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  Alles über Zinsanlagen - von den...

  Markus Kühn, Stefanie Kühn

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  Endlich wieder Zinsen!
  Zinsanlagen sind als Basis der Geldanlage unverzichtbar, da sie kalkulierbarer und schwankungsärmer sind. Vor allem in Zeiten höherer Inflation und einem Zinsniveau, das sich ständig verändert, ist es von Vorteil sich mit Festgeldanlagen, Anleihen und Renten-ETF auszukennen. Stiftung Warentest erklärt, wie Sie das beste Produkt für Ihre Bedürfnisse finden und wie Sie Ihr Portfolio optimieren.
  Der Ratgeber liefert im ersten Kapitel das nötige Grundwissen zur Geldanlage. Verschaffen Sie sich mit einer Bestandsaufnahme Ihrer Finanzen einen Überblick über das Geld, das Ihnen zum Investieren zur Verfügung steht. In den nachfolgenden Kapiteln werden unterschiedliche Zinsanlage-Möglichkeiten vorgestellt. Die Sparangebote der Banken und Sparkassen ermöglichen mit Tagesgeldkonten, Festgeldkonten, Sparbriefen und Banksparplänen Kapitalanlagen ohne Kursschwankungen, aber mit festen Zinserträgen.
  Eine Alternative zu den Sparanlagen liefern Anleihen. Ausführlich beantwortet werden dabei die Fragen: Was sind Anleihen? Was beeinflusst den Wert einer Anleihe?
  Auch die unterschiedlichen Anleihetypen: Staatsanleihen, Bundeswertpapiere und Unternehmensanleihen werden in diesem Handbuch vorgestellt. Mit nützlichen Pro Contra Übersichten und den Informationen, für wen diese Anlageformen geeignet sind, können Sie die passenden Möglichkeiten für Ihre Umstände finden.
  Abgeschlossen wird das Finanzbuch mit verschiedenen Strategien für Ihre individuellen Ziele.
  Vermögensaufbau: Welche Strategie zu Ihren Anlagezielen passt
  Qualität: Rentenfonds und -ETF, Bundesanleihen,
  Genussscheine … Welche Anlageform zu empfehlen ist
  und wo Sie aufpassen müssen
  Auswahl: Wie Sie die besten Anbieter erkennen und
  Lockangebote für sich nutzen
  Optimal kaufen: Wo und wie Sie Anleihen, Rentenfonds
  und -ETF erwerben

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  Der Sex meiner Träume - Mit dem...

  Tammy Nelson

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  Der Sex meiner Träume zeigt, wie sich die außergewöhnlich erfolgreiche Imago-Beziehungstheorie und der heilende Zugang des Imago-Dialogs auch auf den Bereich der Sexualität übertragen lassen. Beziehung ist Therapie und unser Partner hat das Potential uns Heilung zu schenken. In keinem anderen Lebensbereiche sind wir körperlich, seelisch und geistig so tief berührbar wie in der Sexualität. Deshalb liegt in der sexuellen Beziehung ein unvergleichliches Heilungspotential. Heben Sie diesen Schatz!Wenn der Zauber der anfänglichen Verliebtheit verblasst und die Leidenschaft im Alltag zu kurz kommt, muss das kein Grund zur Resignation sein. Der Sex meiner Träume zeigt Möglichkeiten und Wege, bewusst und aktiv an einer lebendigen und erotischen Liebesbeziehung zu arbeiten.Die Unterschiede zwischen Mann und Frau, besonders auch in sexueller Hinsicht, werden nicht mehr als störend, sondern als bereichernd und aufregend empfunden. Mit ihren Impulsen, Fallbeispielen und vielen konkreten Übungen zeigt Tammy Nelson, Psychotherapeutin und zertifizierte Imago-Therapeutin, wie Verspieltheit, Abenteuerlust und unsere geheimsten Phantasien in unser Sexualleben integriert werden können. Das schenkt unserer Partnerschaft echte Intimität und neue Höhenflüge der Leidenschaft.

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  ADHS ist kein Makel - Hilfreiche...

  Edward M Hallowell, John J. Ratey

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  Ein Verstand wie ein Rennwagen ... mit Fahrradbremsen.
  Edward M. Hallowell und John J. Ratey richten den Fokus in diesem leicht zugänglichen Ratgeber auf die positiven Seiten von ADHS. Denn: Was Menschen mit ADHS auf der einen Seite daran hindert, sich auf eine einzige Sache zu konzentrieren, verschafft ihnen auf der anderen die Fähigkeit zum Superfokus. Dem Hang zu Prokrastination steht die Gabe gegenüber, viele Dinge in kurzer Zeit erledigen zu können. Und die Tendenz zu impulsiven Entscheidungen? Ermöglicht kreative Problemlösungen! Die Autoren stellen in diesem Hörbuch einfache Strategien vor, diese Stärken hervorzubringen und die negativen Begleiterscheinungen von ADHS so zu kanalisieren, dass sie im Alltag weniger hinderlich sind - eine inspirierende und hilfreiche Anleitung für das Leben mit einem Gehirn, das im Bruchteil von Sekunden von 0 auf 100 springen kann, aber mit dem Bremsen so seine Probleme hat.

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  Wie Pferde coachen - Von Pferden...

