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  Wie sage ich eigentlich …? - 30...

  Isabel Garcia

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  Wie sage ich eigentlich, dass du stinkst, dass ich ausziehe, dass ich weniger Kontakt möchte, dass ich Weihnachten woanders verbringe, dass ich keine Kinder will, dass ich einsam bin, dass ich nicht mit dir in den Urlaub fahren will, dass ich schwanger bin, dass ich schwer krank bin, dass ich sterbe, dass das Essen nicht schmeckt, dass du Hilfe brauchst, dass ich Hilfe brauche, dass mir dein Geschenk nicht gefällt, dass ich dich nicht mehr liebe, dass ich etwas Neues will, dass ich Angst habe, dass ich mir Sorgen mache, dass du mich nervst, dass mir alles zu viel wird, dass ich mich von dir trenne, dass dich das nichts angeht, dass ich dich nicht attraktiv finde, dass ich etwas anderes will, dass ich mich anders entschieden haben, dass ich mein Leben mit dir verbringen will?
  Es gibt unzählige Situationen, bei denen es sich lohnt, im Vorhinein genau darüber nachzudenken, wie man etwas anspricht. Klarheit in der Aussage und Rücksichtnahme auf die Gefühle der anderen Person wollen genau abgewogen sein. Isabel García gibt 30 Kommunikationstipps, mit denen es gelingt, ehrlich mit sich selbst und wertschätzend mit dem Gegenüber umzugehen – privat und beruflich. Auf die quälende Frage »Wie sage ich eigentlich…?« gibt es endlich eine Antwort: »Sprich es aus!« Denn nur wer ehrlich mit sich und seinen Bedürfnissen umgeht und andere respektiert, führt das Leben, das er sich wünscht.
  Mit Audiobeispielen.

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  Heitere Himmel - Über Liebe...

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  Auch wenn der Tod nicht immer unerwartet kommt, als Trauernde trifft er uns aus heiterem Himmel. Stefan Weiller schildert anhand von dreizehn ungeschminkten Porträts die unterschiedlichen Versuche, mit Sterben und Verlust geliebter Menschen umzugehen, den absoluten Abschied zu ertragen. In zwölf Kapiteln wandern wir durch die vielen Monate eines Trauerjahres, mit all dem Schmerz im Gepäck, der unvermeidlich ist, aber auch mit einer Skizze von Hoffnung und Glück. So spendet das Buch Trost durch Geschichten, die – von leichter Hand geschrieben – den Blick aus den Tiefen der Trauer immer wieder Richtung Himmel lenken.

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  Entspannungsmusik Klavier -...

  Manufaktur für Entspannungsmusik

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  Tauchen Sie ein in eine Welt voller Ruhe und Gelassenheit mit "Harmonie der Sinne". 14 beruhigende Instrumentalmusiken bieten eine einzigartige Kombination aus sanften Klaviertönen, beruhigenden Naturklängen und melodischen Kompositionen, die speziell darauf abgestimmt sind, Sie in einen Zustand tiefer Entspannung zu versetzen.• Entspannungsmusik Klavier - Lassen Sie sich von zarten Klaviermelodien verzaubern, die wie ein sanfter Regen auf Ihre Seele fallen.• Entspannungsmusik Natur - Spüren Sie die beruhigende Kraft der Natur mit Klängen von plätschernden Bächen, singenden Vögeln und sanftem Wind.• Entspannungmusik zum Einschlafen - Schlafen Sie ein mit sanften Melodien, die Sie in süße Träume wiegen und Ihnen eine erholsame Nacht garantieren.• Entspannungsmusik Instrumental - Genießen Sie eine Auswahl an Instrumentalstücken, die Ihre Gedanken beruhigen und Ihren Geist befreien.• Entspannungsmusik Wald - Begeben Sie sich auf eine akustische Reise durch den mystischen Wald, wo jeder Baum, jedes Blatt und jeder Tropfen Tau eine Geschichte zu erzählen hat.Egal, ob Sie nach einem stressigen Tag abschalten, für eine Weile meditieren oder einfach nur in Ruhe ein Buch lesen möchten - "Harmonie der Sinne" ist Ihr perfekter Begleiter. Gönnen Sie sich diesen akustischen Rückzugsort und finden Sie Ihren inneren Frieden. Erleben Sie Entspannung auf einem ganz neuen Level!

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  Die Paartherapie Formel: Wie Sie...

  Maike Grotlüschen

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  Paartherapie: Wie Sie die wichtigsten Aspekte einer gelungenen Partnerschaft identifizieren können und Schritt für Schritt zu einer harmonischen, stabilen und gesunden Beziehung gelangen
  
  Liebesfreud und Liebesleid liegen oft nahe beieinander. Doch wenn bei Ihnen gerade das Leid überwiegt, fragen Sie sich vielleicht, wie Sie mit Ihrem Partner jemals wieder auf die Sonnenseite des Beziehungslebens gelangen sollen. Dabei ist das mit der richtigen Herangehensweise meist gar nicht so schwer – und in diesem Ratgeber finden Sie heraus, wie Sie Ihrem Partnerschaftsglück wieder auf die Sprünge helfen.
  
