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  Jana 39 Ungeküsst - Eine wahre...

  Jana Crämer

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  "Ein Buch, von dem ich mir wünschte, ich hätte es schon sehr viel früher gelesen. Ich bewundere Jana und hoffe, ich kann das, was ich aus ihrer bewegenden Geschichte mitgenommen habe, auch an meine Kinder weitergeben." Sebastian FITZEK
  
  Dies ist eine wahre Geschichte!!!
  
  Jana Crämer ist 39 Jahre alt. Smart sympathisch, humorvoll und beruflich erfolgreich. Etwas aber unterscheidet sie von den meisten Frauen ihres Alters: Jana hat noch nie in ihrem Leben einen Mann geküsst. Noch nicht einmal Händchen gehalten. Und obwohl sich zu verlieben ihr großer, unerfüllter Traum ist, ist sie dennoch in all den Jahren nicht an ihm zerbrochen.
  
  In einer Welt, in der wir uns oft fehl am Platz fühlen, in der wir gnadenlos bewertet werden von Menschen, die uns das Gefühl geben, nicht schlank, hübsch, reich oder glücklich genug zu sein, hat Jana allen Widrigkeiten zum Trotz ihren größten Gegner überwunden: sich selbst.
  
  Jana, 39, ungeküsst ist ein bewegendes, berührendes und mutmachendes Buch, mit dem sie uns auf eine sehr private Reise nimmt. Von dem isolierten Mobbing-Opfer auf dem Schulhof, das unter Essstörungen, Bodyshaming und Selbsthass leidet, zu der Frau, der heute Millionen Menschen in den sozialen Netzwerken begeistert zuhören, wenn sie sagt: "Ich bin Jana, 39, ungeküsst und trotzdem glücklich. Wenn ich es geschafft habe, dann schaffst Du das auch."
  
  Ein Buch für alle, die sich allein in einem vollen Raum fühlen. Die sich schämen aufgrund ihrer Konfektionsgröße, weil sie ohne Partner sind, oder weil sie aus anderen Gründen der angeblichen Norm nicht entsprechen.

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  13 über Nacht - Erinnerst Du Dich?

  Melanie Kogler

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  Erinnerst Du DICH?
  An Deine Teenagerzeit, Deine Leichtigkeit, Deine Wildheit, Ungezähmtheit, Dein Temperament, Deinen Mut, Deine Leidenschaftlichkeit, Deine Klugheit? Daran wie die Welt damals für Dich war, als Teenager, als Du rückwärts durch das Gefühlschaos gezogen wurdest? Dieses Chaos im Kopf. Dieses Chaos im Herzen. Dieses Drama. Diese Gefühle. So verdammt viele Gefühle.
  Was würdest Du mit dem Wissen von heute anders machen? Oder würdest Du mit dem Wissen von damals in Wahrheit wieder alles gleich machen? Wie würdest Du heute über alles denken? Welchen Rat würdest Du Deinem "jüngeren Ich" mitgeben? Oder würdest Du das Mädchen in Dir einfach nur ganz fest umarmen, trösten, festhalten, wiegen, mit ihm lachen und weinen und ihm sagen, dass es ein bisschen Geduld haben soll. Alles wird gut, und all die Erfahrungen braucht es, um genau so zu werden wie Du heute bist - perfekt Du selbst.

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  Ein Herz und eine Pflege - Vom...

  Rashid Hamid

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  "Salam alaikum, Erwin! Wie kann ich helfen?"
  
  Rashid Hamid führt seinen Hamburger Pflegedienst mit viel Einsatz und Liebe. Die Begegnungen mit den alten Menschen zaubern ihm ein Lächeln ins Gesicht, auch wenn der Pflege-Alltag manchmal mühsam sein kann. In seinem Hörbuch erzählt Rashid, warum er sich für diesen Job entschieden hat _ und es immer wieder tun würde. Er gibt den vielen Pfleger:innen mit Migrationshintergund und ihren oft deutschen Klient:innen ein Gesicht. Alle lieben Rashid, und Rashid liebt seinen Job.
  
