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  Das Leben liebt es kurvenreich

  Petra Kesse, Saga Storify

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  »Das Leben liebt es kurvenreich«, so sieht es die Autorin.In ihren zwanzig Geschichten, die unterhalten und das Herz berühren, schreibt sie über das Leben.Mal nachdenklich, mal amüsant - doch immer inspirierend.So wird das Violett eines Sonnenuntergangs zum Wink des Schicksals. Eine alte Dame gibt sich dem Tanz ihres Lebens hin und ein ungewöhnliches Geschenk zum Hochzeitstag bringt einen Ehemann ins Schleudern. Da gibt es ein Paket, welches sich äußerlich in nichts von anderen Paketen unterscheidet, dessen Inhalt jedoch einzigartig ist. Und fragen Sie sich auch, welche Farben unsere Tränen haben? Sie seien farblos, glauben Sie?Dann lassen Sie sich überraschen ...-

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  Wer schützt unsere Kinder? - Wie...

  Silke Müller

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  Schulleiterin und Digitalexpertin Silke Müller warnt davor, Kinder mit künstlichen Intelligenzen allein zu lassen. In ihrem aufrüttelnden Hörbuch analysiert sie, was die KI-Revolution für Bildung und Erziehung bedeutet und gibt praktischen Rat, wie Eltern ihre Kinder schützen und kompetent begleiten.
  
  Elfjährige, die ihren Avatar um Rat fragen, wenn sie zum ersten Mal verliebt sind. Teenager im Video-Chat mit Pädophilen - durch KI getarnt als Gleichaltrige. Schummeleien mit ChatGPT & Co., die zur Kriminalisierung von Kindern führt. Künstliche Intelligenz ist in aller Munde, doch kaum jemand hat eine genaue Vorstellung, wie fundamental sie unser Leben verändern wird - und welche Bedrohung gerade für Kinder von ihr ausgeht.
  
  Silke Müller ist Schulleiterin in Niedersachsen und Digitalbeauftragte ihres Landes. Täglich erlebt sie, welchen Gefahren Kinder und Jugendliche durch KI ausgesetzt sind. Für die meisten Eltern, Großeltern und Pädagog*innen hingegen ist künstliche Intelligenz Neuland. Die Gefahren, die von ihr ausgehen, sind den wenigsten in vollem Ausmaß bekannt. Silke Müller, die in ihrem Nummer-1-Bestseller Wir verlieren unsere Kinder bereits auf die Gefahren in sozialen Netzwerken hingewiesen hat, widmet sich nun dem wichtigsten Thema digitaler Bildung: KI. Sie erklärt, was durch die neuesten Entwicklungen auf Eltern und Familien zukommt, und wie wir Kinder und Jugendliche sicher und kompetent daran teilhaben lassen können.
  
  "Mit Social Media kannten sich die meisten Eltern aus. Bei KI fühlen sich Eltern und Großeltern oft abgehängt. Dabei wird sich unsere Welt schon bald komplett verändert haben." Silke Müller
  
  Die technologische Entwicklung lässt sich nicht aufhalten. Umso wichtiger ist es, informiert und engagiert auf sie zu reagieren - im Interesse der Kinder. Und so klärt dieses wichtige Hörbuch auf über Hintergründe und Zusammenhänge und macht Eltern Mut, ihre Kinder in eine neue Welt zu begleiten.
  
  Sprecherin Sandra Voss hat bereits das erste Buch von Silke Müller im Hörbuch begleitet. Sie arbeitete viele Jahre als Moderatorin und Radio-Redakteurin und ist mittlerweile auch eine gefragte Hörbuchsprecherin.

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  Kinderyoga zum Entspannen und...

  Milena Perlich

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  Kinderyoga zum Einschlafen: Fröhliche, fantasievolle und kindgerechte Yogapraxis für Entspannung, Konzentration und müheloses Einschlafen
  
  Sie sind heute ein Superheld, morgen ein Löwe und fliegen können sie sowieso: Die schier unendliche Fantasie und Neugier von Kindern macht sie von Natur aus zu perfekten Yoginis – also warum sollten Sie als Eltern das nicht nutzen? Denn Yoga macht den Kleinsten nicht nur Spaß, sondern hilft effektiv beim Einschlafen, Entspannen und vielem mehr und dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie gemeinsam in die Welt des Yogas eintauchen können.
  
