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  Bluthochdruck natürlich...

  Markus Steinberger

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  Die Diagnose Hypertonie kommt für viele Betroffenen wie aus heiterem Himmel. Ihr behandelnder Arzt wird Sie mit dem Thema vertraut machen, Ihren Blutdruck stabilisieren und Ihnen empfehlen, gesünder und bewusster zu leben. Die Umsetzung liegt dann an Ihnen. Viele Fragen tauchen auf und die Suche nach den Umsetzungsmöglichkeiten beginnt.
  Möchte man Verbesserungen erzielen, müssen die Lösungen alltagstauglich und individuell sein. Dass durch gesunde Ernährung, ausreichende Bewegung, Stress- und Gewichtsreduktion eine Regulation der Blutdruckwerte möglich ist, ist kein Geheimnis.

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  ZECHARIA SITCHIN und der...

  Zecharia Sitchin, M. J. Evans

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  ZECHARIA SITCHIN IST DER BEGRÜNDER DER ANUNNAKI-FORSCHUNG. Über Jahrzehnte hinweg hat er akribisch gezeigt, dass die sumerischen und akkadischen Tontafeln des heutigen Irak eine zusammenhängende Geschichte von Außerirdischen erzählen, die "vom Himmel zur Erde kamen" und den modernen Menschen erschufen. Sitchins langjährige Kollegin und Freundin M. J. Evans analysiert diese Enthüllungen eingehend, gestützt auf zahlreiche Gespräche, die sie im Laufe von fast zwanzig Jahren persönlich mit Sitchin führte. Sie untersucht seine Forschungen über die Ankunft der Anunnaki auf der Erde, ihre Raumfahrttechnologie, die Abstammung der riesenhaften Nefilim und die Erschaffung des modernen Menschen, enthüllt Details der Liebes- und Lustneigungen der Nefilim-Götter Anu, Enlil und Enki sowie der Göttin Inanna/Ischtar und zeigt, wie wir diese Neigungen von unseren Anunnaki-Schöpfern geerbt haben, ebenso wie deren Einsatz von Krieg zur Problemlösung.
  
  John L. Petersen, Leiter des Think Tanks des Arlington-Instituts: "Kein anderer moderner Denker hat eine überzeugendere, kohärentere und einflussreichere Erklärung für die Ursprünge der Menschheit geliefert als Sitchin. Millionen von Menschen sehen den Sinn der menschlichen Erfahrung durch die Linse seiner Entdeckungen und Erkenntnisse. Dankenswerterweise hat seine langjährige Kollegin uns den Gefallen getan, sein Werk in einem äußerst lesenswerten Kompendium zusammenzufassen."
  
  M. J. Evans ist emeritierte Professorin am SUNY Empire State College, wo sie dreißig Jahre lang Umweltgeografie lehrte. Als Expertin für Sitchin-Forschung wurde sie durch die TV-Sendereihe Ancient Aliens bekannt. Nach mehreren Reisen im Mittelmeerraum, in Europa und Mexiko, auf denen sie Sitchin begleitete, verbringt sie die meiste Zeit des Jahres mittlerweile in der Türkei, wo sie antike Stätten und Landschaften studiert.

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  Autogenes Entspannen für Kinder...

  Marco Sumfleth, Florian Lamp, MS...

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  Nach dem großen Erfolg der ersten Ausgabe gibt es nun weitere 20 Geschichten rund um den weißen Raben Korbinian Zabel, der den Zuhörer mitnimmt auf eine Reise zu neuen fantastischen und traumhaften Zielen. Diesmal geht es u.a. auf eine Trauminsel, ins Weltall, zur Familie Faultier, zu tauchenden Delfinen und zu einem wunderschönen Wolkenbahnhof.
  
