Junte-se a nós em uma viagem ao mundo dos livros!
Adicionar este livro à prateleira
Grey
Deixe um novo comentário Default profile 50px
Grey
Assine para ler o livro completo ou leia as primeiras páginas de graça!
All characters reduced
Achtsamkeit für Disziplin: Die Verbindung zwischen Geist und Selbstkontrolle - cover
LER

Achtsamkeit für Disziplin: Die Verbindung zwischen Geist und Selbstkontrolle

Ranjot Singh Chahal

Editora: Rana Books

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopse

In "Achtsamkeit für Disziplin: Die Verbindung zwischen Geist und Selbstkontrolle" wird die transformative Kraft der Achtsamkeit als Schlüssel zur Entwicklung und Aufrechterhaltung von Disziplin erkundet. Das Buch bietet eine tiefgehende Analyse darüber, wie die bewusste Lenkung des Geistes durch Achtsamkeitspraktiken eine starke Grundlage für Selbstkontrolle schafft.

Durch die Verbindung von Achtsamkeit und Disziplin wird der Leser dazu eingeladen, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren, die eigenen Handlungen bewusst zu steuern und so die Fähigkeit zur langfristigen Selbstregulierung zu stärken. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Übungen, um Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren und dadurch eine tiefere Verbindung zu den eigenen Zielen und Werten herzustellen.

Die Autorin/den Autor hebt hervor, wie Achtsamkeit dabei helfen kann, Versuchungen zu widerstehen, klare Ziele zu identifizieren und die Motivation für diszipliniertes Handeln aufrechtzuerhalten. Dieses Buch ist eine inspirierende Reise zur Entdeckung der wechselseitigen Beziehung zwischen Achtsamkeit und Disziplin, die dazu ermutigt, eine ganzheitliche und nachhaltige Veränderung im eigenen Leben zu erreichen.
Disponível desde: 29/01/2024.

Outros livros que poderiam interessá-lo

  • Das Gender-Diktat - Wie eine Minderheit unsere Sprache zerlegt - cover

    Das Gender-Diktat - Wie eine...

    Günter Müchler

    • 0
    • 0
    • 0
    Kommunisten und Nazis wußten um die Macht der Sprache. In George Orwells „1984“ löscht der perfekte totalitäre Staat mit Hilfe des „Neusprechs“ die Erinnerung aus. Mit alledem hat das Gendern von heute nichts zu tun. Auch die „geschlechtssensible“ Sprache will die Wirklichkeit verändern. Aber dahinter steht kein „Großer Bruder“. Vielmehr sind es unter Tage arbeitende Netzwerke, die die Invasion des Genderns vorantreiben, Wörter auf den Index setzen, Bücher nach „rassistischen“ Sünden durchforsten, Geschriebenes durch Sternchen, Gesprochenes durch seltsame Knacklaute verfremden. Dies geschieht im Namen der „Gerechtigkeit“ und bei arroganter Mißachtung des Willens der Mehrheitsbevölkerung.
    In einem meinungsstarken Buch beschreibt Günter Müchler, wie das Gendern mutwillig den Schutzraum der Muttersprache zerstört. Er benennt die Hilfstruppen der neubabylonischen Sprachverwirrung – Öffentlich-rechtlicher Rundfunk, Universitäten, Stadtverwaltungen, zeitgeistgetriebene Wirtschaftsunternehmen – und erklärt, wie Opportunismus dem Treiben einer militanten Minderheit den Weg ebnet.
    Ver livro
  • Spanisch Leicht Gemacht - Absoluter Anfänger - Teil 1 von 3 - cover

    Spanisch Leicht Gemacht -...