  Erwartungsdruck in der Schule, das Chaos hormoneller Veränderungen, Ängste oder Ärger mit den Freunden: Der kindliche Gefühlsalltag beinhaltet heutzutage nicht selten bereits eine ganze Menge Stress mit all seinen negativen Folgen. Die Konzentrationsfähigkeit leidet, der Nachwuchs kommt nicht zur Ruhe und gerade das abendliche Zubettgehen wird in vielen Familien zur Nervenprobe. Zum Glück gibt es da jedoch sanfte und zugleich spaßige Abhilfe und die kommt in der fröhlich-leichten Form von Kinderyoga daher. Damit schlagen Sie gleich mehrere Fliegen mit einer Klappe, denn Ihr Kind wird nicht nur ausgeglichener und entspannter, sondern kann sich besser konzentrieren, erlernt Körpergefühl und ein Bewusstsein für seine Bedürfnisse, wird beweglicher und stärkt nebenbei sein Herz-Kreislauf-System. Sie selbst sind nicht so der Yogi? Kein Problem! Denn die präzisen und leicht zu befolgenden Anleitungen lassen auch Ungeübte sofort mit den ersten Übungen loslegen, darüber hinaus erfahren Sie alles Wissenswerte über die Durchführung Ihrer Yoga-Rituale, die Besonderheiten des Kinderyoga und wie Sie in Ihrer Familie Ihre ganz persönliche Yoga-Routine erfolgreich etablieren.
  
  Kleine Yoga-Kunde: Ausführliche und spannende Informationen machen Sie im Handumdrehen zum Experten für Asanas, Atemtechniken & Co. und zeigen Ihnen, wie Sie gemeinsame Yoga-Einheiten mit Ihrem Kind gestalten können.
  
  Kinderleichter Einstieg: Schlangenatmung, Kobra, Krabbe, Krokodil – erlernen Sie mit genauen Anleitungen die unterschiedlichen Atemtechniken und Asanas in kindgerechter Variante.
  
  Sanft in den Schlaf: Erfahren Sie, worauf es bei erfolgreicher Einschlafbegleitung wirklich ankommt und lassen Sie Ihren Nachwuchs mit sorgsam konzipierten Einschlaf-Routinen für unterschiedliche Altersstufen mühelos ins Land der Träume hinübergleiten.
  
  Entspannung pur: Mit Fantasiereisen, Yogamassagen oder Asana-Entspannungsgeschichten sorgen Sie jederzeit für Oasen der Ruhe im Alltagstrubel.
  
  
  Mit diesem einfühlsamen Kinderyoga-Buch bringen Sie spielerisch leicht Ruhe und Harmonie ins Familienleben und schenken Ihrem Kind eine kostbare Möglichkeit, auf gesunde Weise mit Stress umzugehen. Ob das Einschlafen schwer fällt, Nervosität und psychosomatische Beschwerden überhandnehmen oder Sie einfach nur mit entspannenden Ritualen vorbeugen möchten – hier finden Sie alles, was Sie für eine erfolgreiche Yogapraxis mit den Kleinsten brauchen.
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und freuen Sie sich darauf, Ausgeglichenheit und Ruhe im Kinderzimmer ganz einfach zur Selbstverständlichkeit zu machen!

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  Traumreisen für Erwachsene und...

  Claudia Schröder

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  Willkommen bei unseren Traumreisen - der perfekte Weg, um nach einem aufregenden Tag zur Ruhe zu kommen und sanft in den Schlaf zu gleiten. Jede Reise entführt euch in eine magische Welt voller Fantasie, Abenteuer und Entspannung.
  
  In dieser Traumreise wanderst du durch die friedliche Bergwelt, beginnend an einem schmalen Pfad, der durch blühende Wiesen und schattige Wälder führt. Du hörst das Plätschern eines Gebirgsbachs, begegnest einem Steinbock und genießt die klare Bergluft. Auf einer Anhöhe erlebst du die Weite der Berglandschaft, beobachtest ein Murmeltier und lässt dich von der Ruhe und Schönheit der Natur erfüllen. Gestärkt und entspannt trittst du den Rückweg an und nimmst die Kraft und Klarheit der Berge mit in deinen Tag.

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  Kemetische Spiritualität - Die...