  Autogenes Training ist eine weit verbreitete, bewährte Methode zur Selbstentspannung, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Ziel ist es, bereits nach kurzer Zeit in eine Phase tiefer Ruhe und Entspannung eintauchen zu können. Kinder lernen diese Entspannungstechnik am besten mit sogenannten Fantasiereisen. Die Formeln werden als Situationsbeschreibungen mit Suggestionswirkung in traumhaft schöne Geschichten verpackt, so dass sie sich diese gut bildhaft vorstellen können.
  Für jede Reise legt sich das Kind entspannt ins Bett, gern mit Kuscheltier, und schließt die Augen. Das Kind - begleitet von einem weißen Raben namens Korbinian Zabel - steigt auf eine Zauberwolke und schwebt damit in Fantasiewelten. Am Ende jeder Geschichte wird das Kind wieder „zurück in sein Bett gebracht“.
  Kinder werden diese süßen Geschichten lieben und hoffentlich entspannt danach einschlafen.
  
  1. Die Trauminsel
  2. Das Weltall
  3. Der Zauberwald
  4. Im Storchenfest
  5. Der Däumling
  6. Das U-Boot
  7. Die Floßfahrt
  8. Schwimmen mit Delfinen
  9. Pegasus, das fliegende Pferd
  10. Der Schmetterlingspark
  11. Das Seifenblase
  12. Das Paradies
  13. Das Baumhaus
  14. Der Wolkenbahnhof
  15. Der Mondberg
  16. Die Hängematte
  17. Der Froschteich
  18. Familie Faultier
  19. Die Schneeflocke
  20. Das Lagerfeuer

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  Positiv denken und fühlen -...

  Patrick Lynen

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  Lass los, was dich belastet – und öffne dein Herz für Licht, Leichtigkeit und neue Lebensfreude!Stell dir vor, du wachst auf und fühlst dich frei. Frei von innerem Druck, frei von lähmenden Gedanken, frei von der Schwere, die dich so lange begleitet hat.Diese Anwendung ist mehr als eine Hypnose – sie ist ein Schlüssel zu deinem inneren Licht."Positiv denken und fühlen" begleitet dich auf einer tief transformierenden Reise in dein Unterbewusstsein. Mit sanfter Stimme, gezielter Suggestion und liebevoll geführten inneren Bildern löst diese Hypnose alte Blockaden, negative Denkmuster und emotionale Lasten – Schritt für Schritt, ganz ohne Anstrengung.***** Stärke dein Selbstvertrauen***** Aktiviere deine inneren Ressourcen***** Lass destruktive Gedankenspiralen hinter dir***** Spüre neue Leichtigkeit – in deinem Denken, Fühlen und SeinDiese Audio-Hypnose wurde speziell entwickelt, um dein Mindset nachhaltig zu verändern. Für ein optimales Ergebnis empfehlen wir die Anwendung über einen Zeitraum von 30 Tagen - vor dem Einschlafen. Sie ist dein tägliches Kraft-Ritual für ein Leben in Balance. Du wirst spüren, wie du Tag für Tag positiver denkst, freier atmest und liebevoller mit dir selbst umgehst.Du verdienst ein Leben in Leichtigkeit, Freude und innerer Klarheit. Dieses Hörbuch zeigt dir den Weg. ***** Ideal zur täglichen Anwendung – für nachhaltige innere Transformation***** Entwickelt für alle, die mental neu durchstarten und sich selbst wieder spüren möchten***** Perfekt zum Einschlafen geeignet – entspanne dich und tanke neue Kraft

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  Yoga-Sequencing - Dein...

  Nicole Bongartz

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  Sequencing ist ein wichtiges Instrument für den Yogaunterricht. Je sicherer sich Yogalehrende innerhalb der Struktur der Klasse bewegen können, umso mehr Energie ist frei für Spontanität und echte Verbindung. Nicole Bongartz vermittelt dafür die Schlüsselprinzipien und das nötige Wissen, damit alle, die mit diesem Buch gearbeitet haben, über die Freiheit, Kreativität und ausreichendes Hintergrundwissen verfügen, um intelligente und abwechslungsreiche Übungsreihen für ihren Yogaunterricht zu gestalten. Sie bietet dafür neben einem breit gefächerten Theoriebackground zahlreiche Grafiken mit Beispielen fürs Sequencing zu verschiedenen Themen, Arbeitsblätter zum eigenen Üben und konkrete Praxistipps.