  "Ich lerne von meinen Patienten. Gerade, wenn sie das Leben schon fast hinter sich haben, kommt immer mal ein Spruch, der mich zum Nachdenken bringt oder mich mein Leben wieder mehr genießen lässt. Ich wache morgens auf und denke: Na, mal sehen, was der Tag heute so bringt und was alles passiert. Der Job ist abwechslungsreich, super vielseitig - man kann in Altenheimen, Pflegeheimen, auf der Intensivstation im Krankenhaus arbeiten, Leute in der ambulanten Pflege zu Hause pflegen, in der Psychiatrie oder JVA oder in der Reha arbeiten. Man kann sich weiterbilden, zum Wundexperten oder zum Pflegedienstanleiter oder sich selbstständig machen. Man spricht mit den Patienten, den Angehörigen, den Ärzten. Ich finde, man sollte zeigen, was der Beruf kann und einem alles bietet. Pflege ist wertvoll und kann wirklich viel. Er kann einen zu einem besseren Menschen machen, auch wenn das doof klingt oder übertrieben. Aber so ist es!" Rashid Hamid

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  Body-Scan Meditation Body Scan...

  Buddhistisches Zentrum

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  HINWEIS:
   
  
   
  Mit diesem Hörbuch verfügen Sie über die Original-Version des traditionellen Bodyscans. Im Gegensatz zu vielen anderen Produkten, die oft nur Ausschnitte der Bodyscan-Übung bieten, berücksichtigt dieses Anwendung JEDEN Bereich des Körpers. Ein ganzheitliches Erlebnis, wie es ursprünglich intendiert war.
   
  
   
  Nehmen Sie sich 50 Minuten Zeit, entspannen Sie sich und gehen Sie auf eine besondere Gefühlsreise. Geben Sie ihrem Körper die Gelegenheit, Ihnen mitzuteilen, wie es um jede Ihrer Zellen steht.
   
  
   
  Warum Body-Scan Meditation?
   
  
   
  Entdecken Sie eine bewährte Technik, die nicht nur Ihre Konzentration schärft, sondern Sie auch vollständig im gegenwärtigen Augenblick verankert. Das ist die Essenz der Body-Scan Meditation, einer Praxis, die tief in der Jahrtausende alten buddhistischen Vipassana-Tradition verwurzelt ist. Der Body-Scan ist zugleich Achtsamkeit für Körper und Geist, eine Reise zur Selbsterkenntnis.
   
  
   
  Tauchen Sie ein in die Welt der Body-Scan Meditation und erschließen Sie sich eine wertvolle Quelle für mehr Achtsamkeit und Wohlbefinden in Ihrem Leben.

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  Einfach gesund Das Hildegard von...

  Brigitte Pregenzer

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  Wirksame Hilfe aus der Natur
  Das übersichtliche Nachschlagewerk zur Hildegard-Medizin
  
  Von A wie Akne oder Allergien über Magenprobleme und Melancholie bis Z wie Zahnschmerz oder Zorn bietet die erfahrene Hildegard-Expertin Brigitte Pregenzer Ratschläge und Anwendungen aus der Heilkunde der hl. Hildegard von Bingen. Dieser seit Jahren bewährte Ratgeber ist praxisnah und anwenderfreundlich gestaltet und empfiehlt Heilmitteln, die einfach zu beziehen und einfach anzuwenden sind. Die Autorin gibt Behandlungstipps für vielfältige Leiden und Beschwerden, aber auch jede Menge Hinweise für eine gesunde Ernährung und Lebenspflege. Neben der "Hildegard-Apotheke für Einsteiger" enthält dieses Handbuch jetzt auch einen Sonderteil zu spezifischen Frauenthemen.