    Lingo Wave

    • 0
    • 0
    • 0
    Wir haben unsere neue Reihe zum Erlernen der spanischen Sprache in verschiedene Lernphasen unterteilt. Sie beginnen mit dem Buch "Absoluter Anfänger", gefolgt von den Büchern "Anfänger" und "Fortgeschrittener Anfänger". Als Nächstes fahren Sie mit der Reihe "Fortgeschritten" fort und testen und vertiefen Ihr Wissen mit der Reihe "Konversationen". 
    Dieses Hörbuch ist in Lernabschnitte unterteilt. Es bietet unterschiedliche Lernmuster und geht auf unterschiedliche Bedürfnisse ein. Dabei hilft es Ihnen, die spanische Sprache besser zu verstehen, zu sprechen und sich einzuprägen. 
    In Abschnitt 1 hören Sie Spanisch, wobei jede Silbe sehr langsam und deutlich mit Wiederholung gesprochen wird. Unmittelbar bevor jeder Satz gesprochen wird, hören Sie die Übersetzung, damit Sie immer verstehen, was gesagt wird. Abschnitt 2 konzentriert sich ausschließlich auf die Verbesserung Ihrer Hörfähigkeiten. Dadurch können Sie besser in den Dialog mit einem spanischen Muttersprachler eintreten. In diesem Kapitel müssen Sie sorgfältig auf sprachliche Nuancen achten. 
    In Abschnitt 3 ​​werden Sie bemerken, dass Sie bereits Fortschritte beim Sprechen und Verstehen der spanischen Sprache machen. Der gesprochenen Übersetzung folgen zwei Wiederholungen auf Spanisch in natürlicher Geschwindigkeit. Während Sie das natürlich gesprochene Spanisch verarbeiten, helfen Ihnen die Abschnitte 3 und 4, sich neue Vokabeln und vollständige Sätze einzuprägen. In Abschnitt 5 können Sie testen, wie viel Sie gelernt haben. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, empfehlen wir Ihnen, den Abschnitt zum Hören, Sprechen oder Einprägen der Abschnitte 1, 2, 3 oder 4 noch einmal zu besuchen, je nachdem, wofür Sie weitere Hilfe benötigen. 
    Themen in diesem Buch: 
    - Begrüßung 
    - Persönliche Informationen erfragen 
    - Nach Leuten oder Dingen fragen 
    - Über die aktuelle Zeit und das aktuelle Datum sprechen 
    - Darüber sprechen, wo Dinge zu finden sind 
    - Dinge beschreiben 
    - Vorlieben und Abneigungen 
    ...
    Ver livro
  • Französisch für die Mittelstufe B1_Teil 02 - Audiokurs der französischen Sprache für leicht Fortgeschrittene - cover

    Französisch für die Mittelstufe...

    Anne-Christine Trochut, Tomas...

    • 0
    • 0
    • 0
    Vielen Dank für Ihr Interesse an dem Audiokurs  Französisch – Wortschatz für die Mittelstufe  B1_Teil 02. Der Kurs richtet sich an leicht-fortgeschrittene Lerner, die bereits ein oder zwei Jahre Französisch gelernt haben und die Grundlagen beherrschen sollten.Der Kurs basiert auf das kontextuelle Lernen, das heißt, Sie lernen nicht nur Wörter, sondern auch Sätze, in denen Sie die gelernten Wörter anwenden können. Aufgrund seines Umfangs ist der Kurs in zwei Teile gegliedert. Sie lesen jetzt die Einleitung zum ersten Teil. Insgesamt finden Sie 1400 Vokabeln und Übungssätze in diesem KursDie einzelnen Lektionen sind nach Themen gegliedert und enthalten jeweils eine unterschiedliche Anzahl von Wörtern und Sätzen. Das Sprachniveau B1 ist ein mittleres Sprachniveau, d. h. der größte Teil des Kurses ist Themen wie Arbeit, Eigenschaften und Aktivitäten gewidmet, während z.B. die Themen Reisen, Freizeit und Familie in geringerem Umfang behandelt werden, da sie bereits im vorangegangenen Teil des Kurses einen größeren Raum eingenommen habenWie kann man am besten mit dem Kurs arbeiten? Wählen Sie die Lektion aus, mit der Sie beginnen möchten. Jede Lektion enthält sechs Tracks. Machen Sie sich zunächst in jeder Lektion mit den Vokabeln selbst vertraut (Track 1 und 2). Als nächstes folgt ein Wort aus dem Wortschatz, gefolgt von einem Beispielsatz, wiederum in beiden Übersetzungsvarianten (Track 3 und 4).  Sie gehen dann zu vollständigen Sätzen über (Track 5 und 6). Wenn Sie das Übersetzen von Sätzen aus dem Deutschen ins Französische (Track 6) beherrschen, bevor die französische Übersetzung erscheint, haben Sie gewonnen. Die Wörter allein werden Ihnen dabei helfen, die Bedeutung zu verstehen, aber durch die Verwendung der beherrschten vollständigen Sätze werden Sie viel besser kommunizierenIn den Skripten finden Sie nicht nur nützliche Tipps, wie Sie Ihr Lernen effektiver gestalten können, sondern auch einen Unterrichtsplan, um Ihre Fortschritte zu dokumentieren, eine Liste mit Hörbeispielen (falls Sie etwas nicht verstehen) und doppelseitige Lernkarten, damit Sie auch dann lernen und wiederholen können, wenn Sie nicht zuhören können. Für diejenigen, die sich selbst testen möchten, gibt es in jeder Lektion einen Übersetzungstest mit einem Schlüssel, der die richtigen Antworten enthält.Lektion 01_EinkaufenLektion 02_Arbeit_01Lektion 03_Arbeit_02Lektion 04_Arbeit_03Lektion 05_Familie_01Lektion 06_Familie_02Lektion 07_Gesellschaft_01Lektion 08_Gesellschaft_02Lektion 09_Eigenschaften_01Lektion 10_Eigenschaften_02Lektion 11_Eigenschaften_03
    Ver livro
  • Indigene Sprachen Nordamerikas - Ein kleiner Sprachführer durch die wichtigsten Indianersprachen in den USA und Kanada - cover