  Die Liebe ist das wohl schönste Gefühl der Welt, birgt jedoch zugleich höchstes Verletzungspotential und das hat wohl jeder Liebende schon am eigenen Leib erfahren. Doch in Krisen gleich die Flinte ins Korn zu werfen, ist meist nicht der richtige Weg: Stattdessen gilt es, mit paartherapeutischen Ansätzen an der Beziehung zu arbeiten, und das können Sie auch in Eigenregie tun. Dieses Buch macht Sie zunächst mit den aktuellen Erkenntnissen rund um Beziehungstypen und den Schlüsselelementen für gelungene Partnerschaften vertraut, um anschließend tiefer in das Thema der Paartherapie einzusteigen. Von Kommunikationsmustern und Empathie über Konfliktlösung und Vertrauensbrüche bis hin zu Intimität, Nähe und Verbindung werden die großen Aspekte des Liebeslebens genau unter die Lupe genommen und Sie entdecken die Bedeutung verschiedener Themenfelder. Trockene Theorie? Im Gegenteil! Denn dieser Ratgeber steckt voller praktischer Übungen, Partnerschaftsspiele, Reflexionsanregungen und Alltagsstrategien, die Sie sofort in die Tat umsetzen können und so gezielt an Ihren ganz persönlichen Problempunkten arbeiten.
  
  
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  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "Jetzt kaufen mit 1-Click" und bringen Sie Ihre Beziehung zurück in ein Gleichgewicht aus Liebe, Stabilität und Vertrautheit!

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  Hochsensibilität bei Kindern -...

  Melanie Vita

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  Mit Empathie und Wissen: Wie Eltern hochsensible Kinder unterstützen können
  
  Heulsuse, Mimose oder Sensibelchen: Weil hochsensible Kinder ihren Alltag sehr intensiv erleben und deswegen oft überwältigt sind, werden sie im Kindergarten und in der Schule oft vorschnell als zu empfindlich abgestempelt. Leider verschwinden so die Potentiale hochsensibler Kinder im Hintergrund, während ihre "Probleme" für Pädagogen und Familien das dominierende Thema sind.
  
  Melanie S. Vita ist selbst hochsensibel und unterstützt in ihrer Praxis Kinder, Jugendliche und Eltern dabei, die Stärken der Hochsensibilität (HSP) zu erkennen. In diesem Elternratgeber teilt sie ihr umfangreiches Wissen und gibt wertvolle Tipps für einen wertschätzenden Umgang mit hochsensiblen Kindern.
  
  - Kinder begleiten: Hochsensibilität ist ein Temperamentsmerkmal, keine Störung!
  - Grundsätzliches zum Thema HSP: Erscheinungsformen und Besonderheiten
  - Mit Fragebogen zu Hochsensibilität bei Kindern: Was trifft auf Ihr Kind zu?
  - Vom hochsensiblen Kleinkind zum Teenager: Infos für Eltern und pädagogische Fachkräfte
  - Neu bearbeitete und erweiterte Neuauflage des Erfolgstitels aus dem Brendow Verlag
  
  Gemeinsam gelingt es: hochsensible Kinder begleiten und ihre Stärken fördern
  
  Hochsensibilität bedeutet, vieles intensiver wahrzunehmen. Dadurch haben Hochsensible oft ein gutes Einfühlungsvermögen, sind sehr kreativ und besitzen eine ausgeprägte Intuition. Damit sich diese Fähigkeiten entfalten können, bedarf es elterlicher Unterstützung. Denn um Überreizungen zu vermeiden, brauchen Kinder mit Hochsensibilität Rückzugsmöglichkeiten und Verständnis.
  Melanie S. Vita spricht aus eigener Erfahrung als hochsensible Person und aus der Familienberatung. Ihr Elternratgeber ist eine umfassende Einführung in das Thema und hilft Ihnen, Ihrem Kind die Begleitung zu geben, die es braucht!

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  Glücklich als Empath: Wie Sie...

  Hanna Thielert

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  Leiden Sie unter Ihrer Empathie?Machen Sie diesen Kurz-Test:1. Zu allem Ja sagen: Können Sie Freunden oder Bekannten keinen Gefallen ausschlagen? Sie neigen dazu, sich immer in deren Perspektive zu versetzen?2. Toxische Beziehung: Fühlen Sie sich von Ihrem Partner manipuliert? Sie wollen Ihren Partner aber nicht damit konfrontieren? Oft befinden sich Empathen in ungesunden Beziehungen, in denen ihr Mitgefühl ausgenutzt wird.3. Emotionale Erschöpfung: Spüren Sie, dass ein ständiges und automatisches Mitfühlen anstrengend ist? Schon das Lesen der Zeitung kann zur Herausforderung werden, wenn dort vom Leid anderer berichtet wird.Wenn Sie sich in den oben genannten Situationen wiedererkennen, könnten Sie mit einer besonderen Empathie-Begabung ausgestattet sein.Das bedeutet, dass Sie die Gefühle und Stimmungen anderer besonders gut einschätzen und mitfühlen können.Doch regelmäßig zeigen psychologische Studien:Unkontrolliert können diese Mechanismen so weit führen, dass sich die Erschöpfung zu schwerwiegenden Burnout-Symptomen und Beziehungsproblemen auswächst.Denn durch die ständige Beschäftigung mit den Empfindungen anderer Menschen vernachlässigen Empathen ihre eigenen BedürfnisseAutorin Hanna Thielert weiß, was es heißt, ein Leben als Empath zu führen. Ständig Anlaufstelle für die emotionalen Belange anderer zu sein, hat bei ihr seinen Tribut gefordert – völlige Überforderung war die Folge.Aber dank einer konsequenten Beschäftigung mit emotionalen Prozessen und einer teils schmerzhaften Arbeit an sich selbst hat sie es geschafft, wieder ein stabiler Anker zu werden – sowohl für sich selbst als auch für andere.Übernehmen Sie endlich die Kontrolle über Ihr soziales Leben und seien Sie nicht nur für Ihre Mitmenschen, sondern auch für sich selbst da. Denn wenn Sie erst einmal im Burnout gelandet sind, können Sie auch Ihren Liebsten nicht mehr weiterhelfen.

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