ganz instinktiv dein eigenes Sein und verbinde dich   mit dem Universum.

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