    Indigene Sprachen Nordamerikas -...

    Martin Krueger, Robert Götzenberger

    • 0
    • 0
    • 0
    "Die Sprache ist der Schlüssel zur Welt." (Wilhelm von Humboldt)
    Wer die Völker der Welt verstehen will, wird erkennen, dass dies nur über die Sprache geht. Nur mit ihr erschließen sich Denkweise, Kultur und Lebensweise eines Volkes. So erleben wir, dass es bestimmte Ausdrücke in einer Sprache gar nicht gibt, dagegen andere Wörter gleich in vielen Variationen vorhanden sind. Allein diese Tatsache lässt uns erkennen, wie wichtig bestimmte Dinge in einer Kultur sind. Im vorliegenden Buch führen die Autoren in die wichtigsten indigenen Sprachen Nordamerikas ein und zeigen deren Unterschiede auf. Sie listen auf, welche Sprachen akut vom Aussterben bedroht sind und wie viele Sprecher es noch gibt – Auswirkungen der Boarding Schools und Residential Schools, in denen Indianerkindern das Sprechen ihrer Sprache verboten wurde. Zur Verdeutlichung haben die Autoren für viele indigene Sprachen einen kleinen Dialog erstellt, der dem Leser anschaulich beweist, wie unterschiedlich die einzelnen Sprachen sind. "Indianisch" gibt es also nicht! Eine spannende Einführung, die auch über Klischees und indianische Etikette aufklärt.
    Ver livro
  • Lernen Sie Haitianisches Kreolisch zu sprechen Band 1 - Lektionen 1-30 Für Anfänger - cover

    Lernen Sie Haitianisches...

    LinguaBoost

    • 0
    • 0
    • 0
     "Lernen Sie Haitianisches Kreolisch zu sprechen Band 1" ist ein Audio-Kurs für Anfänger oder für alle, die sich schwer tun, fließend Haitianisches Kreolisch zu sprechen. Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt darin, von der ersten Stunde an das Sprechen von Konversationskreolisch zu üben. Der Kurs ist in 30 Lektionen, 6 Wiederholungslektionen und 3 Hörverständnislektionen unterteilt. Jede Lektion enthält nützliche alltägliche Ausdrücke, die sich auf ein bestimmtes Thema beziehen. 
    Basierend auf Techniken und Strategien, die den Sprachlernenden zum Erfolg führen: 
    Jeden Tag in kurzen Abständen lernen. Jede Lektion dauert etwa 10-15 Minuten. 
    Lernen im Kontext. Einzelne Wörter oder zufällige Sätze bringen Sie nicht weit. Durch das Lernen von Sätzen, die sich auf ein bestimmtes Thema oder eine bestimmte Situation beziehen, werden Sie viel bessere Ergebnisse sehen. 
    Konzentrieren Sie sich auf hochfrequente Wörter. Wenn Sie mit den am häufigsten verwendeten Wörtern beginnen, werden Sie Ihr Verständnis und Ihre Kommunikation in der Zielsprache verbessern. 
    Überprüfen Sie das Material. Die Wiederholung der Sätze in bestimmten Abständen ist eine leistungsstarke Technik, um Ihrem Gedächtnis zu helfen, das Gelernte aufzunehmen und abzurufen. 
    Hören Sie Muttersprachlern zu. Alle Sätze werden von Muttersprachlern übersetzt und gesprochen.
    Ver livro
  • Englisch – Wortschatz für die Mittelstufe B1_Teil 02 - Englisch-Hörkurs für die Mittelstufe B1 - cover