  Alexandra Rieger

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  Mithilfe des Pferdes den eigenen Weg
  finden und dabei glücklich werden
  
      Nimm die Zügel deines Lebens in die Hand und werde glücklich!
      (Alexandra Rieger)
  
  Das Pferd ist durch seine authentische Art und sein Leben im Hier und Jetzt ein Geschöpf, das mehr als jedes andere Wesen prädes-tiniert ist, den Menschen zu coachen. Es lehrt uns, im Leben zu bestehen und zu dem zu stehen, was und wer wir wirklich sind. Es verzeiht, aber es zeigt uns auch, wie wir mit unserer Welt im Einklang stehen können, ohne dass wir uns verbiegen. Lernen wir, ein Pferd zu bewegen, können wir auch unser Umfeld bewegen und dabei zu uns als Persönlichkeit stehen. Und wir werden glücklich dabei, weil wir das machen, was wir wirklich wollen, und unserer Berufung folgen. Folgen wir unserer inneren Stimme, verändern wir uns. Das verändert auch unser Umfeld.
  Aus dem Inhalt:
  
      Das Pferd – dein Coach
      Emotionen und Empfindungen
      Mensch und Kommunikation
      Persönlichkeit und Lebensauftrag
      Trainingsprogramm mit Übungen

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  5:2 Fasten Kochbuch Auf Deutsch...

  Charlie Mason

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  Das 5:2 Fasten ist eine der einfachsten und schnellsten Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren. 
  Sie arbeitet mit Ihrem Körper zusammen und hilft Ihnen, Fett und Gewicht zu verbrennen, ohne Kalorien zu zählen, und trotzdem eine Diät zu machen, die Ihrem Zeitplan entspricht. Die Idee hinter diesem Diätplan ist, dass Sie zwei Tage in der Woche wählen, an denen Sie Ihre Kalorien niedrig halten, normalerweise unter 500 bis 700 für den ganzen Tag. 
  Solange diese Tage nicht hintereinander liegen, können sie jeden beliebigen Tag wählen, den Sie wünschen. Suchen Sie sich ein paar Tage in der Woche aus, an denen Sie normalerweise sehr beschäftigt sind, und es wird Ihnen nicht so schlimm vorkommen. 
  An den anderen fünf Tagen der Woche können Sie regelmäßig Kalorien zu sich nehmen. Sie sollten darauf achten, dass Sie es nicht übertreiben, aber wenn Sie sich relativ gesund ernähren, selbst wenn Sie an diesen anderen fünf Tagen ein wenig protzen, werden Sie dank dieser beiden Fastentage immer noch weniger Kalorien zu sich nehmen. So einfach ist das! 
  Das Schwierigste an diesem und vielen anderen Diätplänen ist es, die richtigen Rezepte zu finden, damit es funktioniert. 
  Sie möchten abnehmen, aber wenn Sie sich ständig beraubt fühlen, werden Sie dem Verlangen nachgeben und nie die gewünschten Ergebnisse sehen.Hier kann dieser Ratgeber ansetzen! 
  Er wird Ihnen viele zufriedenstellende Rezepte liefern, die Sie sicher genießen werden und die Sie sowohl für Ihr Festmahl als auch für Ihre Fastentage verwenden können.

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  Fitte und starke Gelenke -...

  Dr. med. Wolfgang Schillings

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  Gelenkbeschwerden lindern & Beweglichkeit erhalten – Ihr umfassender Ratgeber für starke und schmerzfreie Gelenke!
  Gelenkschmerzen schränken die Lebensqualität erheblich ein. Ob Arthrose, Rheuma, Gicht oder Verletzungen – die richtige Bewegung, Ernährung und gezielte Maßnahmen können helfen, Beschwerden zu lindern und die Gelenkgesundheit langfristig zu fördern.
  In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie durch gezieltes Training, eine gesunde Lebensweise und natürliche Heilmethoden Ihre Gelenke optimal unterstützen können. Von den Ursachen für Gelenkprobleme über präventive Strategien bis hin zu bewährten Techniken zur Schmerzreduktion – dieser Leitfaden bietet Ihnen fundiertes Wissen und praktische Anleitungen.
  Inhalte dieses Buchs:
  - Ganzheitlicher Ansatz – Beweglichkeit, Schmerzreduktion & Prävention in einem Konzept
  - Gezielte Sport- & Bewegungsprogramme – abgestimmt auf jedes Gelenk für mehr Mobilität
  - Ursachen verstehen & vermeiden – von Entzündungen über Überlastung bis hin zu Fehlhaltungen
  - Natürliche & alternative Heilmethoden – bewährte Hausmittel, Ernährung & Entspannungstechniken
  - Prävention für den Alltag – Hilfe & Strategien zur langfristigen Gesundheit von Gelenken
  Nutzen Sie diesen Gesundheitsratgeber, um Ihre Knochen und Gelenke zu stärken, Schmerzen zu lindern und ein aktives Leben zu führen. Beginnen Sie jetzt mit der richtigen Strategie für gesunde & bewegliche Gelenke!
  - Umfassendes Handbuch für Gelenkgesundheit & Schmerzreduktion
  - Effektive Übungen zur Mobilitätssteigerung & Vorbeugung
  - Ursachen für Gelenkbeschwerden verstehen & gezielt behandeln
  - Natürliche Heilmethoden & alternative Therapieansätze
  - Alltagstaugliche Tipps für ein schmerzfreies Leben

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