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  Kuschelwald - Beruhigende...

  Cubanty Kuscheltier

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  Liebe Eltern,    Wenn der Tag voller Abenteuer und Aufregung zu Ende geht, brauchen Kinder oft eine liebevolle Hilfe, um zur Ruhe zu kommen und friedlich einzuschlafen. Genau hier kommen die Traumreisen mit Cubanty ins Spiel – sie sind der perfekte Abschluss eines entspannten Abendrituals.    Warum sind die Traumreisen mit Cubanty so besonders?    Ein liebevoller Begleiter: Cubanty, ein Kuscheltier voller magischem Mondstaub, nimmt Ihr Kind mit auf beruhigende Traumreisen. Dabei ist Cubanty nicht einfach nur ein Erzähler, sondern ein treuer Freund, der die Erlebnisse gemeinsam mit Ihrem Kind durchlebt. Das schafft ein Gefühl von Geborgenheit und Sicherheit.    Natürliche Entspannungstechniken: In den Geschichten sind bewährte Entspannungstechniken wie tiefe Atmung, Visualisierung und progressive Muskelentspannung spielerisch integriert. Diese Techniken helfen den Kindern dabei, den Stress des Tages loszulassen und den Übergang in einen erholsamen Schlaf zu finden.    Magische Fantasiewelten: Cubanty nimmt Ihr Kind an der Hand und führt es in wunderschöne Traumwelten. Die bildhaften Beschreibungen und die ruhige Sprache lassen die Kinder aktiv in die Traumwelt eintauchen, sodass sie sich sicher und geborgen fühlen.    Das ideale Ende des Tages    Die Traumreisen mit Cubanty wurden speziell entwickelt, um Ihnen als Eltern das Einschlafritual zu erleichtern. Statt einem einfachen Vorlesen erlebt Ihr Kind gemeinsam mit Cubanty eine magische Reise, die ihm hilft, zur Ruhe zu kommen. Die Geschichten sind das ideale Ende eines liebevollen Abendrituals, bei dem Ihr Kind auf sanfte Weise in den Schlaf begleitet wird.    Geben Sie Ihrem Kind die Möglichkeit, sich an der Seite von Cubanty auf eine zauberhafte Reise zu begeben – und erleben Sie selbst, wie viel entspannter das Einschlafritual werden kann.       Folge 1 Kuschelwald:    "Kuschelwald" – Eine Reise in die Ruhe und Geborgenheit der Natur    Begleite dein Kind auf einer liebevollen Traumreise in den Kaninchenwald, wo Cubanty Kuscheltier und kleine, flauschige Waldkaninchen für eine besondere Kuschelzeit sorgen. Diese sanfte Gutenachtgeschichte führt das Kind Schritt für Schritt in die Entspannung und lässt es friedlich einschlafen.    1. Eine Begegnung mit den Waldkaninchen   Cubanty und das Kind treffen im Wald auf ein neugieriges Kaninchen, das sie einlädt, ihm zu folgen. Gemeinsam erkunden sie die friedliche Welt der Waldkaninchen und entdecken einen Ort voller Geborgenheit.    2. Ein zauberhaftes Picknick im Grünen  Die kleine Gruppe lässt sich auf einer Waldlichtung nieder und genießt ein Picknick in der Natur. Während das Kind das weiche Fell des Kaninchens krault und die Sonnenstrahlen auf der Haut verspürt, stellt sich eine tiefe Ruhe ein.    3. Sanft in den Schlaf gleiten  Eingehüllt in die Wärme der Natur und die Nähe der Kaninchen, wird das Kind sanft von Cubantys Traumstaub umhüllt und gleitet behutsam in einen tiefen, friedlichen Schlaf.

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