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  Das Praxisbuch der Kerzenmagie:...

  Nora Devi

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  Die faszinierende Welt der Kerzenmagie: Ihr unkomplizierter Weg zu innerer Ausgeglichenheit, Kraft und mehr Mystik im Alltag
  
  Sie sind sich sicher, dass es im Leben mehr gibt als nur die Nüchternheit von Zahlen, Computern und Faktenwissen? Sie wissen, dass in jedem Menschen ein unerschöpfliches Potential an Magie liegt und das möchten Sie selbst auch endlich entfalten können? Deshalb suchen Sie nach einer einfachen Möglichkeit, die magische Energie in sich zu entdecken und konkret für Ihr Wohlbefinden zu nutzen? Dann ist Kerzenmagie Ihr perfekter Weg zu mehr Zauber im Alltag und dieses Buch zeigt Ihnen, wie das geht!
  
  Ob Taufe, alte germanische Bräuche, buddhistische Zeremonien oder Sommersonnwende: Feuer und Kerzen spielen in allen Kulturen eine mächtige Rolle und zahlreiche Rituale sind ohne das geheimnisvolle Flackern nicht denkbar. Die Kraft und Symbolik der Kerzen ist der Menschheit seit Jahrtausenden ganz selbstverständlich vertraut und so können auch Sie die uralten Mächte ganz einfach in Ihr modernes Leben zurückholen. Denn Kerzenmagie ist für jedermann anwendbar, kinderleicht zu erlernen, verlangt keinen großen Aufwand und lässt sich jederzeit an Ihre persönlichen Bedürfnisse anpassen. Nutzen Sie Kerzen in Manifestationen für Reinigung, mentale Klarheit, Liebe, Lebensaufgaben und vieles mehr und entdecken Sie in diesem Buch, wie Sie Ihre perfekten Rituale entwickeln. Mit Mystik und Magie haben Sie kaum Erfahrung? Keine Sorge, denn gerade die Kerzenmagie eignet sich ideal für jeden, der zum ersten Mal mit seinen magischen Fähigkeiten in Kontakt treten möchte und die leicht verständlichen Anleitungen und Erklärungen machen Ihnen den Einstieg zum Kinderspiel!
  
  Grundkurs Kerzenmagie: Erfahren Sie in Kürze das Wichtigste über Grundsätze der Magie, die Besonderheiten der Kerzenmagie sowie unterschiedliche Kerzen und machen Sie sich mit Ihren eigenen Energien vertraut.
  
  Wünsche & Manifestationen: Lernen Sie mit Visualisierung, Energieaufbau, Deutung & Co. die einzelnen Schritte des Kerzenrituals kennen und führen Sie Ihre erste eigene Zeremonie durch.
  
  Level-Up mit Räuchern: Mit komplexeren Räucher- und Kerzenritualen nehmen Sie gezielt und wirksam Themen wie "Liebeskummer bekämpfen", "Erfolg im Job", "Kontakt zu Ahnen" oder "Alpträume loswerden" in Angriff.
  
  Sternzeichen & innerer Kompass: Entdecken Sie, wie Sie Kerzenrituale im Einklang mit Sternzeichen einsetzen und nutzen Sie besondere Zeremonien für Fragen nach dem Lebensweg sowie Lebens- und Lernaufgaben.
  
  
  Dieser einfühlsame Ratgeber leuchtet Ihnen auf der Suche nach Ihrer eigenen magischen Persönlichkeit und zeigt Ihnen die unendliche Kraft der Kerzenmagie. Mit zusätzlichen Bonusmaterialien zu Jahreszeiten und besonderen Festtagen geleitet es Sie außerdem durch den ganzen Jahreskreis und hilft Ihnen, jeden Tag mit Harmonie, Klarheit und innerer Ruhe zu füllen.
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und entzünden Sie in Ihrem Leben noch heute die kraftvolle Flamme der Magie!

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