  Ascending Vibrations

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  Wenn Sie schon immer wussten, dass es eine bessere Art zu leben gibt, die mehr im Einklang mit der Natur steht und weniger chaotisch ist als das moderne Leben, dann lesen Sie weiter. 
  In einer Welt, in der die Zukunft des Planeten und der Menschheit so unsicher geworden ist, ist es jetzt mehr denn je notwendig, dass wir uns als Spezies weiterentwickeln. Es ist ein tiefes Bedürfnis, uns wieder mit der Göttlichkeit in uns zu verbinden, um eine neue Zukunft zu schaffen und mit der Natur eins zu werden. Wir brauchen nicht lange nach der Weisheit zu suchen, die wir so dringend brauchen; sie liegt in der Erinnerung unserer Vorfahren.  
  Die Worte des Metu Neter, die an den Wänden von Tempeln und Papyri aufgezeichnet sind, sind das älteste aufgezeichnete spirituelle System, das der Menschheit bekannt ist. Wenn wir diese Worte studieren, entdecken wir die Verbindung zwischen der Menschheit und den Gottheiten des alten Ägyptens.Sie werden die Wahrheit entdecken:Warum die Wissenschaft und die Quantenphysik gerade erst aufholen, was unsere Vorfahren wusstenWie Sie die Gesetze von Ma'at mit Ihrer Atmung in Einklang bringen, um kraftvolle Absichten zu setzenWarum Sie möglicherweise das in Ihr Leben ziehen, was Sie vehement ablehnenEin *Bonus*: illustriertes Yoga-Kapitel für gesteigertes Wohlbefinden und Ausrichtung 
  & Vieles mehr... 
  Die Kräfte, die bei der Erschaffung der Welt eingesetzt wurden, kamen aus einer einzigen göttlichen Quelle. Diese göttliche Kraft ist in Ihnen und überall um Sie herum. Indem Sie sich mit ihr verbinden und die kraftvollen Methoden und Prinzipien in diesen Kapiteln anwenden, können auch Sie die Göttlichkeit nutzen, unabhängig von Ihrem Alter, Ihrem Hintergrund, Ihrer Ethnie oder Ihrem Geschlecht, so wie es unsere Vorfahren getan haben.

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  Panikattacken Angst: Das Drei...

  Lisa Büntjer

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  Panikattacken: Mit Psychologie-Wissen, Praxisübungen und Alltagsstrategien die Angst vor der Angst in den Griff bekommen
   
  Das Herz rast, der Hals wird eng, Schwindel kommt auf und in Körper und Gehirn herrscht Ausnahmezustand: Panikattacken können für Betroffene zur unerträglichen Belastung werden – doch dem sind Sie nicht ausgeliefert. Denn mit gezielten Maßnahmen ist der Schreck gut in den Griff zu bekommen und dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie das geht.
  Intensive Angst, scheinbar aus dem Nichts, gepaart mit beängstigenden körperlichen Symptomen wie Atemnotgefühl, Herzrasen, Schweißausbrüchen, Kreislaufproblemen oder Zittern: Betroffene von Panikattacken haben oft das Gefühl, den Verstand zu verlieren, oder empfinden sogar akute Todesangst. Trotzdem gibt es eine gute Nachricht: Denn letztlich sind Sie nur Opfer eines Streichs, den Ihr Gehirn Ihnen spielt, und deshalb lässt sich das Problem sehr gut bekämpfen. Dieses Buch macht Sie kompakt und verständlich mit den aktuellen Erkenntnissen der Psychologie zu den Themen Panik, Angststörungen sowie Mechanismus der Angst vertraut und ermöglicht Ihnen einen sachlichen Blick auf Ihre Angstproblematik. Anschließend lernen Sie eine Vielzahl an Übungen, langfristigen Strategien und Alltagsmaßnahmen kennen, mit denen Sie Schritt für Schritt die Kontrolle über Ihr Erleben zurückgewinnen. Ganz ohne ärztliche Hilfe? Keine Sorge! Denn auch das Thema professionelle Diagnostik und Behandlung kommt nicht zu kurz, sodass Sie für sich selbst den optimalen Mix an psychologischer Betreuung und aktiver Selbsthilfe entwickeln und umsetzen können.
  Panikstörungen kompakt: Machen Sie sich in kürzester Zeit mit dem wichtigsten Wissen rund um Panikattacken, ihre Entstehung, Angstmechanismen und mehr vertraut und erfahren Sie, welche erfolgversprechenden Ansätze die moderne Psychologie kennt.
  Angst verstehen: Kognitiv-subjektive Komponente, erlerntes Verhalten oder Phobien – erfahren Sie, welche Faktoren bei Ängsten eine Rolle spielen und was dabei eigentlich im Gehirn passiert.
  Hilfe zur Selbsthilfe: Erlernen Sie in drei Themenblöcken Praxisübungen, Strategien und Techniken kennen, mit denen Sie selbst Kontrolle über Ihre Angstreaktionen erlangen und für grundlegende Entspannung sorgen können.
  Profi-Hilfe: Differenzialdiagnostik, kognitive Verhaltenstherapie, integrative Ansätze – finden Sie heraus, mit welchen Instrumenten Therapeuten & Ärzte Ihnen gegen die Angst helfen.
  Mit diesem Buch sagen Sie der Angst den Kampf an und erobern sich Lebensfreude, Selbstsicherheit und Ausgeglichenheit zurück. Zusätzliche Basismaterialien rund um Körperscan-Meditation, Lifestyle-Anregungen und Ernährungstipps ermöglichen Ihnen, sofort aktiv zu werden und den ersten Schritt zu einem angstbefreiten Alltag zu tun.
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "Jetzt kaufen mit 1-Click" und freuen Sie sich auf ein unbeschwertes Leben, in dem die Panik immer mehr zur Nebensache wird!
   

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