    Englisch – Wortschatz für die...

    Jeffrey Short, Tomas Dvoracek

    • 0
    • 0
    • 0
    Vielen Dank für Ihr Interesse an dem Audiokurs Englisch – Wortschatz für die Mittelstufe  B1_Teil 02. Der Kurs richtet sich an leicht-fortgeschrittene Lerner, die bereits ein oder zwei Jahre Englisch gelernt haben und die Grundlagen beherrschen sollten.Der Kurs basiert auf das kontextuelle Lernen, das heißt, Sie lernen nicht nur Wörter, sondern auch Sätze, in denen Sie die gelernten Wörter anwenden können. Aufgrund seines Umfangs ist der Kurs in zwei Teile gegliedert. Sie lesen jetzt die Einleitung zum ersten Teil. Insgesamt finden Sie 1400 Vokabeln und Übungssätze in diesem KursDie einzelnen Lektionen sind nach Themen gegliedert und enthalten jeweils eine unterschiedliche Anzahl von Wörtern und Sätzen. Das Sprachniveau B1 ist ein mittleres Sprachniveau, d. h. der größte Teil des Kurses ist Themen wie Arbeit, Eigenschaften und Aktivitäten gewidmet, während z.B. die Themen Reisen, Freizeit und Familie in geringerem Umfang behandelt werden, da sie bereits im vorangegangenen Teil des Kurses einen größeren Raum eingenommen habenWie kann man am besten mit dem Kurs arbeiten? Wählen Sie die Lektion aus, mit der Sie beginnen möchten. Jede Lektion enthält sechs Tracks. Machen Sie sich zunächst in jeder Lektion mit den Vokabeln selbst vertraut (Track 1 und 2). Als nächstes folgt ein Wort aus dem Wortschatz, gefolgt von einem Beispielsatz, wiederum in beiden Übersetzungsvarianten (Track 3 und 4).  Sie gehen dann zu vollständigen Sätzen über (Track 5 und 6). Wenn Sie das Übersetzen von Sätzen aus dem Deutschen ins Englische (Track 6) beherrschen, bevor die englische Übersetzung erscheint, haben Sie gewonnen. Die Wörter allein werden Ihnen dabei helfen, die Bedeutung zu verstehen, aber durch die Verwendung der beherrschten vollständigen Sätze werden Sie viel besser kommunizierenIn den Skripten finden Sie nicht nur nützliche Tipps, wie Sie Ihr Lernen effektiver gestalten können, sondern auch einen Unterrichtsplan, um Ihre Fortschritte zu dokumentieren, eine Liste mit Hörbeispielen (falls Sie etwas nicht verstehen) und doppelseitige Lernkarten, damit Sie auch dann lernen und wiederholen können, wenn Sie nicht zuhören können. Für diejenigen, die sich selbst testen möchten, gibt es in jeder Lektion einen Übersetzungstest mit einem Schlüssel, der die richtigen Antworten enthält.Lektion 01_EinkaufenLektion 02_Arbeit_01Lektion 03_Arbeit_02Lektion 04_Arbeit_03Lektion 05_Familie_01Lektion 06_Familie_02Lektion 07_Gesellschaft_01Lektion 08_Gesellschaft_02Lektion 09_Eigenschaften_01Lektion 10_Eigenschaften_02Lektion 11_Eigenschaften_03
    Ver livro